
Ăn Khoai Lang Từ Đầu Tuần Tới Cuối Tuần, Giảm 3-5 Kg Mà Không Cần Tập Gym
Một phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin giao tiếp gặp gỡ và nhiều thành công hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, do tính chất công việc và không ý thức trong ăn uống không phải ai cũng giữ được vóc dáng chuẩn như lúc ban đầ...

‘Bỏng cả mắt’ với đường cong gợi cảm của Hải Băng thời ’son sắc’
Hải Băng nổi tiếng là một trong những nữ ca sĩ rất ưu chuộng phong cách thời trang vô cùng gợi cảm và quyến rũ.

Uống Hỗn Hợp Này Sau Bữa Ăn, Béo Phì Không Còn Là Nỗi Lo
Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa và có tính kháng khuẩn cao, bên cạnh đó thì nó còn chứ nhiều vitamin C, A, B, D, E cũng như một số khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽ...

4 Cách Giúp Bạn Nhanh Chóng Giảm Cân
Giảm cân là một việc không hề đơn giản. Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm giảm cân thì các bạn cũng nên kết hợp với một phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả khác.

Giảm cân siêu tốc, bỗng chốc có cả tá người theo đuổi nhờ loại trà được làm từ nguyên liệu dễ kiếm
Có thể bạn không biết, thường xuyên uống trà lá ổi sẽ giúp bạn gái giảm cân hiệu quả, mau chóng có được thân hình thon gọn như mong đợi.

Không Cần Ăn Kiêng Giảm Cân, Chỉ Cần Uống Nước Này Bụng Sẽ Phẳng Lỳ
Ăn kiêng giảm cân là một trong những phương pháp giảm béo khá hiệu quả mà nhiều người vẫn thường áp dụng.

Giảm cân nhờ dựa lưng vào tường 5 phút sau mỗi bữa ăn, 1 tháng là thấy hiệu quả kinh ngạc
Chẳng cần đến những động tác tập luyện phức tạp hay chế độ ăn kiêng khổ sở, chỉ cần một vài động tác cơ bản với bức tường là bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Top 8 loại thức uống hàng đầu giúp bạn giảm cân nhanh nhất
Dưới đây là 8 loại thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc.

Combo Nước Muối Và Yoga Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể
Đem lại hiệu quả 3 trong 1 bao gồm giảm cân, đẹp da đồng thời thải độc cơ thể, muối biển và yoga là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và khoa học mà tất cả chị ...

Thực Hiện Theo Kế Hoạch Giảm Cân Này Bạn Sẽ Giảm Đến 20kg Chỉ Trong 3 Tháng
Chỉ cần thực hiện các phương pháp giảm cân hết sức lành mạnh và thoải mái dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm đến 20kg trong 3 tháng.

Cách Giảm Cân Nhanh Từ Các Loại Hoa Quả
Bạn đang muốn tìm cho mình một cách giảm cân nhanh chóng để lấy lại cho mình sự tự tin khi giao tiếp. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân nhanh nhất từ các l...

Cách Giảm Cân Bằng Mật Ong Hiệu Quả
Thân hình thon gọn và săn chắc luôn khiến phái đẹp trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn tuy nhiên cuộc sống bận rộn làm cho cân nặng trở thành vấn đề của rất nhiều người.

Cách Giảm Cân Nhanh Cho Phụ Nữ
Phụ nữ họ luôn muốn có cho mình được một thân hình thon gọn và quyến rũ nhất để tạo được sức hút trước ánh nhìn của mọi người. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giả...

Những loại trà giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Trà thảo mộc là thức uống được người Việt tin dùng vì nó không chỉ giúp giải khát, làm mát mà còn giúp giảm cân rất tốt.

Loại nước uống giúp bạn giảm cân chỉ sau 1 tháng
Nếu bạn nhàm chán với việc ăn kiêng để giảm cân thì thức uống hỗn hợp từ ngò và chanh dưới đây là giải pháp lý tưởng cho bạn.

Diện áo len dày sụ giữa trời thu, Triệu Vy lại khiến dân tình xao xuyến với style “lão hóa ngược”
Ăn vận giản đơn, Triệu Vy vẫn khiến dân tình trầm trồ với style "hack tuổi", thân hình thon gọn và nhan sắc trẻ trung.

Vợ diễn viên Thiên Bảo giảm 20kg sau sinh, tự tin khoe dáng chuẩn đến ngỡ ngàng
Vốn được biết đến với người đẹp có thân hình chuẩn cùng vòng 3 nổi bật, sau một thời gian vắng bóng nay bà xã Thiên Bảo lại càng quyến rũ hơn.

Jay Quân tiết lộ bí kíp giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15kg ngoạn mục sau sinh
Với những tiết lộ mới đây của Jay Quân về việc Chúng Huyền Thanh đã giảm được 15kg sau khi sinh em bé và đây chính là bí kíp của mỹ nhân này.

“Ngọc nữ” tuổi 50 trẻ như bạn gái của con trai khiến dân mạng sửng sốt
Liu Yelin, 50 tuổi, chủ tài khoản Instagram có tên queenyelin, đã mê hoặc những người theo dõi cô trên mạng xã hội bằng vẻ ngoài trẻ trung xinh đẹp chưa từng thấy. Nhiều người nhầm...

Chồng ’say nắng’ cô gái trẻ, vợ béo phì nỗ lực lấy lại vòng eo con kiến
Động lực giảm cân lớn nhất của tôi là khi người bạn gọi điện nói chồng tôi đang thích một em trẻ, dáng đẹp, Phương kể lại.

Hãy yêu vợ nhiều hơn vì họ đã mất đi những thứ ‘quý hơn vàng mười’ khi làm điều này
Sau khi sinh con, người phụ nữ từ một cô gái trẻ trung năng động trở thành bà mẹ nuôi con mọn luộm thuộm và cũ kĩ. Họ vĩnh viễn mất đi những thứ mà trước đó bản thân từng quý hơn v...

10 yếu tố giúp phụ nữ châu Á có thân hình mảnh mai nhất hành tinh
Trang Bright Side tổng kết, thói quen nấu nướng và ăn uống là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ châu Á giữ được thân hình thon gọn.

Choáng ngợp với vẻ đẹp của thiên thần nội y Hàn Quốc
Jinri Park sinh ngày 24/04/1988 tại Incheon, Hàn Quốc. Cô sở hữu thân hình thon gọn, làn da trắng hồng và khuôn mặt xinh đẹp thuộc hàng top của làng giải trí xứ kim chi.

Bài tập giúp thân hình nóng bỏng trong 1 tháng
Chị em hãy kiên trì tập luyện tại nhà để có cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Lịch tập và thực đơn để có siêu vòng 3 của 9X xinh đẹp
Sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng, 87-65-99 là kết quả sau 3 năm khổ luyện của Phương Thúy. Tăng cơ, giảm mỡ là mục tiêu tập luyện của cô mỗi ngày.

Giảm cân nhanh nhất cho phụ nữ tuổi ngoài 30 trở đi
Bắt đầu từ tuổi ngoài 30 đi, phụ nữ rất dễ tăng cân vì thế hãy có những biện pháp riêng để sở hữu thân hình thon gọn.

6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai
Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ đâu lưng mà còn góp phần làm vòng 2 của bạn thêm dẻo dai, thọn gọn.

Thân hình khỏe, đẹp với 9 bài tập lúc rảnh rỗi
Kiên trì thực hiện những bài tập thể dục để thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe và giúp thân hình thon gọn, khỏe đẹp.

Top 5 thức uống giảm cân phổ biến nhất
Uống nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sở hữu một thân hình săn chắc, thon gọn. Có rất nhiều thức uống tươi mát, thơm ngon mà lại ít béo, được nhiều người thừa cân ưa thích...

“Ăn thịt thoải mái” mà vẫn giảm cân hiệu quả nhờ phương pháp Dukan
Đây là phương pháp giảm cân do Pierre Dukan - chuyên gia dinh dưỡng người Pháp tìm ra. Phương pháp này dựa trên nguyên tắc chính là nạp vào cơ thể thật nhiều protein (từ các thực p...

Chọn đúng thực phẩm ăn sáng để giảm cân siêu tốc
"Bạn nên ăn như một vị vua vào bữa sáng" - hãy biến bữa sáng của mình thành một bữa tiệc. Ăn uống lành mạnh vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân và giúp cơ thể phục hồi sau một gi...

Những cách giúp bạn trở thành người phụ nữ thông minh
Mật ong nào cũng ngọt, mật ong nào cũng lành tính. Mật ong nào cũng nhiều công dụng, mật ong nào cũng nhiều lợi ích.

Cô gái xinh xắn từng bị kì thị vì nặng 100kg lên tiếng
Minh Châu không oán ghét những người đã từng dè bỉu, kì thị em khi em có thân hình 100kg mà còn cảm hơn họ vì nhờ đó mà có em của ngày hôm nay - một cô gái xinh xắn, tự tin.

Ngỡ ngàng với bà mẹ 4 con vẫn trẻ trung không ngờ
Đây cũng chính là bà mẹ của bé gái 9 tuổi tắm thành thạo cho em trai 2,5 tháng đang gây sốt cộng đồng mạng.

Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến của HLV múa cột
Thân hình thon gọn, vòng eo kiến là những tác dụng mà múa cột đem lại cho những huấn luyện viên này.

7 bài tập đơn giản trên sàn nhà giúp dáng đẹp mỹ mãn
Không phải vận động nhiều tư thế, chỉ với tư thế nằm, ngồi hoặc bò cũng có thể giúp thân hình thon gọn.

Bài tập cho đôi chân thon chỉ sau 2 tuần tập luyện
Chân là phần tập khó, đòi hỏi người tập phải kiên trì và không được nản lòng. Tuy nhiên chỉ với 4 bài tập dưới đây, các bạn gái sẽ có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt và có đôi châ...

Bật mí bí quyết sở hữu làn da khỏe đẹp sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, các chị em đã có được một thân hình thon gọn nhưng niềm vui vẫn chưa được trọn vẹn khi mà đa phần chị em đều gặp phải tác dụng phụ không mong muốn của việc giảm c...

Bí quyết để giảm cân và duy trì trọng lượng lý tưởng
Natalie Braithwaite, một chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng, đã chia sẻ với chúng ta những bí quyết để giảm cân và đạt được trọng lượng lý tưởng.

Những thực tế giảm cân thành công
Chị Lê Hoài A. - giám đốc một công ty TNHH ở TP.HCM, chia sẻ với bạn bè trên mạng xã hội: Cách đây không lâu, chị theo học một khóa Renew my health trong ba ngày, để hiểu và "dưỡng...

Hoa hậu Ngô Phương Lan chia sẻ bí quyết giữ mãi tuổi xuân
Đó là vì hoa hậu đã tập luyện phương pháp thể dục Suối nguồn tươi trẻ. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ gồm 5 động tác, không quá khó để có thể tự tập luyện, cũng không cầu kỳ, mấ...

Bài tập đơn giản giúp nhanh thon gọn vóc dáng
Hãy áp dụng một số các động tác sau đây sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn mà không hề mất nhiều thời gian.

10 mỹ nhân quá 40 tuổi vẫn có thân hình bikini cực sexy
Vào tuổi ngũ tuần, hệ tiêu hóa của con người thường có xu hướng hoạt động kém hiệu quả hơn trước. Đó cũng là lý do khiến vóc dáng ở tầm 40 tuổi trở đi thường có xu hướng kém săn ch...

Giảm cân cũng cần biết cách
Những thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn cũng có ảnh hưởng đến cân nặng. Vì thế rất nhiều người đã tìm nhiều cách để giảm cân mà vẫn không đạt được kết quả như ý. Để có thể giảm ...

Giúp bạn đốt cháy chất béo trong 4 phút
Sau những ngày nghỉ Tết dài, ăn uống thoải mái, ít vận động khiến rất nhiều chị em tăng cân. Có rất nhiều cách để chị em luyện tập giảm mỡ giảm cân nhưng vì thời gian dành cho công...

Sở hữu thân hình chữ S nhờ bài tập massage với bóng
Có nhiều người khó khăn trong công đoạn tìm cách để nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn, gợi cảm. Nhưng chỉ với sự giúp đỡ của trái bóng đàn hồi là bạn đã có một biện pháp để...

4 động tác đơn giản cho bụng phẳng, da căng
Những bài tập thể dục sau sẽ giúp bạn đáp ứng được tiêu chí đốt cháy tiêu mỡ thừa hiệu quả và củng cố sự dẻo dai cho cơ thể.

“Chiêu” giúp nàng mập tự tin diện bikini
Đừng quá lo nghĩ về những chuyến nghỉ mát sắp tới khi bạn không dám "ngắm mình" trong những bộ bikini táo bạo và sexy bởi thân hình "đồ sộ".

5 loại đồ uống dành cho nhan sắc mỗi buổi sáng
Lựa chọn đúng đồ uống vào buổi bình minh có thể giúp chị em có được làn da mịn màng, căng tràn sức sống và thân hình luôn mảnh mai, thon gọn.