Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

Theo dõi VGT trên

Nhiều người đầu tư vào các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao, nhưng lại không đạt được hiệu quả như mong muốn do sử dụng không đúng liều lượng.

Vậy cần thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

1. Liều lượng kem chống nắng

tia UV là một phần của ánh sáng mặt trời và không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng lại có khả năng gây tổn thương sâu đến cấu trúc da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ giúp da chống lại sự xâm nhập của tia cực tím.

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.

Theo hướng dẫn của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), lượng kem tiêu chuẩn để đạt được hiệu quả chống nắng như công bố trên bao bì là 2mg cho mỗi cm da. Việc sử dụng ít hơn có thể khiến chỉ số SPF giảm đáng kể, thậm chí chỉ còn một nửa so với mức công bố.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da? - Hình 1

Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ giúp da chống lại sự xâm nhập của tia cực tím.

Thoa kem chống nắng cho vùng da mặt

Khuyến nghị cách ước lượng đơn giản như sau:

- Với vùng mặt và cổ: Khoảng 2 đốt ngón tay (áp dụng cho kem dạng kem hoặc lotion), hoặc tương đương 1/4 thìa cà phê (khoảng 1,25 ml).

- Phân bổ theo vùng: Mỗi bên má: đốt; trán: đốt; mũi và cằm: đốt; cổ: đốt.

- Đối với các loại kem có kết cấu lỏng có thể tăng liều lượng để đảm bảo độ phủ đầy đủ.

Thoa kem chống nắng cho toàn thân

Video đang HOT

Tùy vào mức độ phơi nắng, lượng kem cần sử dụng sẽ thay đổi:

- Toàn thân người lớn: Khoảng 25-30g, tương đương với 2 thìa canh.

- Tr.ẻ e.m: Dao động từ 10-15g, tùy thuộc vào độ tuổ.i và diện tích cơ thể.

- Nếu mặc quần áo che kín, chỉ cần bôi kem vào các vùng hở như mặt, cổ, tay, chân, và mu bàn tay.

2. Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

Ngoài liều lượng, nhiều người sử dụng kem chống nắng chưa đúng cách, dẫn đến hiệu quả bảo vệ da bị suy giảm.

Các lỗi thường gặp bao gồm:

- Không thoa lại sau vài giờ.

- Bỏ quên các vùng như cổ, tai, mu bàn tay.

- Sử dụng kem nâng tông quá dày, gây bít tắc lỗ chân lông.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da? - Hình 2

Nên thoa kem chống nắng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài.

3. Mẹo sử dụng kem chống nắng hiệu quả mà không gây bí da

- Chọn loại phù hợp với loại da: Dạng gel/lotion cho da dầu, dạng cream cho da khô; ưu tiên sản phẩm không chứa cồn hoặc hương liệu với da nhạy cảm.

- Thoa kem 15 – 20 phút trước khi ra ngòa i.

- Chia kem thành hai lớp mỏng: Thoa lớp đầu, đợi 1-2 phút rồi thoa tiếp lớp thứ hai để giúp da hấp thụ đều và tránh bí bách.

- Với làn da nhạy cảm, nên bắt đầu với lượng nhỏ rồi tăng dần theo thời gian.

- Người thường xuyên trang điểm có thể sử dụng cushion chống nắng hoặc xịt chống nắng để dặm lại trong ngày.

Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn?

Mùa hè đến là lúc chị em 'săn lùng' các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm chống nắng với đa dạng mẫu mã, kết cấu và thương hiệu khác nhau. Một trong những băn khoăn của chị em đó là sản phẩm chống nắng dạng kem hay xịt tốt hơn?

Sử dụng kem chống nắng rất cần thiết trong chăm sóc da hàng ngày bởi sản phẩm này hoạt động như một lá chắn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ cực tím có hại như tia UVA, UVB. Ngay cả mùa đông hay bất cứ mùa nào trong năm, nên sử dụng kem chống nắng vì giúp ngăn ngừa các vết thâm nám, da sạm màu, duy trì làn da mịn màng và đều màu.

Hiện tại, sản phẩm chống nắng có thể được chia thành 2 dạng cơ bản là dạng kem và dạng xịt. Cả chống nắng dạng kem hay dạng xịt đều có những ưu điểm và khuyết điểm riêng. Vậy loại sản phẩm chống nắng nào có tác dụng tốt hơn?

Ưu điểm của sản phẩm chống nắng dạng kem

Kem chống nắng không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Sản phẩm chống nắng dạng kem thường có kết cấu lỏng hoặc sệt và được chia thành hai chính là kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý.

Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn? - Hình 1

Ảnh minh họa

Ưu điểm dễ thấy nhất của kem chống nắng là được tán đều trên da mặt nên sẽ thẩm thấu vào da, tạo ra lớp che phủ đều nên sẽ có hiệu quả bảo vệ tốt hơn. Ngoài ra kem chống nắng thường không có cồn nên không gây kích ứng da.

Tuy nhiên, sản phẩm chống nắng dạng kem sẽ khiến chúng ta mất nhiều thời gian để tán kem lên da, nhất là khi chúng ta cần bôi lại kem sau mỗi khoảng thời gian nhất định. Đặc biệt với người đang có lớp trang điểm trên mặt, việc bôi lại kem chống nắng gây khó khăn, ảnh hưởng đến lớp trang điểm vốn có.

Ưu điểm của sản phẩm chống nắng dạng xịt

Các sản phẩm chống nắng dạng xịt có ưu điểm lớn nhất là sử dụng tiện lợi, không mất thời gian bôi kem chống nắng. Khi sử dụng xịt lại cũng vô cùng dễ dàng, nhanh chóng. Sản phẩm sau khi sử dụng da có kết cấu nhẹ, tạo cảm giác dễ chịu. Khả năng thẩm thấu của xịt chống nắng rất tốt và nhanh chóng, không hề gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn? - Hình 2

Ảnh minh họa

Ưu điểm của sản phẩm chống nắng dạng xịt cũng là nhược điểm của kem chống nắng dạng bôi. Tuy nhiên, xịt chống nắng cũng có một vài khuyết điểm. Đó là khả năng định lượng sản phẩm khi sử dụng lên mặt khó hơn khiến lớp bảo vệ của xịt chống nắng có thể không đều trên bề mặt da, phần nào ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ. Thêm vào đó, sử dụng chống nắng dạng xịt sẽ gây tốn kém hơn vì một lượng sản phẩm sẽ b.ị bắ.n ra ngoài môi trường trong lúc xịt gây lãng phí.

Lớp bảo vệ của xịt chống nắng cũng không được thẩm thấu vào da nên rất dễ bay hơi. Nhiều loại chống nắng dạng xịt có thể dễ bị rửa trôi, trong quá trình sử dụng cần xịt nhiều lần. Một số loại chống nắng dạng xịt có thể chứa cồn khiến da bị khô, dễ gây kích ứng.

Kem chống nắng hay xịt chống nắng tốt hơn?

Sản phẩm chống nắng dạng xịt và kem đều có những đặc tính riêng và mang lại tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, dùng loại nào sẽ còn tùy vào mỗi làn da và nhu cầu sử dụng.

Rõ ràng để bảo vệ da mặt tốt nhất, hạn chế nguy cơ bị kích ứng, chúng ta nên cân nhắc bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, những người có làn da dầu hay da dễ nổi mụn nên dùng chống nắng dạng xịt. Chống nắng dạng xịt thường có kết cấu mỏng, nhẹ nên hạn chế tình trạng nhờn rít, gây tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Còn với loại da khô, da hỗn hợp thì nên dùng kem chống nắng.

Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn? - Hình 3

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, chi phí bỏ ra khi sử dụng xịt chống nắng là cao hơn so với dạng kem. Quá trình dùng xịt chống nắng cũng lãng phí hơn do thất thoát ra môi trường khi xịt. Trong khi đó, kem chống nắng sẽ tiết kiệm hơn, dễ dàng định lượng được dạng kem sử dụng lên mặt. Với những người có nhu cầu nâng tone da, dưỡng ẩm thì nên sử dụng kem chống nắng. Sản phẩm này có thể dùng thay cho lớp lót khi trang điểm.

Ngoài ra, người dùng hoàn toàn có thể kết hợp 2 dạng sản phẩm chống nắng này. Với những ngày nắng to, phải hoạt động nhiều ngoài trời, nên ưu tiên bôi kem chống nắng, đồng thời sử dụng xịt chống nắng lặp lại trong quá trình hoạt động.

Với những ngày chỉ làm việc trong không gian trong nhà thì có thể chỉ cần sử dụng chống nắng dạng xịt. Kem chống nắng nên thoa lại sau 4 tiếng sử dụng. Còn xịt chống nắng nên sử dụng lại sau 2 tiếng.

Lưu ý sử dụng hai dòng kem cùng một thương hiệu để đem đến hiệu quả tốt nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờUống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ
08:56:26 28/04/2025
Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn daĐiểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da
09:00:29 28/04/2025
Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quảHội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả
20:06:34 27/04/2025
Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?
12:12:01 29/04/2025
Tại sao càng lớn tuổ.i da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?Tại sao càng lớn tuổ.i da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?
12:14:08 29/04/2025

Tin đang nóng

CQĐT VKSND Tối cao vào cuộc vụ ta.i nạ.n liên quan con gái nghi phạm bắ.n người rồi t.ự sá.tCQĐT VKSND Tối cao vào cuộc vụ ta.i nạ.n liên quan con gái nghi phạm bắ.n người rồi t.ự sá.t
15:14:09 29/04/2025
HOT: Mỹ nhân Vbiz thông báo mang thai sau khi tái hôn chồng bác sĩ, 1 chi tiết đặc biệt gây chú ýHOT: Mỹ nhân Vbiz thông báo mang thai sau khi tái hôn chồng bác sĩ, 1 chi tiết đặc biệt gây chú ý
15:08:44 29/04/2025
MXH xôn xao đoạn video cô gái tặng hoa quân nhân, dân tình phấn khích hết nấcMXH xôn xao đoạn video cô gái tặng hoa quân nhân, dân tình phấn khích hết nấc
13:35:33 29/04/2025
Nam diễn viên Việt bí mật đám cưới, đã có con gái đầu lòng nhưng không ai hay biếtNam diễn viên Việt bí mật đám cưới, đã có con gái đầu lòng nhưng không ai hay biết
17:00:28 29/04/2025
Hoà Minzy đáp trả khi bị nói làm màuHoà Minzy đáp trả khi bị nói làm màu
15:43:31 29/04/2025
"Khối xuyên Việt" U80 gặp "Khối chở loa" hot nhất cõi mạng: Cựu chiến binh nhận xét 1 câu nghe đã gì đâu!"Khối xuyên Việt" U80 gặp "Khối chở loa" hot nhất cõi mạng: Cựu chiến binh nhận xét 1 câu nghe đã gì đâu!
15:35:55 29/04/2025
Nữ diễn viên Vbiz mua nhà giá hàng trăm cây vàng, đổi xe như thay áo hiện ra sao?Nữ diễn viên Vbiz mua nhà giá hàng trăm cây vàng, đổi xe như thay áo hiện ra sao?
13:46:42 29/04/2025
Hướng Hoa Cường: "Ông trùm" bắt Thành Long quỳ, đoạt mệnh kẻ hại Lưu Gia Linh?Hướng Hoa Cường: "Ông trùm" bắt Thành Long quỳ, đoạt mệnh kẻ hại Lưu Gia Linh?
14:48:32 29/04/2025

Tin mới nhất

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổ.i, vừa trẻ như tuổ.i đôi mươi lại dễ chăm sóc

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổ.i, vừa trẻ như tuổ.i đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025
Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.
Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025
Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.
Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025
Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.
7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...
Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025
Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.
Môi mỏng nên đán.h son màu gì?

Môi mỏng nên đán.h son màu gì?

08:24:42 26/04/2025
Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...
Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025
Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...
7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025
Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.
Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025
Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

09:18:39 24/04/2025
Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.
Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

09:08:26 23/04/2025
Ngoài việc đốt mỡ, tabata còn giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng khối lượng cơ nạc. Khi cơ bắp phát triển, tốc độ chuyển hóa của cơ thể cũng tăng lên, hỗ trợ việc giảm cân một cách bền vững và lâu dài.
List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

20:44:10 22/04/2025
Kiểu tóc mullet layer có thể được cắt tỉa gọn gàng hoặc uốn nhẹ phần đuôi, kết hợp cùng với mái dài 4/6 mang đến vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Đây cũng là kiểu tóc thường được các bạn có khuôn mặt dài, cá tính khá thích.

Có thể bạn quan tâm

Đại tá, NSND Thu Hà: Ứa nước mắt giữa vòng tay Nhân dân, xem nhẹ cái nóng 50 độ

Đại tá, NSND Thu Hà: Ứa nước mắt giữa vòng tay Nhân dân, xem nhẹ cái nóng 50 độ

Nhạc việt

19:32:08 29/04/2025
Đại tá, Tiến sĩ, NSND Thu Hà nói tiết mục Đất nước trọn niềm vui dịp Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước vừa là vinh dự vừa là trọng trách được giao phó.
Sau trận chiến ở Kursk, liên minh Nga - Triều Tiên sẽ hợp tác trong những lĩnh vực nào?

Sau trận chiến ở Kursk, liên minh Nga - Triều Tiên sẽ hợp tác trong những lĩnh vực nào?

Thế giới

19:26:21 29/04/2025
Về hợp tác nông nghiệp, theo dữ liệu từ Agroexport năm 2024, Nga tăng lượng nông sản xuất khẩu sang Triều Tiên lên 22.000 tấn, trong đó bột mì chiếm 69%, đường 10% và dầu hướng dương 6%.
Đoạn clip ghi lại thời điểm lửa bùng phát khiến 3 người t.ử von.g trong vụ cháy nhà ở Hà Nội

Đoạn clip ghi lại thời điểm lửa bùng phát khiến 3 người t.ử von.g trong vụ cháy nhà ở Hà Nội

Netizen

19:23:02 29/04/2025
Vụ hỏa hoạn tại căn nhà 3 tầng tại số 87A, phố Đinh Công Hạ (phường Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội) khiến 3 người chế.t xảy ra vào khoảng 3h20 sáng ngày 28/4. Nguyên nhân của vụ việc hiện vẫn đang được cơ quan chức năng điều tra, làm ...
Điều tra vụ phụ huynh vào trường hàn.h hun.g nữ giáo viên

Điều tra vụ phụ huynh vào trường hàn.h hun.g nữ giáo viên

Tin nổi bật

18:05:49 29/04/2025
Chiều 29.4, ông Trần Xuân Nhương, Trưởng phòng Giáo dục - Đào tạo H.Quỳnh Lưu (Nghệ An), cho biết cơ quan chức năng đang điều tra vụ nữ giáo viên Trường tiểu học và THCS Quỳnh Thắng bị hàn.h hun.g tại trường học.
Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?

Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?

Ẩm thực

18:04:41 29/04/2025
Dịp nghỉ lễ, một số người đi du lịch, một số người lại chọn cách ở nhà và nấu những món ăn ngon để tận hưởng kỳ nghỉ. Vậy nên ăn gì trong ngày nghỉ lễ? Tất cả sẽ có trong bài viết sau.
Khán giả 'khóc sưng mắt' khi xem 'Lật mặt 8' của Lý Hải

Khán giả 'khóc sưng mắt' khi xem 'Lậ.t mặ.t 8' của Lý Hải

Hậu trường phim

17:57:02 29/04/2025
Sau 2 ngày chiếu sớm, phim điện ảnh Lậ.t mặ.t 8: Vòng tay nắng của đạo diễn Lý Hải đứng top 1 phòng vé Việt và nhận về hàng loạt phản hồi tích cực.
Giao xe mô tô cho con trai gây ta.i nạ.n, người cha bị khởi tố

Giao xe mô tô cho con trai gây ta.i nạ.n, người cha bị khởi tố

Pháp luật

17:48:27 29/04/2025
Ông H.V.T bị truy cứu trách nhiệm hình sự vì giao xe mô tô cho con trai điều khiển tham gia giao thông khi chưa có giấy phép lái xe theo quy định của pháp luật, chưa đủ tuổ.i điều khiển phương tiện dẫn tới tại nạn giao thông khiến một ng...
Nữ NSND nổi tiếng cả nước: Chồng là anh hùng phi công, sống ở TP.HCM vẫn có nhà 3 tầng tại Hà Nội

Nữ NSND nổi tiếng cả nước: Chồng là anh hùng phi công, sống ở TP.HCM vẫn có nhà 3 tầng tại Hà Nội

Sao việt

17:44:15 29/04/2025
NSND Thu Hiền kết hôn với anh hùng phi công Vũ Ngọc Đỉnh. Ông được phong anh hùng năm 1970 sau thành tích bắ.n hạ 6 máy bay Mỹ.
Kim Soo-hyun đối mặt các vụ kiện đòi bồi thường "khủng"

Kim Soo-hyun đối mặt các vụ kiện đòi bồi thường "khủng"

Sao châu á

17:39:36 29/04/2025
Tài tử Kim Soo-hyun đối mặt với các vụ kiện từ các công ty có hợp đồng quảng cáo, yêu cầu bồi thường do b.ê bố.i cá nhân anh gây ra.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 30/4: Thân yên ắng, Hợi sự nghiệp thăng hoa

Tử vi 12 con giáp hôm nay 30/4: Thân yên ắng, Hợi sự nghiệp thăng hoa

Trắc nghiệm

17:27:47 29/04/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 30/4 các tuổ.i: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Chu Thanh Huyền phẫu thuật thẩm mỹ?

Chu Thanh Huyền phẫu thuật thẩm mỹ?

Sao thể thao

16:23:51 29/04/2025
Chu Thanh Huyền, vợ của cầu thủ Quang Hải, là một trong những nàng WAGs được chú ý nhất hiện nay không chỉ bởi mối tình ngọt ngào với ngôi sao sân cỏ mà còn bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng.