thực đơn dinh dưỡng

Lý do giúp tài tử ‘Shang-Chi’ tăng 5 kg cơ bắp

Lưu Tư Mộ nỗ lực tập luyện, kết hợp ăn uống đúng cách nhằm có hình thể phù hợp với vai diễn siêu anh hùng của Marvel.

Nuốt nước miếng với 5 món khoai chiên hấp dẫn

Khoai chiên, món ăn vặt khoái khẩu của nhiều bạn trẻ và trong mỗi nền ẩm thực khác nhau, món ăn này còn trở thành một điểm nhấn hấp dẫn, thơm ngon và quyến rũ không thể bỏ qua. Hãy...

Điểm danh những cơn đói cản trở quá trình giảm cân của bạn và cách khắc phục hiệu quả

Có thể chúng không hoàn toàn làm bạn hài lòng nhưng ít nhất sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ thừa cân, béo phì hơn so với giải pháp khác.

Gia đình 3 đời đều cao trên 1m7, cặp chị em Á hậu toả sáng với sắc vóc đẹp mê

Không chỉ là cặp chị em Á hậu duy nhất của Vbiz, gia đình Trà My và Thanh Tú còn nổi trội về chiều cao.

5 tuyệt chiêu giúp thanh lọc cơ thể, vui khỏe đón Tết

Sau một thời gian dài ăn uống, sinh hoạt, cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn. Việc cần làm lúc này là thải độc cơ thể để lấy lại sức sống. Thanh lọc cơ thể là một...

Bà mẹ ‘thánh hóa’ sữa mẹ khiến con suốt 4 tháng không tăng cân

Sữa mẹ là tốt nhất với trẻ nhỏ nhưng qua 6 tháng tuổi trẻ cần tập ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng phù hợp với quá trình phát triển.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh

Chăm sóc đúng cách sẽ thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Đỗ Thị Hà cao thêm 2cm sau 1 tháng liền bị nghi “khống”, Á hậu nọ 3 tháng tăng 12cm

Chuyện cao thêm 2cm chỉ sau 1 khoảng thời gian ngắn như Đỗ Thị Hà có thật là điều vô lý hay không?

3 cách làm cá thu kho thơm ngon, đậm đà hương vị cho bữa ăn gia đình

Cá thu kho là món ăn dân dã vô cùng phổ biến rất được ưa chuộng trong những bữa ăn gia đình. Không chỉ giàu dinh dưỡng, món ăn này còn đem lại cảm giác ngon miệng, kích thích vị gi...

“Ăn như nữ hoàng”, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu?

Là tuýp người khó giảm dễ tăng cân, Thiên Nga trầy trật với hành trình sở hữu vòng eo con kiến.

Bí quyết sau sinh lấy lại vòng eo con kiến, về dáng nhanh của mẹ 9X trẻ đẹp như hoa hậu

Theo chị Bích Phương (sống tại Hà Nội) việc lấy lại vóc dáng sau sinh, không phải cứ đợi sinh xong mới tiến hành mà cần sự chăm chút ngay từ khi các chị em mang bầu.

Gợi ý thực đơn Eat Clean dễ làm cùng cách tính lượng calo chuẩn xác từ cô gái Hà Thành

Nếu còn đang băn khoăn chưa biết cách tính lượng calo trong quá trình ăn kiêng như thế nào cho chuẩn thì hãy cùng xem những chia sẻ rất thiết thực từ cô nàng Hạnh Lê ngay sau đây b...

Thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 2 tháng

Thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 2 tháng khá đa dạng, bao gồm các loại rau, thịt và hoa quả tươi để cung cấp đủ khoáng chất cho cơ thể.

6 cách giúp bạn khỏe hơn khi bạn bị huyết áp thấp

Khi bị huyết áp thấp, bạn nên kết hợp những cách cải thiện bệnh tại nhà với các chỉ định điều trị của bác sĩ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Không tăng cân theo cách này, về sau bạn sẽ thấy hối hận cả đời

Với một thể trạng gầy gò, bạn đang phải chịu nhiều thiệt thòi về về cả ngoại hình, sức khỏe, cơ hội công việc lẫn tình cảm.

Mâm cơm cuối tuần mà ngon đẹp cỡ này thì đến đầu bếp cũng phải muôn phần kính nể!

Đã nhiều món mà món nào cũng ngon đẹp mê mẩn - đây xứng đáng là mâm cơm cuối tuần trong mơ của không ít chị em.

4 món ăn vặt “càng ăn càng gầy” nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Làm thế nào để vừa ăn ngon lại vừa giảm cân hiệu quả, hãy bổ sung ngay những món sau vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé.

Khắc phục chứng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý chỉ bằng dưa hấu

Nếu bạn lo ngại viagra sẽ mang lại một số tác dụng phụ nhất định cho cơ thể, hãy thử thêm dưa hấu vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Dưa hấu có khả năng cải thiện sức khỏe tình dục...

Những điều mẹ mang thai 3 tháng đầu phải nhớ đế tránh sảy thai, sinh non

Trong suốt 9 tháng mang nặng, 3 tháng đầu được xem là giai đoạn nhạy cảm nhất, do thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể.

TPHCM siết chặt chất lượng dinh dưỡng bữa ăn học đường

Trước thực trạng học trò thừa cân béo phì đáng báo động và nhằm mục tiêu phát triển chiều cao tối đa cho thế hệ trẻ, ngành giáo dục TPHCM có nhiều hoạt động quan tâm đến an toàn th...

Chỉ cần tuân thủ thực đơn dinh dưỡng này, mụn nhiều đến mấy cũng biến mất tăm

Bạn có biết rằng: Bên cạnh các phương pháp điều trị mụn, thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần rất lớn vào việc phục hồi làn da của mình không?

Bí quyết giữ vóc dáng như người mẫu

Bạn muốn giảm cân nhanh? Bạn luôn thắc mắc tại sao những người nổi tiếng luôn giữ được form người chuẩn ngay cả khi mới sinh em bé? Xin bật mí cho bạn những bí mật của họ, giúp bạn...

Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa

Thực phẩm giúp ngăn chặn da lão hóa bạn nên bổ sung mỗi ngày. Làn da lão hóa sẽ làm bạn lộ rõ những dấu hiệu của tuổi tác và khiến bạn trông thiếu sức sống.

Nàng béo và hành trình giảm 14kg

Từ khi còn bé, Bích Ngọc đã gắn liền với tên gọi xe lu và cô luôn là cô gái nổi bật về thân hình đồ sộ.

Nguyên tắc giảm cân đơn giản

Những nguyên tắc đơn giản đầu tiên bạn cần thực hiện để giảm cân hiệu quả chỉ là: tránh xa stress, tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.

Học cách giảm cân của sao

Bạn muốn giảm cân nhanh? Bạn luôn thắc mắc tại sao những người nổi tiếng luôn giữ được form người chuẩn ngay cả khi mới sinh em bé? Xin bật mí cho bạn những bí mật của họ, giúp bạn...