Tạo hưng phấn để giảm chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt

Đa số phụ nữ đều xuất hiện chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt với các biểu hiện và mức độ khác nhau.

Sắp tới kỳ kinh nguyệt chị em thường phải hứng chịu rất nhiều những triệu chứng khó chịu . Biểu hiện thường thấy là: ngực bị cương đau, đau đầu vú, chướng bụng dưới, đau đầu, chân tay mỏi nhừ, có cảm giác tăng cân, thói quen đại tiện bị thay đổi, nổi mụ chứng cá…

Tâm lý, hành vi chị em phụ nữ lúc này cũng có những thay đổi khác với ngày thường. Dễ nôn nóng , sốt ruột, dễ nổi cáu, tư tưởng không tập trung, tình cảm không ổn định, u uất, thèm ăn, toàn thân cảm thấy nặng nề… là những biểu hiện hay gặp.

Ngoài ra còn một số biểu hiện khác như: thay đổi thói quen ăn uống như thích ăn đồ ngọt; thay đổi tính dục. Có người còn có triệu chứng giống như phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh: bốc hỏa, toát mồ hôi, tim đập mạnh và loạn nhịp, mất ngủ.

Chứng căng thẳng trước kỳ kinh nguyệt ở một số người bệnh có xu hướng tăng nặng theo tuổi tác. Tùy theo hoàn cảnh cuộc sống của bạn mà mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng trong các tháng cũng khác nhau. Một số nhà khoa học đã chứng minh, chứng khó chịu này còn có liên quan đến nhân tố di truyền.

Video đang HOT

Những biểu hiện đó nếu nhẹ nhìn chung không nên dùng thuốc điều trị đặc biệt, nên nghỉ ngơi thích hợp hoặc điều tiết hợp lý giữa sinh hoạt và công việc. Đối với người bệnh nặng có thể phối hợp uống thuốc trị liệu nhưng phải có sự chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.

Theo các bác sỹ, triệu chứng này chỉ phát sinh ở phụ nữ có rụng trứng. Vì vậy, có thể thông qua việc ức chế rụng trứng để trị bệnh. Uống thuốc tránh thai có thể giúp giảm triệu chứng này. Tuy nhiên, sau khi uống thuốc tránh thai, ở một số phụ nữ xuất hiện các phản ứng như buồn nôn, đau đầu, cương cứng vú, không nên hiểu nhầm là triệu chứng tăng lên.

Tránh những thay đổi tâm lý bằng cách dùng thuốc có tác làm ổn định thần kinh trung ương, có thể giảm bớt căng thẳng thần kinh, giảm chứng lo lắng, bồn chồn, bất an. Đối với người bị ức chế cao độ, có thể dùng thuốc tạo sự hưng phấn thần kinh. Cách dùng và liều dùng nên theo chỉ định của bác sĩ.

Các loại thuốc khác nhau: Vitamin B6, E, A, canxi đều có tác dụng trấn tĩnh, thư giãn tinh thần. Ngoài ra, có thể uống loại thuốc lợi tiểu, trừ mệt mỏi, thuốc trị bệnh đau đầu…

Theo Lao Động

Đậu tương - Điều hòa sinh lý phụ nữ Chất isoflavones - một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo... Một trong các biện pháp khắc...