Quả chôm chôm chính vụ giá siêu rẻ chỉ từ 30k/kg, bất ngờ với 3 món ngon chế biến hấp dẫn ngày hè
Loại quả này được nhiều người ưa chuộng vì không chỉ có hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe mà giá đang được bán rẻ. Bất ngờ hơn, đây cũng là nguyên liệu để chế biến nhiều món ngon, lạ miệng thay vì chỉ ăn trực tiếp.
Lợi ích khi ăn chôm chôm chính vụ
Chôm chôm là loại quả được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng khi vào hè. Chôm chôm vào mùa chính vụ từ tháng 5 – 7. Với hương vị thơm đặc trưng, ngọt vừa phải, chôm chôm được mọi người thi nhau đặt mua về để ăn trực tiếp hoặc làm các món ăn…
Do đang vào mùa nên nguồn cung của chôm chôm tương đối lớn. Mọi người có thể dễ dàng mua chôm chôm ở bất cứ nơi đâu, giá cũng phải chăng, thấp nhất là khoảng 30 nghìn/kg, chất lượng quả càng tốt thì giá sẽ càng cao.
Chôm chôm là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nên được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Ảnh PT
Theo chị Kim Anh – chủ một cửa hàng hoa quả tại Hà Đông, Hà Nội cho biết, giá của chôm chôm phụ thuộc vào loại (Thái, Java, Rongrieng…) và thời điểm. Hiện đang vào mùa, giá chôm chôm Thái và được bán với giá từ 30.000 – 50.000 đồng/kg. Chôm chôm Java có giá thấp hơn chút. So với thời điểm đầu vụ, giá của chôm chôm đã xuống nhiều, có thời điểm bán 70.000 – 80.000 đồng/kg.
BS Nguyễn Thị Nhung (BVĐK Medlatec) cho rằng, một quả chôm chôm trung bình nặng khoảng 9gr, cung cấp khoảng 7.38 calo và những thành phần dinh dưỡng quan trọng. Trong đó có nhiều vitamin C, chất xơ, canxi, nước… và các chất chống oxy hóa, khoáng chất thiết yếu như mangan, phốt pho, kali, sắt và kẽm rất tốt cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia, chôm chôm chứa nhiều vitamin, các chất ôxy hóa mạnh giúp làm sáng da, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng….
Theo các tiểu thương, giá của chôm chôm cũng tùy từng loại, chất lượng. Ảnh PT
Việc ăn chôm chôm, tăng cường trong các bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, duy trì sức khỏe của xương và răng… Đặc biệt, vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chôm chôm giúp ngăn ngừa lão hóa da, tăng cường sản sinh collagen giúp da căng mịn và săn chắc hơn.
3 món ngon với quả chôm chôm
Để làm món này, bạn cho khoảng 200gr hạt sen và 1/2 muỗng cà phê muối vào 600ml nước nấu với lửa nhỏ, đun tới khi hạt sen chín mềm.
Tiếp đó, sơ chế chôm chôm, bạn bỏ vỏ rồi tách bỏ hạt của chôm chôm. Sau đó, bạn múc một ít hạt sen đã chín ra rồi nhồi hạt sen vô giữa phần ruột vừa mới bỏ hạt của quả chôm chôm.
Vớt phần hạt sen ở nồi nấu ban đầu ra, cho vài thìa mật ong theo sở thích độ ngọt và nhánh lá dứa, 1/5 lít nước đun sôi. Khi sôi, bạn vớt bỏ phần bọt trên mặt ra và để lửa nhỏ lại, vớt lá dứa ra rồi cho chôm chôm đã nhồi hạt sen vào ninh thêm khoảng 10 phút là xong món chè chôm chôm lạ miệng.
Chè chôm chôm hạt sen là món ngon lạ miệng tốt cho sức khỏe ngày hè.
Chôm chôm lắc
Món chôm chôm lắc vừa ngon vừa lạ miệng. Sự kết hợp giữa vị chua ngọt và muối tôm mặn, chua của quất sẽ khó cưỡng lại được. Nguyên liệu gồm 600gr chôm chôm, 6 quả quất, ớt và thìa muối tôm.
Cách làm đơn giản, đầu tiên bạn vắt lấy nước cốt quất, bỏ hạt; lấy 2 quả cắt lát mỏng. Tiếp đến chôm chôm trắng bóc vỏ, bỏ hạt, cho vào đĩa sâu lòng. Bạn cho thìa canh muối tôm, quất đã cắt lá và nước cốt quất, ớt vào trộn đều. Cuối cùng dùng màng bọc thực phẩm bọc kín, để ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng là thưởng thức được.
Hương vị món chôm chôm lắc muối ớt rất đặc biệt.
Chôm chôm nhồi thịt
Đây là món ngon từ chôm chôm kết hợp nhiều loại rau củ quả nên rất bổ dưỡng trong những ngày hè nóng bức. Để nấu món canh chôm chôm nhồi thịt, bạn cần chuẩn bị 500ml nước hầm sườn. Chôm chôm cắt bỏ vỏ, hạt, lấy phần cùi. Nấm rửa sạch, thái miếng vừa ăn; cà rốt và khoai tây rửa sạch, bổ miếng vừa. Hành, ngò thái nhỏ.
Trộn đều thịt xay, giò sống, gốc hành hoa thái nhỏ và thêm chút gia vị cho tới khi thật mịn. Sau đó, bạn nhồi hỗn hợp này vào chôm chôm. Đun sôi nước sườn rồi cho cà rốt, khoai tây vào nấu chín, thêm chôm chôm nhồi thịt vào đun. Khi canh gần chín thì cho nấm, hành vào. Múc ra bát, bạn rắc chút hạt tiêu lên là thưởng thức được. Món canh này, ngoài dùng cơm, bạn có thể dùng để ăn với bún, bánh mì…
Video đang HOT
2 cách nấu chè chôm chôm giải nhiệt mùa hè đơn giản ai cũng mê
Hôm nay hãy tham khảo ngay cách chế biến 2 món chè từ quả chôm chôm cực kì ngọt ngon, tươi mát với công thức hướng dẫn từ Điện máy XANH bạn nhé! Cùng vào bếp thực hiện ngay để mời cả gia đình thưởng thức thôi nào!
1. Chè chôm chôm hạt sen
Nguyên liệu làm Chè chôm chôm hạt sen
Chôm chôm thường 600 gr
Chôm chôm rừng 600 gr
Hạt sen 200 gr
Đường phèn 250 gr
Hạnh nhân cắt lát 20 gr
Lá dứa 1 nhánh
Muối 1/2 muỗng cà phê
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua hạt sen tươi ngon
Nên chọn mua những hạt sen đã già, da căng bóng, có độ cứng nhất định, hạt trắng ngà hoặc màu vàng đậm. Vì khi nấu những hạt này sẽ mềm, bùi và có mùi thơm rất đặc trưng.Chú ý không chọn những hạt còn non, quá nhỏ, những hạt đã mất tâm sen, hạt khô và bị mốc. Vì những hạt này khi chế biến sẽ bị nhạt và không còn vị ngon.
Cách chọn mua chôm chôm rừng tươi ngon
Chôm chôm rừng hay còn gọi là chôm chôm ruột vàng có vị chua ngọt và vị thơm gần giống với chôm chôm thường.Chôm chôm rừng có vỏ ngoài đỏ hồng thay vì đỏ tươi hơi thẫm giống chôm chôm thường. Bạn nên lựa các quả tròn đều còn trong một chùm, các gai quả xanh non.Bạn ngửi thử thấy có hương thơm đặc trưng thì đó là chôm chôm đã chín. Tránh mua những quả có dấu hiệu bị công trùng đốt, các quả non hay những quả bị rời khỏi cành.
Cách chế biến Chè chôm chôm hạt sen
1
Luộc hạt sen
Cho vào nồi khoảng 800ml nước, cho tiếp 200g hạt sen và 1/2 muỗng cà phê muối vào rồi nấu cho nước sôi trên lửa nhỏ khoảng 15 - 25 phút để hạt sen chín mềm.
2
Sơ chế chôm chôm
Đối với chôm chôm thườnh bạn dùn.g da.o cắ.t đôi phần vỏ chôm chôm và bỏ đi nửa phần vỏ ở phía trên. Tiếp theo, cắt ngang một chút ở phía mép trên đầu chôm chôm.
Dùng dao gọt một vòng tròn quanh hạt để tách bỏ hạt của chôm chôm. Sau đó bạn múc một ít hạt sen đã chín ra rồi nhồi hạt sen vô giữa phần ruột vừa mới bỏ hạt của chôm chôm.
Còn đối với chôm chôm rừng bạn chỉ cần tách vỏ bỏ hạt là được.
3
Nấu các nguyên liệu với nhau
Nồi hạt sen sau khi đã nấu chín thì cho tiếp 250gr đường phèn, 1 nhánh lá dứa và 1.5 lít nước vào. Khi nước sôi lên thì vớt bỏ phần bọt trên mặt ra và để lửa nhỏ lại.
Sau khoảng 5 phút bạn vớt lá dứa ra, cho 600gr chôm chôm rừng tách hạt vào và chôm chôm trắng đã nhồi hạt sen vào, nấu thêm 10 phút nữa là xong.
4
Hoàn thành
Múc ra chè ra chén sao cho đầy đủ, chôm chôm rừng, chôm chôm trắng, hạt sen và rắc những lát hạnh nhân lên phía trên, có thể trang trí thêm ít lá dứa là đã hoàn thành chè chôm chôm hạt sen rồi đấy.
5
Thành phẩm
Chè chôm chôm hạt sen có vị ngọt thanh, chua chua nhẹ của chôm chôm cùng vị bùi bùi của hạt sen và hạnh nhân sẽ tạo cảm giác thích thú khi ăn món chè này. Cùng Điện máy XANH thực hiện ngay thôi nào!
2 . Chè chôm chôm vải
Nguyên liệu làm Chè chôm chôm vải
Chôm chôm 1.5 kg
Vải 1.5 kg
Thơm 1 trái
Táo đen 100 gr
Táo đỏ 100 gr
Đường 2 muỗng canh
Muối hạt 1 ít
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua vải tươi ngon
Chọn mua vải có màu hồng đỏ, tròn đều, gai ít là những quả đã chín.Bên cạnh đó, nên lưu ý chọn chùm vải có phần cành dính vào quả, lá vẫn còn xanh tươi vì những quả này thường mới thu hoạch, còn giữ được vị ngọt.Khi mua, sờ nhẹ vào quả vải thấy có độ đàn hồi nhất định thì là vải tươi ngon.Không nên chọn vải có gai nhiều, quả vải còn xanh vì khi ăn rất chua.
Cách chọn mua thơm (dứa) tươi ngon
Thơm tươi ngon sẽ có màu vàng tươi, đây là những quả đã chín ngon. Tránh chọn quả có màu nâu đậm bởi đó là thơm chín lâu và sắp bị hư.Ngoài ra, về hình dáng thì chọn quả có dáng hơi bầu, ngắn. Đặc biệt, những quả có mắt càng lớn càng tốt, bởi thịt sẽ nhiều hơn những quả khác.Bên cạnh đó, hạn chế chọn những quả đã quá chín sẽ nhanh hư, bị lên men thì có thể kiểm tra bằng mùi hương. Không nên chọn quả có mùi quá nồng, mà chỉ chọn quả có mùi hương ngọt ngào, vừa phải.
Cách chế biến Chè chôm chôm vải
1
Sơ chế trái cây
Chôm chôm mua về lột bỏ vỏ, để nguyên hoặc bạn có thể tách hạt tùy ý nhé!
Vải thì bạn lột vỏ sau đó tách hết hạt rồi cắt làm đôi.
Thơm bạn gọt vỏ, khứa sạch hết mắt dứa rồi cắt nhỏ hạt lựu.
Táo đỏ và táo đen thì các bạn rửa sạch với nước rồi để ráo.
2
Nấu chè chôm chôm vải
Cho 3 lít nước vào nồi và bắc lên bếp. Khi nước đã sôi thì bạn cho 100gr táo đỏ vào và nấu trong vòng 5 phút để cho táo nở ra.
Sau đó, bạn cho thêm 100gr táo đen và đun 10 phút rồi thêm chôm chôm và thơm vào nồi nấu thêm 5 phút.
Sau 5 phút thì cho hết toàn bộ vải vào cùng 2 muỗng canh đường, khuấy đều và nấu thêm khoảng 2 phút nữa rồi tắt bếp, để nguội rồi cho ra ly thưởng thức thôi.
3
Thành phẩm
Ly chè chôm chôm vải có màu sắc bắt mắt nhờ vào sự đa dạng của các loại trái cây. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị thanh mát cùng vị ngọt tự nhiên, bên đó là sự dai mềm của vải, giòn giòn của chôm chôm sẽ khiến vị giác của bạn "nhảy múa" đấy!
Bạn có thể cho đá lạnh vào thưởng thức nhé. Đảm bảo cả nhà sẽ thích mê món này cho mà xem!
Khám phá công thức sinh tố chôm chôm giải nhiệt ngày hè cực hấp dẫn Thêm nguyên liệu này vào, sinh tố chôm chôm sẽ giúp hỗ trợ giảm cân và làm mát cơ thể trong ngày hè. Ngọt ngào và tươi mát, món sinh tố chôm chôm này là sự pha trộn thú vị của vùng nhiệt đới với những quả chôm chôm mọng nước, dứa thơm và nước cốt dừa béo ngậy. Đây sẽ là thức...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối dễ nấu mà ngon, nhìn chỉ muốn ăn liền 3 bát cơm

3 loại rau này được mệnh danh là "rau bổ xương tự nhiên", nên ăn thường xuyên hơn để chân tay khỏe mạnh, xào hay chiên đều ngon

Cao thủ ẩm thực mách 4 loại cá "tinh hoa": Ít xương, thịt mềm, không tanh!

Cách làm chân giò nấu giả cầy kiểu miền Nam vừa đơn giản vừa ngon

Loại quả nhiều nước hơn dưa hấu, thường bị nhầm là rau: Nên ăn cả vỏ, có loại giá gần 400.000đ/kg

Cách làm hến xúc bánh đa ngon giòn, chuẩn vị miền Trung

Vải thiều trót mua nhiều đừng vội bảo quản, làm ngay theo 2 cách này: Hương vị cực bất ngờ, chế biến lại nhanh

10 thực đơn cơm tối mùa hè dễ nấu: Ngon đậm đà, hao cơm "không trượt bữa nào"!

Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị, dễ nấu mà ngon

Loại rau chỉ nghe tên thôi đã thấy ngọt nhưng cực ít người biết, rất giàu dinh dưỡng, nấu được đủ món ngon

Mùa hè, loại rau này nên ăn thật nhiều, vừa thanh nhiệt trừ ẩm, lại bổ sung canxi, tăng cường hệ miễn dịch

Bữa sáng "nuôi dưỡng tỳ vị": Món bánh hoa cuốn nhân thịt củ mài, dễ làm lại cực kỳ tốt cho sức khỏe cả nhà
Có thể bạn quan tâm

"Dịu dàng màu nắng" tập 13: Xuân bán bát mỳ giá "trên trời" cho sếp Phong
Phim việt
20:18:00 18/06/2025
Tiêu Minh Phụng: Từ "người nhà" Lê Giang đến học trò Karik, dìm Phương Mỹ Chi
Sao việt
20:17:43 18/06/2025
Sắc vóc gợ.i cả.m của Tăng Mỹ Hàn
Phong cách sao
20:13:26 18/06/2025
Liệu Canada có thể thay thế Nga trở thành 'siêu cường' dầu khí thế giới?
Thế giới
20:06:56 18/06/2025
Nico Williams khiến phòng thay đồ Barca sục sôi
Sao thể thao
19:45:34 18/06/2025
Mạc Văn Khoa 'sống chế.t' với vai phản diện đầu tay
Hậu trường phim
19:41:23 18/06/2025
Xét xử ca sĩ 9X tội bắ.t có.c hiếp dâm: Rúng động thủ đoạn tinh vi đán.h lừa nạ.n nhâ.n và cảnh sát
Sao châu á
19:38:21 18/06/2025
Gia đình ông Trịnh Văn Quyết nộp thêm 24,5 tỉ thay cho các bị cáo
Pháp luật
18:15:34 18/06/2025
Xe tải va chạm xe đạp điện, 2 học sinh t.ử von.g
Tin nổi bật
18:10:22 18/06/2025
Về quê nghỉ hè, b.é tra.i hơn 2 tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn nhiều nhát vào cổ, tay và đùi
Netizen
18:07:47 18/06/2025