thực phẩm không lành mạnh

Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

Chế độ ăn MIND là sự kết hợp của hai chế độ ăn có lợi cho sức khỏe: Địa Trung Hải và DASH. Thực đơn được thiết kế để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự suy giảm trí não.

Từ bỏ 3 loại thức ăn giúp giảm 80% nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan đến đột quỵ và bệnh tim. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều muối (natri) trong chế độ ăn uống có thể làm tăng huyết áp.

Chết vì béo phì nhiều hơn chết do thuốc lá

Theo Quỹ Tim mạch (BHF), 31.000 người chết do bệnh tim liên quan tới béo phì mỗi năm, so với 28.000 người chết vì bệnh tim do hút thuốc.

7 loại thực phẩm lành mạnh giúp bạn thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ lễ

Trong kỳ nghỉ lễ, quyết tâm ăn uống lành mạnh của nhiều người bị bỏ rơi khi bao quanh họ là rất nhiều thức ăn, trong đó có cả những thực phẩm không lành mạnh.

Nhiều người mắc phải sai lầm này trong ăn uống

Kỳ nghỉ là thời điểm mà việc giảm cân được bỏ qua và thời gian dành cho bạn bè và gia đình bên nhữngmón ăn ngonđược ưu tiên hơn bất kỳ chế độ ăn kiêng nào chúng ta đang cố gắng tuâ...

7 thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn bị tiểu đường

Bệnh tiểu đường không xảy đến đột ngột. Chính những gì bạn ăn và thói quen hằng ngày sẽ dần dần từng bước dẫn dắt bạn đến với căn bệnh nguy hiểm này.

Thai nhi phát ‘tín hiệu SOS’ khi mẹ bầu cứ vô tư ‘nạp’ 4 loại thực phẩm không lành mạnh

Mẹ ơi, bé nằm trong bụng sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu khi mẹ thường xuyên ăn những loại thực phẩm không lành mạnh này đấy.

Những chất gây ung thư nguy hiểm xuất hiện trong mâm cơm hằng ngày

Việc tiêu thụ những món ăn chứa các chất độc hại sẽ khiến sức khỏe giảm sút, thúc đẩy nguy cơ ung thư cao.

Lý do khiến những người “nấm lùn” khó giảm cân?

Giảm cân là một quá trình mất thời gian, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố trong đó có yếu tố chiều cao.

Tại sao không nên đợi đến khi đói mới ăn?

Đói là một dấu hiệu cho thấy sự trao đổi chất đã được kích hoạt và cơ thể đang hoạt động theo cách mà nó phải làm. Tuy nhiên, cảm giác đói không phải là dấu hiệu duy nhất cho thấy ...

“Giải mã” vũ khí gây ung thư của loại vi khuẩn miễn nhiễm axít dạ dày

"Giải mã" vũ khí gây ung thư của loại vi khuẩn miễn nhiễm axít dạ dày

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai

Những sai lầm trong việc cho bé ăn uống có thể làm ảnh hưởng đến thói quen trong tương lai của bé mà cha mẹ không ngờ.

Mất ngủ rất có hại đối với vóc dáng của phụ nữ

Theo các chuyên gia Mỹ, phụ nữ bị thiếu ngủ mạn tính, thường ăn và thích loại thực phẩm không lành mạnh, hậu quả là bị thừa cân và béo phì. Đây là một vòng luẩn quẩn, vì ăn quá nhi...

Thay đổi của cơ thể sau khi ngừng tiêu thụ đồ uống và thực phẩm không lành mạnh

Rất nhiều người vẫn lựa chọn sử dụng đồ uống và thực phẩm không lành mạnh, dù nhận thức được ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể.

Thủ phạm khiến da nổi mụn, sần sùi vào dịp Tết

Nhiều chị em thường thắc mắc tại sao cứ vào dịp Tết da mặt lại trở nên sần sùi, nổi mụn tùm lum. Hãy cùng điểm mặt những thủ phạm của tình trạng này dưới đây.

Ấn Độ cải thiện sức khỏe học đường

Nhằm cải thiện sức khỏe học đường, Cơ quan Tiêu chuẩn và an toàn thực phẩm Ấn Độ (FSSAI) đã đề xuất quy định cấm bán các loại thức ăn không lành mạnh trong trường học cũng như xung...

Ăn uống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng tăng động ở trẻ em

Các nhà nghiên cứu nhận thấy trẻ tăng động thường ăn ít những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ và trái cây, nhưng tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh, nhiều đường và ...

Giảm nguy cơ tiểu đường theo chế độ ăn uống

Các nhà nghiên cứu cho biết, ăn theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh gây rối loạn tâm thần

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đã chứng minh được mối liên hệ giữa các rối loạn tâm thần và chất lượng dinh dưỡng kém, bao gồm việc tiêu thụ ít rau quả tươi, sở thích ăn khoai tây ch...

6 sự thật bi thảm về thảm họa béo phì toàn cầu

Béo phì trở thành căn bệnh thảm họa đã và đang phổ biến trong đời sống hiện nay, đi kèm với những hệ lụy, sự thật kinh hoàng ít ai ngờ tới.

Người ốm phải làm sao để tăng cân khỏe mạnh?

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt bệnh. Ở mặt ngược lại, tình trạng thiếu cân cũng gây ra một số hậu quả sức khỏe nghiêm trọng. Người được xem là thiếu cân khi có ch...

Tin vui cho người lười: 9 mẹo giảm cân siêu dễ, không cần ăn kiêng hay tập thể dục cực nhọc

Brightside đã tìm ra những thủ thuật cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng để giảm cân mà không cần thường xuyên tập luyện hay ăn uống kiêng khem.

Lời khuyên ăn uống giúp trẻ nâng cao trí thông minh và thể chất

Chế độ dinh dưỡng là phần quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ. Để lựa chọn thực phẩm giúp con của bạn thông minh hãy tham khảo lời khuyên hàng đầu về thức ăn cho trẻ.

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng

Biết là cần phải chia tay với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được. Dưới đâ...

11 “bí kíp” giảm cân trong 2 tuần

Chắc chắn, bạn có thể thực hiện những biện pháp dưới đây ngay bây giờ để giảm cân trong vòng 2 tuần thui í.

6 cách tự nhiên để cải thiện tâm trạng

Những biện pháp tự nhiên sau sẽ giúp loại bỏ hoặc kiểm soát cơn đau, sự dị ứng, mất cân bằng hormone hoặc các bệnh tật khác mà có thể khiến bạn có một tâm trạng tồi.