thân hình khỏe đẹp

Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Không chỉ những động tác khó củayogamới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho ngư...

Eo thon, mông tròn, đùi săn chắc với 7 bài tập kéo dây

Kéo dây là một môn thể thao có tác dụng kích thích sự co bóp của các nhóm cơ như chân, tay, mông, eo, đùi... Vì vậy, thực hiện một số bài tập với kéo dây có thể giúp bạn có vóc dán...

5 sai lầm cần tránh để có thân hình khỏe đẹp

Khi luyện tập thể dục để giảm cân chị em cần phải nhận diện và tránh những sai lầm thường gặp để bảo đảm sức khỏe tốt và có thân hình lý tưởng

Béo phì chỉ còn là quá khứ

Con gái tôi năm nay 18 tuổi. Ở cái tuổi đang phát triển toàn diện về thể chất cùng với những mơ ước và hoài bão. Thì thời gian gần đây tôi thấy cháu có nhiều biểu hiện lạ: ít nói, ...

Tập để có dáng đẹp như Lan Hương

Lan Hương sở hữu làn da trắng mịn và tỏa sáng, không những thế cô còn thu hút mọi ánh nhìn ngay từ lần gặp đầu tiên với vóc dáng thon gọn cùng vòng 3 gợi cảm.