sức khỏe thể chất

Thủ phạm gây đau mỏi đang ẩn nấp trong chính tư thế của bạn mỗi ngày

Sức khỏe

20:20:34 10/04/2025

Và điều nguy hiểm nhất: bạn có thể đang sống chung với tình trạng này mà hoàn toàn không biết. Cho đến khi cơn đau trở thành cố hữu, và mọi nỗ lực vận động đều trở nên vô ích - nếu không được xử lý đúng cách.

Triệu Lộ Tư tung clip mới, 130M fan sốc nặng, ngoại hình sau 1 tháng khác lạ?

Sao châu á

11:38:16 16/01/2025

Triệu Lộ Tư thông báo sẽ trở lại giới giải trí bằng một hoạt động gặp gỡ 100 người hâm mộ, tại Thành Đô, Trung Quốc. Xuất hiện trong đoạn video thông báo công việc, Triệu Lộ Tư khi...

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Sức khỏe

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Thuốc lá điện tử và nguy cơ rối loạn tâm thần ở giới trẻ

Sức khỏe

06:13:28 18/12/2024

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể gây những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm thần, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Sức khỏe

15:41:50 31/10/2024

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày

Làm đẹp

06:52:53 26/10/2024

Cũng là một bài tập giảm mỡ bụng được nhiều người ưa thích - nhảy dây không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là một cách để đốt cháy calo và giảm mỡ, là một bài tập hữu hiệu mà bạn nê...

Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?

Sức khỏe

22:54:40 21/10/2024

Ngủ 5 tiếng có đủ không? Câu trả lời là Không. Theo các chuyên gia, ngủ 5 tiếng trong vòng 24 giờ là không đủ đối với phần lớn người lớn.

Tác dụng của 10 phút tiếp xúc với thiên nhiên

Sức khỏe

09:03:20 28/08/2024

Đây là nghiên cứu được dẫn đầu bởi GS. Joanna Bettmann ở Đại học Utah (Mỹ) thực hiện, phân tích tổng hợp dữ liệu từ 45 nghiên cứu khác nhau trong 30 năm, với gần 1.492 người tham g...

Một số bài tập tốt cho người tăng acid uric

Sức khỏe

18:12:16 11/05/2024

Trong thời gian gặp các triệu chứng đau hoặc sưng viêm, bạn nên nghỉ ngơi. Không nên tập thể dục trong giai đoạn này vì có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Sau giai đo...

Hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ

Sức khỏe

10:11:41 03/04/2024

Đạp xe là cách để đạt được chiều cao phù hợp với tuổi dậy thì. Bài tập này chủ yếu làm căng cơ chân và cơ hông. Kéo giãn cơ thể thường xuyên trong thời gian dài cũng thúc đẩy tăng ...

3 cách xả stress căng thẳng đơn giản mà hiệu quả

Sức khỏe

13:27:10 21/03/2024

Lưu ý rằng không gian yên tĩnh có thể mang lại cảm giác cực kỳ khó chịu đối với những người lo lắng quá mức, những người thường gặp khó khăn khi đứng yên và không làm gì.

Báo động rối loạn lo âu ở người trẻ

Sức khỏe

11:40:52 30/12/2023

Khi đối mặt với áp lực trong công việc, cuộc sống và học tập, nhiều người trẻ thường lo lắng thái quá đến những chuyện ở tương lai hoặc suy nghĩ tiêu cực về sai lầm trong quá khứ.

Điểm chung trong tính cách của nhiều người sống thọ

Sức khỏe

19:58:10 17/12/2023

Một số bằng chứng cho thấy hướng ngoại có thể giúp bạn khỏe mạnh. Những người hòa đồng có mức độ phân tử gây viêm interleukin 6 liên quan đến căng thẳng thấp hơn.

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Sức khỏe

06:14:01 13/12/2023

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

8 dấu hiệu không ngờ chứng tỏ bạn sẽ sống thọ

Sức khỏe

10:15:40 28/11/2023

Phổi khỏe mạnh cũng là một trong những đặc điểm của sống thọ. Hệ thống hô hấp khỏe mạnh, khả năng điều hòa hơi thở tốt, dung tích phổi lớn sẽ không bị hụt hơi khi đi bộ.

Ngủ mơ làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên, có bất thường?

Kiến thức giới tính

11:57:19 09/11/2023

Mộng tinh là hiện tượng bình thường của cơ thể nếu không xảy ra quá nhiều lần hoặc xuất hiện thêm một số triệu chứng khác.

Căn bệnh phổ biến nhất ở học sinh TP.HCM

Sức khỏe

09:29:44 08/10/2023

Thừa cân, béo phì, bệnh khúc xạ mắt, sâu răng... là các bệnh học đường phổ biến ở TP.HCM năm 2023. Chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại bệnh trên là thừa cân béo phì với 32,28%.

Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ

Sức khỏe

08:08:49 03/10/2023

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh th...

Ham muốn tình dục của nam và nữ ở độ tuổi nào cao nhất?

Kiến thức giới tính

22:10:41 22/07/2023

Trên thực tế, các nhà khoa học cho rằng ham muốn của phụ nữ có thể tăng lên khi khả năng sinh sản bắt đầu giảm vào cuối độ tuổi 20.

6 điều cha mẹ nên làm giúp con phòng tránh bệnh trầm cảm

Góc tâm tình

09:53:16 15/05/2023

Những lời khuyên sau đây giúp các bậc cha mẹ hỗ trợ những đứa trẻ đang sống chung với chứng trầm cảm có thể kiểm soát tình hình hoặc phòng tránh các triệu chứng.

10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

Sức khỏe

10:17:23 21/11/2022

Đồ ăn có thể làm bạn bình tĩnh phần nào, tuy nhiên, việc này không hề có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Cố gắng tránh đồ ăn có đường và lên thực đơn trước. Chăm ăn trái cây, ra...

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bất ngờ khi uống cà phê trước tập thể dục

Sức khỏe

21:26:18 07/09/2022

Uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng hiệu suất tập luyện lên 15% và thúc đẩy việc phục hồi và sửa chữa mô .Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏeđể xem thêm nội dung bài ...

Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn

Sức khỏe

23:37:49 27/08/2022

Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người

7 mẹo nhỏ xua tan nỗi lo âu và căng thẳng ngay tức thì

Làm đẹp

06:50:22 07/08/2022

Trên toàn thế giới có khoảng 275 triệu người mắc chứng lo âu. Căng thẳng là một vấn đề đáng được quan tâm vì sự ảnh hưởng sâu sắc của nó đến sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi ngườ...

Đừng tiết kiệm một cách máy móc: Hãy tiêu nếu bạn muốn và đừng cố chấp tiêu nếu không có tiền

Sáng tạo

07:03:04 28/12/2021

Trước khi muốn tiết kiệm tiền, chúng ta phải biết rằng những mô hình kinh doanh hiện tại có sức hấp dẫn rất khó để chối từ

Nữ y tá tiết lộ 3 dấu hiệu nhận thấy ở đàn ông nhắc nhở các bà vợ: Phải xem xét “chuyện giường chiếu” ngay lập tức!

Netizen

10:54:05 22/12/2021

Trong hôn nhân, nếu như chuyện tình dục không hiệu quả hoặc quá thiếu thốn sẽ khiến cho cuộc sống của bạn chẳng thể hạnh phúc nổi

Nữ giới có khả năng sinh sản càng khỏe mạnh thì 3 bộ phận trên cơ thể càng đẹp đẽ, nổi bật

Làm đẹp

06:08:00 04/10/2021

Khả năng sinh sản là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phái nữ. Muốn biết mình đang ở trạng thái như thế nào thì bạn nên nhìn vào 3 bộ phận này trên cơ...

Chuyên gia chỉ ra 4 tác hại đáng ngạc nhiên khi bạn ăn tại bàn làm việc

Sức khỏe

01:47:34 28/09/2021

Hóa ra, thói quen này không tốt cho bạn. Ít ai biết rằng thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể tác hại đến sức khỏe như thế nào.

Da Bảo Thy căng mướt sau 4 tháng không makeup

Phong cách sao

10:53:54 26/08/2021

Thời gian ở nhà chống dịch, Bảo Thy chăm chỉ skincare, tập yoga vừa bớt nhàm chán vừa tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, nhờ đó làn da cũng thêm khỏe đẹp.

Hot mom Huỳnh Phương Trang và chuyện ăn chay: Ăn là phải vui, còn ăn mà không vui không thích thì tốt mấy cũng thành hại!

Netizen

16:21:00 20/08/2021

Chỉ mới theo chế độ thuần thực vật được gần năm nhưng Huỳnh Phương Trang chia sẻ rằng sức khỏe thể chất của cả gia đình có sự thay đổi rất rõ rệt.

Tử cung sẽ thầm cảm ơn nếu bạn làm 4 điều trong kỳ “rụng dâu”, điều số 3 rất quan trọng

Sức khỏe

13:59:37 07/07/2021

Để những ngày đèn đỏ trôi qua êm đẹp thì bạn đừng bỏ qua một vài việc làm sau đây nhé!

Bé gái 5 tuổi bị chuẩn đoán chậm lớn vì bị ép ngủ trưa trong suốt 2 năm

Sức khỏe

16:55:51 24/06/2021

Trong trường hợp trẻ không thích ngủ trưa, nhưng trạng thái của trẻ vẫn duy trì tốt vào buổi chiều, việc ép buộc trẻ ngủ trưa chỉ khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm.

Cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi thần kỳ nếu đi ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng

Sức khỏe

06:09:07 23/06/2021

Có nhiều lý do khiến bạn không thể đi ngủ sớm và dậy sớm, ví dụ như: Bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên ngủ muộn... Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, ngủ sớm và dậy sớm có nhiều lợi...

Đại dịch Covid-19: Những con số cảnh báo “vết sẹo” lớn về mặt tinh thần không ngờ tới đối với trẻ em

Sức khỏe

16:13:24 10/06/2021

Trẻ em là nhóm ít nguy cơ nhiễm Covid-19, song đại dịch lại có ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe tinh thần của trẻ.

Luyện tâm, luyện thể giữ cân bằng giữa đại dịch

Sức khỏe

05:35:20 30/05/2021

COVID-19 gây cho đời sống của tất cả chúng ta ít nhiều sự xáo trộn trong công việc, học tập, lao đông, sinh hoạt, kế hoạch dự định...là nguyên nhân của nhiều mối căng thẳng cho các...

Làm việc trên giường tùy ý nằm ngồi tưởng thoải mái nhưng lại khiến cơ thể bạn “oằn mình” chống chịu 5 tác hại khôn lường

Sức khỏe

19:41:49 25/05/2021

Sức cám dỗ của gối ấm, nệm êm luôn thật khó cưỡng. Đó là lý do nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng t...

H’Hen Niê thú nhận ăn khỏe nên tập cũng khỏe

Phong cách sao

16:39:32 29/03/2021

HHen Niê mê tập luyện đến mức có ngày tập cả ngày vẫn thích tập và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay.

Phụ nữ nếu có 4 vùng này luôn “sạch” thì xin chúc mừng, bạn có khả năng phòng bệnh tốt và sống thọ hơn hẳn những người khác!

Sức khỏe

07:47:39 24/02/2021

Trên cơ thể, mỗi bộ phận lại có một yêu cầu làm sạch khác nhau, nếu như các bộ phận như tai, mũi, rốn... khá nhạy cảm và không nên cọ rửa quá nhiều thì những cơ quan như âm đạo, bà...

Người sống thọ trước khi ăn cơm luôn làm đủ 3 công việc này, nếu muốn tốt cho bản thân thì bạn rất nên thay đổi

Sức khỏe

19:26:45 12/02/2021

Một số việc làm trước bữa ăn rất quan trọng đối với sự hấp thụ và tiêu hóa, vì vậy mọi người cần phải coi trọng.

Anh: Một phần ba sinh viên không hài lòng với giáo dục đại học

Học hành

10:57:58 08/02/2021

Cuộc khảo sát của Văn phòng Thống kê Quốc gia (ONS) mới đây cho thấy 37% sinh viên cảm thấy không hài lòng hoặc rất không hài lòng với việc học tập, tăng so với 29% sinh viên trong...

8 dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe phụ nữ thường bỏ qua

Sức khỏe

12:13:22 23/12/2020

Cơ thể phụ nữ luôn thay đổi, đó là lý do tại sao đôi khi họ thực sự khó xác định vấn đề sức khỏe của mình trong giai đoạn đầu.

Muốn biết mình có khỏe mạnh hay không, kiểm tra cơ thể ngay xem có đủ 8 dấu hiệu sức khỏe này: Càng nhiều thì càng tốt!

Sức khỏe

08:45:05 23/12/2020

Chú trọng các phương pháp dưỡng sinh ngay từ thói quen thường ngày sẽ giúp ích cho việc phòng chống bệnh tật một cách có hệ thống, bảo vệ cơ thể khỏi sự đe dọa của bệnh tật, duy tr...