sức khỏe dẻo dai

Lời khuyên ‘vàng’ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn có thể tin rằng việc đặt ra quyết tâm giảm cân có thể giúp bạn hướng tới mục tiêu là có một lối sống lành mạnh

[Kỹ năng sống] Giúp trẻ bơi lội vui khỏe, an toàn

Mùa hè và những ngày nắng nóng sắp đến gần, bơi lội luôn được xem là một hoạt động hè mà các em thiếu nhi thích nhất.

Ba người phụ nữ lớn tuổi ‘phượt’ 60km bằng xe đạp để tận mắt ngắm cầu Cửa Hội nối 2 tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh

Cộng đồng mạng dành nhiều lời khen đến sức khỏe dẻo dai, tinh thần lạc quan, yêu đời của các cô.

Mỗi buổi sáng, dành 5 phút làm điều này ung thư cũng “bỏ chạy”, cả đời chả mấy khi phải dùng thuốc

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống thì bạn hãy duy trì việc thực hiện những thói quen này mỗi sáng. Nó không tiêu tốn của bạn quá nhiều thời gian song lại đêm đến một sức ...

Nghỉ dịch quá rảnh, bà mẹ U50 lôi cả nhà ra tập thể dục nhưng chứng kiến ông bố và đàn con mới khiến ai nấy cười bò

Những ngày ở nhà rảnh rang, bà mẹ U50 đã thuyết phục cả gia đình cùng tập thể dục, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, mọi thứ lại chẳng như mong đợi...

Ông Putin gần 70 tuổi vẫn lái xe off-road, leo núi phăm phăm

Vốn là một người nổi tiếng yêu thiên nhiên, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã quyết định ghé thăm rừng taiga ở Siberia cùng các cấp dưới trong ngày nghỉ hiếm hoi.

4 thứ đàn bà sau ly hôn phải giữ chặt trong tay để ngẩng mặt với đời mà sống

Đàn bà ly hôn, hãy giữ chặt 4 thứ này để người kia phải nuối tiếc, để thiên hạ phải ngưỡng mộ.

Giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe với 20 phút mỗi ngày

Nếu bạn dành 20 phút mỗi ngày để làm những điều sau đây thì chắc chắn bạn không chỉ giảm béo hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe dẻo dai.

8 bí quyết ‘vàng’ giúp quý ông lấy lại phong độ

Có sức khỏe dẻo dai, tình dục sung mãn ở mọi lứa tuổi là mong muốn của hầu hết quý ông.

Chạy bộ đúng cách để tăng cân hiệu quả

30 phút chạy bộ mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn thân hình cân đối, sức khỏe dẻo dai, đồng thời phát triển cơ bắp, giúp bạn tăng cân hiệu quả.