Thực đơn giảm cân an toàn trong 3 ngày

Giải pháp tối ưu giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

Việc giảm cân là một quá trình lâu dài, do đó giảm cân nhanh thường không được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng. Tuy nhiên, nếu một tháng một lần hoặc ít hơn, bạn vẫn có thể thực hiện phương pháp giảm cân một cách tự tin mà không phải lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với thực đơn dưới đây, trong 3 ngày bạn sẽ giảm được vài cm vòng eo mà không ngại ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả.

Ngày thứ nhất, vào buổi sáng bạn sẽ ăn một trái táo và một cốc nước hoa quả ép; buổi trưa bạn nên ăn một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước; vào buổi tối, bạn sẽ ăn một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày thứ 2, sáng bạn sẽ ăn một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc; buổi trưa bạn sẽ dùng một đĩa sa lát rau tươi trộn với một cốc nước lọc; buổi tối, bạn có thể ăn các loại rau tươi tuỳ ý và hai trái táo.

Ngày thứ 3, bạn cũng nên ăn một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi vào buổi sáng; trưa, bạn có thể ăn một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc và buổi tối, bạn chỉ cần ăn một bát canh.

Video đang HOT

Lưu ý: Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một tuần mà thôi. Ngoài ra, bạn vẫn có thể kết hợp phương pháp giảm cân này với việc kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Sự hỗ trợ của các loại thuốc giảm cân không còn xa lạ với người tiêu dùng. Một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh được yêu thích viên giảm cân Superior fat burner được chiết xuất từ tinh chất trái bưởi thiên nhiên.

Bưởi là một trái cây rất ngon có nhiều công dụng quý.

Bưởi là một trái cây rất ngon có nhiều công dụng quý. Các nhà khoa học chứng minh rằng loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một “thành phần” carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Thành phần trong trái bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, chống mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.

Quả bưởi còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan. Những ưu điểm của quả bưởi kết hợp với tinh chất nấm linh chi và trà xanh, lá sen, sữa ong chúa đúc kết thành sản phẩm giảm cân Superior fat burner. Đây là thảo dược giảm cân thế hệ mới hiệu quả, đang được ưa chuộng tại Mỹ, với những chiết xuất hoàn toàn bằng thảo dược tự nhiên. Kết này cũng là phương pháp hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể mà không có phản ứng phụ nào.

Viên giảm cân Superior fat burner giúp giảm cân hiệu quả.

Viên giảm cân Superior fat burner có các tính năng như: giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên, vóc dáng gọn gàng khi kết hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý và năng luyện tập. Sản phẩm không gây đau đầu, choáng váng, hay nôn ói, mệt mỏi. Thuốc không gây tiêu chảy, mất nước mà còn giúp giảmmùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể. Ngoài ra, viên giảm cân này còn giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân. Đặc biệt, bạn sẽ không bị phụ thuộc vào thuốc khi ngừng sử dụng. Thuốc có thể dùng cho cả nam và nữ.

Tham khảo tại: webgiamcan.org hoặc gọi tới số 0974.409.409 – 0902.037.057 gặp Dr Linh/ Ds Tuyến. Viên giảm cân Superior fat burner của tập đoàn dược GMPharm là sản phẩm giảm cân tiên tiến có độ uy tín cao tại Mỹ đạt tiêu chuẩn của cục dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Đặc biệt, viên giảm cân này đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành.

Theo iOne

Ăn hoa quả cũng có thể gây béo phì Có một số loại hoa quả có hàm lượng đường cao. Vì vậy, nếu ăn không đúng cách, chúng sẽ là nguyên nhân gây béo phì cho bạn. Nhiều bạn thường nghĩ ăn nhiều hoa quả sẽ không bị béo phì, hoặc có người thừa cân lại nhịn ăn cơm, thay bằng hoa quả để giảm cân, nhưng kết quả thì ngược lại...