Tác dụng của tập thể dục đối với bệnh ung thư vú

Theo dõi VGT trên

Một nghiên cứu được công bố tại Mỹ gần đây một lần nữa khẳng định hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe đáng kể và ngăn chặn bệnh tật, kể cả ung thư.

Tác dụng của tập thể dục đối với bệnh ung thư vú - Hình 1

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa ung thư vú – Ảnh: Shutterstok

Cuộc nghiên cứu dựa trên kết quả khảo sát thực hiện với 1.504 phụ nữ bị ung thư vú và 1.555 phụ nữ không bị ung thư vú, phát hiện ra rằng phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hoặc sau thời kỳ mãn kinh thường xuyên tập thể dục có thể cắt giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư vú.

Cụ thể, những phụ nữ thực hiện các bài tập thể dục từ 10 đến 19 giờ mỗi tuần có thể giảm đến 30% nguy cơ ung thư vú.

Tác giả của nghiên cứu đặc biệt khuyến khích phụ nữ sau mãn kinh nên thiết lập một chế độ tập luyện thường xuyên để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Theo tạp chí New England Journal of Medicine, năm 2010 bệnh ung thư đã giết chết 1.859 người Mỹ, và tập thể dục cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý là vũ khí lợi hại giúp chống trả căn bệnh này.

Video đang HOT

Nhằm củng cố thêm ý kiến trên, năm 2011, các nhà khoa học tại Đại học Missouri (Mỹ) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu và phát hiện rằng bệnh nhân ung thư vú không cần phải hạn chế các hoạt động thể chất như các chuyên gia sức khỏe đã từng khuyến cáo trước đây.

Trong thực tế, hoạt động thể chất dưới sự giám sát thích hợp đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ngăn chặn sự tái phát của ung thư vú và các loại ung thư khác.

Việc kéo một người hoàn toàn khỏe mạnh dành ít nhất 30 phút đến phòng tập thể dục thật không dễ dàng, thì việc yêu cầu những bệnh nhân bị ung thư thiết lập kế hoạch tập luyện xem ra là một thách thức; tuy nhiên theo bà Hamel, quản lý trangHealthCentral, một người sống sót sau căn bệnh ung thư vú, hãy để việc tập luyện cám dỗ bản thân, đặc biệt là khi tâm trí luôn nghĩ đến cách chiến đấu với bệnh tật và ý thức sống còn luôn vươn lên mạnh mẽ.

Nhiều bệnh viện và phòng tập thể dục có các nhân viên sẵn sàng giúp đỡ và hỗ trợ bệnh nhân thực hiện các bài vận động như một phương thuốc điều trị ung thư. Điều quan trọng là phải cảm nhận được sức chịu đựng của cơ thể ra sao để từ đó có cách điều chỉnh thích hợp.

Dù bạn làm gì, điều cốt lõi không nên nản chí và từ bỏ, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, bà Hamel nói.

Ngọc Khuê

Theo TNO

Cách phòng và chữa ung thư vú hiệu quả

Trước hoặc sau 50 tuổi, khám lâm sàng, chụp tia X vú hoặcchụp cộng hưởng từ sáu tháng một lần hoặc hai năm một lần, chúng ta có thể phát hiện và điều trị sớm các khối u vú.

Cứ 8 phụ nữ lại có một người sẽ phải đối mặt với bệnh ung thư vú trong cuộc đờicủa mình. Cơ quan y tế cao cấp (HAS) của Pháp vừa công bố ngày 19 tháng 5các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát ngoài việc khám định kỳ bắt đầu từ 50 tuổi.Mục tiêu của các khuyến nghị sàng lọc mới đối với các bác sĩ là định hướng cho người bệnh tốt hơn và hỗ trợ họ điều trị tốt hơn căn bệnh này. Và đối với bệnh nhân, họ sẽ nhận được thông tin tốt hơn để đối phó với căn bệnh ung thư phổ biến nhất và gây tử vong nhiều nhất ở phụ nữ (11.900 ca hợp tử vong vì bệnh này trong năm 2012).

"Chúng ta phải tiến hành sàng lọc phù hợp và tránh việc khám không cần thiết vớimật độ khám quá dày hoặc cách khám không phù hợp cho lứa tuổi của chúng ta", ông Jean-Luc Harousseau, chủ tịch của trường thuộc HAS cho biết sau cuộc tranh luận về những rủi ro của việc sàng lọc quá kỹ càng và chẩn đoán nhiều quá mức. Ông này nhắc lại rằng "kiểm tra luôn luôn đánh giá lợi ích/nguy cơ. Tuy nhiên, trong trường hợp ung thư vú, nó đóng vai trò rất tích cực". Vậy sàng lọc gì cần tiến hành dựa trên các yếu tố nguy cơ của bạn ?

Cách phòng và chữa ung thư vú hiệu quả - Hình 1

Không có yếu tố nguy cơ

Đại đa số các trường hợp bị ung thư vú đều gặp tình huống này. Không có tiền sử cũng như không có triệu chứng rõ ràng, từ 50 tuổi phụ nữ được khuyến cáo hai năm một lần đi chụp tia X vú và khám lâm sàng. Tại sao lại là 50 tuổi ? Vì từ thời điểm này, bạn có nguy cơ cao xuất hiện các khối u vú trong người. Gần 80% các ca ung thư vú xuất hiện sau độ tuổi 50 tuổi. Uống cà phê, hút thuốc lá, phẫu thuật thẩm mỹ vú (cấy silicone), sử dụng chất khử mùi hoặc mặc áo ngực, uống rượu, mang thai muộn (ở tuổi cao), sử dụng liệu pháp thay thế hormone có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư vú.

Lịch sử của bệnh ung thư vú

Sau ung thư vú hoặc xuất hiện của "ung thư biểu mô tại chỗ", hay nói một cách khác là giai đoạn đầu của ung thư vú, giám sát đặc biệt được tiến hành không giới hạn trong bao lâu. Trong giai đoạn đầu, trong vòng hai năm sau khi kết thúc trị liệu, cầnphải khám lâm sàng sáu tháng một lần. Sau đó, khám lâm sàng mỗi năm một lần. Chụp tia X vú cũng nên tiến hành hàng năm. Trong thực tế, các bệnh nhân thườnglàm rất tốt điều này.

Tiền sử mắc bệnh trong gia đình

"Tôi có một người bệnh nhân 48 tuổi và đã theo tôi khám hai năm một lần trong khiđó mẹ, em gái và bà ngoại của cô ấy đều bị ung thư vú. Trong trường hợp điển hình này, khám lâm sàng chưa đủ. Cần phải tiến hành chụp tia X và chụp cộng hưởng từ hàng năm", Catherine Colin, bác sĩ X quang Lyon nói, người tham gia vào báo cáo của HAS.

Các bác sĩ đánh giá mức độ rủi ro đối với mỗi phụ nữ nhất là dựa trên tiền sử gia đình và tuổi của họ. Đó là những gì người ta gọi là điểm Eisenger. Nếu ung thư di truyền được đánh giá với nguy cơ cao, bác sĩ khuyên người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiến hành chụp tia X hàng năm trước 50 tuổi và sau 50 tuổi chụp 2 năm một lần. Trong trường hợp được xác định là có nguy cơ cực cao, cần phải tiến hànhtheo dõi lâm sàng sáu tháng một lần từ 20 tuổi. Từ năm 30 tuổi trở đi, tiến hành chụp vú hàng năm (chụp cộng hưởng từ, chụp tia X và siêu âm).

Bức xạ liều lượng cao trong thời gian xạ trị

Những người đã trải qua chiếu xạ liều lượng cao trong thời gian xạ trị (đặc biệt là đối với điều trị ung thư hạch bạch huyết) được kiểm tratrong vòng 8 năm sau khi kết thúc trị liệu bằng chụp cộng hưởng từ và khám lâm sàng hàng năm. Chụp tia X hàng năm cũng như siêu âm cũng được khuyến khích tiến hành song song.

Trong trường hợp đột biến gen

Khoảng 0,2% phụ nữ có đột biến gen BRCA 1 hoặc BRCA 2 (gen này có liên quan đến ung thư vú và ung thư buồng trứng). Do đó, họ có nguy cơ rất cao sẽ bị tiến triển thành bệnh ung thư vú. Họ sẽ được kiểm tra kết hợp giữa khám lâm sàng sáu tháng một lần kể từ 20 tuổi và chụp vú hàng năm từ 30 tuổi.

Theo VnMedia

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Formol là chất độc, nếu dùng để tạo lòng xe điếu có thể gây ung thưFormol là chất độc, nếu dùng để tạo lòng xe điếu có thể gây ung thư
23:16:05 07/05/2025
Cháu bé 2 tuổi ở TPHCM uống nhầm bột thông cống, bỏng toàn bộ khoang miệngCháu bé 2 tuổi ở TPHCM uống nhầm bột thông cống, bỏng toàn bộ khoang miệng
11:01:46 08/05/2025
Hạn chế cao răng tại nhà bằng cách ăn uống cực đơn giảnHạn chế cao răng tại nhà bằng cách ăn uống cực đơn giản
09:02:26 08/05/2025
Ngủ li bì hai ngày, cháu bé 13 tuổi nhập viện khẩn cấpNgủ li bì hai ngày, cháu bé 13 tuổi nhập viện khẩn cấp
05:44:33 08/05/2025
Nam thanh niên mắc "hội chứng đầu gục" do lạm dụng chất gây nghiệnNam thanh niên mắc "hội chứng đầu gục" do lạm dụng chất gây nghiện
13:41:03 08/05/2025
Đắk Lắk tăng cường giám sát ổ dịch dại trên ngườiĐắk Lắk tăng cường giám sát ổ dịch dại trên người
09:29:30 08/05/2025
Nắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứngNắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng
10:54:43 07/05/2025
Trẻ em nên uống bao nhiêu sữa để có lợi cho sức khỏe?Trẻ em nên uống bao nhiêu sữa để có lợi cho sức khỏe?
08:27:49 08/05/2025

Tin đang nóng

Con gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều nàyCon gái Triệu Vy bị tung 1 lượt 10 clip, diện mạo khó tin, mẹ xấu hổ vì điều này
14:52:38 08/05/2025
Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai ở tuổi 46, khoe cận bụng bầu, chồng thái độ?
16:51:26 08/05/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên ê chề sau vụ vợ hot girl lộ 3.000 tấm ảnh nóng bỏng gây sốcChồng cũ Từ Hy Viên ê chề sau vụ vợ hot girl lộ 3.000 tấm ảnh nóng bỏng gây sốc
19:47:48 08/05/2025
Hỷ sự Vbiz: 1 Hoa hậu đã âm thầm tổ chức lễ dạm ngõ, danh tính đàng trai "không phải dạng vừa"Hỷ sự Vbiz: 1 Hoa hậu đã âm thầm tổ chức lễ dạm ngõ, danh tính đàng trai "không phải dạng vừa"
19:55:08 08/05/2025
Clip MC Anh Thơ review lòng se điếu hot rần rần, dai như cao su, bị quán mắng?Clip MC Anh Thơ review lòng se điếu hot rần rần, dai như cao su, bị quán mắng?
14:55:16 08/05/2025
Đinh Ngọc Diệp bị so sánh với Minh Hà, nói một câu "xịt keo" cộng đồng mạngĐinh Ngọc Diệp bị so sánh với Minh Hà, nói một câu "xịt keo" cộng đồng mạng
16:53:55 08/05/2025
9X Nghệ An lấy cô gái Nhật, ngày cưới bố vợ 'sốc' vì được chúc rượu liên miên9X Nghệ An lấy cô gái Nhật, ngày cưới bố vợ 'sốc' vì được chúc rượu liên miên
15:12:42 08/05/2025
Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?Phương Lê nghi "bầu phake", mukbang lần nửa con gà, từng mất 1 con với Vũ Luân?
18:16:27 08/05/2025

Tin mới nhất

Sở thích uống ngọt âm thầm tàn phá sức khỏe nhiều người Việt

Sở thích uống ngọt âm thầm tàn phá sức khỏe nhiều người Việt

13:36:41 08/05/2025
Tiêu thụ đồ uống có đường đang âm thầm trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Mỗi người Việt Nam uống khoảng 1,3 lít đồ uống này mỗi tuần.
Thải độc bằng nước cốt chanh: Lợi bất cập hại

Thải độc bằng nước cốt chanh: Lợi bất cập hại

09:22:35 08/05/2025
Uống chanh lúc bụng rỗng không làm tổn thương đường ruột, còn kích hoạt tuyến tụy tiết ra hormone bicacbonat càng nhiều, chống oxy hóa, giúp trẻ
Cảnh báo nguy hiểm do tự ý mua thuốc điều trị

Cảnh báo nguy hiểm do tự ý mua thuốc điều trị

08:56:24 08/05/2025
Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và xử trí kịp thời một trường hợp phản vệ độ 2 nguy hiểm sau khi người bệnh tự ý dùng thuốc không có chỉ định y khoa.
Bệnh thận ở trẻ em: Cảnh báo sớm để không phải chạy thận

Bệnh thận ở trẻ em: Cảnh báo sớm để không phải chạy thận

08:51:44 08/05/2025
Nguyên nhân gây bệnh đa dạng, từ bất thường bẩm sinh về cấu trúc thận, yếu tố di truyền, nhiễm trùng, đến ảnh hưởng từ việc dùng thuốc không đúng cách.
4 gia vị phổ biến không nên dùng chung với thuốc tây

4 gia vị phổ biến không nên dùng chung với thuốc tây

08:40:09 08/05/2025
Bên cạnh đó, sử dụng lượng gừng lớn có thể ảnh hưởng đến mức insulin nên có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị đái tháo đường người bệnh đang dùng, gây hạ đường huyết.
4 nhóm chất và thực phẩm cần thiết cho xương chắc khỏe

4 nhóm chất và thực phẩm cần thiết cho xương chắc khỏe

08:37:52 08/05/2025
Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và duy trì hoạt động thể chất, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ xương chắc khỏe và phòng ngừa các vấn đề về xương khi lớn tuổi.
6 loại trà giúp tăng cường trí não cho sĩ tử mùa thi

6 loại trà giúp tăng cường trí não cho sĩ tử mùa thi

08:29:31 08/05/2025
Nhân sâm chứa các ginsenosides, hoạt chất có tác dụng tăng sức bền thể chất, cải thiện chức năng nhận thức, giảm lo âu, giúp tỉnh táo khi làm việc trí óc cường độ cao.
Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo' ở quê mọc um tùm

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo' ở quê mọc um tùm

07:26:06 08/05/2025
Quả chanh thường được sử dụng như một loại trái cây dùng pha nước để giải nhiệt cơ thể hoặc gia vị chế biến món ăn còn lá chanh có mùi thơm dễ chịu, làm tăng thêm hương vị đặc biệt cho nhiều món ăn.
Thời điểm không nên uống nước đậu đen rang? Ai không nên uống nước đậu đen rang?

Thời điểm không nên uống nước đậu đen rang? Ai không nên uống nước đậu đen rang?

07:24:18 08/05/2025
Vì nước đậu đen có tác dụng lợi tiểu nên nếu uống vào buổi tối, bạn có thể phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, làm gián đoạn giấc ngủ. Điều này về lâu dài ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

07:20:35 08/05/2025
Dưa bắp cải là một loại thực phẩm lên men truyền thống được làm từ bắp cải thái nhỏ và muối. Quá trình lên men tạo ra một môi trường giàu vi khuẩn có lợi, chủ yếu là vi khuẩn lactic (LAB), mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe đ...
Hồi sinh hơi thở tự nhiên cho hai phụ nữ nhờ ghép phổi từ người chết não

Hồi sinh hơi thở tự nhiên cho hai phụ nữ nhờ ghép phổi từ người chết não

06:00:59 08/05/2025
Mỗi ca ghép phổi đều là những thử thách lớn của y học, ghi nhận những tiến bộ vượt bậc trong lịch sử ghép tạng của ngành y tế , Giám đốc Bệnh viện Phổi Trung ương nói.
Hồi sinh bệnh nhi đuối nước từ cửa tử

Hồi sinh bệnh nhi đuối nước từ cửa tử

06:00:37 08/05/2025
Mặc dù bệnh nhi không có người thân đi cùng, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vẫn khẩn trương tiến hành cấp cứu ngay, điều trị tích cực nhằm ưu tiên cao nhất cho việc bảo toàn tính mạng của người bệnh.

Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Quang Sự tuổi 41 kín tiếng đời tư, giấu kín vợ kém 5 tuổi

Diễn viên Quang Sự tuổi 41 kín tiếng đời tư, giấu kín vợ kém 5 tuổi

Hậu trường phim

20:50:40 08/05/2025
Diễn viên Quang Sự đắt show phim ảnh cả trong Nam lẫn ngoài Bắc. Thoải mái chia sẻ công việc nhưng anh giấu kín đời tư, đặc biệt là về bà xã kém 5 tuổi.
Nữ diễn viên 24 tuổi quê Hưng Yên sẽ đóng cặp với Quốc Trường phim 'Út Lan' là ai?

Nữ diễn viên 24 tuổi quê Hưng Yên sẽ đóng cặp với Quốc Trường phim 'Út Lan' là ai?

Phim việt

20:43:43 08/05/2025
Phương Thanh, nữ diễn viên 24 tuổi đến từ Hưng Yên được chọn đóng chính cùng Quốc Trường, Mạc Văn Khoa trong phim kinh dị Út Lan .
Khai quật mộ vua trẻ đẹp nhất Ai Cập: Mở ra chuỗi chết chóc, nhân loại ám ảnh

Khai quật mộ vua trẻ đẹp nhất Ai Cập: Mở ra chuỗi chết chóc, nhân loại ám ảnh

Thế giới

20:28:35 08/05/2025
Tìm được kho báu sau khi khai quật lăng mộ phong ấn 3000 năm, nhưng các nhà khảo cổ phải trả một cái giá quá đắt là chính mạng sống của mình. Hàng loạt cái chết liên tiếp khiến nhiều người hoảng sợ.
Diddy tóc bạc gần hết, lo lắng đến mức đi vệ sinh giữa tòa, truyền thông "khịa"?

Diddy tóc bạc gần hết, lo lắng đến mức đi vệ sinh giữa tòa, truyền thông "khịa"?

Sao âu mỹ

20:20:01 08/05/2025
Từng là ông trùm quyền lực nhất nhì showbiz, Diddy hiện tại sa sút đến mức khó tin. Trong ngày đầu hầu toà, nam rapper thậm chí lộ trạng thái bất ổn, thừa nhận đang lo lắng.
Hoa hậu Ý Nhi mặc trang phục gây "tức mắt", đọ sắc ra sao với ứng viên số 1 Miss World mà bùng tranh cãi?

Hoa hậu Ý Nhi mặc trang phục gây "tức mắt", đọ sắc ra sao với ứng viên số 1 Miss World mà bùng tranh cãi?

Sao việt

19:59:55 08/05/2025
Trên mạng xã hội, khoảnh khắc Ý Nhi và Miss World Thailand - Opal Suchata Chuangsri cùng nhau tạo dáng, đọ sắc đã nhanh chóng thu hút sự chú ý.
Cuộc sống của những đứa trẻ từng gây chấn động thế giới trong ca sinh 9 hiếm gặp

Cuộc sống của những đứa trẻ từng gây chấn động thế giới trong ca sinh 9 hiếm gặp

Lạ vui

19:54:05 08/05/2025
Việc chăm sóc, nuôi dạy 9 đứa trẻ cùng lúc không hề dễ dàng nhưng cặp vợ chồng không nề hà bởi họ coi các con là món quà đặc biệt.
Giám đốc trung tâm đăng kiểm ở Cần Thơ nhận hối lộ gần 1 tỷ đồng

Giám đốc trung tâm đăng kiểm ở Cần Thơ nhận hối lộ gần 1 tỷ đồng

Pháp luật

18:41:09 08/05/2025
Ngày 8/5, TAND TP Cần Thơ mở phiên tòa xét xử vụ án Nhận hối lộ , Làm giả tài liệu của cơ quan, tổ chức và Sử dụng tài liệu của cơ quan, tổ chức xảy ra tại Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới 6502D.
Chuyện tình 'chị ơi anh yêu em' của nữ thần cầu lông lai 7 dòng máu

Chuyện tình 'chị ơi anh yêu em' của nữ thần cầu lông lai 7 dòng máu

Netizen

18:33:35 08/05/2025
Richy Oranate (sinh năm 1994) nổi tiếng với danh xưng ngọc nữ làng cầu lông Thái Lan hay người đẹp lai 7 dòng máu . Cha của Oranate mang 6 dòng máu là Thái Lan, Philippines, Australia, Thụy Sĩ, Anh và Tây Ban Nha
Đường 34 tỷ đồng "vô dụng", thành chỗ phơi lúa

Đường 34 tỷ đồng "vô dụng", thành chỗ phơi lúa

Tin nổi bật

18:32:46 08/05/2025
Tuyến đường Huyện Đội - Hóc Cam được xây dựng khá hiện đại với tổng vốn hơn 34 tỷ đồng. Tuy nhiên, đây là con đường cụt chạy thẳng ra cánh đồng không có phương tiện giao thông qua lại.
5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

5 trang phục đi biển mùa hè 2025 hợp thời trang mà không sợ bị nhăn

Thời trang

18:06:25 08/05/2025
Với phom rộng, chất liệu mỏng nhẹ như linen, cotton hay voan, áo sơ mi oversized giúp làn da bạn thở giữa cái nắng biển oi ả, mang lại cảm giác dễ chịu và mát mẻ cả ngày dài.
Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nữ idol được gọi là vũ thần thế hệ mới: Nhảy slay đến mức làm netizen quên việc nhạc dở

Nhạc quốc tế

18:02:33 08/05/2025
Ngày 30/4, nhóm nữ toàn cầu KATSEYE, được thành lập bởi HYBE và Geffen Records, chính thức trở lại đường đua âm nhạc với MV Gnarly.