rèn luyện thể lực

Thân hình “sáu múi” như thanh niên của cụ ông 70 và thói quen tập thể dục kỳ lạ

VTC News dẫn nguồn tin NYP, cho biết cụ ông tên Zou Heping (70 tuổi, sống tại thành phố Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến mọi người kinh ngạc với cơ bụng 6 múi và thể lực không thua kém các chàng trai đôi mươi

Đâu là những thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ?

TS-BS Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Thần Kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, lưu ý: Khi thời tiết thay đổi thất thường, có những thói quen sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Hành trình lịch sử của người phụ nữ một mình đến Nam Cực

Người phụ nữ làm nên lịch sử khi một mình thực hiện chuyến đi đến vùng lạnh giá Nam Cực

Tài tử ‘Ỷ Thiên Đồ Long Ký’ tập gym ở tuổi 85

Vương Đức Thuận - đóng Trương Tam Phong trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký 2019 - tập gym, trượt băng ở tuổi 85.

Nhiều bệnh dễ rước vào người khi đi bơi

Khô da, viêm da, viêm nang lông, nấm da... là bệnh về da thường gặp khi đi bơi do các hóa chất và vi sinh vật trong nước hồ.

Hiệu quả từ chương trình “Kỹ năng sống cho em”

Trường Dân tộc nội trú THPT số 2 tỉnh Nghệ An hiện có hơn 500 em học sinh, với sáu dân tộc thiểu số, chủ yếu là con em của các huyện miền tây xứ Nghệ.

Khởi động “cuộc đua” rèn luyện thể chất trên mạng xã hội

Mới đây, nền tảng TikTok phối hợp với báo Tiền Phong ra mắt thử thách #TienPhongmarathon, khuyến khích người dùng tăng cường rèn luyện sức khoẻ, nâng cao tinh thần thể thao củacộng...

Mối liên quan giữa đái tháo đường và tăng huyết áp

Tỷ lệ tăng huyết áp ở người đái tháo đường type 2 tăng 2,5 lần so với người không mắc bệnh này. Ngược lại, khoảng 50% số người đái tháo đường đồng thời bị tăng huyết áp.

Chán váy áo lộng lẫy, Dương Mịch diện đồ cực ngầu đi dự lễ trao giải, hiệu ứng tạo ra mạnh không tưởng!

Dù đã qua 1 lần sinh nở và vướng biến cố đổ vỡ hôn nhân nhưng Dương Mịch vẫn giữ được nét tươi tắn, rực rỡ.

Tập cân bằng – phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi

Người cao tuổi thường gặp nguy cơ té ngã. Đó là vì khả năng giữ cân bằng bị suy giảm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này. Làm thế nào để duy trì sự cân bằng, tránh té ngã ở ngườ...

Huyện vùng biển Hà Tĩnh chủ động thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới

Thành công từ việc áp dụng chương trình giáo dục phổ thông 2018 vào lớp 1 năm học 2020-2021 là động lực để Lộc Hà (Hà Tĩnh) chủ động chuẩn bị triển khai chương trình ở lớp 2 và lớp...

Báo Thái Lan: “5 trận mở màn V-League có ý nghĩa then chốt với Kiatisuk”

Báo chí Thái Lan cho biết dù HLV Kiatisuk chưa gặp các cầu thủ, nhưng toàn đội HA Gia Lai đã sẵn sàng và 5 lượt trận đầu tiên sẽ quyết định mục tiêu của Kiatisuk tại V-League.

Vì sao nên bổ sung gừng vào chế độ ăn?

Theo các chuyên gia, để có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao, mỗi người cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, với tối thiểu 5 khẩu phần rau củ quả tươi mỗi ngày, bên cạnh vận động và rèn...

Chế độ ăn uống có thể phòng ngừa đau cổ vai gáy

Không có gì ngạc nhiên khi chấn thương, căng thẳng và sự lão hóa qua nhiều năm hoạt động có thể gây ra chứng đau cổ, vai, gáy.

Cần biết 3 điều này để giảm cân không còn là “cực hình”

Vào bữa ăn, bạn hãy ăn nhiều món rau trước (canh, rau luộc), trái cây ít ngọt, sau đó mới ăn cơm, thịt cá.... Ngoài ra cần ngủ 7-8 giờ, quá trình tiêu mỡ diễn ra nhanh nhất vào ban...

Nhan sắc của “nữ cầu thủ xinh đẹp nhất thế giới” khiến khán giả đến sân ngẩn ngơ

Nữ tiền đạo 21 tuổi này thu hút sự quan tâm của người hâm mộ không chỉ bởi tài năng chơi bóng mà còn vì ngoại hình nổi bật.

Hiệu quả thể dục có phụ thuộc vào thời gian luyện tập?

Quyết định thời điểm rèn luyện thể lực đôi khi cũng thách thức tương tự như việc tập luyện thực sự. Khi có phân vân về điều này, bạn hãy nhớ rằng thời gian tốt nhất cho thể dục, rè...

Bác sĩ Đà Nẵng trong bệnh viện đang phong tỏa đăng clip ‘thách thức’… tập thể dục

Nhiều ngày qua, hình ảnh những bác sĩ trẻ đang cách ly và làm việc tại cácbệnh viện ở Đà Nẵnglênmạng xã hộithách thức nhau cùng rèn luyện thể lực khiến cộng đồng mạng rưng rưng cảm...

Phụ huynh Hà Tĩnh chuẩn bị gì cho con trong kỳ nghỉ hè đặc biệt?

Kỳ nghỉ hè năm nay của học sinh muộn và ngắn hơn do ảnh hưởng của dịch Covid-19. Dù vậy, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh vẫn lên kế hoạch để "tận dụng" mùa hè ngắn này cho con.

Từ vụ thầy giáo dâm ô học sinh: Dạy con nói ra vấn đề của mình

Bị xâm hại, dâm ô, bị bạn bè bắt nạt, bạo lực... là những vấn đề mà không ít trẻ em gặp phải. Vậy phải dạy con thế nào để các em có thể tâm sự, nói ra những vấn đề mình đang gặp ph...

Khoe clip để con thả dốc nguy hiểm gặp tai nạn, người mẹ bị chỉ trích: Độ liều hơi bị cao đấy!

Người mẹ chỉ tập trung quay clip trong khi cậu bé lúng túng không biết xử lý thế nào khi xe đang thả dốc.

Siêu sao tập thể lực cùng mỹ nhân: Ronaldo thư giãn, Rakitic tập tư thế lạ

Dù bóng đá châu Âu vẫn chưa trở lại nhưng dịch Covid-19 không thể ngăn nhiều ngôi sao nổi tiếng, trong đó có Cristiano Ronaldo, hăng say rèn luyện cùng mỹ nhân xinh đẹp của họ để c...

Ngôi sao UFC Ngannou nâng huyền thoại NBA nặng 147 kg

Trong video đăng trên mạng xã hội, võ sĩ hạng nặng Francis Ngannou thể hiện sức mạnh khi nâng huyền thoại bóng rổ Shaquille ONeal.

Học sinh Đà Nẵng nghỉ học cho đến khi có thông báo mới

Ngày 10.4, Sở GD-ĐT Đà Nẵng tiếp tục ra thông báo cho học sinh thành phố nghỉ học phòng, chống dịchCovid-19cho đến khi có thông báo đi học trở lại.

Gánh vỏ bình gas, nâng ghế sofa để giữ dáng giữa mùa dịch

Không thể tới phòng gym, nhiều người tận dụng các đồ dùng có sẵn trong nhà để hỗ trợ tập luyện thể dục, tránh lên cân khi ở nhà quá lâu.

Phương pháp rèn thể lực siêu độc của thủ môn Manuel Neuer

Maunel Neuer không chỉ là thủ môn hàng đầu thế giới cách nay vài năm, mà anh còn dẫn đầu trong nhóm các thủ môn sáng tạo bậc nhất. Ngay cả cách rèn luyện thể lực của Neuer cũng khá...

Nước tăng lực lợi, hại với sức khỏe ra sao?

Trước khi bật nắp một lon nước tăng lực, bạn hãy nghĩ đến những tác hại tiềm ẩn của thức uống này đối với sức khỏe ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, giàu năng lượng một cách nhanh chón...

Cải thiện sức khỏe học sinh: Tăng thời lượng rèn luyện thể lực

Theo các chuyên gia, hiện nay học sinh (HS) chưa có chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể thao hợp lí. Bởi vậy sức khỏe và thể trạng của HS ở nhiều nơi còn chưa đáp ứng được yêu cầu.

Tập thể dục thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Theo TS.Wendy Suzuki, tác giả quyển sách Não khỏe mạnh, Cuộc sống vui vẻ (Healthy Brain, Happy Life), giảng viên Trung tâm Khoa học Thần kinh Đại học New York, thể dục, vận động và...

Thực phẩm tăng sức đề kháng trong mùa dịch virus Corona

Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống đỡ lại những tác nhân nguy hại, ngoài việc rèn luyện thể lực, dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng.

3 cách giúp phát triển chiều cao cho con

TS. Nguyễn Văn Lượng - Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp - Bệnh viện TƯQĐ 108 cho biết chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng; di truyền; rèn luyện thể lực...

Mẹo hay giúp đi bộ phát huy tối đa hiệu quả

Đi bộ là cách giúp bạn rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe, sức đề kháng giảm nguy cơ mắc bệnh. Làm thế nào để đi bộ đúng cách và hiệu quả?

4 phương pháp để sở hữu vóc dáng trong mơ bạn không thể bỏ lỡ

Rèn luyện thể lực thế nào thì ai cũng biết, nhưng bạn có biết những phương pháp để duy trì động lực tập luyện hay không thôi. Dưới đây là 4 cách đang được giới yêu mến thể thao tru...

Vì sao chiều cao trung bình của người Việt thấp?

Chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thể lực chưa đảm bảo được xem là những yếu tố quyết định làm hạn chế sự phát triển chiều cao của người Việt.

Ông lão 67 tuổi đạp xe 90km mỗi ngày

Nhận thấy tầm quan trọng của việc phải có một thể chất khỏe mạnh, ông Hải rất bền bỉ, kiên trì rèn luyện thể lực và lan tỏa niềm đam mê ấy sang các thành viên trong gia đình mà nhấ...

Chuyên gia vạch trần sai lầm khi tập cơ bụng

Chuyên gia khuyên bạn không nên quá ám ảnh về một vòng 2 sáu múi hay phẳng lì.

15 thói quen đơn giản giúp bạn kiểm soát được cân nặng dễ dàng

Ngồi thẳng lưng trong khi làm việc, ăn uống hay xem phim là phương pháp tuyệt vời, giúp các cô nàng thường đắn đo trong việc tập thể dục có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Nữ sinh ‘hot’ nhất ĐH Phòng cháy Chữa cháy mê võ thuật, đu dây

Trần Thị Trang, nữ sinh giải nhất hội thi Sinh viên thanh lịch ĐH Phòng cháy Chữa cháy, cho rằng con gái theo nghề này bên cạnh học giỏi văn hóa, còn phải rèn luyện thể lực tốt.

Trung Quốc: Thầy hiệu trưởng hướng dẫn toàn trường tập nhảy mỗi ngày giờ thế nào?

Từng được nhiều người biết đến bởi những clip hướng dẫn học sinh toàn trường tập nhảy mỗi ngày, thầy hiệu trưởng Zhang Pengfei vẫn khiêm tốn cho rằng việc làm nhỏ bé của mình sẽ kh...

Thủ tướng kêu gọi người dân ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia

Sáng 27/2, Nhân kỉ niệm 64 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chính thức phát động chương trình Sức khoẻ Việt Nam. Ông kêu gọi mỗi người dân hãy ...

Không được coi giáo dục thể chất là môn phụ

Đó là chia sẻ của Bộ trưởng Bộ GD&ĐT Phùng Xuân Nhạ tại hội thảo "Nâng cao chất lượng công tác thể chất, thể thao trường học" diễn ra tại Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà...

Nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong trường học

Tỷ lệ giáo viên chuyên trách dạy giáo dục thể chất, thể thao trong trường học còn ít; chương trình môn học của các cấp học cấu trúc chưa cân đối; các giải thi đấu thể thao dành cho...

Candice Swanepoel nói về Victoria’s Secret, ăn kiêng, tập luyện và hai con

Điều mà thiên thần Candice Swanepoel, 30 tuổi, thích nhất ở hậu trường là tình bạn với các cô gái và tình yêu, cô đã tiết lộ ngay tại chương trình Victorias Secret 2018 diễn ra ở t...

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh tiêu chảy cho trẻ lúc giao mùa

Mùa tựu trường là lúc thời tiết từ hè sang thu, tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến trẻ bị tiêu chảy. Vì vậy, phụ huynh cần trang bị kiến thức để phòng tránh tiêu chảy khi trẻ đến trường.

Công Vinh cùng Tập đoàn giáo dục Nguyễn Hoàng đưa bóng đá vào học đường

Công Vinh làm chủ tịch quản lý môn bóng đá của Tập đoàn Nguyễn Hoàng, định hướng và xây dựng chương trình đào tạo cho học sinh, sinh viên.

Chàng béo giảm 30 kg trong 6 tháng, trở thành quán quân cuộc thi thể hình

Quá trình rèn luyện thể lực không chỉ giúp chàng sinh viên Trung Quốc giảm cân, mà còn có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.

Lính tàu ngầm rèn thể lực

Để bảo đảm đầy đủ sức khỏe thực hiện tốt nhiệm vụ, những người lính thủy Lữ đoàn Tàu ngầm 189 (Bộ tư lệnh Vùng 4 Hải quân) phải tuân thủ chế độ luyện tập thể lực rất khắc nghiệt, t...

Giữ phong độ ‘yêu’ từ những việc đơn giản

Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt.

Những bí quyết để đời sống tình dục được thăng hoa

Yêu thường xuyên và điều độ là cách giữ lửa hôn nhân, giúp tình cảm vợ chồng được khăng khít, bền chặt hơn, đem lại niềm vui, niềm phấn khích cho nhau trong cuộc sống.

Bật mí cách hay để đời sống tình dục thăng hoa và viên mãn mỗi khi ‘yêu’

Bật mí cách hay để đời sống tình dục thăng hoa và viên mãn - điều cặp đôi nào cũng cần biết!