Tác dụng tuyệt vời của kẽm với nam giới

Theo dõi VGT trên

Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Kẽm tham gia quá trình sản xuất ít nhất 300 emzym và có mặt trong hàng trăm quá trình chuyển hóa.

Đặc biệt, trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản và tình dục, kẽm được coi là khoáng chất ‘vàng’ cho chuyện chăn gối.

Những tác dụng tích cực của kẽm cho sức khỏe sinh sản nam giới:

Kẽm tăng cường sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài cho nam giới: Kẽm cần thiết cho cấu tạo thành phần của testosteron và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormon khác. Kẽm cực kỳ cần thiết trong quá trình sản xuất tinh binh. Hầu hết các trường hợp giảm lượng tinh binh và giảm ham muốn tình dục là do thiếu kẽm.

Tác dụng tuyệt vời của kẽm với nam giới - Hình 1

Tăng khả năng di chuyển của tinh trùng: Mỗi lần xuất tinh, cơ thể nam giới có thể dùng hết khoảng 5 miligram kẽm, tương đương với khoảng 1/2 lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ trong 1 ngày. Sự xuất tinh thường xuyên có thể dẫn tới thiếu hụt kẽm. Do đó, thiếu hụt kẽm ở đàn ông có thể dẫn tới giảm số lượng, chất lượng tinh trùng và tần suất tình dục. Kẽm là trợ thủ đắc lực của đàn ông, giúp tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh binh khi chúng bơi tới trứng để thụ tinh. Tinh trùng có khả năng di chuyển kém chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam. Nam giới có số lượng tinh trùng đang di chuyển thấp hơn 50%, nguyên nhân có thể là thiếu vitamin và thiếu chất dinh dưỡng, bao gồm cả thiếu kẽm.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Hàm lượng kẽm tập trung nhiều ở tinh dịch và tuyến tiền liệt hơn bất cứ phần nào trong cơ thể. Việc thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục quan trọng này. Vì vậy, kẽm liên quan đến khả năng và tiềm năng sinh dục, đặc biệt quan trọng đối với đàn ông bước qua tuổi trung niên khi các vấn đề về tuyến tiền liệt bắt đầu xuất hiện. Hơn nữa, kẽm còn có khả năng kích thích việc sản sinh ra một loại protein có tác dụng làm ‘tê liệt’ cadmium – một tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Video đang HOT

Bảo vệ tuyến giáp: Kẽm là khoáng chất quan trọng trong quá trình sinh ra các nội tiết tố tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn đến giảm lượng kích thích tố sinh dục nam.

Bổ sung kẽm là điều cần thiết. Nam giới nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt bò nạc, hàu, thịt gà, ngũ cốc và đậu. Các loại hoa quả và rau có màu tươi như các loại quả mọng, các loại cây họ cam, kiwi, táo, nho đỏ, cải xoăn, hành, khoai lang tím và cà rốt cũng là những nguồn bổ sung kẽm dồi dào.

Theo Hoàng Quyên/Suckhoedoisong.vn

Khi nàng giỏi... 'chuyện ấy'

Bạn có bao giờ tò mò về khả năng tình dục của nàng? Có rất nhiều cách để nhận biết, chỉ cần bạn chịu khó quan sát mọi thứ, từ cách nàng hôn hay thậm chí là hương vị kem nàng yêu thích.

Dưới đây là 6 yếu tố quan trọng bật mí đó có phải cô gái nhiều "kinh nghiệm" hay không.

Khi nàng giỏi... chuyện ấy - Hình 1

Ảnh minh họa

1. Nàng có bước đi gợi cảm

Điều đó thể hiện nàng là người tự tin. "Sự tự tin rất quyến rũ, và nếu một cô gái tự tin trong nhiều lĩnh vực khác thì nhiều khả năng cô ấy cũng sẽ rất tự tin trong phòng ngủ" - nhà tình dục học Jessica O'Reilly, tác giả của cuốn Hot sex tips, Trick and licks, bật mí. Chính bạn cũng có thể giúp cô ấy tăng thêm tự tin bằng những lời khen ngợi khiến cô ấy thoải mái và khuyến khích cô ấy trở thành một người tình nhiệt huyết, quyết đoán.

2. Nàng thích cocktails

Hãy để ý xem khi hẹn hò với bạn, nàng gọi một ly vang đỏ Pilot Noir hay một ly Cocktail Martini. Một nghiên cứu gần đây từ Mindset Media cho thấy những người uống rượu có xu hướng không thích mạo hiểm và ít có khả năng chấp nhận rủi ro; trong khi đó những người uống cocktail rất có trách nhiệm và độc lập. Và một kết luận không quá kinh ngạc khác: những người uống tequila thường rất phóng khoáng, hòa đồng, dễ chịu. Họ có nhiều khả năng mang đến một đời sống tình dục chất lượng cho các quý ông.

3. Nàng thích ăn (và ăn chậm)

"Một người phụ nữ thích thú với bữa ăn của mình và dành thời gian thưởng thức hương vị của những món ăn thường đánh giá cao niềm vui của chuyện ân ái" - O' Reilly cho biết. Và thời gian dành cho thực phẩm của nàng có tỉ lệ thuận với thời gian dành cho chuyện chăn gối không? Một số chuyên gia nói rằng "Có", nhưng theo O' Reilly, điều này còn tùy thuộc vào bạn - người tình của nàng và những gì bạn có trong "thực đơn".

4. Hương vị kem nàng yêu thích

Liệu có mối liên hệ nào giữa món tủ với khả năng sex của nàng? Alan Hirsch, bác sỹ, nhà thần kinh học và giám đốc của Trung tâm nghiên cứu điều trị khứu giác và vị giác ở Chicago, đã tiến hành nghiên cứu 720 người độ tuổi từ 24 đến 59, để tìm hiểu về việc hương vị kem họ yêu thích có ảnh hưởng như thế nào đến tính cách của họ. Trong khi các hương vị khác tương ứng với những phẩm chất như tự trọng thấp hoặc bảo thủ, Hirsch nhận thấy những người yêu thích vị cà phê có xu hướng mạnh mẽ, gợi cảm và hơi lả lơi. Vì vậy, nếu nàng gọi một que kem vị expresso, bạn hãy sẵn sàng cho một chuyến đi chơi đáng nhớ nhé!

5. Nàng biết giải phóng cơ thể

Không hề bất ngờ khi các vận động viên thường rất giỏi "chuyện ấy". Thể thao không chỉ mang lại sự quyết liệt, tăng cường thể lực, mà chúng ta còn học được cách nâng cao biểu cảm của cơ thể. Sức chịu đựng tốt hơn về thể chất, sự linh hoạt và khỏe mạnh sẽ rất có ích trong phòng ngủ, giúp nàng có thể sáng tạo và thực hiện nhiều tư thế "yêu" tốt hơn.

6. Nàng có năng khiếu với "miệng"

Hãy chú ý đến cách người con gái hôn bạn, nó có thể hé lộ một vài gợi ý về phong cách làm tình của nàng, vì nó sẽ liên quan đến các "hoạt động bằng miệng" khác. Nếu cô ấy có thể khiến bạn hưng phấn chỉ bằng việc hôn, bạn có quyền chờ đợi sự kích thích ở những khu vực nhạy cảm khác đến từ môi và lưỡi nàng. Nhưng cũng đừng băn khoăn nếu nụ hôn đầu tiên không hoàn hảo. Đôi khi sự căng thẳng sẽ khiến nàng bị gò bó, và nàng sẽ bộc lộ nhiều hơn khi đã cảm thấy thoải mái bên cạnh bạn.

Còn nếu nàng có một nụ hôn nhẹ nhàng thì cũng chưa hẳn nàng là người bẽn lẽn trong phòng ngủ đâu nhé. Có thể hôm nay cô ấy là một "người phục tùng" dễ bảo, nhưng đến hôm sau nàng sẽ thay đổi vị trí và trở thành người áp đảo trong cuộc ái ân của hai người.

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lê Hoàng Hiệp 'trở mặt', fan girl ngỡ ngàng vì biểu cảm 'dịu kha', nhắn 1 câuLê Hoàng Hiệp 'trở mặt', fan girl ngỡ ngàng vì biểu cảm 'dịu kha', nhắn 1 câu
07:22:16 06/05/2025
Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐTVụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT
10:03:14 06/05/2025
Vụ 'nộp đủ tiền mới cấp cứu' CA vào cuộc, nhân viên y tế đình chỉ, bé thoát nạnVụ 'nộp đủ tiền mới cấp cứu' CA vào cuộc, nhân viên y tế đình chỉ, bé thoát nạn
11:19:15 06/05/2025
Đông Hùng tự khui bí mật, nguyện làm 1 điều vì Võ Hạ Trâm, cho Jack "hít khói"Đông Hùng tự khui bí mật, nguyện làm 1 điều vì Võ Hạ Trâm, cho Jack "hít khói"
07:04:11 06/05/2025
Diễm My "Tịnh thất Bồng Lai" mất tích bí ẩn: Tiếp tục truy tìm, GĐ nghi bị giấuDiễm My "Tịnh thất Bồng Lai" mất tích bí ẩn: Tiếp tục truy tìm, GĐ nghi bị giấu
09:58:04 06/05/2025
Thiếu gia tập đoàn nổi tiếng cả nước phải "nín thở" khi đi ăn với vợThiếu gia tập đoàn nổi tiếng cả nước phải "nín thở" khi đi ăn với vợ
06:07:19 06/05/2025
David Beckham tổ chức tiệc sinh nhật đến 3h30 sáng, hàng xóm "không chịu nổi" phải khiếu nạiDavid Beckham tổ chức tiệc sinh nhật đến 3h30 sáng, hàng xóm "không chịu nổi" phải khiếu nại
07:08:46 06/05/2025
Hình ảnh lạ của những chú ngựa trong dàn kỵ binh sau khi hoàn thành nhiệm vụ đại lễ 30/4Hình ảnh lạ của những chú ngựa trong dàn kỵ binh sau khi hoàn thành nhiệm vụ đại lễ 30/4
05:50:15 06/05/2025

Tin mới nhất

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

20:36:27 03/05/2025
Những thói quen sinh hoạt bạn thực hiện hàng ngày có tác động trực tiếp đến các khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả chức năng sinh lý.
5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

20:05:23 03/05/2025
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.
'Cai' thủ dâm phải làm gì?

'Cai' thủ dâm phải làm gì?

20:01:23 03/05/2025
Vượt qua thói quen như thủ dâm quá mức có thể là một thách thức, đặc biệt là nếu nó trở thành một cơ chế đối phó hoặc một phần thường xuyên trong thói quen.
Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới dễ nhầm với bệnh lây truyền qua đường tình dục

19:58:03 03/05/2025
Mặc dù nam giới ít bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hơn phụ nữ nhưng đây cũng có thể là mối quan tâm đáng kể về sức khỏe, đặc biệt là khi không được điều trị.
Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

Phân biệt 4 loại rối loạn chức năng tình dục thông thường

19:54:20 03/05/2025
Rối loạn chức năng tình dục là thuật ngữ bao gồm những vấn đề ảnh hưởng đến bất kỳ giai đoạn nào của phản ứng tình dục, ngăn cản một hoặc cả hai người đạt được sự thỏa mãn tình dục.
7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

7 lý do bạn nên đi du lịch cùng 'người ấy'

19:40:29 03/05/2025
Dù bạn và đối tác có phải là những người thích dịch chuyển hay không, những chuyến du lịch cùng nhau sẽ giúp cặp đôi thêm gắn kết. Đi du lịch cùng người mình yêu là một cột mốc trong mỗi mối quan hệ.
Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

Peter Pan: Hội chứng người trưởng thành không muốn lớn, thường có ở nam giới

14:39:40 30/03/2025
Hội chứng Peter Pan (PPS) là thuật ngữ tâm lý học phổ biến được sử dụng để mô tả một người lớn gặp khó khăn trong quá trình trưởng thành. Người phụ nữ từng yêu 1 anh chàng mang hội chứng này cho biết bản thân thấy mình như một người mẹ.
8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025
Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Harry Kane: Ơn giời, cơn khát 15 năm đã kết thúc rồi!

Harry Kane: Ơn giời, cơn khát 15 năm đã kết thúc rồi!

Sao thể thao

12:47:22 06/05/2025
Sau hơn một thập kỷ thi đấu đỉnh cao mà chưa từng một lần nâng cúp, khoảng trống trong sự nghiệp của Harry Kane cuối cùng cũng được lấp đầy.
Chu Thanh Huyền tích cực 'dát vàng' lên mẹ chồng, nên được cưng bất chấp drama

Chu Thanh Huyền tích cực 'dát vàng' lên mẹ chồng, nên được cưng bất chấp drama

Netizen

12:46:28 06/05/2025
Mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu luôn là những vấn đề khó nhằn trong mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên đối với nhà của Quang Hải lại có sự khác biệt hoàn toàn, khi Chu Thanh Huyền liên tục vướng thị phi nhưng vẫn được mẹ chồng cưng hết mức.
HLV Rap Việt nói 1 câu cực gắt về bạn thân HIEUTHUHAI trước tranh cãi "mất chất, hát nhiều hơn rap"

HLV Rap Việt nói 1 câu cực gắt về bạn thân HIEUTHUHAI trước tranh cãi "mất chất, hát nhiều hơn rap"

Nhạc việt

12:40:23 06/05/2025
Từ khi ra mắt bài hát mới với hiệu ứng chưa như mong đợi, HURRYKNG luôn đứng giữa tranh luận của fan nhạc rằng có đang mất chất .
Bức ảnh đằng sau hit tỷ view và chuyện tình drama bậc nhất Hollywood

Bức ảnh đằng sau hit tỷ view và chuyện tình drama bậc nhất Hollywood

Nhạc quốc tế

12:36:18 06/05/2025
Chuyện tình của The Weeknd - Selena và những nhân vật liên quan như Bella Hadid, Justin Bieber dăm bữa nửa tháng lại trở thành nguyên liệu chính trong những trận fanwar
Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong sản xuất

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong sản xuất

Thế giới số

12:13:09 06/05/2025
Dựa trên số liệu phân tích của công nghệ Smartfarm về nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng, dinh dưỡng đất giúp công ty đưa ra quy trình chăm sóc cây trồng hợp lý và kiểm soát toàn bộ yếu tố đầu vào
Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc hậu đổ vỡ hôn nhân, hẹn hò trai kém 11 tuổi

Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc hậu đổ vỡ hôn nhân, hẹn hò trai kém 11 tuổi

Sao việt

11:54:20 06/05/2025
Diệp Lâm Anh là 1 trong những phú bà vừa xinh đẹp lại có chịu chi bậc nhất showbiz Việt. Tuy nhiên người đẹp lại khá lận đận trong chuyện tình cảm, hậu ly dị với chồng cũ, Diệp Lâm Anh hầu như chỉ tập trung cho sự nghiệp và chăm sóc các...
Tử vi ngày mới 6/5: Top 3 con giáp được Thần Tài ưu ái, cơ hội phát tài trong tầm tay

Tử vi ngày mới 6/5: Top 3 con giáp được Thần Tài ưu ái, cơ hội phát tài trong tầm tay

Trắc nghiệm

11:50:49 06/05/2025
Tử vi ngày mới 6/5 tiết lộ 3 con giáp này gặp nhiều thuận lợi. Đeo kính râm cũng là phong thủy? 3 con giáp này càng giấu ánh mắt càng dễ giàu
Phú Yên đón 85.000 lượt khách tăng 55% so với cùng kỳ

Phú Yên đón 85.000 lượt khách tăng 55% so với cùng kỳ

Du lịch

11:44:21 06/05/2025
Theo thống kê của Sở VHTT&DL, trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 (từ 30/4-4/5), ngành Du lịch Phú Yên ước đón 85.000 lượt khách đến tham quan và nghỉ dưỡng, tăng 55% so với cùng kỳ năm trước
iPhone 17 Air siêu mỏng sắp trình làng?

iPhone 17 Air siêu mỏng sắp trình làng?

Đồ 2-tek

11:38:14 06/05/2025
Nguyên nhân chính dẫn đến thời lượng pin ngắn hơn là do thiết kế siêu mỏng của iPhone 17 Air. Để khắc phục vấn đề này, Apple sẽ cung cấp một ốp lưng kiêm pin tùy chọn nhằm giúp người dùng có thêm thời gian sử dụng và bảo vệ điện thoại.
Bắt tạm giam tài xế lái xe chở rác làm 4 người tử vong ở Long An

Bắt tạm giam tài xế lái xe chở rác làm 4 người tử vong ở Long An

Pháp luật

11:34:30 06/05/2025
Theo kết quả điều tra ban đầu, khoảng 7 giờ sáng cùng ngày, Hậu điều khiển xe tải chở rác biển số 62C-024.47 lưu thông từ huyện Tháp Mười (Đồng Tháp) về huyện Tân Thạnh (Long An).
Met Gala 2025: Miley Cyrus tạo biểu cảm 'hờ hững', 'chủ xị' bừng sáng vì sang

Met Gala 2025: Miley Cyrus tạo biểu cảm 'hờ hững', 'chủ xị' bừng sáng vì sang

Sao âu mỹ

11:31:56 06/05/2025
Nhiều tín đồ thời trang ở khắp nơi trên thế giới mong chờ. Bởi đây là thời điểm diễn ra bữa tiệc thời trang lớn nhất hành tinh - Met Gala. Như thường lệ, chủ đề của Met Gala luôn gây bất ngờ và kích thích sự tò mò từ phía công chúng.