Phụ nữ Pháp bỏ qua bước rửa mặt buổi sáng để giữ làn da tươi trẻ, mịn màng

Tiểu Mai11:23 03/11/2023

Đây là những lời khuyên của bác sĩ da liễu Natasha về cách chăm sóc da tiêu chuẩn của phụ nữ Pháp.

“Phụ nữ Pháp đặc biệt tin tưởng dược mỹ phẩm. Họ sẽ luôn tìm kiếm các dòng mỹ phẩm chăm sóc da tại hiệu thuốc, thay vì các cửa hàng mỹ phẩm thông thường ” – Natacha Bonjout, bác sĩ da liễu người Pháp với 15 năm nghiên cứu về làn da , khẳng định.

Bác sĩ da liễu người Pháp Natacha Bonjout.

Bắt nguồn từ văn hóa của phụ nữ Pháp, coi làn da là trên hết với nguyên tắc bất di bất dịch về nhan sắc của phụ nữ: “90% chăm sóc da, 10% trang điểm”. ” Mỹ phẩm trang điểm có thể là vũ khí nhan sắc của phái đẹp nhưng không thể thay thế được vẻ đẹp bên trong của làn da ” – Natacha Bonjout chia sẻ thêm.

Từ làm sạch nhẹ nhàng đến các bước skincare hàng ngày, đây là những lời khuyên của bác sĩ da liễu Natasha về cách chăm sóc da tiêu chuẩn của phụ nữ Pháp.

1. Mạnh dạn bỏ qua việc rửa mặt buổi sáng

Để bảo vệ hàng rào bảo vệ cho làn da của bạn, bác sĩ Natasha khuyên bạn nên rửa mặt 2 lần vào buổi tối (tẩy trang sữa rửa mặt) nhưng hãy bỏ qua bước làm sạch với sữa rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy.

Bác sĩ Natacha giải thích thêm về bước làm sạch da tối giản vào buổi sáng. Nguyên nhân là do mỗi đêm làn da của bạn sẽ sắp xếp lại hệ vi sinh vật, việc này được ví như một hình thức tự bảo vệ của làn da. Vậy nên sáng sớm thức dậy nếu dùng ngay sữa rửa mặt, bạn vô tình làm xáo trộn hay thậm chí làm hỏng hình thức tự bảo vệ ấy, khiến làn da mất đi sức đề kháng để chống lại những tác động tiêu cực gây hại cho da.

Cô cũng giới thiệu thói quen buổi sáng của mình: ” Vào buổi sáng, tôi làm sạch da nhẹ nhàng bằng cách lau toner hoặc micellar chẳng hạn. Trong khi buổi tối tôi vẫn thực bước làm sạch kép để đảm bảo loại bỏ hết những lớp mỹ phẩn, bụi bẩn tích tụ cả ngày dài “.

2. Lựa chọn các thành phần là “cặp bài trùng” để tận dụng tối đa khả năng dưỡng da

Không dưỡng da đơn thuần theo cách đơn lẻ, phụ nữ Pháp sẽ luôn tìm hiểu các cặp đôi skincare để làn da được hưởng lợi từ chính những sự kết hợp chuyên sâu ấy. Có rất nhiều những “cặp đôi vàng trong làng dưỡng da” để bạn có thể có được một routine skincare chất lượng cho làn da của mình.

Video đang HOT

* Retinol và HA ( axit hyaluronic ): Retinol có thể thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào, giải quyết các vấn đề tăng sắc tố, mụn trứng cá, nếp nhăn… nhưng lại dễ gây khô da, bong tróc. Vậy nên sẽ cần đến HA để dưỡng ẩm kịp thời, hạn chế tình trạng da khô, nứt nẻ khi dùng retinol.

* Retinol và peptide: Trong khi retinol giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào da, thì các peptide làm tăng collagen, axit hyaluronic và các thành phần quan trọng khác của da. Cả hai đều hoạt động thông qua các cơ chế hoạt động khác nhau, đó là điều khiến nó trở thành một sự hỗ trợ tuyệt vời.

* Niacinamide và BHA (axit salicylic): Niacinamide là một dạng hoạt chất của vitamin B3 với công dụng chính là chống viêm, làm dịu và giữ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da. Axit salicylic hay BHA có thể tan trong dầu, có công dụng tẩy tế bào chết và hỗ trợ điều trị mụn, giảm tiết bã nhờn. Kết hợp 2 thành phần này với nhau là lựa chọn hoàn hảo cho làn da đang gặp vấn đề về mụn và lỗ chân lông.

* Niacinamide glycolic acid: Niacinamide và axit glycolic kết hợp với nhau giúp tăng tốc độ tái tạo da, tăng sinh collagen và làm mờ nếp nhăn. Hai thành phần này còn cải thiện đáng kể tình trạng da không đều màu, làm mờ các sắc tố gây nám, thu nhỏ lỗ chân lông.

* Vitamin C kem chống nắng: Kết hợp vitamin C và kem chống nắng sẽ giúp các thành phần trong sản phẩm hoạt động hiệu quả hơn, từ đó vừa giúp dưỡng trắng lại tạo thành “tấm khiên” chắc chắn, bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.

3. Lựa chọn kem chống nắng khoáng chất

Bác sĩ Natacha khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có thành phần khoáng chất thay vì thành phần hóa học. Natasha cảnh báo: ” Kem chống nắng có thành phần hóa học có thể gây bỏng, ngứa, châm chích và thậm chí có thể gây ra mụn trứng cá. Kem chống nắng tốt nhất là 100% gốc khoáng và có thể sử dụng hàng ngày “.

Kỹ thuật chăm sóc da 'bánh mì sandwich'

Sandwich Skincare là kỹ thuật chăm sóc da tối ưu cho làn da khô, thiếu ẩm. Phương pháp này là sự xen giữa các bước chăm sóc da cơ bản bằng một lớp mỹ phẩm dưỡng da, giúp giữ nước, cấp ẩm cho làn da của bạn.

"Moisture Sandwich Skincare" - phương pháp chăm sóc da "bánh mì kẹp", một thuật ngữ về dưỡng da được cho là bắt nguồn từ phương Tây. Thông thường, các bước dưỡng da cơ bản sẽ bao gồm: làm sạch - cấp ẩm - khóa ẩm. Nhưng với dưỡng da "sandwich" sẽ làm tăng các bước dưỡng da của bạn lên gấp đôi, giữa các lớp dưỡng là bước xịt dưỡng ẩm để tạo nên hiệu ứng "bánh mì kẹp", giúp cung cấp độ ẩm tối ưu, giữ cho làn da luôn căng bóng. Vì vậy phương pháp này được ví giống như việc các nguyên liệu xếp chồng nhiều lớp và được "kẹp lại" để tạo nên hương vị của một chiếc sandwich ngon miệng.

7 bước thực hiện kỹ thuật "bánh mì sandwich": Làm sạch da - xịt dưỡng ẩm - toner (nước hoa hồng) - xịt dưỡng ẩm - serum - xịt dưỡng ẩm - kem dưỡng ẩm.

Sau khi rửa mặt, hãy cấp ẩm cho da bằng cách sử dụng xịt khoáng, toner hoặc tinh chất nước, các chất dưỡng ẩm nhẹ có chứa axit hyaluronic, sau đó xịt dưỡng ẩm cho da. Tiếp đến, sử dụng serum dưỡng ẩm hoặc thoa thành phần hoạt tính (tretinoin hydroquinone) giúp làm trắng da và tái tạo da, đừng quên xịt dưỡng ẩm ngay sau đó. Cuối cùng, bôi kem dưỡng ẩm một lần nữa để hoàn tất và bổ sung thêm một lớp dưỡng ẩm cho da.

Ảnh minh họa

Kỹ thuật bánh mì sandwich không khó thực hiện vì tất cả những gì bạn phải làm là thêm quy trình dưỡng ẩm vào quy trình chăm sóc da thông thường của mình. Điều quan trọng là giữa 3 bước chính trên, bạn cần thêm quy trình dưỡng ẩm xen vào.

Liên quan đến vấn đề này, Giám đốc Moon Deuk-gon của Phòng khám Da liễu Mipamun (Hàn Quốc) nói "Nếu sử dụng kỹ thuật sandwich tốt thì hiệu quả của mỹ phẩm có thể được tối đa hóa. Tuy nhiên trước đó, điều quan trọng là phải nắm rõ tình trạng da và kiểm tra tỉ mỉ hơn về sự kết hợp của các thành phần tương ứng " - ông nhấn mạnh điểm cần chú ý cùng với ưu điểm của kỹ thuật sandwich.

Ảnh minh họa

AHA Retinol Vitamin C

Sự kết hợp này không chỉ làm giảm hiệu quả chăm sóc da mà còn có thể dẫn đến các bệnh về da như đỏ lên và ngứa. Trong trường hợp cần thiết cho da của bạn, hãy phân loại thành sản phẩm ban ngày và ban đêm để sử dụng.

Axit salicylic AHA Retinol

Axit salicylic và AHA là những thành phần hóa học có chức năng loại bỏ tế bào chết và bã nhờn. Nếu bạn sử dụng kết hợp với các thành phần kích thích như Retinol, da sẽ có thể xảy ra tình trạng da đã bị kích ứng. Vì vậy, bạn nên cẩn thận vì rất có khả năng da bạn sẽ tiếp tục gây ra các vấn đề như hồng ban, ngứa và viêm.

Ảnh minh họa

Collagen Vitamin C Peptide

Vitamin C có công dụng "khóa lại" các thành phần protein giúp tăng độ đàn hồi cho da, nhưng khi kết hợp các hợp chất này lại sẽ tạo ra hiệu ứng "xung đột" giữa các thành phần có trong hoạt chất làm giảm đáng kể hiệu quả chống lão hóa, khiến các sản phẩm chức năng dù có sử dụng cũng không thể phát huy được hiệu quả.

Ảnh minh họa

Vitamin C Glycolic acid BHA

Nồng độ pH là các thành phần gần với axit, có thể làm giảm sự cân bằng của da và làm tăng độ nhạy cảm. Sự kết hợp này sẽ khiến da dễ bị tổn thương và cản trở việc "hấp thụ" các sản phẩm khác.

Tình trạng da bị ảnh hưởng nhiều nhất tùy theo độ tuổi và môi trường sống. Ngoài ra, trong thời kỳ giao mùa, khi da bắt đầu thay đổi nghiêm trọng, độ bám của da cũng giảm nên cần phải chú ý chăm sóc da nhiều hơn bình thường. Vì vậy, hãy lắng nghe làn da của bạn vừa lựa chọn sản phẩm phù hợp. Sau đây là một số kỹ thuật bánh mì sandwich phù hợp:

"Bánh mì sandwich" an toàn cho da nhạy cảm:

Nếu da bạn có những vấn đề sau:

Recipe Ceramide (serum, sữa dưỡng ẩm, sữa rửa mặt...) Cholesterol Axit béo

Khi da bị tổn thương, độ nhạy cảm với các chất hay mỹ phẩm có thể tăng lên khiến da gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng. Nếu da bạn gặp phải tình trạng trên, hãy xây dựng "nền móng vững chắc" đầu tiên để da trở nên chắc khỏe, đồng thời loại bỏ các sản phẩm có chứa thành phần gây kích ứng da. Hãy tự tạo cho mình một chiếc bánh sandwich bằng cách sử dụng ba thành phần tiêu biểu trên để đảm bảo bổ sung cho da sự chắc khỏe. Sau một thời gian, nếu tình trạng da được cải thiện thì bạn có thể bổ sung thêm các sản phẩm chức năng.

Ảnh minh họa

"Bánh mì sandwich" cho làn da nhiều nếp nhăn

Axit hyaluronic peptide hyaluronic acid

Khi da xuất hiện nhiều nếp nhăn, hãy tăng cường độ đàn hồi bằng cách sử dụng hỗn hợp peptide giúp tăng sự trao đổi giữa các tế bào và axit hyaluronic sẽ giúp duy trì độ ẩm và liên kết giữa các mô. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin A và các thành phần dưỡng ẩm còn thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và tăng tỷ lệ trao đổi chất của tế bào biểu bì.

Ảnh minh họa

"Bánh mì sandwich" giúp làm dịu làn da ửng đỏ

Recipe PHA Madecassoide Niacinamide

Nếu da gặp tình trạng các loại vi khuẩn dễ sinh sôi như vi khuẩn mụn trứng cá, lúc này, da sẽ rất nhạy cảm và dễ dàng bị kích thích, vì vậy bạn cần một quy trình chăm sóc da tinh tế. Sự kết hợp của các hoạt chất trên sẽ giúp làm sạch da và bổ sung độ ẩm cùng lúc, hãy sử dụng thành phần peeling thấp và tránh loại bỏ tế bào chết bằng cách chà xát. Điều quan trọng là phải cân bằng độ ẩm cho da bằng cách làm ẩm nhẹ nhàng bằng các sản phẩm như serum có nồng độ cao hơn là các sản phẩm kem có chứa thành phần nhiều dầu.

Rửa mặt liên tiếp 2 buổi sáng với hỗn hợp này da đen cũng trắng Chỉ đơn giản là rửa mặt đúng cách bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn màng. Sữa rửa mặt trắng da dành cho da thường. Rửa mặt bằng nha đam giúp bạn có làn da đẹp. Mỗi buổi sáng, tối, bạn lấy khoảng 2 thìa sữa bột rồi đem hòa với nước ấm sau đó sử dụng sữa dạng lỏng thoa và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đi đón dâu, gia đình Thanh Hóa 'quẩy' cùng thông gia gây sốt MXH00:40

Cô gái Khánh Hòa lấy chồng Mông Cổ, nhà trai đem 6 tráp 'lạ lùng' đến hỏi cưới00:16

Clip: Khoảnh khắc người phụ nữ trượt chân rơi xuống đất khi thoát khỏi đám cháy trên phố Hàng Mã khiến ai cũng thót tim00:17

Ông Trump đón năm mới bằng buổi đấu giá từ thiện triệu USD03:51

Đám cưới hoàng gia được cả MXH mong chờ: Dâu rể đẹp điên đảo chúng sinh, khí chất giàu sang miễn bàn00:40

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đừng đợi đến tuổi 30: 4 thói quen chống lão hóa da sớm bạn cần biết

09:53:32 31/12/2025

Để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, việc thiết lập một quy trình chăm sóc da sớm là rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài tươi trẻ mà còn mang lại làn da khỏe mạnh từ gốc.

Thực đơn 3 ngày giúp cải thiện và trẻ hóa làn da

08:39:22 31/12/2025

Chế độ ăn uống để trẻ hóa làn da không chỉ đơn thuần là việc cắt giảm calo mà là sự tập trung vào việc nạp những vi chất có khả năng chống lại quá trình oxy hóa và viêm nhiễm.

4 nhóm thực vật giàu collagen tốt hơn mỹ phẩm

10:45:15 30/12/2025

Thay vì sử dụng các loại collagen bào chế có nguồn gốc từ động vật, sử dụng thực phẩm tự nhiên để kích thích cơ thể tự sản sinh collagen đang ngày càng được ưa chuộng.

5 bài tập trên ghế sofa giúp cơ thể săn chắc từ đầu đến chân

10:24:22 30/12/2025

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu cơ thể thon gọn ngay cả khi đang xem tivi. Chiếc ghế sofa quen thuộc chính là dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời để việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.

5 cách giúp cơ thể hấp thụ collagen gấp đôi, tốt cho da và khớp

06:14:00 29/12/2025

Một số người chi rất nhiều tiền cho các loại thực phẩm bổ sung collagen nhưng làn da vẫn sạm nám, xương khớp vẫn đau nhức.

Bài tập giúp ngăn ngừa tăng cân tốt nhất trong mùa đông

05:50:59 29/12/2025

Giảm mỡ bụng không đến từ một bài tập duy nhất mà phụ thuộc vào tổng thời gian, cường độ vận động và chế độ ăn. Bơi lội hoặc tập cơ trung tâm trong thời gian quá ngắn sẽ khó tạo hiệu quả rõ rệt.

8 thực phẩm giàu vitamin E giúp đẹp da, tăng miễn dịch và bảo vệ thị lực

14:30:37 28/12/2025

Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo, có tác dụng chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do những phân tử có thể gây tổn thương tế bào, thúc đẩy quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.

Bí quyết giảm cân đón Tết với chế độ ăn 90-30-50

07:22:35 28/12/2025

Chế độ ăn 90-30-50 thu hút nhiều người nhờ tính linh hoạt, dễ áp dụng, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà không cần kiêng khem khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm nào.

Ăn tối đúng cách không gây tăng cân: 6 thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

07:20:11 28/12/2025

Không ít người vẫn duy trì quan niệm rằng ăn tối là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tăng cân, từ đó lựa chọn ăn rất ít hoặc thậm chí bỏ bữa tối.

5 phút massage da đầu tại nhà giúp mọc tóc

07:16:05 28/12/2025

Vùng gáy là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng dẫn lên não bộ. Khi massage kỹ khu vực này bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thả lỏng hoàn toàn. Hãy lặp lại chu trình này trong khoảng 5-10 phút.

Cách làm nước đậu đen rang giảm cân

16:25:01 27/12/2025

Trong đậu đen có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan. Khi đi vào dạ dày, chất xơ này tạo ra một lớp gel làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm đáng kể cảm giác thèm ăn vặt.

6 loại thực phẩm quen thuộc giúp cơ thể tự sản sinh keratin

16:21:10 27/12/2025

Keratin là chìa khóa cho mái tóc chắc khỏe và móng cứng cáp. Bổ sung đúng thực phẩm có thể giúp cơ thể tự tăng sản xuất keratin tự nhiên, cải thiện sức khỏe từ bên trong.