Phải biết ‘xếp lớp’ mục tiêu

Theo thời gian, họ tự mình tách khỏi các mối quan hệ, tâm lý ngày càng bất ổn và rối loạn. Thậm chí, bệnh nhân sẽ tự sát vì không có mục đích sống .

Chị H. có biểu hiện của trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc rối loạn cảm xúc . Căn bệnh này đang ngày càng phổ biến với phụ nữ trung niên, những người dành cả tuổi xuân lo cho gia đình, khi càng đầy đủ về tiền tài, con cái giỏi giang, họ càng có nguy cơ mắc bệnh này nếu không đặt ra mục tiêu tiếp theo.

Phải biết xếp lớp mục tiêu - Hình 1

Ảnh minh họa

Ai cũng phải có mục tiêu theo đuổi trong cuộc sống, nếu như họ đã đạt được tất cả, cần đặt ra những kế hoạch khác để thực hiện. Nếu không, khi tất cả đã đủ đầy, họ sẽ dễ rơi vào trạng thái mất phương hướng , lạc lõng , mất niềm vui sống vì không biết ngày mai mình phải làm gì.

Video đang HOT

Các nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng, khi còn trẻ, ai cũng phải thực hiện nhiều mục tiêu như học tập, công việc, gia đình, con cái, sự nghiệp… Ở giai đoạn nhất định, nếu một người quá thành công, hoàn thành tất cả những mục tiêu này mà không có kế hoạch tiếp theo thì sẽ dễ thấy mình lạc lõng. Vì vậy, mỗi người nên có ít nhất hai kế hoạch trở lên để không phải nhàn rỗi.

Mỗi người phải biết giá trị của bản thân, đừng bao giờ bỏ quên mình quá lâu. Khi công việc thuận lợi , gia đình đủ đầy, bạn nên mở rộng mối quan hệ, hoạt động cộng đồng, hoặc thực hiện những sở thích thời bé như đàn hát, vẽ tranh, học ngoại ngữ, đi du lịch … Nếu không, đến một lúc nào đó, ai nhìn vào cũng thấy một người cười nói, song chính bản thân người ấy sẽ luôn cảm thấy cô đơn tột cùng trong ngôi nhà của chính mình. Theo thời gian, họ tự mình tách khỏi các mối quan hệ, tâm lý ngày càng bất ổn và rối loạn. Thậm chí, bệnh nhân sẽ tự sát vì không có mục đích sống.

Chuyên gia tâm lý Phan Thị Hoài Yến

Theo phunuonline.com.vn

Bàng hoàng khi nghe trộm cuộc nói chuyện của chồng giữa đêm

Tôi theo dõi chồng vài lần, thế nhưng không phát hiện anh gần gũi với người phụ nữ khác.

Cách đây khoảng 3 tháng, chồng tôi có nhiều biểu hiện bất thường, anh gầy đi thấy rõ, biểu hiện mệt mỏi, uể oải. Tôi quan tâm, hỏi han anh có tâm sự gì không thì chồng tôi gạt đi, khẳng định rằng mọi chuyện bình thường, tôi đừng suy nghĩ lung tung.

Bàng hoàng khi nghe trộm cuộc nói chuyện của chồng giữa đêm - Hình 1

Ảnh minh họa.

Nghe chồng nói thế, tôi vẫn không yên tâm. Linh cảm có chuyện gì đó đã xảy ra, tôi theo dõi chồng vài lần, thế nhưng không phát hiện anh gần gũi với người phụ nữ khác.

Khuya ngày hôm trước, tôi và anh đang ngồi ở salon phòng khách xem ti vi thì đột nhiên cơ thể anh co quắp, ngay sau đó, anh trốn vào nhà vệ sinh. Tôi vội vàng theo vào vì sợ có chuyện gì không hay xảy ra với anh, chẳng ngờ khi đến phòng vệ sinh phát hiện cửa đã bị khóa trái, bên trong chồng tôi đang nói chuyện điện thoại.

Hít thở sâu để lấy bình tĩnh, tôi nghe lén cuộc nói chuyện của anh. Đầu dây bên kia nói gì không rõ, tôi chỉ nghe thấy chồng mình cố gắng nói nhỏ rằng: "Anh hiện đang ở nơi nào thế? Hiện tại có hàng hay không? Đưa trước cho tôi đi, hôm sau tôi đưa anh tiền" . Lúc đó, tôi bàng hoàng nhận ra, chồng mình đã dính vào chất gây nghiện.

Trước đây, khi tôi còn học trung học, cha tôi cũng từng bị nghiện. Chỉ trong một thời gian ngắn, cha tôi tiêu hết tiền tiết kiệm, công việc làm ăn cũng đi xuống, thiếu nợ bên ngoài rất nhiều. Đối mặt với cuộc sống mỗi ngày đều có người đến đòi nợ, mẹ tôi bất đắc dĩ lựa chọn ly hôn.

Cha tôi nghiện khiến công ty phá sản, gia đình tan vỡ là nỗi ám ảnh rất lớn với tôi, vì thế tôi đặc biệt ghét những người nghiện .

Biết được chồng tôi cũng dính vào thuốc phiện , tôi liều mạng đập cửa phòng vệ sinh, điên cuồng muốn làm rõ mọi chuyện. Sau khi chồng tôi mở cửa, tôi không nói hai lời, xông vào cho anh hai cái bạt tai thật mạnh, sau đó kéo anh tới phòng khách, yêu cầu anh nói với tôi toàn bộ sự thật.

Sau đó, chồng tôi đã thừa nhận, khoảng ba tháng trước, anh đi tiếp khách cho công ty, sau khi đi ăn, cả đoàn kéo nhau đi xả hơi tại một quán hát, tại đây, không chối từ được, anh liền thử một lần cảm giác dùng thuốc phiện. Cho rằng một lần sẽ không sao, chẳng ngờ, từ đó đến nay trở thành kẻ nghiện.

Tôi nghe chồng nói mà đau đớn vô cùng, tôi thực sự mất phương hướng, không biết nên làm gì tiếp theo. Tôi biết cai nghiên vô cùng khó, nếu như chồng tôi không thể cai được, tôi phải làm sao? Cha tôi đã nghiện ngập đến khuynh gia bại sản, hiện tại chồng tôi lại nghiện đến mất đi lý trí, sau này tôi làm sao sống nổi?

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi được ba chồng cưng hơn con đẻ cho đến ngày ông mất, bản di chúc khiến tôi lạnh sống lưngTôi được ba chồng cưng hơn con đẻ cho đến ngày ông mất, bản di chúc khiến tôi lạnh sống lưng
10:32:14 23/05/2025
Mẹ chồng mất tích 1 năm bỗng trở về nhưng người về lại không phải người tôi biếtMẹ chồng mất tích 1 năm bỗng trở về nhưng người về lại không phải người tôi biết
10:16:50 23/05/2025
Vợ mang bầu 6 tháng thì mẹ vợ xách túi đến ở cùng nhưng chỉ được một thời gian ngắn, tôi đã muốn đuổi bà về quêVợ mang bầu 6 tháng thì mẹ vợ xách túi đến ở cùng nhưng chỉ được một thời gian ngắn, tôi đã muốn đuổi bà về quê
10:25:14 24/05/2025
Bố chồng lương hưu gần 30 triệu/tháng nhưng tháng nào cũng "rải" cho cháu ngoại hết, còn cháu nội thì ông nói một câu khiến con dâu chạnh lòngBố chồng lương hưu gần 30 triệu/tháng nhưng tháng nào cũng "rải" cho cháu ngoại hết, còn cháu nội thì ông nói một câu khiến con dâu chạnh lòng
10:03:21 23/05/2025
Vết sẹo trên bụng vợ mới cưới hé lộ sự thật phũ phàng trong đêm tân hônVết sẹo trên bụng vợ mới cưới hé lộ sự thật phũ phàng trong đêm tân hôn
21:58:20 23/05/2025
Đang ở cữ nhưng cứ bật điều hòa là em chồng lại lén tắt đi, tôi đề nghị một câu xong không thấy cô em bén mảng vào phòng nữaĐang ở cữ nhưng cứ bật điều hòa là em chồng lại lén tắt đi, tôi đề nghị một câu xong không thấy cô em bén mảng vào phòng nữa
10:38:02 23/05/2025
Hành động của chồng trong đám cưới người em vợ khiến tôi cay đắng muốn ly hôn ngayHành động của chồng trong đám cưới người em vợ khiến tôi cay đắng muốn ly hôn ngay
10:01:11 24/05/2025
Lo sốt vó khi gặp người yêu cũ khám thai cho mình, nào ngờ anh nói một câu khiến chồng tôi thay đổi sắc mặtLo sốt vó khi gặp người yêu cũ khám thai cho mình, nào ngờ anh nói một câu khiến chồng tôi thay đổi sắc mặt
09:43:47 23/05/2025

Tin đang nóng

Vừa ly hôn thì phát hiện chồng trúng số 86 tỷ, vợ quay lại đòi tiền: Phán quyết của toà khiến tất cả bất ngờVừa ly hôn thì phát hiện chồng trúng số 86 tỷ, vợ quay lại đòi tiền: Phán quyết của toà khiến tất cả bất ngờ
11:11:25 24/05/2025
Gia đình Tiktoker lên clip xin lỗi với thái độ trịnh thượng đối mặt bão tẩy chayGia đình Tiktoker lên clip xin lỗi với thái độ trịnh thượng đối mặt bão tẩy chay
10:09:51 24/05/2025
Vụ giúp việc cho chủ uống nước giẻ lau: 'chơi khăm' chủ, khai 4 chữ sốc với CAVụ giúp việc cho chủ uống nước giẻ lau: 'chơi khăm' chủ, khai 4 chữ sốc với CA
13:51:56 24/05/2025
Nam diễn viên 61 tuổi nghi hẹn hò Hoa hậu 2K2 sau 1 năm ly hôn, showbiz có thêm cặp đôi lệch tuổi gây choáng?Nam diễn viên 61 tuổi nghi hẹn hò Hoa hậu 2K2 sau 1 năm ly hôn, showbiz có thêm cặp đôi lệch tuổi gây choáng?
09:57:05 24/05/2025
Nhan sắc của bà xã Quang Hải lại... gây xôn xaoNhan sắc của bà xã Quang Hải lại... gây xôn xao
12:03:08 24/05/2025
NSƯT Mai Châu phim "Chị Dậu" qua đờiNSƯT Mai Châu phim "Chị Dậu" qua đời
11:08:24 24/05/2025
Lũ cuốn trôi 3 mẹ con ở Sơn La, 2 người mất tíchLũ cuốn trôi 3 mẹ con ở Sơn La, 2 người mất tích
13:17:30 24/05/2025
Được bố mẹ chia cho một khoản thừa kế "kếch xù", tôi lặng lẽ gửi vào ngân hàng, ngờ đâu chính điều đó lại khiến hôn nhân lao đaoĐược bố mẹ chia cho một khoản thừa kế "kếch xù", tôi lặng lẽ gửi vào ngân hàng, ngờ đâu chính điều đó lại khiến hôn nhân lao đao
10:14:09 24/05/2025

Tin mới nhất

Mỗi lần vợ chồng tôi cãi nhau, mẹ chồng lại hét lên "Ly hôn đi con": Và đây là lý do khiến tôi sợ

Mỗi lần vợ chồng tôi cãi nhau, mẹ chồng lại hét lên "Ly hôn đi con": Và đây là lý do khiến tôi sợ

10:21:42 24/05/2025
Sau này ngẫm nghĩ lại, tôi mới thấy mẹ chồng cao tay. Tôi tên là Nhi, 28 tuổi, vợ hợp pháp của anh Phong - một người chồng hiền lành, ít nói, và có cái tính nhẫn nhịn cực giỏi.
Tôi là người duy nhất nuôi cha mẹ già nhưng chỉ được thừa kế bằng các chị

Tôi là người duy nhất nuôi cha mẹ già nhưng chỉ được thừa kế bằng các chị

10:18:05 24/05/2025
Suốt 15 năm, tôi lo toàn bộ việc phụng dưỡng cha mẹ già đau yếu, vậy mà lúc chia thừa kế thì chỉ nhận được phần bằng 3 chị lấy chồng xa, cả năm về thăm một hai lần.
Mẹ vợ đòi lại nhà sau khi đã sang tên cho vợ tôi

Mẹ vợ đòi lại nhà sau khi đã sang tên cho vợ tôi

10:09:57 24/05/2025
Trước khi lấy tôi, vợ tôi được bố mẹ sang tên cho căn nhà đang ở nhưng bỗng dưng ông bà họp gia đình rồi tuyên bố lấy lại nhà
Nhà chồng tương lai mua nhà, mua xe làm quà cưới nhưng khi phát hiện điều bạn trai che giấu, tôi nhất quyết chia tay

Nhà chồng tương lai mua nhà, mua xe làm quà cưới nhưng khi phát hiện điều bạn trai che giấu, tôi nhất quyết chia tay

09:55:35 24/05/2025
Sau hơn một năm hẹn hò, anh bất ngờ cầu hôn tôi. Cha mẹ hai bên cũng rất ủng hộ, gia đình anh còn mua nhà và xe làm quà cưới cho chúng tôi.
Con dâu nhảy múa phản cảm trong tiệc cưới, mẹ chồng giận run vội mời khách về

Con dâu nhảy múa phản cảm trong tiệc cưới, mẹ chồng giận run vội mời khách về

09:51:40 24/05/2025
Trong tiệc cưới, con dâu vui chơi, nhảy múa cợt nhả cùng bạn bè trên sân khấu khiến mẹ chồng giận run. Bà cố nén giận mời khách ra về trong sự thất vọng, ê chề.
Đến tiệc tân gia, người phụ nữ nói điều khiến chủ nhà vừa giận vừa lo

Đến tiệc tân gia, người phụ nữ nói điều khiến chủ nhà vừa giận vừa lo

09:48:25 24/05/2025
Đến tân gia nhà bạn, người phụ nữ bất ngờ nói lời khó nghe khiến gia chủ vừa tức giận vừa lo lắng không yên. Vợ chồng tôi vừa hoàn thành ngôi nhà mơ ước sau nhiều năm nỗ lực.
Vợ sắp cưới đòi hủy hôn vì khó mang thai, 6 tháng sau điều kì diệu xảy ra

Vợ sắp cưới đòi hủy hôn vì khó mang thai, 6 tháng sau điều kì diệu xảy ra

09:32:43 24/05/2025
Nhận kết quả khám sức khỏe mắc hội chứng buồng trứng đa nang khó mang thai, vợ sắp cưới muốn hủy hôn nhưng tôi không đồng ý.
Vợ chồng tôi tiết kiệm 3 triệu đồng mỗi tháng nhờ mang cơm trưa đi làm

Vợ chồng tôi tiết kiệm 3 triệu đồng mỗi tháng nhờ mang cơm trưa đi làm

09:15:55 24/05/2025
Ngoài việc giúp vợ chồng tôi tiết kiệm khoảng 3 triệu đồng mỗi tháng, thói quen mang cơm trưa đi làm còn mang lại những giá trị khác như thắt chặt tình đồng nghiệp.
Tình cờ chọn màu áo này, tôi bỗng trở thành "cô gái đặc biệt" trong mắt anh

Tình cờ chọn màu áo này, tôi bỗng trở thành "cô gái đặc biệt" trong mắt anh

19:45:16 23/05/2025
Tôi từng nghĩ chuyện mặc gì trong buổi hẹn đầu chỉ là lựa đồ đẹp, hợp thời trang và khiến mình cảm thấy tự tin. Hóa ra, màu sắc lại là chiếc chìa khóa mở ra không ít điều bất ngờ trong thế giới hẹn hò.
Mua hộ chị chồng vé máy bay đi du lịch, tôi bị cả khu phố xì xào nói xấu sau lưng

Mua hộ chị chồng vé máy bay đi du lịch, tôi bị cả khu phố xì xào nói xấu sau lưng

10:26:52 23/05/2025
Có là người tốt đến đâu thì tôi vẫn bị coi như kẻ xa lạ ở nhà chồng... Từ ngày chị chồng ly dị rồi chuyển về sống chung, tự dưng tôi thấy mình mất hẳn sự tự do thoải mái.
Bố mẹ quay lưng với con trai chỉ vì sự cố ở bữa ăn

Bố mẹ quay lưng với con trai chỉ vì sự cố ở bữa ăn

10:23:40 23/05/2025
Dù lỗi không phải của em trai tôi, nhưng không ai chịu nghe em giải thích. Em trai tôi vừa mất đi tất cả ở tuổi 26. Công việc, tương lai, các mối quan hệ, và cả sự yêu thương từ bố mẹ nữa.
Mẹ kế là người rất tốt nhưng hơn 20 năm trôi qua chồng tôi vẫn coi bà là kẻ thù

Mẹ kế là người rất tốt nhưng hơn 20 năm trôi qua chồng tôi vẫn coi bà là kẻ thù

10:19:55 23/05/2025
Làm sao mà tôi không hiểu được nỗi lòng của bà. Thế nhưng tình cảm không phải thứ có thế ép buộc hay khuyên nhủ được.

Có thể bạn quan tâm

Duyên Quỳnh tiết lộ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau vụ ca khúc 'tỉ view'

Duyên Quỳnh tiết lộ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau vụ ca khúc 'tỉ view'

Nhạc việt

15:00:45 24/05/2025
Ca sĩ Duyên Quỳnh vừa có những chia sẻ liên quan đến ca khúc Viết tiếp câu chuyện hòa bình , đồng thời nói về mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau ồn ào.
Jo Bo Ah nói gì khi "Knock- Off" hoãn chiếu vô thời hạn

Jo Bo Ah nói gì khi "Knock- Off" hoãn chiếu vô thời hạn

Hậu trường phim

14:58:02 24/05/2025
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Jo Bo Ah cho biết cô rất thận trọng trong việc phát ngôn về tình hình hiện tại vì không muốn làm tổn thương ai.
Tổ chức MGI tiếc 'gà cưng', lên án Sen Vàng vô trách nhiệm, fan nghi tại Quế Anh

Tổ chức MGI tiếc 'gà cưng', lên án Sen Vàng vô trách nhiệm, fan nghi tại Quế Anh

Sao châu á

14:53:40 24/05/2025
Ngay khi thông tin Thùy Tiên bị bắt lan tràn các mặt báo từ trong nước đến quốc tế khiến nhiều tổ chức bị ảnh hưởng nặng nề. Chủ tịch MGI cũng có những phát ngôn tiếc nuối về gà cưng đồng thời lại lên án thói vắt chanh bỏ vỏ của CTY chủ...
Lười mấy cũng phải dọn sạch 10 nơi này kẻo bệnh tật tìm đến, số 9 hầu như người Việt quên béng!

Lười mấy cũng phải dọn sạch 10 nơi này kẻo bệnh tật tìm đến, số 9 hầu như người Việt quên béng!

Sáng tạo

14:53:05 24/05/2025
Dọn nhà không cần quá cầu kỳ, nhưng 10 nơi này tuyệt đối không được bỏ qua, bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cả nhà.
Nam thanh niên thủng ruột non do nuốt phải tăm tre

Nam thanh niên thủng ruột non do nuốt phải tăm tre

Sức khỏe

14:52:49 24/05/2025
Qua đó, năng lực xử trí các ca bệnh phức tạp tại tuyến y tế địa phương cũng được nâng cao rõ rệt. Hiện tại, sức khỏe bệnh nhân đã ổn định và đang tiếp tục được theo dõi, điều trị tại Khoa Ngoại tổng hợp.
Phim Hàn đáng yêu đến nỗi rating tăng 115% chỉ sau 1 tập, nữ thần ngôn tình tấu hài hết cỡ xem mà u mê

Phim Hàn đáng yêu đến nỗi rating tăng 115% chỉ sau 1 tập, nữ thần ngôn tình tấu hài hết cỡ xem mà u mê

Phim châu á

14:48:33 24/05/2025
Second Shot at Love của đài tvN bất ngờ trở thành làn gió lạ hiếm hoi khi đạt mức tăng trưởng rating ấn tượng - tăng tới 115% chỉ sau một tập phát sóng.
Tìm về tu tập sau khi bị hãng bay sa thải và nợ nần, nam người mẫu Việt là ai?

Tìm về tu tập sau khi bị hãng bay sa thải và nợ nần, nam người mẫu Việt là ai?

Sao việt

14:44:17 24/05/2025
Sau nhiều năm vắng bóng showbiz, người mẫu Dương Mạc Anh Quân lần đầu trải lòng về hàng loạt biến cố và xin nhận mọi lỗi lầm.
Thực hư bà Phương Hằng "rủ rê" chồng Bích Tuyền hát khịa Mr Đàm?

Thực hư bà Phương Hằng "rủ rê" chồng Bích Tuyền hát khịa Mr Đàm?

Netizen

14:09:31 24/05/2025
Mâu thuẫn giữa bà Phương Hằng và Đàm Vĩnh Hưng bất nguồn từ drama từ thiện. Dù đã nhiều năm trôi qua song mỗi khi nhắc về ông hoàng nhạc Việt, bà chủ Đại Nam vẫn tỏ ra gay gắt.
13 giây điên đảo của nữ thần nhan sắc thế hệ mới

13 giây điên đảo của nữ thần nhan sắc thế hệ mới

Nhạc quốc tế

13:35:42 24/05/2025
Những đường nét hài hoà tạo nên tổ hợp visual khó rời mắt. Cô nàng như tập hợp của trung bình cộng các biểu tượng visual Hàn Quốc.
Vụ mái nhà ga metro Cát Linh thủng 8 tháng không sửa: Hanoi Metro nhận lỗi

Vụ mái nhà ga metro Cát Linh thủng 8 tháng không sửa: Hanoi Metro nhận lỗi

Tin nổi bật

13:24:27 24/05/2025
Phía Hanoi Metro đã thừa nhận việc để mái nhà ga tuyến metro Cát Linh - Hà Đông (Hà Nội) chưa được khắc phục là do công ty có sự chậm trễ, chưa tích cực phối hợp với các đơn vị liên quan để khắc phục kịp thời.
Quảng Nam: Điều tra vụ chồng giết vợ rồi dựng hiện trường giả

Quảng Nam: Điều tra vụ chồng giết vợ rồi dựng hiện trường giả

Pháp luật

13:22:18 24/05/2025
Sau khi giết vợ, nghi phạm Hồ Văn Vương (ở Quảng Nam) đã dựng hiện trường giả nạn nhân tự tử nhằm qua mặt cơ quan chức năng.