Polyp tử cung và những điều chị em cần biết

Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung . Polyp tử cung nếu không chữa trị sẽ phát triển to ra, làm tắc cổ tử cung , gây khó khăn trong việc thụ thai.

Chào bác sĩ, em năm nay 28 tuổi, đã kết hôn gần 1 năm nhưng chưa có con. Tuần trước em đi khám ở một phòng khám tư thì được biết mình bị polyp ở tử cung và đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm có con của em.

Hiện tại em chưa đi khám lại và chưa uống thuốc gì. Bác sĩ cho em hỏi, trường hợp của em có khỏi được không và em nên đi khám ở đâu để được chữa bệnh tốt nhất? Em xin cảm ơn bác sĩ! (P. Thảo)

Trả lời:

Bạn P. Thảo thân mến!

Sự hình thành polyp tử cung là một mối nguy hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở phụ nữ. Nguyên nhân gây ra bệnh polyp tử cung được cho rằng có liên quan tới hormone trong cơ thể vì nó nhạy cảm với estrogen.

Polyp tử cung là sự phát triển quá mức của lớp niêm mạc tử cung tạo thành một khối mô nhô vào trong lòng tử cung. Chúng được nối vào thành tử cung và nằm bên trong tử cung. Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung. Polyp tử cung nếu không chữa trị sẽ phát triển to ra, làm tắc cổ tử cung khiến cho cổ tử cung hẹp lại hoặc biến dạng.

Polyp tử cung và những điều chị em cần biết - Hình 1

Video đang HOT

Một phụ nữ có thể có một hoặc nhiều polyp tử cung. Polyp tử cung nếu không chữa trị sẽ phát triển to ra, làm tắc cổ tử cung, gây khó khăn trong việc thụ thai. Ảnh minh họa

Bản thân những polyp tử cung là những tổn thường lành tính, tuy nhiên nếu không được phát hiện và can thiệp sớm có thể gây nên các biến chứng gây nguy hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở phụ nữ. Dưới đây là một số những biến chứng của bệnh polyp tử cung mà chị em cần chú ý.

- Vô sinh: Biểu hiện thường gặp ở những người có polyp tử cung là tình trạng kinh nguyệt không đều mà kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến việc phát triển và rụng trứng. Do đó, nó có thể can thiệp không tốt vào quá trình thụ thai của người phụ nữ.

- Gây ra các bệnh phụ khoa khác: Polyp tử cung có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh khác như lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang.

- Gây sẩy thai: Polyp tử cung có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai ở những phụ nữthụ tinh trong ống nghiệm. Vì vậy, bạn nên cắt bỏ polyp tử cung trước khi đặt phôi vào buồng tử cung.

- Ung thư: Bản thân polyp cổ tử cung là một khối u lành tính, tuy nhiên nó có thể là biểu hiện của ung thư trong tương lai bởi nó có thể phát triển từ các vị trí khác nhau của tử cung nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Khám phụ khoa thường xuyên sẽ giúp xác định và điều trị polyp trước khi chúng gây ra những biến chứng.

Trong trường hợp của bạn, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện chuyên sản phụ khoa(bệnh viện Phụ sản Trung ương hoặc bệnh viện Phụ sản Hà Nội) đã được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và có biện pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

Theo VNE

Những điều liên quan đến bệnh phụ khoa chị em cần biết

Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc bệnh phụ khoa nhưng không phải chị em nào cũng đi khám để chữa trị dứt điểm bệnh.

Ngại đi khám phụ khoa vì xấu hổ

Chị Vân Anh (Nhật Tân - Tây Hồ) cho biết hiện tại chị có một con và chuẩn bị lên kế hoạch sinh đứa thứ hai, trong thời gian này chị thấy ở "vùng kín" của mình ra nhiều chất nhầy màu trắng xen lẫn huyết, có mùi hôi khó chịu. Chị đã tự ý ra hiệu thuốc mua thuốc về đặt chứ không đi khám. Nhưng càng ngày chị thấy các khí hư càng ra nhiều không có triệu chứng giảm dần, lo lắng chị đi khám bác sĩ cho chị biết nhiễm khuẩn âm đạo có ra huyết.

Theo bác sĩ Phạm Văn Hùng chuyên khoa sản Bệnh viện Đống Đa tình trạng viêm nhiễm âm đạo lâu ngày rồi mới đi khám phụ khoa như trường hợp chị Vân Anh là rất nhiều. Nguyên nhân là do tâm lý e ngại của chị em khi bệnh ở "vùng kín" và họ tự mua thuốc để chữa trị. Đây là một thực trạng đáng báo động về sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Một số trường hợp do điều trị không đúng cách hay tự ý điều trị, điều trị muộn nên bệnh trở nên nặng, khó chữa, để lại một số di chứng đáng tiếc như: dính vòi trứng, gây vô sinh, thai ngoài tử cung, sinh non, con nhẹ cân ở phụ nữ mang thai.

Những điều liên quan đến bệnh phụ khoa chị em cần biết - Hình 1

Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc bệnh phụ khoa. Ảnh minh họa

Những người bị nhiễm khuẩn âm đạo có ra huyết khi đi khám phụ khoa sẽ được bác sĩ khám kiểm tra kết hợp với làm xét nghiệm mới có thể xác định vị trí ra huyết (từ âm đạo, cổ tử cung hay tử cung...), nguyên nhân ra huyết từ nguyên nhân nào để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Trong quá trình làm các xét nghiệm có thể phát hiện thêm ra các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục, nấm, u xơ tử cung, thậm chí là ung thư tử cung...

Bên cạnh đó, các chị em phụ nữ ở thời kì mãn kinh cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa. Chính vì thế việc đi khám phụ khoa làm các xét nghiệm về đường âm đạo hay soi cổ tử cung để phát hiện kịp thời ung thư tế bào cổ tử cung là điều rất cần thiết đối với phụ nữ ở độ tuổi này.

Bệnh phụ khoa không loại trừ một ai

Bác sĩ Hùng cho biết, những người làm văn phòng thường khó tránh mắc cácbệnh phụ khoa. Do đặc thù công việc hàng ngày phải làm việc căng thẳng, ngồi lâu trước máy tính, việc di chuyển giữa văn phòng máy lạnh và môi trường bên ngoài thường xuyên, ít vận động làm cho quá trình lưu thông máu về các cơ quan sinh sản bị trì trệ... Khi sức đề kháng giảm thì vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công lên các vùng kín và gây bệnh ở đó. Chính vì thế những trường hợp bị bệnh ngứa ở các "vùng kín" nên làm các xét nghiệm phụ khoa bằng cách soi tươi dịch âm đạo chẩn đoán các mầm bệnh gây viêm nhiễm đường sinh dục do vi khuẩn, nấm, trùng roi, lậu... từ đó tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

Khi đi khám phụ khoa, các bác sĩ tiến hành làm những xét nghiệm, siêu âm chẩn đoán liên quan thì mới có thể phát hiện chính xác bệnh, còn nếu khám phụ khoathông thường bằng mắt thì sẽ rất khó chẩn đoán được đúng bệnh và nguyên nhân của nó.

Những điều liên quan đến bệnh phụ khoa chị em cần biết - Hình 2

Khi có bất kỳ biểu hiện nào "lạ" ở "vùng nhạy cảm", chị em cần đi khám bác sĩ để kiểm tra làm các xét nghiệm cần thiết. Ảnh minh họa

Thông thường, khi khám phụ khoa, các bác sĩ sẽ cho làm siêu âm phần phụ và vú; soi cổ tử cung để chẩn đoán sớm ung thư cổ tử cung và các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục dưới; soi tươi dịch âm đạo giúp chẩn đoán các mầm bệnh gây viêm nhiễm đường sinh dục dưới như vi khuẩn, nấm, trùng roi, lậu...; xét nghiệm tìm vi khuẩn có khả năng gây vô sinh khi tìm hiểu thông tin qua người bệnh; xét nghiệm HPV tìm virus gây ung thư cổ tử cung; phết tế bào âm đạo - cổ tử cung để sớm phát hiện rối loạn tế bào tiền ung thư cổ tử cung, âm đạo; sinh thiết cổ tử cung để chẩn đoán chính xác các bất thường ở cổ tử cung; cấy dịch âm đạo nhằm tìm vi khuẩn gây bệnh mà dùng kháng sinh thích hợp; xét nghiệm nội tiết - hormone và đánh giá những rối loạn nội tiết tố; hoặc chụp tử cung vòi trứng bằng phương pháp cản quang để tầm soát các dấu hiệu bất thường.... bác sĩ Hùng nhấn mạnh.

Mặt khác, đối với phụ nữ mang thai khi có biểu hiện viêm ngứa, có dịch mùi hôi... cần phải đi khám phụ khoa để làm các xét nghiệm sớm phát hiện các bệnh lý liên quan đến viêm nhiễm đường sinh dục do các nguyên nhân khác nhau để tránh các biến chứng đáng tiếc xảy. Nếu không điều trị kịp thời rất dễ sinh non, sinh con thiếu tháng.

Chính vì thế đi khám phụ khoa định kỳ sẽ là điều kiện hạn chế được các bệnh tật thường mắc phải ở phụ nữ. Và khi có bất kỳ biểu hiện nào "lạ" ở "vùng nhạy cảm", chị em cần đi khám bác sĩ để kiểm tra làm các xét nghiệm cần thiết.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người cao tuổi cần tiêm ngay 3 loại vaccine bảo vệ sức khỏeNgười cao tuổi cần tiêm ngay 3 loại vaccine bảo vệ sức khỏe
05:42:15 22/08/2025
Tác dụng phụ của việc uống quá nhiều nước chanhTác dụng phụ của việc uống quá nhiều nước chanh
21:37:01 21/08/2025
Chôm chôm: Ăn bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?Chôm chôm: Ăn bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?
21:31:25 21/08/2025
6 loại thảo mộc hỗ trợ giảm đau khớp tại nhà6 loại thảo mộc hỗ trợ giảm đau khớp tại nhà
15:59:33 22/08/2025
9 cách tự nhiên giảm táo bón không cần dùng thuốc9 cách tự nhiên giảm táo bón không cần dùng thuốc
17:58:44 22/08/2025
7 loại thuốc không uống cùng với sữa7 loại thuốc không uống cùng với sữa
11:40:22 22/08/2025
6 điểm cần lưu ý trong hướng dẫn mới về quản lý huyết áp6 điểm cần lưu ý trong hướng dẫn mới về quản lý huyết áp
21:25:36 21/08/2025
Dấu hiệu chứng tỏ bạn có thể mắc giời leoDấu hiệu chứng tỏ bạn có thể mắc giời leo
20:06:00 22/08/2025

Tin đang nóng

52Hz gặp biến cố sốc trước chung kết "Em xinh", tuyên bố rút lui phút cuối52Hz gặp biến cố sốc trước chung kết "Em xinh", tuyên bố rút lui phút cuối
09:41:02 23/08/2025
Lời nhắn nhủ của Giám đốc Công an Hà Nội khi đến thăm Đại úy Lê Đình CôngLời nhắn nhủ của Giám đốc Công an Hà Nội khi đến thăm Đại úy Lê Đình Công
09:04:59 23/08/2025
Bí ẩn xoay quanh vụ du khách mất tích trong rừng Cúc Phương, có 5 điều khó hiểuBí ẩn xoay quanh vụ du khách mất tích trong rừng Cúc Phương, có 5 điều khó hiểu
12:59:18 23/08/2025
Mới cưới 8 tháng mà tôi đã thấy quá sợ hãi vợ và nhà cô ấy, đặc biệt những lần bố vợ đột ngột xuất hiệnMới cưới 8 tháng mà tôi đã thấy quá sợ hãi vợ và nhà cô ấy, đặc biệt những lần bố vợ đột ngột xuất hiện
08:52:33 23/08/2025
Bố Nàng Mơ có biểu hiện lạ, netizen lo sợ cho an nguy con gáiBố Nàng Mơ có biểu hiện lạ, netizen lo sợ cho an nguy con gái
08:12:35 23/08/2025
Ngày biết danh tính người thừa kế toàn bộ tài sản của mẹ, chồng tôi như phát điên, tôi cũng thấy sợ sự kiên quyết của bàNgày biết danh tính người thừa kế toàn bộ tài sản của mẹ, chồng tôi như phát điên, tôi cũng thấy sợ sự kiên quyết của bà
09:00:32 23/08/2025
Khởi tố, tạm giam vợ sát hại chồng ở Phú ThọKhởi tố, tạm giam vợ sát hại chồng ở Phú Thọ
10:03:04 23/08/2025
Chuyện tình hơn cả cổ tích của Quốc vương và Hoàng hậu Bhutan: Bắt đầu từ một câu nói năm 7 tuổiChuyện tình hơn cả cổ tích của Quốc vương và Hoàng hậu Bhutan: Bắt đầu từ một câu nói năm 7 tuổi
08:38:14 23/08/2025

Tin mới nhất

Bé gái 7 tháng tuổi bị sốc sốt xuất huyết nặng, phải thở máy

Bé gái 7 tháng tuổi bị sốc sốt xuất huyết nặng, phải thở máy

05:05:13 23/08/2025
Bệnh nhi được tiếp tục truyền dịch chống sốc với dung dịch cao phân tử, xét nghiệm chức năng đông máu rối loạn nặng nên được truyền máu, truyền huyết tương tươi đông lạnh, kết tủa lạnh, tiểu cầu đậm đặc, truyền hỗ trợ chống sốc, điều tr...
Bữa ăn học đường cần tổ chức thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

Bữa ăn học đường cần tổ chức thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

05:01:06 23/08/2025
Bên cạnh lợi ích thể chất, bữa ăn học đường góp phần nâng cao chất lượng học tập. Trẻ ăn đủ chất sẽ có khả năng tập trung, ghi nhớ và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
Một số bệnh trẻ có thể mắc phải do chế độ dinh dưỡng không hợp lí

Một số bệnh trẻ có thể mắc phải do chế độ dinh dưỡng không hợp lí

04:58:10 23/08/2025
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe tổng thể của trẻ.
Nhồi máu cơ tim ở tuổi 33

Nhồi máu cơ tim ở tuổi 33

04:56:29 23/08/2025
Các bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị nhồi máu cơ tim cấp, tắc mạch vành, cần can thiệp chuyên sâu. Bệnh nhân được chuyển tuyến gấp trong tình trạng được kiểm soát tạm ổn.
Ai không nên ăn chà là? Những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Ai không nên ăn chà là? Những lưu ý quan trọng khi sử dụng

04:24:56 23/08/2025
Với vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin, chà là không chỉ được ưa chuộng như món ăn vặt lành mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
4 vị thuốc nam phòng và trị cảm mạo

4 vị thuốc nam phòng và trị cảm mạo

04:22:33 23/08/2025
Kinh giới được dùng trong dân gian làm thuốc chữa cảm mạo, phát sốt, nhức đầu, cổ họng sưng đau, nôn mửa, chảy máu cam, đi ngoài ra máu, băng huyết.
3 món ăn 'màu vàng' quen thuộc giúp dưỡng phổi cực tốt

3 món ăn 'màu vàng' quen thuộc giúp dưỡng phổi cực tốt

04:20:41 23/08/2025
Nó giống như đắp một lớp mặt nạ dưỡng ẩm cho đường hô hấp, có thể hiệu quả làm dịu chứng ho khan và khô rát cổ họng, do thời tiết khô hanh mùa thu gây ra. Nếu đem bí đỏ nấu thành một bát chè ngọt ấm nóng, vừa ấm lòng lại vừa dưỡng phổi.
Cảnh báo vết loét nhỏ có thể là dấu hiệu ung thư da

Cảnh báo vết loét nhỏ có thể là dấu hiệu ung thư da

20:10:05 22/08/2025
Trường hợp này không chỉ cảnh báo về sự nguy hiểm tiềm ẩn của những tổn thương da tưởng chừng vô hại có thể là dấu hiệu ung thư, mà còn nhấn mạnh vai trò của xét nghiệm giải phẫu bệnh trong phát hiện sớm, điều trị triệt để và ngăn ngừa ...
5 nhóm người nên thận trọng đặc biệt khi uống nước ép trái cây, rau củ

5 nhóm người nên thận trọng đặc biệt khi uống nước ép trái cây, rau củ

20:05:20 22/08/2025
Mặc dù táo và lê có hàm lượng kali từ thấp đến trung bình nhưng khi được ép cô đặc và uống với số lượng lớn vẫn có thể nạp quá nhiều kali vào cơ thể. Tương tự, hành tây cũng là một nguồn kali đáng kể khi ép thành nước.
6 nguyên tắc giúp người mắc COPD 'dễ thở' hơn

6 nguyên tắc giúp người mắc COPD 'dễ thở' hơn

19:59:05 22/08/2025
Những hoạt động thường ngày như đi chợ hay rửa bát đĩa đôi khi có thể vắt kiệt năng lượng, khiến người bệnh mất đi thời gian với bạn bè và những hoạt động từng yêu thích.
Uống nước lá ổi theo cách này cực tốt cho sức khỏe, không phải ai cũng biết

Uống nước lá ổi theo cách này cực tốt cho sức khỏe, không phải ai cũng biết

19:57:32 22/08/2025
Lá ổi chứa các hợp chất có khả năng ức chế sự giải phóng histamin, nguyên nhân chính gây ra các phản ứng dị ứng như mề đay. Việc sử dụng lá ổi có thể giúp giảm triệu chứng dị ứng và cải thiện tình trạng mề đay.
Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

18:37:50 22/08/2025
Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, được sử dụng là nguyên liệu chế biến thức ăn hoặc là một vị thuốc dân gian.

Có thể bạn quan tâm

Hòa Minzy từ chối cát-xê, xin thêm hỗ trợ để thực hiện siêu phẩm thời chiến khiến cả Vbiz bật khóc

Hòa Minzy từ chối cát-xê, xin thêm hỗ trợ để thực hiện siêu phẩm thời chiến khiến cả Vbiz bật khóc

Nhạc việt

14:15:57 23/08/2025
Hòa Minzy đã hé lộ về cát-xê trong phim Mưa Đỏ. Theo đó, cô không nhận cát-xê mà nhờ đoàn phim giúp đỡ để làm dự án.
Sinh viên Học viện Hành chính Quốc gia chạy xe ôm kiếm tiền giữa đêm thì gặp mẹ mình đang nhặt ve chai

Sinh viên Học viện Hành chính Quốc gia chạy xe ôm kiếm tiền giữa đêm thì gặp mẹ mình đang nhặt ve chai

Netizen

14:12:29 23/08/2025
Có những cuộc gặp gỡ trong đời khiến người ta nhớ mãi, không phải vì lãng mạn hay tình cờ mà còn bởi xúc động và dễ thương.
Bi Rain dùng chiêu gì mà "tán đổ" Kim Tae Hee, khiến nữ thần phải "xuống nước" nhắn tin trước?

Bi Rain dùng chiêu gì mà "tán đổ" Kim Tae Hee, khiến nữ thần phải "xuống nước" nhắn tin trước?

Sao châu á

13:51:29 23/08/2025
Kim Tae Hee cho biết phải sau thời gian dài tiếp xúc, chính những cử chỉ và hành động tinh tế của Bi Rain mới dần phá vỡ bức tường ngăn cách mối quan hệ của họ trong lòng cô.
Lật tẩy đường dây khai thác đá đen trá hình

Lật tẩy đường dây khai thác đá đen trá hình

Pháp luật

13:48:45 23/08/2025
Từ năm 2023, Trần Văn Tuấn phát hiện trong lòng hồ có lớp đá đen nên đã chỉ đạo vợ là Phạm Thị Hồng Ngọc ký hợp đồng cung cấp đá với nhiều đơn vị tư nhân, ghi tên hàng là đá phong hóa hoặc đất phong hóa loại 1 để tránh bị phát hiện.
8Wonder 2025 trước giờ G: SOOBIN mặt mộc đi tổng duyệt, J Balvin rủ tlinh xuống phố làm 1 việc không ngờ tới!

8Wonder 2025 trước giờ G: SOOBIN mặt mộc đi tổng duyệt, J Balvin rủ tlinh xuống phố làm 1 việc không ngờ tới!

Sao việt

13:46:09 23/08/2025
Dù chỉ để mặt mộc trong buổi rehearsal làm quen sân khấu nhưng giọng ca sinh năm 1992 vẫn gây ấn tượng bởi visual cực điển trai.
Hà Nội miễn phí tàu điện, xe buýt dịp Quốc khánh 2/9

Hà Nội miễn phí tàu điện, xe buýt dịp Quốc khánh 2/9

Tin nổi bật

13:44:29 23/08/2025
Người dân và du khách có thể đi tàu điện, xe buýt miễn phí trong 4 ngày, từ 30/8 đến 2/9, nhân kỷ niệm 80 năm Quốc khánh.
Yaris Cross soán ngôi vương doanh số gầm cao cỡ B của Mitsubishi Xforce

Yaris Cross soán ngôi vương doanh số gầm cao cỡ B của Mitsubishi Xforce

Ôtô

13:38:21 23/08/2025
Nhóm SUV/CUV hạng B tại Việt Nam ghi nhận sức hút tương đối ổn định, trong đó Yaris Cross là ô tô xăng bán chạy nhất phân khúc với cách biệt hơn 900 xe so với đối thủ xếp sau.
Trường Giang đối đầu Trấn Thành

Trường Giang đối đầu Trấn Thành

Tv show

13:31:35 23/08/2025
Trấn Thành trở lại Running man, Trường Giang tiếp tục giữ vai trò át chủ bài 2 ngày 1 đêm. Cả hai MC, bảo chứng rating cùng góp mặt trên sóng giờ vàng, mở ra cuộc cạnh tranh mới ở cuộc đua game show.
Israel ra "tối hậu thư" với Hamas, dọa phá hủy thành phố Gaza

Israel ra "tối hậu thư" với Hamas, dọa phá hủy thành phố Gaza

Thế giới

13:25:59 23/08/2025
Đầu tuần này, Bộ Quốc phòng Israel đã triệu tập khoảng 60.000 quân dự bị để hỗ trợ chiến dịch tấn công thành phố Gaza.
Mất chiếc vòng vàng trị giá 110 triệu đồng, chủ nhà sốc khi biết thủ phạm

Mất chiếc vòng vàng trị giá 110 triệu đồng, chủ nhà sốc khi biết thủ phạm

Lạ vui

13:19:42 23/08/2025
Sau khi kiểm tra lại đoạn clip từ camera giám sát, người phụ nữ mới phát hiện ra con mèo của mình chính là thủ phạm.
11 thói quen hằng ngày khiến bạn già trước tuổi

11 thói quen hằng ngày khiến bạn già trước tuổi

Làm đẹp

12:43:57 23/08/2025
Người trưởng thành cần ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để cơ thể hồi phục và duy trì chức năng sinh lý. Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi, trì trệ mà còn rút ngắn tuổi thọ. Thậm chí, thiếu ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ tăng cân, ...