Phát hiện mới: Một tính cách tuyệt vời giúp bạn tránh xa bệnh tim

Nghiên cứu cho thấy những người có ‘tư cách đạo đức tốt’ ít có nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm hoặc lo lắng.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra rằng những người đạt điểm cao về tư cách đạo đức đã giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu, được xuất bản trên tạp chí y khoa Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, đã thu thập dữ liệu khảo sát của 1.209 người tham gia.

Là người tốt sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn!. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Mỗi người tham gia đã hoàn thành các cuộc khảo sát vào năm 2018 và 2019.

Để đánh giá đạo đức, họ phải trả lời những câu hỏi như:

Video đang HOT

Tôi có sẵn sàng đối mặt với khó khăn để làm điều đúng đắn không?

Tôi có từ bỏ những thú vui cá nhân bất cứ khi nào có thể để làm điều tốt không?

Và các câu hỏi khác đánh giá sức mạnh cá nhân, lòng tốt và mức độ sẵn sàng của họ để chống lại sự cám dỗ của một thú vui tức thời vì lợi ích lâu dài.

Kết quả, đã phát hiện ra rằng:

Những người đạt điểm cao hơn về tư cách đạo đức ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn, theo Daily Mail.

Kết quả cũng phát hiện ra rằng những người này cũng ít có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hơn tới 50%.

Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mối tương quan rõ ràng giữa tỷ lệ lo lắng và mức độ sẵn sàng chống lại sự cám dỗ tức thời để đạt kết quả tích cực hơn trong tương lai, theo Daily Mail.

Nhóm nghiên cứu hy vọng rằng những phát hiện này sẽ giúp con người sống tốt hơn, vì những lợi ích sức khỏe rõ ràng như vậy.

Và người có đạo đức tốt, sẵn sàng giúp đỡ người khác có thể gặt hái được lợi ích sức khỏe cho chính mình. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Dorata Weziak-Bialowolska, nhà khoa học nghiên cứu tại Harvard, cho biết: Phát hiện của chúng tôi cho thấy những người sống theo các tiêu chuẩn đạo đức cao về cơ bản có tỷ lệ mắc bệnh tim, trầm cảm hoặc lo lắng thấp hơn.

Họ cũng nhận thấy những người có tính cách chống lại sự cám dỗ của một thú vui tức thời vì lợi ích lâu dài – có thể giảm thiểu nguy cơ lo lắng.

Và người có tư cách đạo đức tốt – sẵn sàng giúp đỡ người khác có thể gặt hái được lợi ích sức khỏe cho chính mình.

Tiến sĩ Weziak-Bialowolska cho biết: mặc dù đây chỉ là nghiên cứu ban đầu, nhưng nhóm nghiên cứu hy vọng rằng nó có nghĩa là những hành động tốt của mọi người sẽ được đền đáp xứng đáng, theo Daily Mail.

Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người. Thiếu ngủ được rất nhiều nghiên cứu khoa học trước đây chứng minh là có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm, tiểu đường và huyết...