Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè

Theo dõi VGT trên

Đây là món ăn giải nhiệt lý tưởng cho mùa hè đấy, còn chần chừ gì mà không vào bếp thực hiện ngay.

Salad rau chân vịt sốt mè không chỉ thanh mát, giòn nhẹ mà lại thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Bạn hãy cùng Emdep vào bếp chế biến ngay món salad này để giải nhiệt ngày hè cho cả gia đình nhé!

Nguyên liệu làm salad rau chân vịt sốt mè: (cho 4 người ăn)

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 1

3 muỗng canh mè trắng rang

1,5 muỗng canh xì dầu

1 muỗng canh đường

1 thìa cà phê rượu sake

thìa cà phê rượu mirin

1 thìa cà phê muối kosher

1 bó rau chân vịt (khoảng 227-283g)

Cách làm salad rau chân vịt sốt mè:

Cho mè vào chảo rang chín ở lửa nhỏ cho đến khi chín thơm liền tắt bếp.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 2

Bạn cho mè rang vào cối và dùng chày giã nhỏ.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 3

Cho 1,5 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh đường, muỗng canh rượu sake và thìa cà phê rượu mirin vào bát mè trắng vừa giã rồi trộn đều.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 4

Cho một thìa cà phê muối kosher vào nồi nước đun sôi thì thả rau thân rau chân vịt vào luộc. Bạn nên cho thân rau vào trước rồi đến lá.

Chần rau chân vịt trong nước sôi khoảng 30 – 45 giây.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 5

Vớt rau ra khỏi nồi và nhúng qua bát nước đá để giữ rau xanh, giòn.

Tiếp đó vớt rau chân vịt ra, vắt kiệt nước.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 6

Thái rau chân vịt thành các đoạn vừa ăn khoảng 2,5 cm.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 7

Video đang HOT

Cho nước sốt mè vào rau chân vịt và trộn đều.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 8

Gắp salad rau chân vịt sốt mè ra đĩa và thưởng thức luôn hoặc ướp lạnh.

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè - Hình 9

Cho salad rau chân vịt sốt mè còn thừa vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh 2-3 ngày hoặc tủ đông 2-4 tuần.

Chúc bạn làm salad rau chân vịt sốt mè thành công!

'Bỏ túi' 3 công thức món chè được yêu thích nhất hiện nay, rảnh rỗi thử liền bạn ơi

Món chè mát lạnh luôn là một trong những đồ ăn vặt được nhiều người lựa chọn trong hè này.

Dưới đây là 3 công thức nấu chè được ưa chuộng nhất hiện nay.

Hãy cùng Emdep.vn trổ tài làm những món chè thơm ngon này nhé!

Chè bưởi

Nguyên liệu món chè bưởi:

1 quả bưởi (phần cùi bưởi)

200gr đậu xanh (đã tách vỏ)

1 thìa muối

2 giọt tinh dầu hoa bưởi

200gr bột năng

250gr đường phèn

3 lá dứa

10gr phèn chua

1 lon nước cốt dừa

300ml nước ấm

2 ống vani

Bỏ túi 3 công thức món chè được yêu thích nhất hiện nay, rảnh rỗi thử liền bạn ơi - Hình 1

Chè bưởi

Cách làm món chè bưởi:

1. Sơ chế nguyên liệu:

Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước từ 1-2 tiếng. Sau đó, nấu đậu xanh với một ít muối cho đến khi chín mềm, vớt ra để ráo.

Sơ chế phần cùi bưởi: Gọt bỏ hết phần vỏ xanh, thái cùi thành hình hạt lựu rồi ngâm với nước muối trong 2-3 giờ. Sau đó, rửa sạch dưới nước lạnh khoảng 5-6 lần để loại bỏ tinh dầu và vị chua.

2. Nấu chè bưởi:

Cho khoảng 2 lít nước vào nồi và đun sôi. Sau đó, thêm phèn chua vào nồi và đun cùi bưởi cho đến khi nước sôi thì tắt bếp, vớt ra để ráo nước.

Cho cùi bưởi, đường cát, 10ml nước và tinh dầu hoa bưởi vào trộn đều rồi đun cho đường tan chảy. Tiếp theo bạn cho 1/2 bột năng vào và trộn đều.

Tiếp tục thêm bột năng còn lại để tạo lớp bột bên ngoài cùi bưởi. Nấu nước sôi và cho các viên cùi bưởi vào nồi luộc. Khi cùi bưởi vừa nổi lên thì vớt ra và ngâm vào thau nước đá.

3. Chuẩn bị nước cốt dừa:

Cho nước cốt dừa, đường, muối vào nồi và đun lửa nhỏ. Khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp.

4. Hoàn thành:

Cho chè bưởi ra bát và đổ nước cốt dừa lên trên rồi thưởng thức.

Chè đậu đỏ nước cốt dừa

Nguyên liệu món chè đậu đỏ nước cốt dừa:

Đậu đỏ: 250gr

Đường: 250gr

Muối: 1 muỗng cà phê

Nước cốt dừa: 100ml (loại đóng lon bán ở các siêu thị)

Bỏ túi 3 công thức món chè được yêu thích nhất hiện nay, rảnh rỗi thử liền bạn ơi - Hình 2

Chè đậu đỏ nước cốt dừa

Cách chế biến món chè đậu đỏ nước cốt dừa

1. Hầm đậu đỏ:

Ngâm đậu đỏ trong nước khoảng 8 tiếng.

Sau đó vớt ra, rửa sạch và để ráo nước.

Cho đậu đỏ vào nồi áp suất và đổ ngập nước.

2. Nấu chè:

Thêm một muỗng cà phê muối vào nồi áp suất và hầm trong vòng 30 phút.

Tiếp đó bạn cho đường vào và đảo đều.

3. Thành phẩm:

Khi chè chín, cho chè ra bát và thêm nước cốt dừa vào để tăng thêm hương vị món ăn.

Chè xoài trân châu

Nguyên liệu món chè xoài trân châu:

Xoài chín: 2 quả

Sữa tươi: 500 ml

Bột năng: 200gr

Nước cốt dừa: 200 ml

Đường phèn: 150gr

Cùi dừa non: 300gr

Lá dứa: 3-4 lá

Dừa khô: 100gr

Bỏ túi 3 công thức món chè được yêu thích nhất hiện nay, rảnh rỗi thử liền bạn ơi - Hình 3

Chè xoài trân châu

Cách làm món chè xoài trân châu:

Bước 1: Sơ chế xoài:

Cắt phần thịt xoài thành miếng nhỏ vừa ăn, chia làm 2 phần. Tiếp đó bạn cho một phần vào tủ lạnh, chỗ còn lại xay nhuyễn.

Bước 2: Nấu hỗn hợp sữa dừa:

Đun nóng sữa tươi, nước cốt dừa, đường phèn và muối. Bạn nhớ đảo đều cho đường phèn tan chảy, thêm 3-4 lá dứa vào để tạo hương thơm.

Khi nước cốt dừa sôi, thêm xoài đã xay nhuyễn vào nồi và đảo đều. Đun trong khoảng 5 phút, sau đó vớt lá dứa ra và thêm cùi dừa non đã chuẩn bị vào, tiếp tục nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Bước 3: Làm trân châu:

Trong một tô lớn, cho bột năng và 170ml nước sôi vào trộn đều cho đến khi bột kết dính lại. Tạo hình bột thành các viên trân châu nhỏ vừa ăn.

Đun sôi một nồi nước và thả trân châu vào. Đảo đều để tránh việc trân châu dính vào nhau. Khi trân châu chín, chúng sẽ nổi lên trên mặt nước. Vớt trân châu ra và đặt vào bát nước lạnh.

Bước 4: Hoàn thành:

Cho chè, trân châu ra bát rồi cho nước cốt dừa lên trên và thưởng thức.

Hãy thưởng thức món chè mát lạnh và thơm ngon cùng gia đình và bạn bè nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngayGái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay
05:52:20 28/04/2025
Cách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáoCách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáo
05:50:26 29/04/2025
Vét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ănVét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ăn
05:54:50 29/04/2025
Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơmTrời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm
13:49:19 28/04/2025
Đã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấpĐã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấp
06:38:06 29/04/2025
Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?
18:04:41 29/04/2025
6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon6 loại rau "diệt" mỡ bụng triệt để, đặc biệt số 2 làm món gì ăn cũng ngon
05:49:01 28/04/2025
Ăn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏeĂn để đẹp: 3 món vừa chống nắng tự nhiên, lại bổ sung collagen giúp da căng bóng, sáng khỏe
05:51:29 28/04/2025

Tin đang nóng

Những khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh LongNhững khiếu nại của người cha vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long
20:18:37 29/04/2025
Người cha đòi lại công lý cho con gái, tự tay bắn tài xế xe tải rồi tự kết thúcNgười cha đòi lại công lý cho con gái, tự tay bắn tài xế xe tải rồi tự kết thúc
22:28:41 29/04/2025
Chi Pu hé lộ tư liệu quý về ông nội, từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp vào sáng 30/4/1975!Chi Pu hé lộ tư liệu quý về ông nội, từng trực chiến cùng Đại tướng Võ Nguyên Giáp vào sáng 30/4/1975!
21:00:06 29/04/2025
Chủ tịch nước đặc xá cho 8.055 phạm nhânChủ tịch nước đặc xá cho 8.055 phạm nhân
18:02:11 29/04/2025
Điều tra vụ phụ huynh vào trường hành hung nữ giáo viênĐiều tra vụ phụ huynh vào trường hành hung nữ giáo viên
18:05:49 29/04/2025
Chuyện ít biết về tác giả ca khúc 'Đất nước trọn niềm vui'Chuyện ít biết về tác giả ca khúc 'Đất nước trọn niềm vui'
18:01:15 29/04/2025
Vụ Vạn Hạnh Mall: Người mất chưa yên, khách đến hiện trường làm điều khó ngờVụ Vạn Hạnh Mall: Người mất chưa yên, khách đến hiện trường làm điều khó ngờ
21:31:02 29/04/2025
Hoà Minzy kêu gọi dọn rác ở diễu binh, đáp trả khi bị nói làm màu, CĐM hả hêHoà Minzy kêu gọi dọn rác ở diễu binh, đáp trả khi bị nói làm màu, CĐM hả hê
20:26:43 29/04/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê

Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê

16:08:36 29/04/2025
Thực đơn bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!
Đến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản này

Đến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản này

13:05:57 29/04/2025
Ẩm thực Sài Gòn không chỉ là ăn uống, đó là một phần linh hồn, một lối sống, một cách người ta giao tiếp với nhau qua từng món ăn.
Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

05:51:36 29/04/2025
4 món ăn nấu từ các loại rau được mệnh danh vua chống táo bón dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho đường ruột của bạn, tránh tình trạng bụng ấm ách khó chịu thường xuyên.
Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

18:24:26 28/04/2025
Nam diễn viên Woo Ji Hyun và nữ diễn viên Lee Tae Kyung xác nhận đã kết hôn, đám cưới diễn ra riêng tư tại Seoul ngày 26/4 với những người thân và bạn bè thân thiết.
Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

Ngâm loại hạt này qua đêm là được bữa sáng ngon bất ngờ, ăn liền 1 tuần da sáng, dáng xinh

05:47:40 28/04/2025
Cùng khám phá 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà Overnight Oats mang lại, từ kiểm soát cân nặng đến tăng cường hệ miễn dịch.
Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

Những mâm cơm gia đình mát lành cho mùa hè, đãi khách bất ngờ khỏi lo vội vã

11:23:18 27/04/2025
Bài viết dưới đây sẽ giúp những chị em phụ nữ 3 đầu 6 tay giải toả nỗi niềm hôm nay ăn gì của hàng triệu người Việt mỗi độ hè về.
Cách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngon

Cách làm vịt kho măng chua đậm đà, ăn kèm cơm cực ngon

09:52:47 27/04/2025
Món vịt kho măng chua cực kỳ đưa cơm, chi phí không cao và cách thực hiện cũng khá đơn giản, không đòi hỏi bạn quá khéo léo.
3 loại rau lá xanh đứng đầu trong việc giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên, tận dụng để đổi món ngay cho trẻ

3 loại rau lá xanh đứng đầu trong việc giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên, tận dụng để đổi món ngay cho trẻ

05:56:13 27/04/2025
Dưới đây là những loại rau lá xanh đứng đầu trong việc giúp trẻ tăng chiều cao và các tận dụng không phải cha mẹ nào cũng biết.
Loại thực phẩm giàu protein hơn thịt gà, cực tốt cho người ăn chay

Loại thực phẩm giàu protein hơn thịt gà, cực tốt cho người ăn chay

05:55:29 27/04/2025
Đậu nành có những lợi ích gì và làm sao để đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
3 món ngon từ loại rau giúp phụ nữ trẻ mãi không già

3 món ngon từ loại rau giúp phụ nữ trẻ mãi không già

05:54:38 27/04/2025
Người Trung Quốc có câu: Phụ nữ ăn ngải cứu tới 80 tuổi vẫn không già ; dưới đây là cách chế biến 3 món ăn từ loại thảo dược trường sinh của phụ nữ này.
Gợi ý thực đơn cơm tối ngon miệng, lành mạnh cho ngày cuối tuần

Gợi ý thực đơn cơm tối ngon miệng, lành mạnh cho ngày cuối tuần

09:59:41 26/04/2025
Để có một bữa cơm tối vừa dễ chế biến lại ngon miệng, lành mạnh thì bạn hãy tham khảo thực đơn cơm tối dễ làm dưới đây nhé!
30 mâm cơm cho mẹ bỉm sau sinh: bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm

30 mâm cơm cho mẹ bỉm sau sinh: bổ dưỡng, ngon miệng, dễ làm

05:49:54 26/04/2025
Dưới đây là 30 mâm cơm chuẩn dinh dưỡng, dễ nấu và cực kỳ ngon miệng để đồng hành cùng mẹ sau sinh trong suốt một tháng đầu tiên.

Có thể bạn quan tâm

Nữ minh tinh 40 năm vẫn được cả nước nhớ đến, hot tới độ thành tên gọi của cả "thế hệ con gái Việt"

Nữ minh tinh 40 năm vẫn được cả nước nhớ đến, hot tới độ thành tên gọi của cả "thế hệ con gái Việt"

Hậu trường phim

23:56:59 29/04/2025
Nữ diễn viên từng khiến bao người mê đắm, nổi tiếng đến độ sau hơn 4 thập kỷ vẫn còn được nhắc đến như một giai thoại kinh điển.
Bộ phim gây ám ảnh nhưng lấy nước mắt nhất hiện tại, 4 người đi nhưng chỉ có 1 trở về!

Bộ phim gây ám ảnh nhưng lấy nước mắt nhất hiện tại, 4 người đi nhưng chỉ có 1 trở về!

Phim việt

23:53:54 29/04/2025
Sau 13 năm, phim Mùi Cỏ Cháy vẫn là một điều gì đó thật đặc biệt, gắn với cả thế hệ thanh niên anh hùng, sẵn sàng hy sinh cho quê hương, đất nước.
Diva Mỹ Linh: "Dù bận đến đâu, tôi luôn dành thời gian cho các con"

Diva Mỹ Linh: "Dù bận đến đâu, tôi luôn dành thời gian cho các con"

Nhạc việt

23:46:32 29/04/2025
Ca sĩ Mỹ Linh chia sẻ: Dù lịch trình có căng thẳng thế nào, tôi luôn ưu tiên các con. Chúng là lý do khiến tôi có thêm động lực sống và làm việc mỗi ngày .
Chồng cũ của Từ Hy Viên: Tổ chức sinh nhật cho con gái, chuẩn bị hôn lễ

Chồng cũ của Từ Hy Viên: Tổ chức sinh nhật cho con gái, chuẩn bị hôn lễ

Sao châu á

23:41:24 29/04/2025
Dù đang bận rộn chuẩn bị cho hôn lễ vào tháng 5, doanh nhân Uông Tiểu Phi (chồng cũ của Từ Hy Viên) không quên tổ chức bữa tiệc sinh nhật hoành tráng cho con gái riêng, bé Tiểu Nguyệt Nhi.
Mỹ Tâm cầm cờ Tổ quốc ở sân bay, Phương Oanh xinh đẹp với áo dài đỏ

Mỹ Tâm cầm cờ Tổ quốc ở sân bay, Phương Oanh xinh đẹp với áo dài đỏ

Sao việt

23:35:07 29/04/2025
Các nghệ sĩ từ NSND Tự Long, Mỹ Tâm, Phương Oanh, Lan Phương đều phủ kín Facebook với hình ảnh lá cờ đỏ sao vàng cùng niềm tự hào dân tộc.
'Thiên thần' Rosie Huntington-Whiteley kể cuộc sống hạnh phúc bên 'người vận chuyển' Jason Statham

'Thiên thần' Rosie Huntington-Whiteley kể cuộc sống hạnh phúc bên 'người vận chuyển' Jason Statham

Sao âu mỹ

23:14:25 29/04/2025
Cựu thiên thần nội y Rosie Huntington-Whiteley và siêu sao hành động Jason Statham đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên hai con nhỏ ở London (Anh).
Bạn thân tiết lộ 2 đội bóng mà Jurgen Klopp muốn dẫn dắt

Bạn thân tiết lộ 2 đội bóng mà Jurgen Klopp muốn dẫn dắt

Sao thể thao

23:07:12 29/04/2025
Một người bạn thân của Jurgen Klopp, Miroslav Tanjga, vừa tiết lộ rằng chiến lược gia người Đức muốn dẫn dắt cả Real Madrid lẫn đội tuyển quốc gia Đức trước khi giải nghệ.
70 giây chứng minh giọng live giật mình của nhóm "trai đẹp nhưng không bình thường"

70 giây chứng minh giọng live giật mình của nhóm "trai đẹp nhưng không bình thường"

Nhạc quốc tế

23:01:15 29/04/2025
Nhờ năng lượng, khả năng làm chủ sân khấu quá chuyên nghiệp mà concert, fanmeeting của SEVENTEEN liên tục cháy vé.
Lập Hạ: Làm 3 việc này cả năm Lộc Khí Vào Nhà, kinh doanh đắc tài, cuối năm tậu nhà sắm xe

Lập Hạ: Làm 3 việc này cả năm Lộc Khí Vào Nhà, kinh doanh đắc tài, cuối năm tậu nhà sắm xe

Trắc nghiệm

22:22:10 29/04/2025
Trong ngày Lập hạ gia chủ làm 3 việc này vận khí hanh thông, cuộc sống viên mãn. Trồng cây nguyệt quế trong nhà có tốt không? 5 Lưu ý khi trồng cây nguyệt quế để Thu Hút Tài Lộc
Người đàn ông tử vong dưới giếng sâu 30m

Người đàn ông tử vong dưới giếng sâu 30m

Tin nổi bật

21:52:34 29/04/2025
Một người đàn ông tại Đắk Lắk trong lúc trèo xuống giếng để sửa máy bơm nước, nghi bị trượt chân rơi xuống độ sâu 30m và tử vong.
Nghi án con sát hại mẹ tại nhà riêng rồi trốn vào nhà nghỉ

Nghi án con sát hại mẹ tại nhà riêng rồi trốn vào nhà nghỉ

Pháp luật

21:49:34 29/04/2025
Trên địa bàn xã Nguyệt Ấn, huyện Ngọc lặc, tỉnh Thanh Hóa xảy ra vụ án mạng khiến một người phụ nữ tử vong. Nghi phạm trong vụ án đã bị bắt giữ chính là con trai của nạn nhân.