Tăng Thanh Hà bật mí thực đơn ăn kiêng giữ dáng

Vòng eo của bà mẹ 2 con Tăng Thanh Hà khiến ai cũng ngạc nhiên, con gái còn thua xa!

Nàng "Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà khiến người hâm mộ há hốc mồm ngạc nhiên khi khoe vòng eo của mình.

Vốn là một người mẫu, diễn viên, ngoài nhan sắc xinh đẹp hơn người thì vóc dáng quyến rũ cũng là điểm khiến Hà Tăng nhận được sự yêu thích của khán giả. Cô sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, nhẹ nhàng nhưng rất thần thái, cô được xem là "ngọc nữ màn ảnh Việt" không có đối thủ suốt nhiều năm qua.

Kể từ khi lấy chồng, người đẹp lui về hậu phương, vun vén cho tổ ấm của mình, thế nhưng, người hâm mộ vẫn mong chờ một ngày cô quay lại showbiz một cách hoành tráng. Bất kể nhất cử nhất động nào trên mạng xã hội của nàng mẫu đều nhận được bão like.

Mới đây, bà mẹ 2 con chia sẻ ảnh trên story Instagram: ""Back to my morning routine" (tạm dịch: Quay lại thói quen buổi sáng của tôi" kèm theo đó là bức hình vòng eo nhỏ xíu không chút mỡ thừa. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, vòng 2 của cô vẫn nuột nà, eo ả, chẳng khác gì các cô gái đang độ xuân thì, thật khó tin!

Trong bộ đồ tập, chẳng khó để nhận ra, người đẹp sinh năm 1986 ám chỉ việc mình sẽ quay lại tập yoga để gìn giữ sức khỏe và có thân hình dẻo dai. Dẫu biết rằng từ trước tới nay, nàng "Ngọc nữ" sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng nuột nà, vậy nhưng, để giữ vững phong độ khi là mẹ 2 con thì không phải là điều dễ dàng. Ắt hẳn người đẹp phải có chế độ ăn uống và tập luyện hiệu quả lắm.

Tăng Thanh Hà trẻ trung và thon thả khi đã là mẹ 2 con.

Tăng Thanh Hà từng chia sẻ, phụ nữ ai cũng muốn có được một vóc dáng đẹp do vậy, không thể ăn uống một cách vô tư được. Tuy nhiên, vì muốn giảm cân nhanh mà ép cơ thể ăn kiêng không khoa học, tập luyện quá sức thì lại là cách làm không hiệu quả.

Để có được vóc dáng đáng ngưỡng mộ, cô ngăn chặn việc tích mỡ thừa trong cơ thể bằng cách uống chanh pha với mật ong.

Tăng Thanh Hà cũng chia sẻ thường xuyên ăn các loại rau xanh.

Các loại thực phẩm cung cấp chất đạm thực vật, vitamin, khoáng chất như rong biển, hạnh nhân, đậu nành hay óc chó cũng được cô ưa chuộng.

Bí quyết của "ngọc nữ" để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh là ăn gạo lứt thay cơm trắng. Gạo lứt vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể.

Bữa ăn sau sinh từng được Tăng Thanh Hà chia sẻ khiến không ít người ngạc nhiên khi rất khác với tiêu chuẩn ăn kiêng trong thời gian ở cữ của nhiều người.

Cô cũng rất chăm chỉ tập luyện yoga để giảm căng thẳng cho tinh thần và đem lại nguồn năng lượng mới dồi dào cho cơ thể. Việc tập yoga giúp cô dẻo dai và hấp dẫn hơn. Ngoài việc giúp vóc dáng thon gọn, làn da của cô cũng rất đẹp.

Cùng ngắm thêm những hình ảnh xinh đẹp của bà mẹ 2 con này nhé.

Dù đã có cho mình 2 tiểu thiên thần, nhưng ngọc nữ Tăng Thanh Hà vẫn sở hữu một thân hình sắn chắc, mảnh mai nhưng rất khoẻ mạnh.

Với chiều cao 1m66, số đo 3 vòng cân đối, làn da trắng mịn, trong bộ body suit khoét sâu ở phần lưng cô khoe trọn thân hình săn chắc, nuột nà. Chẳng cần đứng dậy khoe dáng, nhìn từ sau thôi người ta đã không thể rời mắt trước thân hình ngọc nữ.

Kể từ khi lấy chồng, đây là lần đầu Hà Tăng diện bikini đốt mắt người nhìn. Chẳng cần phải khoe da vẻ đẹp của cô vẫn được đánh giá cao và khán giả luôn dành trọn điểm 10 cho nhan sắc của người đẹp.

Ngoài 30 tuổi, Tăng Thanh Hà sở hữu nhan sắc xinh đẹp, mặn mà cùng gu thời trang đẳng cấp, tinh tế vạn người mê. "Ngọc nữ màn ảnh Việt" hiện tại đã gắn liền với phong cách của một doanh nhân thành đạt.

Vẻ ngoài trẻ trung và nhan sắc vượt bậc được đánh giá trẻ hơn tuổi thật của Hà Tăng.

BT

Theo eva.vn