Tiêu chí giúp duy trì hiệu quả giảm cân

Một phương pháp giảm cân tốt không chỉ giảm béo, tạo dáng chuẩn, an toàn mà còn phải kéo dài được hiệu quả đó trong suốt thời gian dài.

Muốn duy trì được hiệu quả giảm béo lâu dài, phương pháp tiêu mỡ của bạn phải đáp ứng được các tiêu chí sau đây:

Triệt tiêu mỡ tận gốc – Muốn hiệu quả giảm cân có hiệu quả dài lâu thì điều đầu tiên bạn cần làm là loại mỡ thừa trên các vùng cơ thể. Một phương pháp giảm cân tốt phải đốt cháy mỡ bằng cơ chế: phá hủy màng chắn mỡ toxin, loại tận gốc các mô mỡ dù là lỏng hay rắn, dù mới hình thành hay đã tích tụ lâu năm rồi đào thải chúng nhẹ nhàng ra ngoài qua đường bài tiết tự nhiên.

Tiêu chí giúp duy trì hiệu quả giảm cân - Hình 1

Bắp tay luôn là vùng mỡ khó tiêu trên cơ thể.

Thải độc cơ thể – Khoa học đã chứng minh loại bỏ được các độc tố tích tụ trong cơ thể không chỉ làm chậm quá trình lão hóa, đem lại làn da tươi sáng mà còn hỗ trợ nhiều trong việc duy trì số cân nặng hợp lý và vóc dáng thon gọn… Tuy nhiên, giải độc cơ thể không đúng cách (nhịn ăn hoặc uống nước chanh trong 12 ngày mà không ăn uống gì) bị cho là phản khoa học, thậm chí là nguy hại đến sức khỏe , tính mạng của người thực hiện.

Tiêu chí giúp duy trì hiệu quả giảm cân - Hình 2

Các chuyên gia người Nhật đã mất 10 năm nghiên cứu và phát hiện ra một loại bùn cứu đặc biệt (sử dụng trong hầu hết các phương pháp giảm béo tự nhiên). Tác dụng của lớp bùn cứu này loại bỏ tất cả hàn khí và độc tố tích tụ trong cơ thể. Xem thêm về bùn cứu Nhật Bản tại đây.

Video đang HOT

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phái đẹp nên tới các cơ sở làm đẹp uy tín để được tư vấn chuyên sâu, thực hiện thanh lọc cơ thể đúng cách để đạt được hiệu quả như ý.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý – Thường thì sau khi hút mỡ hoặc cắt giảm khẩu phần ăn, bạn sẽ giảm một lượng cân đáng kể. Tuy nhiên, ngay sau khi ăn uống trở lại, cân nặng của bạn có thể sẽ trở về con số ban đầu. Bác sĩ Lê Xuân Hiệp – cố vấn dinh dưỡng cao cấp tại Lavender Spa khuyên phái đẹp nên áp dụng các phương pháp giảm béo từ tự nhiên để đạt kết quả cao mà vẫn duy trì được vóc dáng chuẩn lâu dài.

Tiêu chí giúp duy trì hiệu quả giảm cân - Hình 3

Ngoài tác dụng đốt cháy mỡ trực tiếp, những phương pháp giảm béo tự nhiên thường sử dụng động tác bấm huyệt kiểu Nhật để co nhỏ thành dạ dày, giúp người trị liệu ăn ít dần, từ đó hình thành chế độ dinh dưỡng khoa học, không lo tăng cân trở lại. Để được thăm khám, tư vấn trực tiếp bởi bác sĩ dinh dưỡng Lê Xuân Hiệp và lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả, bạn có thể liên hệ:

Hệ thống Lavender Spa & Clinic – Top 10 spa uy tín 2014 do Viện sức khỏe cộng đồng (thuộc Tổng hội y học Việt Nam) bình chọn.

- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 39423939, (04) 39423636.

- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: (04) 33899999; (04) 22199199.

- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM. Tel: (08) 39333219; (08) 39333218.

Facebook: http://www.facebook.com/spalavender.

Theo VNE

Tiêu chí giảm cân của giới trẻ

Hiệu quả nhanh, đơn giản nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn là những tiêu chí mà giới trẻ đặt ra khi lựa chọn một phương pháp giảm cân.

Ca sĩ Thùy Chi, ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân và sinh viên Nguyễn Thu Hằng đều lựa chọn phương pháp giảm béo tự nhiên kiểu Nhật - hiệu quả sau 10 ngày khá thoải mái mà không cần "dao kéo" .

Sinh viên Nguyễn Thu Hằng - Cô sinh viên này ngay từ đầu đã tự đặt ra hai tiêu chí quan trọng cho mình là: giảm cân nhanh nhưng phải đảm bảo sức khỏe và an toàn. Cô đã tìm hiểu phương pháp giảm béo tự nhiên kiểu Nhật đã được chuyển giao công nghệ tại hệ thống Saigon Smile Spa.

Thu Hằng cao 1m63 nhưng nặng tới 63kg. Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) bác sĩ dinh dưỡng tại Saigon Smile Spa phân tích, Thu Hằng thừa khoảng 7kg -10kg, đặc biệt vòng bụng tích khá nhiều mỡ cứng và dày. Cô sinh viên này được khuyên thực hiện 2 liệu trình giảm béo kiểu Nhật. Lực tác động tổng hợp từ các kỹ thuật massage, bấm huyệt chuyên sâu kết hợp với các công nghệ giảm béo tân tiến của Nhật Bản, đủ khả năng phân tách các mô mỡ cứng thành các phân tử mỡ nhỏ, từ đó đào thải mỡ ra ngoài thông qua hệ thống bài tiết. Không chỉ giúp Thu Hằng xuống 10kg chỉ sau 20 ngày, phương pháp này còn tạo ra tỷ lệ cân đối giữa vùng ngực, eo và hông, giúp cô có vóc dáng mềm mại, săn chắc hơn.

Tiêu chí giảm cân của giới trẻ - Hình 1

Sinh viên Thu Hằng hạnh phúc và lấy lại sự tự tin sau khi giảm thành công 10kg.

Ca sĩ Thùy Chi - Ngay từ đầu cô không vội vàng lựa chọn các phương pháp giảm béo hiện đại, mà tự áp dụng phương pháp truyền thống bằng chế độ ăn khắt khe song song với chế độ tập thể dục khắc nghiệt. Phương pháp này từng giúp cô giảm tới 10kg, tuy nhiên số đo bắp tay, đùi, bắp chân không hề thu nhỏ, khiến vóc dáng cô trở nên không cân đối. Áp dụng cách trên ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe nên Thùy Chi bắt đầu tìm hiểu các phương pháp giảm béo công nghệ hiện đại. Cô quyết định trải nghiệm phương pháp giảm béo không phẫu thuật - giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Kết quả sau một liệu trình 10 ngày, Thùy Chi giảm 3cm vòng vùng bắp tay, đùi và bắp chân, đồng thời giảm thêm 3kg và vòng eo khá nhỏ.

Tiêu chí giảm cân của giới trẻ - Hình 2

Cuộc giảm cân lần thứ hai mới khiến cô ca sĩ hài lòng khi vóc dáng trở nên cân đối và mềm mại mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân - Cao 1m73 nhưng từng để cân nặng tới 80kg - điều này trở thành "hạn chế" đối với một ca sĩ trẻ như Nguyễn Trần Trung Quân (Top 4 Sao Mai Điểm Hẹn). Xuất phát từ việc lịch trình ca hát bận rộn không có nhiều thời gian giảm cân, cũng như nắm bắt xu thế giảm cân nhanh của giới trẻ 9x, Trung Quân quyết định lựa chọn phương pháp giảm béo kiểu Nhật cho mình. Kết hợp song song 3 liệu trình giảm béo tạo form S-line Nhật Bản và thực đơn dinh dưỡng khoa học do Phó giáp sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm thiết kế riêng cho khách hàng Saigon Smile Spa, Trung Quân giảm tới 15kg và thu gọn 15cm vòng bụng, 13cm vòng lưng, cơ thể trở nên săn chắc, khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo thêm công thức giảm cân theo tiến sĩ dinh dưỡng tại đây.

Tiêu chí giảm cân của giới trẻ - Hình 3

Câu chuyện giảm cân của Trung Quân nhận được rất nhiều sự quan tâm của đông đảo khách hàng tại Ngày hội giảm béo công nghệ Nhật Bản do Hệ thống Saigon Smile Spa tổ chức gần đây.

Sẵn sàng cho những thử nghiệm của các khách hàng mới, Saigon Smile Spa giảm giá tới 56% cho buổi giảm béo lần đầu tiên. Theo đó, bạn dễ dàng tự cảm nhận hiệu quả và sự phù hợp của phương pháp trước khi bắt tay vào liệu trình giảm cân thực sự.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt
19:58:22 22/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Tổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngàyTổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngày
21:40:16 22/05/2025
Nữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thếNữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thế
23:46:06 22/05/2025
Hé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọngHé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọng
22:07:52 22/05/2025
Hình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấmHình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấm
21:02:13 22/05/2025
Xót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thưXót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thư
21:16:31 22/05/2025
Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?
23:24:18 22/05/2025
Ngân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thếNgân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thế
21:48:11 22/05/2025
Phơi bày thủ đoạn che giấu tội ác của Diddy, 500 bức ảnh làm bằng chứng mới sốcPhơi bày thủ đoạn che giấu tội ác của Diddy, 500 bức ảnh làm bằng chứng mới sốc
21:06:27 22/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Google tích hợp quảng cáo trong chế độ Tìm kiếm AI

Google tích hợp quảng cáo trong chế độ Tìm kiếm AI

Thế giới

05:39:59 23/05/2025
Với AI Mode, Google không đơn thuần cung cấp kết quả tìm kiếm truyền thống mà hướng đến trải nghiệm đối thoại tự nhiên hơn với người dùng. Các câu trả lời sẽ có thể ở dạng video, âm thanh, biểu đồ - thay vì chỉ là danh sách đường link.
Uống nước lá ngải cứu có tác dụng gì?

Uống nước lá ngải cứu có tác dụng gì?

Sức khỏe

05:39:02 23/05/2025
Người dân cũng nên chú ý đến cách sơ chế và lựa chọn lá ngải cứu. Nên chọn loại ngải cứu truyền thống, lá có màu xanh sẫm ở mặt trên, có lông trắng ở mặt dưới, không sử dụng thuốc hóa học trong trồng trọt.
Cuộc đời bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt đẹp "như tiên nữ giáng trần", nổi tiếng vượt biên giới

Cuộc đời bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt đẹp "như tiên nữ giáng trần", nổi tiếng vượt biên giới

Hậu trường phim

23:54:32 22/05/2025
Có những vẻ đẹp không bị thời gian xóa nhòa, mà theo năm tháng càng trở nên huyền thoại - Thẩm Thúy Hằng chính là một trong số đó...
Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Pháp luật

23:38:53 22/05/2025
Dưới danh nghĩa tiếp nhận ủng hộ "quỹ công đoàn phường", Bí thư Đảng ủy phường Hoàng Liệt và một số cán bộ cấp dưới nhận hàng chục triệu đồng hàng quý của mỗi điểm trông giữ...
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng

Ẩm thực

23:34:13 22/05/2025
Thực đơn cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng. Tuy không quá cầu kỳ nhưng món ăn nào cũng ngon miệng, cả nhà chắc chắn sẽ thích...
Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tin nổi bật

23:33:07 22/05/2025
Liên quan vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh, lực lượng chức năng chiều nay đã tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân.
2 "thánh đường" tại TP.HCM tan hoang, một nam NSND xót xa: Cái chết tức tưởi

2 "thánh đường" tại TP.HCM tan hoang, một nam NSND xót xa: Cái chết tức tưởi

Sao việt

23:31:54 22/05/2025
NSND Thanh Điền đã bày tỏ niềm xót xa của ông khi hai sân khấu lớn, huy hoàng một thời tại TP.HCM là sân khấu Trống Đồng và sân khấu Lan Anh phải đóng cửa, bị bỏ hoang...
Miss World phá lệ, hoa hậu Anh đang thi thì bỏ về, nghi mang thai, Á hậu thế chỗ

Miss World phá lệ, hoa hậu Anh đang thi thì bỏ về, nghi mang thai, Á hậu thế chỗ

Sao châu á

23:19:07 22/05/2025
Miss World mùa giải thứ 72 đang trở thành tâm điểm chú ý khi một thí sinh liên tục gây ra nhiều vấn đề không ngờ, khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ và bàn...
Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nhạc quốc tế

23:15:02 22/05/2025
Chiều 22/5, nền tảng phân phối vé mega concert có G-Dragon cập nhật bài đăng chi tiết, giải thích về lỗi kỹ thuật khiến toàn bộ hệ thống tắc nghẽn...
Cơm quê bán 9 triệu bị mắng, chủ Dượng Bầu lên clip đáp trả, réo tên Thái Công

Cơm quê bán 9 triệu bị mắng, chủ Dượng Bầu lên clip đáp trả, réo tên Thái Công

Netizen

23:11:47 22/05/2025
Câu chuyện cơm quê nhưng giá thành phố tiếp tục gây tranh cãi khi chủ quán Dượng Bầu tự nhận sánh ngang khách sạn 5 sao, réo tên NTK quý tộc. Chẳng những vậy, người...
Ca sĩ Soobin, Lệ Quyên và Đàm Vĩnh Hưng dời lịch trong 2 ngày quốc tang

Ca sĩ Soobin, Lệ Quyên và Đàm Vĩnh Hưng dời lịch trong 2 ngày quốc tang

Nhạc việt

22:55:35 22/05/2025
Hàng loạt nghệ sĩ như Soobin, Đàm Vĩnh Hưng, Lệ Quyên, Thiều Bảo Trâm cùng các chương trình Tân binh toàn năng, In Bloom tour đồng loạt hoãn show, dời lịch trong 2 ngày quốc...