Sinh tố dâu tây dưỡng da trắng mịn

Công dụng làm đẹp khó tin từ ớt

Ớt là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Nhiều người cho rằng ăn ớt có tính nóng là nguyên nhân gây ra mụn. Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, ớt cũng là loại quả có công dụng làm đẹp bất ngờ.

Các loại ớt và công dụng

Ớt có hai loại là ớt cay và ớt chuông.

Ớt cay được dùng chử yếu dưới dạng gia vị trong các bữa ăn hàng ngày. Nó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, có tác dụng giúp các vết thương mau lành. Tuy nhiên, những người bị loét dạ dày không nên ăn ớt cay cũng như không nên ăn cay nhiều vào sáng sớm và khi đói. Những người có chức năng gan yếu cũng không nên ăn ớt cay vì điều đó sẽ làm cho móng tay của bạn bị khô cứng. Chất cay của ớt giúp tiêu hóa. Nếu bạn ăn qúa nhiều chất béo và chất đạm, vị cay của ớt sẽ giúp thải bớt những ứ đọng, tích lũy mỡ trong cơ thể, làm vóc dáng thon gọn hơn. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn.

Ớt chuông hay còn gọi là ớt ngọt, ớt Đà Lạt, có chứa một lượng vitamin C nhiều hơn cam rất nhiều lần. Ớt chuông là loại quả có tác dụng chống ô xy hóa rất tốt. Trong ớt chuông có các hoạt chất antoxian có tác dụng chống lão hóa, bảo vệ cơ thể trước các yếu tố bất lợi bên ngoài. Ớt chuông chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp với súp lơ sẽ có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất tốt, đồng thời còn có khả năng chống lão hóa cực kì hiệu quả.

Mặt nạ ớt chuông cho da khô và trị nám

Ớt chuông vàng và xanh tham gia vào quá trình collagen, giúp da đàn hồi, nuôi dưỡng gia rất hiệu quả. Đối với da bị nám, bạn nên sử dụng ớt chuông đỏ có chứa nhiều thành phần giúp làm mờ các sắc tố đen trên da, cho làn da trở lại trắng mịn.

Xay nhuyễn 1 trái ớt chuông và đắp hỗn hợp đó lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp tuần hoàn máu, cung cấp độ đàn hồi, trả lại sự trẻ trung mịn màng cho làn da khô ráp của bạn.

Kem ớt chuông trị nám

Chuẩn bị

- 2 quả ớt chuông đỏ

- chén đường

- 300ml nước

- 1 quả chanh

- 2 quả xoài chín

- kem vani

Cách chế biến:

- Ớt rửa sạch, cắt miếng nhỏ

- Cho ớt vào chảo nhỏ, thêm đường và 300ml nước vào rim đến khi ớt mềm trong khoảng 30 phút, sau đó cho nước chanh vào đun cho đến khi được một hỗn hợp sánh thì đổ vào bát, cất trong tủ lạnh.

- Cắt xoài thành miếng dài khoảng 2cm, xếp ra đĩa và cho vào tủ lạnh.

- Lấy ra ly 1 muỗng kem vani dùng cùng với một miếng xoài và rưới lên trên một thì nước xốt ớt ngọt.

Kem ớt chuông sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần thiết làm đẹp da giúp làm trắng da và làm mờ dần các nốt tàn nhang.

Sinh tố ớt giúp giảm cân hiệu quả

Làm sinh tố hoặc nước ép từ các loại rau củ quả: ớt chuông xanh hoặc đỏ, mướp đắng, cà rốt, táo, dưa leo, lá cần tây. Nếu bạn muốn giảm cân thì bạn có thể tăng lượng lá cần tây.

Loại sinh tố và nước ép này rất được các nhà Yoga tin tưởng. Nó hỗ trợ trong việc tập luyện, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Theo KNLD