Salad ngũ sắc chay

Món salad tỏi tây giảm cân hiệu quả cho bạn gái

Món salad tỏi tây ăn ăn cùng với bánh mì cho bữa sáng vừa giúp cung cấp nhiều dưỡng chất lại giúp cho việc giảm cân hiệu quả cho chị em nữa đấy nhé!

Món salad tỏi tây giảm cân hiệu quả cho bạn gái

Nguyên liệu làm món salad tỏi tây giảm cân:

Tỏi tây: 200g.

Phô mai vàng cứng vừa phải nguyên miếng: 200g

Bánh mì: 2 cái.

Mayonnaise: 150ml.

Muối: thìa cà phê.

Cà chua bi: vài quả.

Rau thơm.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách làm món salad tỏi tây giảm cân:

Bước 1:

Tỏi tây rửa sạch, cắt bỏ phần lá già có xơ, chỉ giữ lại phần cọng trắng và lá non.

Tỏi tây thái thành lát mỏng rồi cắt nhỏ

Thái tỏi thành những lát mỏng rồi cắt nhỏ.Phô mai đem bào thành sợi.Cà chua, rau thơm rửa sạch.Bánh mì thái lát dày vừa ăn để ăn với salad.

Phô mai bào thành sợi

Bước 2:

Trộn đều phô mai và tỏi trong một bát tô.Cho mayonnaise vào trộn chung và khuấy cho đặc quyện lại, nêm thêm muối cho đậm đà.

Trộn đều phô mai và tỏi vào tô

Bước 3:

Bày salad ra đĩa, tạo hình cho đẹp mắt rồi xếp cà chua, rau thơm lên ăn kèm.

Vậy là bạn đã hoàn thành món salad tỏi tây cực đơn giản rồi đấy.

Cho mayonnaise vào trộn chung rồi bày ra đĩa cùng thưởng thức

Những lưu ý khi làm salad tỏi tây:

Salad tỏi tây hợp nhất ăn kèm với bánh mì. Bạn chỉ cần phết salad lên bánh mì và thưởng thức với rau củ tươi nếu muốn.

Salad có thể bảo quản trong tủ lạnh vài ngày mà vẫn giữ được vị tươi ngon.

Chỉ với vài bước đơn giản, không cần đun nấu, không cần nêm nếm gia vị quá nhiều, bạn đã có một món salad ngon như ý muốn. Vị cay cay của tỏi với vị mềm, béo của phô mai sẽ rất hấp dẫn đấy.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!