Quả đào và mận chống ung thư vú

10 thực phẩm giúp quý ông tự tin khi 'giao ban'

Rất nhiều đàn ông đã phải cậy nhờ vào loại thuốc yêu Viagra khi gặp vấn đề &'trên bảo dưới không nghe'.

Tuy nhiên, rắc rối này có thể được giải quyết nếu các quý ông có một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm dưới đây...? Có thể!

1. Trứng

Trưng se giup cac quy ông lâm trân deo dai hơn.

Video đang HOT

Để giúp &'cậu bé' ít bị kích động trong khi lâm trận, các chuyên gia về sức khỏe tình dục khuyên đàn ông nên ăn trứng. Bởi vì đây là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin B - một trong những thành phần vi lượng giúp tăng khả năng sinh lý của đàn ông và giảm stress hiệu quả.

"Khi bạn cảm thấy lo lắng, dễ bị kích thích và căng thẳng, vitamim B sẽ giúp làm tan biến những cảm giác đó", tiễn sĩ Paul Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết. "Ngoài ra, trứng còn là một nguồn thực phẩm giúp đàn ông kéo dài thời gian trong khi sinh hoạt tình dục và giảm nguy cơ bị xuất tinh sớm".

2. Cần tây

Cân tây giup tăng ham muôn ai ân cua cac quy ông

Cần tây không chỉ là một nguyên liêu phổ biến trong các món ăn mà nó còn có tác dụng nâng cao chất lượng &'chuyện chăn gối' của các cặp vợ chồng. Theo nghiên cứu khoa học, cần tây có chứa rất nhiều chất androstenone và androstenol, giúp tăng ham muốn tình dục của đàn ông và gúp họ cuốn hút và hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình khi làm &'chuyện ấy'.

"Khi bạn nhai một cọng cần tây, trong miệng bạn sẽ tỏa ra những phân tử mùi androstenone và androstenol. Những mùi hương này sẽ bốc lên mũi làm tăng ham muốn tình dục của đàn ông và khiến họ trở lên hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình", tiến sĩ Alan Hirsch nói. "Tác dụng của những mùi hương này có thể đến ngay tức thì sau khi bạn ăn cần tây".

3. Kem hương vani

Kem vani giup phai manh co môt cơ thê săn chăc va dôi dao sinh lưc.

Những cốc kem hương vani, có hàm lượng canxi và photpho cao, giúp đàn ông có một cơ thể săn chắc và dồi dào sinh lực. Đây là một trong những yếu tố giúp phái mạnh kiểm soát được thời gian xuất tinh khi &'giao ban'. Ngoài ra, mùi hương này còn có khả năng kích thích các dây thần kinh. Một cốc kem vani vào buổi tối sẽ làm cho "cuộc vui" của bạn trở nên thú vị hơn.

4. Quả hạch Brazil

Qua hach Brazil giup cac tinh binh khoe manh hơn.

Khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và các chất độc hại khác trong không khí có thể tác động xấu tới tinh trùng của đàn ông và làm tăng nguy cơ dị dạng cho con cái của họ khi sinh ra. Để chống lại những tác hại này, bạn có thể ăn quả hạch Brazil.

Loại quả này có rất nhiều Selen, một loại vitamin giúp tăng khả năng đề kháng của tinh trùng và giúp chúng bơi nhanh hơn trong quá trình thụ tinh.

Ngoài ra, tiến sĩ Keith Ayoob, phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, cho rằng: "Quả hạch Brazil cũng chứa rất nhiều vitamin E, giúp bảo vệ các tế bào tinh trùng chống lại sự phá hủy gốc tự do".

5. Gan

Gan giup lam tăng kha năng san sinh tinh trung cua đan ông.

Gan có chứa rất nhiều vitamin A, giúp tăng khả năng sản sinh tinh trùng của đàn ông. Những nghiên cứu khoa học cho thấy những đàn ông ăn gan thường xuyên có lượng tinh trùng cao hơn và khỏe mạnh hơn những người đàn ông không ăn.

"Khi cơ thể bạn có hàm lượng vitamin A thấp, khả năng sản xuất tinh trùng sẽ bị giảm đáng kể", tiến sĩ Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết.

Ngoài ra, gan cũng là một nguồn bổ sung chất kẽm cho đàn ông sau khi làm &'chuyện ấy'. Theo các nhà khoa học, đàn ông mất khoảng 5milligram kẽm - tương đương 1/3 lượng kẽm tiêu thụ của cơ thể trong một ngày - sau mỗi lần xuất tinh.

6. Quả đào

Vitamin C trong qua đao giup tăng chât lương tinh trung cua đan ông.

Những trái đào có rất nhiều vitamin C, một trong những chất giúp tăng chất lượng tinh trùng của đàn ông. Các nhà khoa học thuộc đại học Texas đã phát hiện thấy rằng đàn ông bổ sung ít nhất 200 milligram vitamin C mỗi ngày có lượng tinh trùng cao hơn những người đàn ông không bổ sung đủ lượng vitamin C trên. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống các tinh trùng bị kết dính với nhau, giúp tăng khả năng thụ thai.

7. Quả Việt quất

Quả Việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với những đàn ông
lớn tuổi bị chứng bất lực.

Hãy quên những viên thuốc &'yêu' Viagra đi vì Mẹ tự nhiên đã tạo ra một loại quả có tác dụng tốt hơn loại thuốc đó. "Quả Việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với những đàn ông lớn tuổi bị chứng bất lực", tiến sĩ Mary Ellen Camire, giáo sư về khoa học thực phẩm tại trường đai học Maine (Mỹ), cho biết.

"Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất sơ có thể hòa tan, giúp đẩy lượng cholesterol thừa ra khoi động mạch làm lưu thông mạch máu. Từ đó, giúp tăng khả năng cương dương của những đàn ông bị chứng bất lực".

8. Ngũ cốc cho bữa sáng

Ăn sang vơi cac loai ngu côc không chi giup ban co môt tinh thân
sang khoai ma co thê keo dai đươc thơi gian "lên đinh".

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần giao ban, bạn nên ăn sáng với những loại ngũ cốc có chứa nhiều thiamin và riboflavin. Cả hai loại vitamin này giúp bạn hấp thụ năng lượng tốt hơn và chống buồn ngủ khi làm việc.

"Thiamin và riboflavin là những chất quan trọng giúp bạn có thể chế ngự được hệ thần kinh", tiến sĩ Lachance nói. " Điều này có thể giúp bạn kìm hãm được thời gian lên đỉnh trong khi quan hệ tình dục và không bị mệt mỏi sau mỗi lần giao ban".

9. Thịt nướng

Thit nương se giup ban duy tri phong đô cao môi lân giao ban.

Những món thịt nướng thơm phức ngoài tác dụng làm kích thích khẩu vị nó còn giúp tăng lượng dopamine và norepinephrine, hai chất hóa học giúp đàn ông duy trì được phong độ cao trong khi làm &'chuyện ấy'. Ngoài ra, những món thịt nướng cũng giàu chất kẽm giúp đàn ông hồi phục nhanh sau mỗi lần giao ban.

10. Sôcôla

Sôcôla la mon qua tinh yêu đung nghia bơi no se giup ban linh hoat hơn
trươc khi "lâm trân".

Thưởng thức một vài miếng sôcôla đen vào buổi tối có thể giúp bạn cảm thấy linh hoạt hơn trước khi bước lâm trận cùng bạn tình vì loại thực phẩm này rất giàu methylxanthine.

Ngoài ra, các nhà khoa học cho biết sôcôla đen cũng chứa rất nhiều phenylethylamine, chất được coi là một chất kích thích giúp cơ thể tràn đầy sinh lực và tâm trạng sảng khoái trong mỗi cuộc yêu.

Theo VNN