Thiếu vận động, trẻ dễ “mắc bệnh”

Những người mắc bệnh tim nên "yêu" như thế nào?

Quan hệ tình dục có tác động nhất định đến nhịp tim, huyết áp. Vậy những người có bệnh tim, hay đã từng trải qua phẫu thuật tim nên "yêu" như thế nào?

Trong quan hệ tình dục, khi bạn được kích thích, nhịp thở sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi ở trạng thái hưng phấn, người bạn sẽ căng lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao.

Những người bị bệnh lý liên quan đến tim mạch sẽ tìm cách giấu giếm các vấn đề sức khỏe của mình và cố gắng duy trì sinh hoạt tình dục với chế độ giống người khỏe mạnh. Cũng có khi, họ lo sợ sinh hoạt tình dục sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, dẫn tới việc "kiêng cữ" quá mức.

Một số người bị bệnh tim thường "kiêng cữ" quá mức chuyện "yêu" (Ảnh minh họa)

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng quan hệ tình dục được coi là một gắng sức nhẹ, tương đương với công việc nhổ cỏ, đi bộ nhanh hoặc leo lên 1 tầng với tốc độ bình thường. Do đó, người bệnh tim vẫn có thể sinh hoạt tình dục, nhưng cần giữ chế độ phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình để không dẫn đến những biến cố tim mạch đáng tiếc do "yêu quá gắng sức".

Hoạt động tình dục đúng mức, phù hợp không những giúp duy trì chất lượng cuộc sống và tinh thần tích cực đối với người bệnh, mà còn giúp bảo vệ hạnh phúc gia đình và đem lại những lợi ích khác cho sức khỏe.

Đối với người suy tim việc quan hệ tình dục có lợi nhiều hơn có hại. Bởi đó là vận động thể lực tương đối nhẹ, giúp hồi phục chức năng và tạo tâm lý tốt cho người bệnh.

Đối với người suy tim cấp độ II có thể thực hiện những hoạt động với nhu cầu tiêu thụ ôxy lên tới 5MET nhưng không gây khó thở. Còn khi lên đỉnh trong quan hệ tình dục thì nhu cầu oxy tiêu thụ cao hơn 5-6 MET, nhưng điều này diễn ra rất nhanh chỉ khoảng 30 giây nên lượng oxy tiêu thụ không thêm đáng kể, tần số tim chỉ khoảng 110-120. Nhưng nếu bị kích thích và xúc động mạnh thì nhịp tim có thể nhanh hơn nữa.

Đối với mức độ suy tim cấp độ III trở lên thì cần chú ý sinh hoạt tình dục ở mức độ vừa phải, nếu thấy mệt, khó thở thì phải ngừng lại. Những người này chỉ cần giảm mức độ quan hệ chứ không cần phải bỏ hẳn. Còn với mức độ suy tim IV hay nặng thì nên kiêng hẳn.

Tuy nhiên, những người mắc các chứng về tim mạch cần đặt ra tình huống nếu xuất hiện triệu chứng đau tim trong lúc đang "yêu", thì cần làm gì?

Trong lúc quan hệ tình dục, tim bạn đập nhanh hơn và mạnh hơn, bạn có thể gặp các triệu chứng của cơn đau thắt ngực (tương tự đau ngực do bệnh mạch vành).

Những triệu chứng đau thắt ngực cho thấy tim bạn đang phải hoạt động quá tải bao gồm: cảm giác nặng, đau, tức ở hàm, cổ, tay, ngực, hoặc bụng, khó thở rõ rệt, nhịp tim rất nhanh hoặc không đều...

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên khi đang quan hệ tình dục, hãy nói cho bạn tình biết. Giảm các hoạt động, nghỉ ngơi và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Khi các triệu chứng mất đi, bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục.

Nếu thuốc không làm giảm triệu chứng hoặc triệu chứng lại xuất hiện khi tiếp tục quan hệ tình dục, hãy ngừng lại và đi khám bác sĩ.

Để đảm bảo an toàn, người bệnh tim mạch nên duy trì sức khỏe như: ăn uống đầy đủ, điều độ; vận động, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc; dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe sẽ giúp giảm nguy cơ tăng nhịp tim, khó thở, đau ngực... khi quan hệ tình dục.

Không quan hệ ngay sau khi ăn. Cần hết sức lưu ý không nên sinh hoạt tình dục khi mệt, những ngày nóng quá hay lạnh quá, vừa làm việc căng thẳng.

Các chuyên gia khuyến cáo người bị bệnh tim mạch nên thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện những nguy cơ biến cố tim mạch có thể xảy ra. Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, bệnh nhân không nên e ngại, mặc cảm hay giấu diếm tình trạng của mình.

Bình thường, người bệnh không nên tự ý quyết định mức độ sinh hoạt tình dục của bản thân mà cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để làm các xét nghiệm, đo điện tim và nhờ sự tư vấn đúng đắn từ các bác sĩ và chuyên gia./.

Theo VOV