Thực đơn ngày thi

Vào mùa thi, trẻ sẽ cnu năng lượng hn bình thưng, do vy thựn cáa ăn ca trẻ cnược chú ýu hnể cung cấp năng lượng và chấ dinh dưng cho não bộ và c, giúp trẻ có sức bền trong học tp được kế quả cao hn trong thi cử.

Thực đơn ngày thi - Hình 1

Ngoài ba bữa cnh, trẻ học cấp I vàu cấp II cn hai bữa phụỗi ngày. Trong khóc em học sinh cui cấp II và cấp III có chỉ cn thê mộ bữa phụ. Thựn bữa phụ cho trẻ rấ phong phú như bánh giò, yaourt, bánh mìhị, bánh ngọ, bánh bao, cháo, xúpc loi chè hoặc mộĩa trái cây.

Trẻ học mộ bui sáng, cha mẹ có cho trẻ ăn bữa phụ lúc 14g. Ngược li, trẻ học mộ bui chiều nên cóhê bữa phụ lúc 9g30 – 10g sáng. Bữa phụhứ hai lúc 20g, hoặc nếu trẻ phải học khuya hn có cho trẻ ăn bữa phụ lúc 21g.

Chấo không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn dư không thiếui với c và não bộ. Chỉrừ những bé béo phì, trẻ cnược cung cấp những món ănmhị hoặc những loi cá béo như cá ba sa hồi thu mòi…

Video đang HOT

Cha mẹ cn hn chế cho trẻ sửng các loi nước ngọ, nước tăng lực. Những loi nước ung này có khiến trẻhấy khe ngay lp tức hoặc có cả giác no nên trẻ sẽhiếu những dư cn thiế. Cho trẻ ăna dng các loi rau, c quảể cung cấp các nhó chấ sinh t và. Bên cnh các nhó thực phẩ thiế yếu, phụ huynh cũng nên b sung vào thựn hàng ngày ca trẻ những sả giàu dinh dưa và phôai.

Theo PNO

The Rooftop: Địa điểm lý tưởng cho bữa trưa công sở

Có lẽ từ lâu lắm rồi mọi người thay thế thói quen tranh thủ thời gian nghỉ trưa để chạy vội về nhà dùng bữa bằng việc tìm một địa điểm hợp lý cho bữa trưa cùng bạn bè và đồng nghiệp.

Để tìm một quán ăn trưa ở cái thời buổi các dịch vụ đua nhau nở rộ như bây giờ chẳng phải là khó, ấy vậy mà mỗi khi đến giờ ăn trưa là dân công sở lại í ới hỏi nhau xem hôm nay ăn gì và ăn ở đâu. Hỏi ra thì mới vỡ lẽ rằng quán ăn thì nhiều, nhưng ăn ở đâu mà đáp ứng được đầy đủ 4 tiêu chuẩn cơ bản dành cho một bữa trưa của dân văn phòng, những người cả ngày ngồi trong điều hòa mát lạnh và với mức thu nhập tương đối cao. Họ cần thứ nhất là vệ sinh, thứ nhì là ngon, thứ ba là chỗ ngồi thoải mái, nếu không gian đẹp nữa thì càng tốt, và thứ nữa là giá cả phải chăng.

Nghe thì có vẻ không nhiều nhưng ngẫm kỹ thì những tiêu chuẩn này có vẻ dành cho một nhà hàng chất lượng năm sao, nhưng giá thành thì chỉ như hàng quán bình dân. Thế nên cứ có cái nhà hàng nào mới mọc lên là dân văn phòng lại dắt díu nhau đi ăn thử, và con số phần trăm cho lần tiếp theo họ quay lại những nhà hàng ấy có vẻ khá thấp. Cũng phải thôi,vì tiêu chuẩn của họ cao vậy cơ mà.

Nắm bắt khá nhạy tâm lý chung của giới công sở nói riêng, và người dân thủ đô nói chung, The Rooftop bắt đầu triển khai một kế hoạch cầu kỳ cho bữa trưa trong tháng 4 này sau khi làm một cuộc điều tra về khẩu vị và nhu cầu của dân công sở. Cầu kỳ ở đây là sự khắt khe trong yêu cầu về hương vị món ăn, cách ra món cho phù hợp, và về việc điều chỉnh giá cho hợp túi tiền với dân công sở.

Thực đơn bữa trưa tại The Rooftop gồm 14 set ăn đa dạng từ thịt bò, thịt lợn, thịt gà đến các món về hải sản. Các set ăn này cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho người ăn, gồm món khai vị, món chính và món tráng miệng. Để hướng tới tiêu chuẩn chất lượng của một nhà hàng năm sao, tất cả món ăn tại đây đều phải qua những khâu kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng nguồn cung, hương vị và vệ sinh an toàn thực phẩm.

The Rooftop: Địa điểm lý tưởng cho bữa trưa công sở - Hình 1

Cũng bắt đầu từ tháng 4 năm nay, mỗi tháng một lần, The Rooftop sẽ gửi đến thực khách một món ăn đặc biệt do chính đầu bếp trưởng sáng tạo và chế biến. Các món ăn này được kỳ vọng sẽ đem đến một trải nghiệm mới mẻ cho những người muốn tìm kiếm sự sáng tạo trong ẩm thực. Trong tháng đầu tiên, The Rooftop giới thiệu đến thực khách một số món xôi đặc biệt, với tên gọi "Xôi ba mùa" và "Xôi cháy".

The Rooftop: Địa điểm lý tưởng cho bữa trưa công sở - Hình 2

Khoảng thời gian giao mùa tháng 4 và tháng 5 là thời điểm lý tưởng để thưởng thức bữa trưa và những ly café hảo hạng ngoài trời, cùng lúc ngắm nhìn toàn cảnh Hà Nội từ tầng 19.

The Rooftop: Địa điểm lý tưởng cho bữa trưa công sở - Hình 3

The Rooftop
Tầng 19 tòa nhà Pacific Place, 83B Lý Thường Kiệt, Hà Nội
www.therooftop.vn
Liên hệ: 043 9461901/
Therooftop@vnn.vn

Theo BĐVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lá mơ chữa bệnh gì?Lá mơ chữa bệnh gì?
05:43:11 13/05/2025
Cách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chayCách bổ sung canxi tốt nhất cho người ăn chay
07:17:56 13/05/2025
Điều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phêĐiều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phê
09:35:59 12/05/2025
3 không khi ăn thịt ba chỉ3 không khi ăn thịt ba chỉ
11:08:36 12/05/2025
Uống nước lá tía tô có công dụng gì với sức khỏe?Uống nước lá tía tô có công dụng gì với sức khỏe?
16:13:02 12/05/2025
Khoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cayKhoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cay
22:01:29 12/05/2025
Xuất hiện sứa lửa gây nguy hiểm tại nhiều bãi tắm ở biển Nha TrangXuất hiện sứa lửa gây nguy hiểm tại nhiều bãi tắm ở biển Nha Trang
16:18:03 13/05/2025
Phát hiện mới về mặt trái của việc chỉ ăn lòng trắng trứngPhát hiện mới về mặt trái của việc chỉ ăn lòng trắng trứng
16:04:30 12/05/2025

Tin đang nóng

Ngọc Sơn đăng ảnh cuối đời, tiễn biệt CEO Hồ Nhân, hé lộ mối quan hệ khó ngờNgọc Sơn đăng ảnh cuối đời, tiễn biệt CEO Hồ Nhân, hé lộ mối quan hệ khó ngờ
16:59:08 13/05/2025
Diddy để trai bao dùng baby oil, nhập cuộc với bạn gái, hành động sau đó sốc hơnDiddy để trai bao dùng baby oil, nhập cuộc với bạn gái, hành động sau đó sốc hơn
21:02:20 13/05/2025
Tạm đình chỉ cán bộ phường Dương Nộ tác động cô gái, công an vào cuộc điều traTạm đình chỉ cán bộ phường Dương Nộ tác động cô gái, công an vào cuộc điều tra
22:11:54 13/05/2025
Cuộc gọi cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi rút ống thởCuộc gọi cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi rút ống thở
18:38:41 13/05/2025
4 người Việt gặp 'nạn' ở Trung Quốc, tro cốt được đón về, người thân gục ngã4 người Việt gặp 'nạn' ở Trung Quốc, tro cốt được đón về, người thân gục ngã
16:34:54 13/05/2025
Nghi vấn Quách Ngọc Ngoan và Phượng Chanel yêu lại từ đầu, tất cả vì con?Nghi vấn Quách Ngọc Ngoan và Phượng Chanel yêu lại từ đầu, tất cả vì con?
17:34:01 13/05/2025
Bà Phương Hằng phốt Ngọc Trinh chuyện ăn ở, bạn tù ai cũng ghétBà Phương Hằng phốt Ngọc Trinh chuyện ăn ở, bạn tù ai cũng ghét
21:59:44 13/05/2025
Thí sinh HHHVVN 'chiêu trò', chỉ thẳng mặt Mook nói 1 câu, Ngọc Châu chỉnh đốnThí sinh HHHVVN 'chiêu trò', chỉ thẳng mặt Mook nói 1 câu, Ngọc Châu chỉnh đốn
16:18:10 13/05/2025

Tin mới nhất

Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

08:12:37 13/05/2025
Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Trịnh Hồng Chí (Trung Quốc) cảnh báo rằng việc duy trì thói quen ăn uống không hợp lý, đặc biệt là thường xuyên dùng canh hoặc đồ uống quá nóng, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Sự thật về vắc-xin 6 trong 1 mà bố mẹ không thể bỏ qua

Sự thật về vắc-xin 6 trong 1 mà bố mẹ không thể bỏ qua

07:54:08 13/05/2025
Bạch hầu có tỷ lệ tử vong trên 20% nếu xảy ra ở trẻ dưới 5 tuổi do suy hô hấp, rối loạn nhịp tim, liệt tứ chi, liệt dây thần sinh sọ... Hiện mầm bệnh bạch hầu vẫn lưu hành trong cộng đồng, thỉnh thoảng gây dịch và tử vong ở các địa phươ...
Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày

07:51:09 13/05/2025
Nếu có thể, hãy tranh thủ ra ngoài hít thở không khí trong lành và đón ánh nắng sớm. Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ chức năng tiêu hóa ổn định.
Uống cà phê khi đói: Lợi và hại cần cân nhắc

Uống cà phê khi đói: Lợi và hại cần cân nhắc

07:49:19 13/05/2025
Tiêu thụ cà phê vừa phải, không nên vượt quá 3-4 tách mỗi ngày. Thêm sữa ít béo hoặc sữa yến mạch vào cà phê có thể giúp làm dịu tác động của acid. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, nên tránh uống cà phê ít nhất 4-6 giờ trước khi đi ngủ.
6 món ăn bài thuốc thanh nhiệt, giải độc cơ thể mùa hè

6 món ăn bài thuốc thanh nhiệt, giải độc cơ thể mùa hè

07:46:39 13/05/2025
Một trong những vị thuốc thanh nhiệt, giải độc hiệu quả không thể không nhắc tới là rau má. Rau má có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm, làm mát gan, được dùng để trị mụn nhọt, nhiệt miệng, nóng trong người, tiểu tiện k...
Loại rau được ví như 'vàng xanh mùa hè', hút mỡ máu

Loại rau được ví như 'vàng xanh mùa hè', hút mỡ máu

07:14:24 13/05/2025
Rau mồng tơi là thực phẩm giải nhiệt mùa hè, có nhiều tác dụng tốt, hút cholesterol xấu, thích hợp cho người có mỡ máu và đường máu cao.
Ba loại đồ uống hạn chế đường tốt cho sức khỏe đường ruột

Ba loại đồ uống hạn chế đường tốt cho sức khỏe đường ruột

06:05:26 13/05/2025
Với đường ruột, trà xanh thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn (probiotic) và ức chế vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó...
Yếu tố nguy cơ gây loãng xương

Yếu tố nguy cơ gây loãng xương

06:05:00 13/05/2025
Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương có thể bao gồm các yếu tố không thể thay đổi được, các yếu tố về lối sống, về tình trạng y tế và thuốc liên quan đến loãng xương thứ phát.
Người bị gan nhiễm mỡ có cần dùng thuốc bổ gan?

Người bị gan nhiễm mỡ có cần dùng thuốc bổ gan?

05:45:02 13/05/2025
Ngoài ra, người bị gan nhiễm mỡ cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và điều trị các bệnh lý nền để kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa biến chứng.
Cách ăn trứng tốt cho người tăng huyết áp

Cách ăn trứng tốt cho người tăng huyết áp

05:40:55 13/05/2025
Tăng huyết áp được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì nó thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn sớm, nhưng lại âm thầm gây tổn thương nghiêm trọng đến các mạch máu và cơ quan trong cơ thể.
Những tiến bộ trong điều trị sỏi thận

Những tiến bộ trong điều trị sỏi thận

05:36:10 13/05/2025
"Với kỹ thuật tán sỏi ngoài cơ thể hoặc tán sỏi bằng máy soi mềm, những trường hợp có sỏi kích thước nhỏ (10-20 mm) có thể điều trị nhanh chóng, xuất viện trong ngày và không để lại sẹo mổ.
5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim

5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim

05:33:47 13/05/2025
Một nghiên cứu trong bài đánh giá cho thấy những người béo phì dùng metformin đã cải thiện đáng kể mức cholesterol của họ sau khi dùng tới 1,8 g gừng mỗi ngày. Mức triglyceride, cholesterol LDL và tổng lượng cholesterol của họ đều giảm.

Có thể bạn quan tâm

Vụ ô tô tông liên hoàn 6 xe máy: Đình chỉ công tác Trưởng Công an Tam Hiệp

Vụ ô tô tông liên hoàn 6 xe máy: Đình chỉ công tác Trưởng Công an Tam Hiệp

Tin nổi bật

23:56:15 13/05/2025
Ông Nguyễn Bình An, Trưởng Công an xã Tam Hiệp, Thanh Trì, được xác định là người điều khiển ô tô gây tai nạn liên hoàn tối 9/5. 4 ngày sau, ông An bị tạm đình chỉ công tác.
Ông Zelensky tiết lộ nội dung sẽ đàm phán nếu gặp trực tiếp ông Putin

Ông Zelensky tiết lộ nội dung sẽ đàm phán nếu gặp trực tiếp ông Putin

Thế giới

23:52:37 13/05/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky nêu chủ đề sẽ được mang ra thảo luận nếu ông gặp trực tiếp với Tổng thống Nga Vladimir Putin trong tuần này.
NSƯT Hoài Linh xuất hiện, bật khóc nức nở, lý do là gì?

NSƯT Hoài Linh xuất hiện, bật khóc nức nở, lý do là gì?

Sao việt

23:48:50 13/05/2025
Ngày 13/5, ca sĩ Dương Triệu Vũ - em trai ruột của Hoài Linh đã chia sẻ đoạn video ngắn ghi lại khoảnh khắc xúc động trong buổi tiệc sinh nhật ấm cúng của Hoài Linh bên gia đình.
Khởi tố tài xế ô tô gây tai nạn làm chết người

Khởi tố tài xế ô tô gây tai nạn làm chết người

Pháp luật

23:45:27 13/05/2025
Theo cảnh sát, sau khi gây tai nạn, Đạt rời khỏi hiện trường, đến khoảng 10h ngày 30/4 mới tới cơ quan công an để trình diện.
1 mỹ nhân Việt bất ngờ tuyên bố: Từ nay tôi không muốn làm "bé ba" nữa

1 mỹ nhân Việt bất ngờ tuyên bố: Từ nay tôi không muốn làm "bé ba" nữa

Hậu trường phim

23:40:52 13/05/2025
Chiều ngày 13/5, buổi showcase đầu tiên giới thiệu bộ phim Dưới Đáy Hồ đã diễn ra tại TP.HCM, thu hút đông đảo truyền thông và người hâm mộ.
Sau rằm tháng 4 âm lịch, những con giáp này cần buông bỏ quá khứ, đối diện với hiện tại và hướng tới tương lai trong chuyện tình cảm

Sau rằm tháng 4 âm lịch, những con giáp này cần buông bỏ quá khứ, đối diện với hiện tại và hướng tới tương lai trong chuyện tình cảm

Trắc nghiệm

23:39:18 13/05/2025
Top 5 con giáp cần buông bỏ quá khứ để hướng tới tình duyên tốt đẹp hơn. Tuần mới 12/5 - 18/5: Vận trình tình duyên của 12 con giáp sẽ diễn ra như thế nào? Sau rằm tháng 4 âm lịch
2 ngọc nữ "con nhà nòi" hàng đầu Hàn Quốc: Nhan sắc được cả thế giới ngợi ca, đời thực còn "xịn" hơn phim

2 ngọc nữ "con nhà nòi" hàng đầu Hàn Quốc: Nhan sắc được cả thế giới ngợi ca, đời thực còn "xịn" hơn phim

Sao châu á

23:27:55 13/05/2025
2 mỹ nhân Hàn Quốc này có xuất thân không phải dạng vừa , cả sự nghiệp và đời tư đều khiến công chúng ngưỡng mộ.
Ca sĩ Hiền Hồ và chặng đường đầy thử thách lấy lại hình ảnh

Ca sĩ Hiền Hồ và chặng đường đầy thử thách lấy lại hình ảnh

Nhạc việt

23:01:13 13/05/2025
Việc trở lại showbiz nhưng bị cho là thiếu sự chân thành trong việc hối lỗi, khiến hành trình lấy lại hình ảnh của cô gặp nhiều khó khăn và thách thức.
Phim mới của Lee Min Ho và Jisoo gây tranh cãi

Phim mới của Lee Min Ho và Jisoo gây tranh cãi

Phim châu á

22:34:31 13/05/2025
Omniscient Reader s Viewpoint - bộ phim điện ảnh có sự tham gia của Lee Min Ho và Jisoo (BlackPink) đang thu hút nhiều sự chú ý.
Vũ trụ bị phân hủy và biến mất sớm hơn vẫn tưởng?

Vũ trụ bị phân hủy và biến mất sớm hơn vẫn tưởng?

Lạ vui

22:31:07 13/05/2025
Vũ trụ đang bị phân hủy nhanh hơn vẫn tưởng, dựa trên tính toán mới nhất của bộ ba nhà khoa học Hà Lan, theo báo cáo đăng trên chuyên san Journal of Cosmology and Astroparticle Physics.
Nghi vấn Elon Musk là cha 2 con sinh đôi của Amber Heard

Nghi vấn Elon Musk là cha 2 con sinh đôi của Amber Heard

Sao âu mỹ

22:29:11 13/05/2025
Dư luận đang đặt câu hỏi liệu ai là cha cặp song sinh của Amber Heard (39 tuổi). Nữ diễn viên tiết lộ cô đã chào đón con gái tên là Agnes và con trai Ocean.