nồng độ cortisol

Đi bộ hay tập thể dục khi đói gây hại gì?

Sức khỏe

09:18:35 05/05/2025

Cơ thể giống như một cỗ máy cần nhiên liệu để hoạt động tốt. Chính vì vậy, đi bộ hay tập thể dục khi đói có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, một số trong số đó có thể trở nên nghiêm trọng theo thời gian nếu hoạt động này trở thành thó...

NGAY LÚC NÀY: Hà Nội mưa tầm tã khiến tất cả mệt mỏi, staff cõng fan vào khu y tế tại concert Anh Trai Say Hi, nhiều người bỏ về dù nghệ sĩ vẫn diễn hết mình
Dụi mắt nhận không ra visual tiểu thư nhà siêu mẫu Vbiz, tuổi 18 khác lạ thế này!
Ngân 98 "nghiện" phẫu thuật thẩm mỹ, chuẩn bị "đập mặt xây lại" lần thứ 12
Nữ nghệ sĩ sở hữu biệt thự 4 tầng, rộng 1000m2 ở Thủ Đức, 54 tuổi đẹp nuột nà như 20 nhưng lẻ bóng

Việt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnh

Sức khỏe

10:03:48 17/03/2025

Hương thảo có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong hương thảo giúp bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương và...

Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?

Sức khỏe

09:12:07 17/10/2024

Tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào quan sát thấy bất kỳ tác dụng cung cấp năng lượng vượt trội nào của việc trì hoãn việc uống cà phê buổi sáng so với việc uống nó ngay ...

Mầm đậu nành: tác dụng chính và chống chỉ định

Sức khỏe

15:14:49 19/08/2024

Có một số người có thể bị dị ứng với mầm đậu nành. Trong những trường hợp này, các triệu chứng như khó thở, sưng ở cổ họng và môi, cũng như các đốm đỏ trên da và ngứa có thể xuất h...

5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress

Sức khỏe

16:23:21 09/07/2024

Hơi thở có thể làm dịu hệ thống phó giao cảm của chúng ta, khi đó cơ thể hiểu rằng nó đang ở trạng thái nghỉ ngơi và có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Thở cơ hoành có tác dụng nà...

6 đồ uống thay thế cà phê giúp giảm nồng độ cortisol và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sức khỏe

09:53:14 02/07/2024

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng caffeine quá mức từ cà phê có thể làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, gây ra hiệu ứng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.

Uống cà phê lúc sáng sớm có thể gây hại, thời điểm nào tốt nhất trong ngày?

Thế giới

10:36:58 02/05/2024

Mặc dù cà phê có thể mang lại một số lợi ích nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo việc uống cà phê ngay khi thức dậy không phải là lựa chọn tốt nhất.

Ăn bơ đậu phộng có thể giảm căng thẳng?

Sức khỏe

08:50:49 01/02/2024

Bơ đậu phộng có chứa một hợp chất gọi là beta-sitosterol, một cấu trúc tương tự như cholesterol. Chất tự nhiên này có trong bơ đậu phộng đóng vai trò giúp điều chỉnh việc sản xuất ...

Làm gì để ngủ ngon hơn khi bị các cơn ho làm phiền?

Sức khỏe

06:59:27 08/12/2023

Đối với người lớn, thuốc giảm ho có chứa dextromethorphan có thể giúp giảm đau bằng cách giảm cơn ho. Thuốc long đờm, chẳng hạn như thuốc có chứa guaifenesin, có thể giúp làm loãng...

‘3 không’ khi uống cà phê để tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

07:56:37 19/11/2022

Caffeine khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được hấp thụ, một số caffeine sẽ tồn tại trong cơ thể trong vài giờ. Thời gian bán hủy điển hình của caffeine dao động từ 5-7 giờ. Thời gian ...

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Sức khỏe

08:32:40 27/10/2020

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Đây cũng là câu nói cửa miệng của số đông khi tới phòng tập.

Phát triển thiết bị cảm biến đo mức độ căng thẳng qua mồ hôi

Lạ vui

15:51:38 28/02/2020

Trong nghiên cứu công bố ngày 26/2 trên tạp chí Matter, thiết bị cảm biến nói trên có thể phát hiện nồng độ cortisol, một hợp chất tự nhiên thường bị coi là hoócmôn gây căng thẳng ...

Tin mừng: Khóc lóc có thể giúp giảm cân và bạn nên khóc vào khoảng 7 – 10 giờ tối tại nhà để có kết quả mỹ mãn nhất

Sức khỏe

12:44:29 23/09/2019

Vì khóc ở trên cơ quan hay ngoài đường chỉ khiến bạn trông xấu đi thôi. Mà bạn biết đấy, trông xấu xí sẽ khiến bạn stress, mà stress nhiều thì lại tăng cân.

Tập thể dục giúp đẹp da

Làm đẹp

16:38:53 03/06/2019

Nếu bạn là một người yêu thích tập luyện thể thao thì bạn đã thấy rõ những lợi ích tích cực mà thể dục mang lại cho mình về năng lượng, tâm trạng, hình dáng cơ thể và sức khỏe tim ...

15 thói quen đơn giản giúp bạn kiểm soát được cân nặng dễ dàng

Làm đẹp

22:19:38 27/05/2019

Ngồi thẳng lưng trong khi làm việc, ăn uống hay xem phim là phương pháp tuyệt vời, giúp các cô nàng thường đắn đo trong việc tập thể dục có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?

Kiến thức giới tính

14:13:54 08/04/2019

Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào.

Stress khiến não bị teo nhỏ

Sức khỏe

14:49:47 28/10/2018

So với người bình thường, người có nồng độ cortisol cao thì khả năng ghi nhớ, tư duy kém hơn và tổng khối lượng não cũng giảm 0,2%.

Bạn có nguy cơ bị kiệt sức do công việc không?

Sức khỏe

10:07:42 20/06/2018

Nếu sếp của bạn liên tục thúc giục và đưa ra những đòi hỏi vô lý, thì bạn có thể sợ rằng mình sẽ ngã gục. Nhưng giờ đây các nhà khoa học có thể cho biết liệu nói bạn thực sự có ngu...

Hãy đưa chồng đọc: Tiếp xúc nhiều phụ nữ đẹp, đàn ông dễ ‘bất lực’

Kiến thức giới tính

08:52:11 24/03/2017

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Valencia, Mỹ cho thấy rằng chỉ cần 5 phút tiếp xúc với phụ nữ xinh đẹp, quyến rũ, nồng độ cortisol, một loại hormone gây stress tăng cao...