Thực đơn cơm tối cho nhà 4 người cực ngon, cả tháng không trùng món
Chị Nga Trần (Hà Nội) coi ẩm thực như một liệu pháp chữa lành diệu kỳ, một nguồn “an ủi vỗ về tâm hồn”. Bởi vậy, chị luôn tự tay vào bếp nấu cơm cho chồng con mỗi ngày.
Những mâm cơm hằng ngày cho gia đình 4 người của chị Nga Trần chia sẻ nhận được rất nhiều lời khen ngợi của hội chị em “yêu bếp”. Trừ khi bị ốm, vào bếp luôn là công việc yêu thích của chị.
Phương châm khi nấu nướng của chị là “không để lại hàng tồn”. Vì vậy, thực đơn của chị lên rất đa dạng, cả tuần có khi không trùng lặp món nào và chỉ nấu một lượng vừa đủ ăn hết trong bữa. Thực đơn hằng ngày của chị ưu tiên đủ 4 nhóm chất: đạm – tinh bột – chất xơ và chất béo lành mạnh.
Những mâm cơm đẹp mắt, cân bằng dinh dưỡng do chị Nga vào bếp sẽ là gợi ý tuyệt vời cho các chị em không phải đau đầu nghĩ “tối nay ăn gì?”.
Cá kho thịt heo – Trứng ngâm xì dầu – Rau cải chíp luộc – Dâu tây
Thịt quay – Canh kim chi đậu phụ – Rau của quả luộc – Nho
Canh cua – Thịt ba chỉ cháy cạnh – Ức gà xào thập cẩm – Cà muối – Đu đủ
Sườn rang chua ngọt – Mướp xào trứng – Canh xương củ quả – Mít
Móng giò nấu giả cầy – Nem rán – Canh của quả – Cam
Cánh gà chiên mắm – Canh đậu phụ kim chi – Bí xanh luộc – Dưa hấu
Pizza tôm xúc xích – Cá hồi ngâm tương – Salad ức gà
Thịt kho trứng – Khoai tây xào – Canh mọc củ quả – Táo, quýt
Video đang HOT
Cá nướng cuốn
Thịt rang tôm nõn – Thịt heo hun khói – Canh hến rau cải – Đậu luộc – Ổi – Ngũ cốc rau củ
Gà ủ muối – Cánh gà chiên mắm -Sủi cảo chiên – Trứng ngâm xì dàu – Rau cải luộc – Dâu tây
Thịt rang cháy cạnh – Canh đậu thập cẩm – Măng đắng xào tỏi – Lê
Trứng cuộn – Lạp xưởng – Kim chi – Ngũ cốc rau củ – Rau mầm đá luộc – Trứng xì dầu – Ổi
Thịt nạc vai xào lăn – Cá cơm chua ngọt – Lạc rang – Canh kim chi nấm kim – Dưa hấu
Tôm rang thịt – Măng đắng xào tỏi – Cá cơm chua ngọt – Salad ức gà – Dâu tây – Cam
Ốc chuối đậu – Salad ức gà – Bánh mì nấm – Dưa hấu
Cá kho thịt – Đầu cá nấu dọc mùng – Xoài keo – Su hào, cà rốt muối chua
Trứng sốt cà chua – Canh chua mọc – Cải ngọt xào gừng
Gà luộc xé phay – Canh bí, cà rốt – Lạc rang – Mận đập lắc muối ớt – Đu đủ chín
Sườn rang chua ngọt – Măng đắng xào tỏi – Chân gà sốt Thái – Nem chua – Canh rau cải nấu mọc – Nhót
Thịt nạc vai xào lúc lắc – Măng ngọt xào – Canh cua – Cà muối – Ức gà nộm – Dứa
Thịt chưng mắm tép – Cá cơm chua ngọt – Mướp luộc – Trứng cuộn đậu bắp – Ngô chiên – Mận cơm
Thịt gà xáo – Cà xào – Lạc – Đậu phụ – Ngô chiên – Củ quả luộc – Dưa hấu
Thịt chưng mắm tép – Cá cơm chua ngọt – Canh măng nấu chua – Đậu luộc – Xoài keo lắc muối ớt – Lạc rang
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều toàn món dân dã mà ngon khó cưỡng
Cơm nhà ngon thế này chẳng ai có thể cưỡng lại được.
Tham khảo mâm cơm nhà chị Vũ Thu Hương để có thêm ý tưởng cho mâm cơm nhà bạn:
- Tôm rang thịt: 85.000đ
- Đậu phụ tẩm hành: 12.000đ
- Canh cua mồng tơi: 45.000đ
- Cà bát muối: 10.000đ
Tổng: 152.000đ
Chuẩn bị: 200gr tôm, 300gr thịt ba chỉ, 2 củ hành khô, 3 thìa nước mắm ngon, 2 thìa nhỏ đường, 1 nhánh hành lá.
Tôm sơ chế rửa sạch sẽ, thịt nhiều mỡ thái miếng mỏng vừa. Ướp tôm cùng nước mắm, đường và hành củ thái hạt lựu rồi trộn đều các gia vị hoà quyện cùng tôm và ướp trong 20 - 30 phút. Thịt rang cháy cạnh với chút nước mắm cho thơm vàng sau đó cho tôm đã ướp gia vị vào và rang đến khi tôm chuyển sang màu hồng đỏ, thịt săn lại, vỏ giòn giòn là được. Rắc ít hành lá, tắt bếp.
huẩn bị: - 1/2 mớ rau đay - 1 mớ mồng tơi - 200g cua đồng - 2 quả mướp hương: Gia vị: muối, mì chính, hành khô.
Sau khi cua đã được ngâm rửa sạch, bắt đầu tiến hành bóc yếm và mai cua. Nhẹ nhàng lấy phần gạch ở mai cua cho vào bát. Tiếp đến, cho phần thân cua đã được loại bỏ yếm và mai vào cối giã nát hoặc xay nhuyễn với một chút muối trong máy xay sinh tốt. Cho vào phần cua vừa xay nửa thìa muối trắng, một bát tô nước.
Dùng tay bóp nhẹ nhàng cua xay, lọc cẩn thận lấy phần nước cua và bỏ đi phần xác cua. Nên dùng dụng cụ lọc cua để lọc bã. Nếu có gang tay bạn có thể đi gang tay vào rồi bóp cua cho sạch, tay cũng không có mùi tanh.
Cho hết nước cua vào nồi, đun sôi với lửa nhỏ. Sau 3 phút có thể cho rau đay và rau mồng tơi đã rửa sạch thái nhỏ, mướp gọt vỏ cắt miếng nhỏ vào. Cuối cùng là thả phần gạch được lấy trong mai cua cho vào nồi canh. Như vậy, thịt cua vừa đóng tảng lại không hề bị nát vụn ra, nhìn sẽ rất đẹp mắt và hấp dẫn. Thêm muối và chút mì chính (tùy ý), vào canh cho đậm đà.
Chuẩn bị: 2 bìa đậu phụ to hoặc 3 bìa nhỏ, 1 thìa canh nước mắm, xíu đường, 2 nhánh hành lá.
Đậu phụ thái miếng vừa ăn, để ráo để khi rán khỏi bắn. Hành lá thái nhỏ. Pha 1 thìa ăn phở nước mắm với 3 thìa nước, chút xíu đường. Cho hành lá vào khuấy thật đều để tan đường. Chiên vàng đậu rồi gắp từng miếng đậu nhúng đẫm vào bát nước mắm vừa pha. Bày đậu ra đĩa, cho nốt chỗ hành trong bát lên trên là được. Nếu gia đình có người ăn chay, bạn có thể thay nước mắm bằng xì dầu là được nhé!
Chuẩn bị: 1 quả cà bát xanh, chanh, tỏi, muối, ớt, đường
Cà bổ thành miếng mỏng, sau đó cho ngay vào bát nước rửa nhiều lần cho ra bớt nhựa độc. Cho cà vào bát tô, thêm muối, đường vào trộn đều. Sau đó vắt chanh, đảo đều một lúc cho ngấm gia vị. Cà bát xanh vốn mềm nên ngấm gia vị nhanh. Sau đó, cho ớt và tỏi băm nhỏ vào trộn đều, để vài tiếng là ăn được. Bạn có thể tự điều chỉnh lượng gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của gia đình.
Chúc các bạn thành công!
Cách làm gà ủ muối tại nhà vừa ngon vừa sạch
Gà ủ muối là món ăn chơi, cũng là món nhậu rất được ưa chuộng gần đây; cách làm gà ủ muối không hề khó. Gà ủ muối là món ăn được nhiều người yêu thích với lớp da giòn, thịt gà ngọt đậm và mùi thơm quyến rũ của sả, lá chanh, tiêu hạt... Dưới đây là một số cách làm gà...
Chàng trai Tây Ninh quỳ gối cầu hôn giữa chợ rau TPHCM lúc rạng sáng04:33
Khung hình xinh yêu: Phòng thay đồ U23 Việt Nam tràn tiếng cười khi thắng U23 Kyrgyzstan, sáng cửa vào tứ kết U23 châu Á00:37
Đánh bom đồng loạt tại 11 trạm xăng Thái Lan06:27
Quán cafe vắng khách, nhân viên "đốt vía" khiến ngọn lửa bùng lên dữ dội: Thiệt hại sau 30 giây00:28
"KPop Demon Hunters" và "Golden": Cú đúp chiến thắng tại Quả Cầu Vàng 8303:19
Nguyễn Đình Bắc nghe lời dặn của HLV Kim để ghi siêu phẩm14:49Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Quả này rẻ nhưng là kho dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, đem xào thập cẩm thế này cả nhà ngửi thấy tự động ra ăn cơm

Những món ăn "giữ vía" cho trẻ nhỏ theo quan niệm dân gian: Kinh nghiệm truyền đời cực hiệu quả

Loại thịt 'bổ hơn sâm' không chỉ làm nhiều món ngon còn là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia, đặc sản Nghệ An

Ba bộ phận rất quý trên cơ thể lợn tốt như nhân sâm, tổ yến, chế biến theo cách này ăn giúp cơ thể tràn đầy sức sống

Loại rau giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, đang vào mùa bán đầy ở chợ Việt

Cách làm pate cực ngon sạch, đơn giản tại nhà

Đừng nấu 5 món này vào cuối tuần nếu bạn không muốn cả nhà... đòi ăn thêm bát thứ 3!

Muốn giảm bốc hoả, mất ngủ, bảo vệ xương nấu ngay các món siêu nhanh và dễ lại ngon

Cách làm gỏi sứa ngâm mắm nhĩ trộn cà pháo thơm ngon

Khi không muốn xào nấu nhiều, mẹ tôi chỉ làm món hấp này thôi: Ngon lại đẹp mắt và hết veo trong tích tắc!

Từ vụ pate "Cột đèn Hải Phòng", mách bạn cách tự làm pate ngon, mịn mượt, không tanh và nhanh gọn tại nhà chuẩn như ngoài hàng

Các món ăn khi bị cảm lạnh giúp bạn nhanh chóng khỏe lại
Có thể bạn quan tâm

Mẹ tôi bảo: Đừng lau sàn kiểu này - tưởng sạch nhưng lại gọi kiến vào nhà mỗi ngày
Sáng tạo
07:43:54 13/01/2026
Em gái Trấn Thành về quê bạn trai rapper, để lộ mối quan hệ với "mẹ chồng"
Sao việt
07:43:21 13/01/2026
Một tựa game nhập vai trên Steam có thời lượng khổng lồ, lên tới 365 tiếng, lại còn miễn phí 100%
Mọt game
07:41:42 13/01/2026
Từ vực thẳm scandal đến tuổi 40 viên mãn: Cú hồi sinh đầy ngoạn mục của sao nhí đình đám một thời
Sao âu mỹ
07:39:29 13/01/2026
Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này
Sức khỏe
07:39:20 13/01/2026
Song Hye Kyo tình tứ bên bạn trai mới, đánh dấu chủ quyền sau 7 năm ly hôn?
Sao châu á
07:36:29 13/01/2026
Bắt quả tang 11 đối tượng đánh bạc trong ngôi nhà bỏ hoang ở Ninh Bình
Pháp luật
07:24:17 13/01/2026
Toyota lần đầu vượt Nissan về doanh số xe điện tại Nhật Bản
Ôtô
07:24:06 13/01/2026
Chiến thuật "bắn rồi chạy" của tên lửa Anh dự kiến cấp cho Ukraine
Thế giới
07:16:39 13/01/2026
Những chương trình truyền hình dừng phát sóng khiến khán giả tiếc nuối
Tv show
07:13:57 13/01/2026
Cá ngần sông Đà làm những món gì ngon?
Gợi ý 6 món đân dã mà ngon như đặc sản, thích hợp đãi cả nhà cuối tuần
Học mẹ đảm Bắc Giang nấu 20 mâm cơm ngon miệng, đẹp mắt
Thực đơn 30 mâm cơm gia đình đầy đặn, nơi tình thân được gói ghém trong từng món ăn ngon
30 mâm cơm giá rẻ chỉ với 100k mỗi ngày, đủ 3-4 món, ngon như nhà hàng, ấm như gia đình
20 mâm cơm ngon mắt của con dâu 'sống chung với mẹ chồng'
Những món ăn đơn giản mà ngon 'cứu cánh' sau những cao lương mỹ vị ngày Tết
10 món ngon ngày lạnh giúp ấm bụng, bổ dưỡng lại dễ làm và chẳng tốn kém
Bữa cơm mùa đông mà không làm món này ăn quả là đáng tiếc: Nguyên liệu đang vào mùa, rẻ lại mềm thơm và giàu dinh dưỡng
Gợi ý món ngon đưa cơm, thay đổi khẩu vị mỗi ngày
Tôm rang thịt làm theo cách sau ngọt mặn đậm đà rất ngon, thịt màu đẹp, tôm không khô
4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon mà dễ nấu
Loại thực phẩm được mệnh danh là 'thịt không xương', có giá siêu rẻ giúp bổ sung canxi, hạ mỡ máu, đường huyết
Thịt ba chỉ rang cháy cạnh làm theo cách này siêu bắt mắt, đậm đà cực hao cơm
Hôm nay nấu gì: Thực đơn bữa tối đơn giản mà "đắt khách"
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon thế này bảo sao chồng vội vã về nhà ăn cơm
30 mâm cơm nhà ngon miệng, đẹp mắt khiến nhiều người ao ước
Bữa cơm chiều với món ăn dân dã nhưng thơm ngon đậm vị, ăn hoài không chán
Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm
Các món ăn ngon hàng ngày miền Nam cho bữa cơm nhà thêm hấp dẫn
Kim chi đừng chỉ ăn kèm đồ nướng, đem nấu 3 món canh này thơm ngon đậm vị, cả nhà thích mê
Móng giò nấu gì ngon? Tổng hợp 35 món ăn ngon từ móng giò
Món ăn từ tôm sông mang đậm hương vị đồng quê, thêm bí kíp này hấp dẫn không kém nhà hàng 5 sao
Tôi đã thoát khỏi chứng táo bón nhờ 2 ly nước và 1 món ăn học từ mẹ, bụng dưới giờ gần như phẳng lì
Loại quả hỗ trợ thải độc gan và phòng ung thư, nấu chín ngon ngọt lại bổ đủ đường
Tôi chưa bao giờ bị táo bón, hóa ra là vì thường xuyên ăn 3 món canh dễ nấu lại giúp dưỡng ẩm phổi
Loại quả giá "rẻ như cho" bán đầy chợ Việt, đã thế còn tốt cho tim mạch và giúp giảm cân, nấu kiểu này cực ngon
Mỗi khi "lên cơn lười" tôi lại làm món ăn này: Cực dễ nấu lại ngon miệng và không phải rửa nhiều bát đũa
Được gọi là "rau trường thọ" chỉ 10.000đ/bó mua về nấu kiểu này rất ngon, gấp đôi dinh dưỡng
'Vua các loại rau thơm' bán rẻ như cho ở chợ Việt, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan, chế biến thành nhiều món ngon
Hóa ra vì tôi hay ăn 3 món này mà da luôn hồng hào, khí huyết lưu thông tốt và tay chân không bao giờ bị lạnh
Á hậu Phương Nhi hiếm hoi lộ diện, thông tin đám cưới hào môn gây chú ý
"Vũ khí bí ẩn" cực mạnh của Mỹ vô hiệu hóa đội cận vệ Tổng thống Maduro
Xử phạt người bình luận xuyên tạc trên trang của đối tượng Lê Trung Khoa
Lý do 'người đàn ông đẹp nhất thế giới' gây sốt ở Quả cầu vàng 2026
Ông Trump đăng ảnh tự nhận mình là "quyền Tổng thống Venezuela"
Truy tìm người đàn ông che dù dùng vật cứng đập phá ô tô
Vợ cũ Hưng Vlog có động thái khi chồng tổ chức đám cưới linh đình với vợ mới
Mini show Hồng Phượng bị đồn ế vé, tranh cãi vì làm tiết mục khịa Hồng Loan
Kim Hiền ly hôn chồng Việt kiều sau 10 năm định cư ở Mỹ
Sốc với tin IU - Lee Jong Suk chia tay, đàng gái cực phũ phàng
NS Quang Bình bị Thúy Nga khui sau biến cố, xót xa hình ảnh tiều tụy, bị xua đuổi
Lệ Quyên 'văng tục' đốp chát fan, lộ dấu hiệu tinh thần bất ổn, CĐM tẩy chay?
Mắng anti-fan bất chấp và văng tục trên mạng, Lệ Quyên có còn xứng là ca sĩ?
Ô tô tông 6 xe máy trước nhà thiếu nhi Thủ Đức
Ca sinh 5 đầu tiên VN từng gây rúng động, người mẹ giữ bí mật 13 năm về bác sĩ
Hai phụ nữ tử vong sau tiếng nổ lớn ở Gia Lai