Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên với sữa đậu nành

Lan Hương12:37 11/07/2015

Thành phần dưỡng chất quý trong đậu nành đóng vai trò quan trọng, giúp chị em phụ nữ tăng kích thước vòng một khiêm tốn của mình.

Đậu nành là thực phẩm không chỉ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà đậu nành còn giúp cho phái đẹp có thể cải thiện vòng 1 có số đo khiêm tốn thêm căng tròn, nảy nở một cách tự nhiên.

Đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1 như thế nào?

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp nở ngực trong cơ thể phụ nữ tuy nhiên, hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn rất nhiều.

Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành mỗi ngày và bổ sung các loại từ thực phẩm vào bữa ăn của mình. Không những giúp cho ngực thêm căng tròn, mà dưỡng chất trong đậu nành còn giúp đem đến làn da đẹp mịn màng, hồng hào.

Cách làm sữa đậu nành

Nguyên liệu:

- 500gr đậu nành;

- Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)

- 1,5 lít nước;

Chế biến:

Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ.Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắc nước, bỏ vỏ.Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi là bạn đã hoàn thành việc chế biến sữa đậu nành.

Bạn có thể uống sữa lúc nóng hoặc cho vào tủ lạnh rồi uống dần đều ngon.

Video đang HOT

Uống sữa đậu nành như thế nào để có bộ ngực nảy nở?

Vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi làm bạn với loại thực phẩm này, tuy nhiên để có được vòng 1 đẹp như ý, khi uống sữa đậu nành bạn cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây:

- Chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành/ngày. Uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi chất trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.

- Khi đói không được uống sữa đậu nành. Lý do là vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh cho cơ thể.

- Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saonin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.

Sử dụng đậu nành thường xuyên và khoa học, chị em sẽ có được bộ ngực đẹp như ý.

Ngoài đậu nành, bạn cũng có thể chọn ăn thịt gà, các loại thảo mộc như cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi động vật, yến mạch, đậu xanh, gạo nâu, quả bơ, anh đào, cam, bưởi…

Ngoài chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên áp dụng kết hợp thêm một số bí quyết để làm tăng kích thước vòng mộtnảy nở đẹp tự nhiên dưới đây:

Luyện tập thể dục

Bạn nên lựa chọn những bài tập giúp tập trung co giãn cơ ngực.

Gợi ý bài tập:

Ngồi thẳng lên ghế. Tay giữ một quả tạ con nặng từ 1,5-2kg trong tay.Di chuyển bàn tay mở rộng ra phía ngoài cho tới khi vai và cánh tay mở rộng hết cỡ.Giữ tư thế này 3 phút sau đó để cơ thể thả lỏng. Thực hiện lặp lại động tác với tay kia.Mỗi bên tay thực hiện 5 lần.

Hạn chế uống cà phê

Theo kết quả nghiên cứu ở Thụy Điển, mỗi ngày nếu chị em uống hơn 3 tách cà phê thì vòng một sẽ dễ bị “thu nhỏ” lại. Lý do là vì chất cafein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại.

Mặc áo ngực đúng size

Vòng 1 sẽ không phát triển được như ý muốn nếu bạn mặc áo ngực quá chật, bởi lúc đó máu sẽ khó lưu thông. Ngược lại, mặc quá rộng sẽ khiến cho ngực dễ bị chảy xệ. Tốt nhất, nên chọn áo ngực đúng kích thước với vòng một của bạn.

Massage ngực

Dùng tay xoa đều ngực theo chuyển động tròn, trước khi massage để tăng tính hiệu quả, bạn có thể thoa dầu thì lên ngực.

Massage ngực mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông, ngăn ngừa bệnh tật và kích thích tuyến vú phát triển tốt hơn.

Với những chia sẻ ở trên, chị em sẽ sớm có được vòng một đẹp như ý, an toàn cho sức khỏe, lấy lại sự tự tin và vẻ quyến rũ của mình.

Theo PNKV

Thực hư thuốc kem bôi massage biến ngực lép thành to

Theo các chuyên gia,các quảng cáo tăng kích thước bằng kem bôi mát xa hay thuốc uống đều không hiệu quả thực sự, về lâu dài còn gây hại sức khoẻ.

Biến ngực lép thành cương căng?

Chỉ cần gõ từ kem bôi tăng kích thước vòng một hay thuốc làm nở ngực, bạn có thể thấy hàng nghìn kết quả khác nhau. Trong đó, những sản phẩm dạng này được quảng cáo với nhiều hình thức khác nhau, từ sản phẩm trực tiếp đến tư vấn, chỉ dẫn cách sử dụng.

Không những thế, nhiều trang cá nhân "câu khách" bằng cách chiêu trò, lời đường mật để các bà, các chị mua sản phẩm. Cụ thể, một trang facebook cá nhân đã thông tin, chỉ cần dùng kem mát xa và ăn mỗi ngày một quả trứng g luộc sẽ giúp tăng kích cỡ vòng một từ 3 - 7cm trong vòng một tháng. Khi dùng rất an toàn, không tác dụng phụ...

Chị Trần Hải Anh (Hà Nội) cho biết, vòng ngực chị trở nên nhỏ đi, nhão sau khi sinh con nên muốn có lại vòng một săn chắc và nở ra. Để hiện thực hóa mong muốn chính đáng đó, chị tìm đến các quảng cáo sản phẩm mát xa. Tuy nhiên, sau khi sử dụng một thời gian dài, chị không thấy đạt hiệu quả như quảng cáo mà còn thấy khó chịu vì hiện tượng ngực luôn cương căng, đau tức.

Trao đổi về vấn đề này, ThS.BS Cao Hồng Chi, Trung tâm Tư vấn Sức khoẻ sinh sản - Sức khoẻ cộng đồng, Hội Kế hoạch hóa gia đình cho rằng, ngực do cấu tạo của mô mỡ, hệ thống nội tiết tuyến vú, cơ... Ngực to cũng do yếu tố di truyền từ mẹ sang con.

Thông thường khi người ta béo, vòng ngực cũng sẽ tăng lên, ngược lại khi gầy thì số đo cũng sẽ giảm. Từ các yếu tố đó cho thấy, nếu để thay đổi kích thước vòng một bằng thuốc cần nghiên cứu kỹ, tránh những tác hại không đáng có.

Nhiều loại kem không có tác dụng làm tăng vòng một như quảng cáo.

Chỉ là hình thức tăng nội tiết tố nữ

Phân tích cụ thể, vị chuyên gia này cho hay, đối với việc sử dụng các kem bôi mát xa, thuốc uống để tăng kích cỡ vòng một, bà đã gặp nhiều trường hợp nhưng tác dụng không có như quảng cáo. Nói chính xác, các thuốc này chỉ l hình thức tăng nội tiết tố nữ khiến ngực căng khiến người ta nhầm tưởng đó l to.

"Thực chất kem bôi, viên uống chứa thành phần thuốc nội tiết nhằm mục đích tăng nội tiết tố nữ estrogen. Khi được đưa vào cơ thể, nội tiết tố khiến vòng một căng cứng như khi có thai hoặc đến chu kỳ kinh nguyệt nên căng to. Nếu dừng thuốc, hết chất kích thích vòng ngực trở lại bình thường", ThS Cao Hồng Chi cho hay.

Vị chuyên gia này cũng khuyến cáo, việc sử dụng thuốc nội tiết một cách bừa bãi, nghe tư vấn của người bán hàng không có chuyên môn rất nguy hiểm cho cơ thể. Trong tất cả các trường hợp cần được sự thăm khám của bác sĩ mới được dùng. Ví dụ, người có khối u ở vú nếu dùng thuốc này kích thước sẽ tăng nhanh...

Ngoài ra, đối với quảng cáo massage và ăn trứng gà giúp tăng kích thước từ 3 - 7cm là hoàn toàn không khả thi. Bởi, massage chỉ nhằm kích thích, tăng cơ, mỡ của vòng một. Đây cũng như bài tập thể dục nhằm tác dụng săn chắc hơn, tức tăng cơ giảm mỡ.

Phương pháp này thường có hiệu quả đối với trẻ ở tuổi dậy thì. Đấy cũng là lý do ở lứa tuổi dậy thì thường có các bài tập để cải thiện. Trong khi đó, trứng gà chứa nhiều protein, tạo mô mỡ. Nên mỗi ngày ăn một quả sẽ làm tăng cân, từ đó tăng thêm vòng một theo nguyên lý béo ngực sẽ to, gầy ngực cũng bé.

"Các thông tin trên là chưa chính xác, hoặc nếu có cũng chỉ một phần rất nhỏ, không thể tăng từ 5 - 7cm", ThS Cao Hồng Chi nhấn mạnh.

"Trứng gà do chứa nhiều chất béo nên khuyến cáo mỗi tuần chỉ nên ăn từ 3 - 4 quả. Nếu ăn nhiều gây nên khó tiêu, nguy cơ thừa chất béo dẫn đến tăng mỡ, mỡ máu trong cơ thể. Nếu ăn liên tục trong một tháng nhằm tăng kích cỡ vòng một là khuyến cáo không khoa học", TS Hồ Xuân Tùng cho biết.

Theo Alobacsi

Những lưu ý để sở hữu vòng một tròn đầy như ý Có không ít phụ nữ cảm thấy không hài lòng với kích thước vòng một và luôn mong muốn thay đổi chúng. Với những lưu ý dưới đây có thể giúp kích thích đôi gò bồng đảo của bạn phát triển tròn đầy tự nhiên hơn. 1. Tìm hiểu về ngực Một thực tế bạn cần phải biết, nếu muốn tăng kích thước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 triệu người "nổi da gà" khi xem clip diễu binh kỷ niệm 30/4 đúng 10 năm trước, giọng MC quá truyền cảm00:59

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!04:00

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem06:03

60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!01:03

Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày07:22

Nữ nghệ sĩ cực viral sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4, xem video xong ai cũng rưng rưng nghẹn ngào01:01

Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ00:20

Chia sẻ xúc động của giọng nữ cao đầu tiên hát 'Đất nước trọn niềm vui'04:51

Ca sĩ Duyên Quỳnh gây tranh cãi, cha đẻ ca khúc 2 tỷ view lên tiếng05:05

Khoảnh khắc đẹp khối nghệ sĩ diễu hành 30/4: Ngọc Châu - Tiểu Vy xuất hiện sáng bừng khung hình, 1 nam diễn viên liên tục cúi đầu00:55

Trải nghiệm ở phòng hạng tổng thống, khách sạn 5 sao Quận 1 để xem "concert quốc gia" của cô bạn 2k3: Quá wow rồi đó!00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025

Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025

Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025

Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025

Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025

Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025

Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025

Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025

Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025

Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025

Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.