Tác dụng phụ của trà xanh và 12 cấm kỵ khi dùng trà

Mai Phương Lý10:59 20/03/2015

Trà xanh là thức uống rất tốt nhưng cũng gây những tác dụng phụ cho sức khỏe. Vì vậy có một số điểm bạn cần lưu ý khi uống trà xanh.

Đầu tiên hãy xem xét những tác dụng phụ mà trà xanh có thể mang lại:

Gây thiếu máu

Catechin có trong trà xanh có thể khiến bạn bị thiếu máu do thiếu sắt. Nếu là người nghiện trà xanh, bạn nên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C.

Gây bệnh loãng xương

Trà xanh ức chế việc sử dụng canxi của cơ thể, làm cho bạn dễ bị loãng xương. Điều này gây ra sự suy yếu của xương do thiếu canxi.

Trà xanh có thể gây tác dụng phụ cho sức khỏe

Khiến dạ dày khó chịu

Uống trà xanh khi dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng axit dạ dày, gây ra một số tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn và nôn. Chỉ nên uống trà xanh khoảng 2-3 lần một ngày.

Ảnh hưởng đến thai nhi

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, lời khuyên là bạn không nên uống đến tách trà thứ 2 trong ngày. Một ly trà xanh có chứa khoảng 200 mg caffeine. Nếu uống nhiều hơn, có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Tương tác với thuốc

Video đang HOT

Thuốc kích thích chức năng của hệ thần kinh không nên sử dụng cùng với trà xanh. Các caffeine trong trà xanh tăng tốc độ hoạt động của hệ thần kinh và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng như chóng mặt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

Chứa caffeine

Một tách trà xanh có chứa khoảng 24-45 mg caffeine. Nếu uống trà 4-5 lần một ngày có thể gây ra nhiều loại bệnh như: Bệnh tiểu đường, tiêu chảy, táo bón, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích (IBS), tăng nhịp tim, chứng run. Caffeine cũng đi qua sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh trong thời kỳ đang bú sữa mẹ.

Uống trà xanh cũng cần có nguyên tắc.

Khi uống trà, cần nhớ những nguyên tắc sau:

- Tránh uống trà khi đói: Lý do là bởi trà sẽ xâm nhập phế phù làm cho tỳ vị của bạn bị lạnh. Bạn dễ rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…Điều này rất nguy hiểm cho cơ thể.

- Tránh uống trà lạnh: Trà lạnh có thể gây đình trệ khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.

- Tránh pha trà để quá lâu: Trà để lâu dễ bị ôxy hóa, nhiễm vi khuẩn có hại.

- Tránh pha trà lại nhiều lần: Khi đó các nguyên tố vi lượng có trong trà sẽ không còn.

- Tránh uống trà trước bữa ăn: Nước trà sẽ làm loãng dịch vị của bạn.

- Tránh uống trà ngay sau bữa ăn: Axit tannic có trong lá trà sẽ làm cho protein trong thức ăn trở nên cứng. Hơn nữa, nước chè cũng ức chế sự hấp thụ chất sắt. . hãy uống chè xanh sau khi ăn khoảng 30 phút, điều này sẽ có lợi cho sức khỏe.

- Tránh dùng nước trà để uống thuốc: Axit tannic có trong lá trà sẽ gây ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc.

- Tránh uống nước trà đã để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không nên uống trà xanh.

- Tránh uống trà quá đặc: Trà đặc sẽ đẩy sự hưng phấn của cơ thể bạn lên quá cao, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Những người bị bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường, viêm gan, viêm thận… nếu uống nước chè đặc vào lúc đói có thể làm cho bệnh nặng hơn. Người đang cho con bú uống nước chè đặc sữa cũng ít đi.

- Tránh kết hợp đường với nước trà vì có thể làm mất chất dinh dưỡng, hương vị và tác dụng của nó. Nếu thích ngọt, có thể cho mật ong thay đường và không nên cho thêm bất kỳ chất thứ gì vào trà.

- Tránh uống trà trước khi đi ngủ: Điều này đối với những người mới uống trà lại càng quan trọng. Rất nhiều người đã không thể ngủ được sau khi uống trà trước khi lên giường ngủ.

- Phụ nữ trong thời kỳ “đèn đỏ” không uống trà xanh: Uống trà xanh vào giai đoạn này sẽ khiến người phụ nữ bị mất máu nhiều hơn. Hơn nữa, phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt thường hay xuất hiện triệu chứng bị táo bón. Chất Tannin có trong trà xanh cũng sẽ làm cho triệu chứng táo bón xuất hiện nhiều hơn. Thêm vào đó, kích thích tạo ra hiện tượng rong kinh, đau bụng và những phản ứng không có lợi cho cơ thể người phụ nữ.

Theo Linh An

Đời sống & Pháp luật

Tác dụng phụ phổ biến của thuốc tránh thai

Mỗi năm, khoảng 8% phụ nữ mang thai ngoài ý muốn mặc dù dùng thuốc tránh thai, và lỗi thông thường nhất dẫn đến điều này là do quên.

Thuốc tránh thai là một trong những phương pháp có hiệu quả cao trong việc kiểm soát sinh đẻ - Ảnh: Shutterstock

Thuốc tránh thai là một trong những phương pháp có hiệu quả cao trong việc kiểm soát sinh đẻ. Tuy nhiên, ngoài tác dụng trên, thuốc tránh thai còn gây ra một số phản ứng phụ sau:

Xuất huyết âm đạo giữa chu kỳ. Khoảng 50% phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai gặp phải triệu chứng này trong 3 tháng đầu tiên sau khi uống. Tuy nhiên, sau một thời gian, khoảng 90% phụ nữ đều không còn triệu chứng. Mặc dù bị xuất huyết âm đạo, nhưng thuốc vẫn có hiệu quả miễn là uống đúng toa. Nếu bạn bị xuất huyết 5 ngày hoặc nhiều hơn trong khi uống thuốc, cần liên hệ bác sĩ để nhờ can thiệp.

Buồn nôn. Khi mới bắt đầu uống thuốc, có thể xảy ra triệu chứng buồn nôn nhẹ. Tuy nhiên, triệu chứng buồn nôn thường biến mất sau một thời gian ngắn. Giải pháp để hạn chế cảm giác khó chịu này là uống thuốc cùng với thức ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Đau ngực. Thuốc tránh thai có thể khiến ngực căng lên, gây cảm giác đau tức. Triệu chứng này cũng có xu hướng cải thiện sau vài tuần uống thuốc. Tuy nhiên, nếu có sự hiện diện của một khối u hoặc đau quá nhiều, cần phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Giảm caffeine và muối có thể làm giảm đau ngực hoặc mặc áo ngực thoải mái, nhưng có gọng để hỗ trợ việc nâng đỡ.

Nhức đầu. Nếu cảm thấy nhức đầu không chịu nổi, nên ngừng thuốc và hỏi bác sĩ để thay thế loại thuốc mới

Tăng cân. Mặc dù nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy thuốc tránh thai không gây biến động trọng lượng, nhưng một số phụ nữ cảm thấy bị tăng cân, đặc biệt là ở khu vực vòng 1 khi uống thuốc tránh thai.

Thay đổi tâm trạng. Nếu bạn có tiền sử trầm cảm, cần phải cho bác sĩ biết bởi một số phụ nữ từng bị trầm cảm có thể thay đổi tâm trạng, cảm xúc khi dùng thuốc tránh thai.

Giảm ham muốn tình dục. Đôi khi thuốc tránh thai có thể làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục do các kích thích tố được tìm thấy trong thuốc. Nếu cảm thấy ham muốn tụt dốc đến mức không kiểm soát được, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ.

Thay đổi dịch âm đạo. Theo Medicalnewstoday, một số phụ nữ có thể nhận thấy những thay đổi trong dịch tiết âm đạo, đặc biệt là khả năng bôi trơn âm đạo giảm đi rất nhiều.

Thay đổi tầm nhìn. Nên đến bác sĩ nhãn khoa nếu nhận thấy một số thay đổi trong tầm nhìn như mắt mờ giảm thị lực bởi thuốc tránh thai có thể làm tầm nhìn bị hạn chế.

Ngoài ra, tác dụng phụ của thuốc tránh thai còn được liên kết với tăng huyết áp, u gan lành tính và tăng nhẹ nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung.

Ngọc Khuê

Theo Thanhnien

9 sai lầm nguy hại khi cho trẻ dùng thuốc Với trẻ em, một sai lầm nhỏ khi dùng thuốc có thể sẽ gây các tác dụng phụ khó chịu, thậm chí khiến bệnh trầm trọng hơn. Sau đây là những lỗi lầm phổ biến mà các bậc cha mẹ cần nhớ. 1. Không dùng đúng liều lượng chính xác Khi dùng thuốc dạng lỏng như sirô, mọi người thường "đo đạc" bằng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49

Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn06:02

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT11:20

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: 2 biên bản hiện trường có sự khác biệt?11:28

Xem xét kỷ luật sinh viên có thái độ không phù hợp với các cựu chiến binh tại Lễ kỷ niệm 30-410:34

Toàn cảnh vụ tai nạn khiến nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long11:00

Vụ cha 'trả thù' thay con ở VL: bạn học, vợ phanh phui sự thật, lộ biểu hiện lạ?03:42

Công an tạm giữ xe đạp điện để điều tra sau khi làm việc với mẹ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long12:03

Cựu Bí thư Bến Tre tự nguyện nộp 10 tỉ đồng để khắc phục hậu quả vụ án09:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

09:32:09 07/05/2025

Theo BS Vũ Hoài Nam Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Hữu Nghị, căn bệnh sốt xuất huyết tại Việt Nam ngày càng diễn biến phức tạp, thuộc top những nước có số ca mắc cao với phạm vi dịch lan rộng.

Gia tăng bệnh lý do ô nhiễm không khí

09:29:29 07/05/2025

Riêng đối với bệnh lý hô hấp, các đối tượng bị ảnh hưởng sẽ nhiều hơn rất nhiều, ước tính có khoảng 43% các trường hợp tử vong do các bệnh lý hô hấp liên quan ô nhiễm không khí.

6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

09:27:52 07/05/2025

Chất xơ cũng là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khi vi khuẩn lên men chất xơ, chúng tạo ra các acid béo chuỗi ngắn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe niêm mạc ruột, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Giun rồng 'đục khoét' cơ thể người đàn ông

09:26:11 07/05/2025

Loài giun này xâm nhập vào cơ thể người và động vật chủ yếu qua nguồn nước bị ô nhiễm hoặc thực phẩm có chứa xác của giáp xác nhỏ nhiễm ấu trùng giun.

Những thói quen ăn canh gây hại cho sức khỏe

06:01:18 06/05/2025

Trên thực tế, nước canh chỉ chứa một lượng rất nhỏ protein hòa tan, đường, khoáng chất và chỉ nhiều chất dinh dưỡng hơn một chút so với nước đun sôi. Riêng canh rau, bạn nên đợi canh chín rồi mới cho rau vào, sau đó ăn ngay để hạn chế m...

Bác sĩ Bệnh viện K ký cam kết 'bàn tay sạch' khi chăm sóc người bệnh

05:46:43 06/05/2025

Tại buổi lễ, hàng trăm nhân viên y tế tham gia nhảy flashmob với các động tác vệ sinh tay nhằm truyền tải các thông điệp về tầm quan trọng của việc vệ sinh tay đến tất cả mọi người.

Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

10:40:42 05/05/2025

Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua smartphone, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.

Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

10:38:31 05/05/2025

Việc thí điểm dựa trên nguyên tắc bảo đảm quốc phòng, an ninh, trong đó không giới hạn tỷ lệ sở hữu cổ phần, phần vốn góp hoặc tỷ lệ đóng góp của nhà đầu tư nước ngoài.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

10:35:49 05/05/2025

Trong vài ngày đầu, một số người xuất hiện các triệu chứng cai nghiện kỹ thuật số như bồn chồn, có cảm giác như đang nhận thông báo ảo. Tuy nhiên, phần lớn đều nhận thấy những cảm giác này giảm đi rõ rệt chỉ sau gần một tuần.

Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

09:52:41 05/05/2025

Khi ăn chuối, chúng ta thường ném vỏ, tuy nhiên, thứ bỏ đi đó lại có nhiều công dụng bất ngờ mà bạn chưa hề biết đến.

Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

09:45:59 05/05/2025

Cơ chế này góp phần duy trì số lượng giun trong cơ thể mà không cần lây nhiễm từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, việc điều trị thường phải lặp lại theo chu kỳ 2 tuần để đảm bảo loại bỏ hết giun và trứng trong hệ tiêu hóa.

Bệnh trầm cảm: Nhận biết sớm để can thiệp sớm

09:33:14 05/05/2025

Tuy nhiên, hiện nay ở nước ta, căn bệnh này vẫn chưa được nhìn nhận một cách đúng và đầy đủ, khiến việc phát hiện, điều trị và tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết gặp nhiều trở ngại.