Tóc đẹp như mơ nhờ dùng vitamin đúng cách
Để có một mái tóc đẹp bạn không cần phải mua các loại dầu gội đầu quá đắt tiền hay đi tới các tiệm làm tóc… Bạn sẽ bất ngờ vì để có mái tóc đẹp, óng ả rất đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Cung cấp đủ cho tóc những vitamin dưới đây bạn sẽ có một mái tóc đẹp như mơ.
Sắt và kẽm giúp nang tóc phát triển. Bác sĩ da liễu Wilma Bergfeld tại Bệnh viện Cleveland khuyên mọi người nên ăn thịt đỏ hai lần trong một tuần. Thịt đỏ có chứa rất nhiều sắt và kẽm tốt cho sự phát triển của nang tóc. Bạn cũng nên ăn các loại cây họ đậu như đậu nành và đậu lăng và cam (thực phẩm giàu vitamin C) giúp tăng cường hấp thu sắt.
Vitamin D
Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng vitamin D có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vitamin D có rất ít trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Thực phẩm có nhiều vitamin D tự nhiên như nấm, lòng đỏ trứng gà, cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá chình… sẽ rất tốt cho tóc của bạn. Bạn có thể phơi nắng một vài phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D hơn.
Video đang HOT
Protein
Protein có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào và sửa chữa các tế bào bị hư hỏng làm tăng sức mạnh mái tóc của bạn. Bạn nên hấp thụ ít nhất 46 gam protein trên một ngày để có một mái tóc khỏe đẹp.
Omega-3 sẽ giúp cho cho mái tóc của bạn có độ ẩm thích hợp làm cho tóc mềm mượt, mỗi tuần bạn nên ăn 2 bữa cá hồi để bổ sung omega-3 . Ngoài giúp cho tóc mái tóc mượt, omega-3 còn giúp bạn giảm trầm cảm và có một trái tim khỏe mạnh.
Trứng rất giàu vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Trứng cũng là một nguồn tuyệt vời của protein, choline và vitamin D.
Theo ngôi sao
Rụng tóc không còn là nỗi lo!
"Cái răng, cái tóc là góc con người" - vì thế, mong muốn có được mái tóc bồng bềnh óng ả không chỉ là của riêng chị em phụ nữ, mà còn là mong muốn vô cùng chính đáng của cả phái mạnh.
Tuy nhiên, cũng như mọi vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng sẽ lão hóa theo thời gian, thể hiện ở việc da ngày càng khô, mỏng đi, các mạch máu nuôi tóc ngày càng nhỏ dần, cùng với các yếu tố khác, nhất là yếu tố di truyền, môi trường sẽ làm sợi tóc ngày càng mảnh hơn, rụng dần nên tóc ngày càng thưa, làm da đầu lộ ra màu trắng và vùng này ngày càng lớn dần...
Nhưng với sự phát triển hiện nay của khoa học công nghệ, thì chứng rụng tóc không còn là vẫn đề quá nan giải. Để khắc phục tình trạng này, có nhiều phương phương án cho người bệnh: cấy tóc bằng kĩ thuật ghép nang lông, công nghệ Mesotherapy, dùng thuốc mọc tóc, điều trị bằng công nghệ PRP...Trong các phương pháp đó, đáng chú ý nhất là phương pháp sử dụng công nghệ PRP - Platelet Rich Plasma, có nghĩa là "Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu".
Hình ảnh trước và sau khi điều trị hói đầu bằng phương pháp PRP
Nguyên lý điều trị
Công nghệ PRP tỏ ra rất hiệu quả trong điều trị rụng tóc, đồng thời trẻ hóa da đầu. Đây là công nghệ sinh học tự nhiên, thực hiện bằng cách trích khoảng 20 - 50 cc máu của bệnh nhân, đưa qua máy để quay ly tâm lọc tạp chất và tập trung tiểu cầu với nồng độ cao (khoảng 3 - 5 lần nồng độ bình thường) và cô đặc tiểu cầu tạo thành nhân tố tái tạo tự nhiên của chính bệnh nhân. Các tiểu cầu giàu nhân tố phát triển này (GF) sẽ thu hút tế bào gốc đến vùng điều trị, đồng thời hình thành mạch máu mới để đưa nhiều máu đến tác động tăng sinh tế bào, collagen, nguyên bào sợi, hyaluronic acid, mao mạch... giúp da, tóc mau hồi phục và trẻ hóa. Thực tế cho thấy sau điều trị bằng PRP, tóc giảm rụng, sợi tóc to, khỏe hơn, tóc mọc nhanh hơn, và một số trường hợp ghi nhận tóc giảm bạc so với trước điều trị...
Phát hiện sớm và điều trị ngay lập tức
Khi gặp trương hơp rụng tóc nhiều bất thường (trên 100 sợi 1 ngày), nêu không tiên hanh điêu tri ngay lâp tưc sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Môt sô trương hơp rụng tóc để lâu se dân đến nang tóc thoái hóa, gây ra rung toc vinh viên. Với trường hợp này, nhân tố sinh trưởng trong tiểu cầu từ máu tự thân sẽ sản sinh nhân tố sinh trưởng điều trị tại chỗ, kích thích phục hồi nang lông phát triển trở lại.
Sự khác biệt trong điều trị rụng tóc, hói đầu tại thẩm mỹ viện BB Beaute
Những bất thường về tóc và da đầu có thể xem như 1 bệnh lý di truyền hay bẩm sinh rất khó có thể điều trị dứt điểm trong thời gian ngắn. PRP cũng chỉ là một phần trong những giải pháp mà BB Beaute sử dụng điều trị cho khách hàng. Để điều trị tận gốc biểu hiện hói đầu bẩm sinh hay chứng rụng tóc lâu ngày, cần phải kết hợp điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng thuốc đặc trị kích thích mọc tóc, cấy tóc. Bác sĩ Vincenzo đang làm việc tại BB Beaute đã và đang điều trị thành công cho gần 4000 khách hàng.
LƯU Ý
PRP là phương pháp phải được thực hiện trong quy trình vô khuẩn và an toàn cao thì chất lượng PRP tạo thành sau khi tiêm mới an toàn và đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân. BB Beaute luôn thực hiện khám và xét nghiệm tổng quát trước khi áp dụng PRP trong điều trị. Quy trình điều trị được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa da và ngoại khoa từ Pháp, Ý có kinh nghiệm lâu năm trong môi trường đạt tiêu chuẩn y tế vô khuẩn tuyệt đối.
Theo ngôi sao
7 món giúp bạn biến nhà mình thành spa
Không nhất thiết phải cần tới spa, 7 thứ dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da theo cách thật chuyên nghiệp! 1. Bùn. Bùn khoáng có hai dạng, dạng khô và dạng ướt. Bạn có thể dễ dàng mua cả hai loại này tại các cửa hàng bán mỹ phẩm bởi nhiều thương hiệu uy tín cũng săn xuất loại mặt hàng...
Khoảnh khắc U22 Việt Nam vô địch, Quốc ca Việt Nam vang lên đầy tự hào tại SEA Games01:10
H'Hen Niê chăm con theo cách lạ, CĐM lên tiếng góp ý, thành tâm điểm tranh cãi?02:40
Dương Triệu Vũ khoe nhà ở Mỹ, tiết lộ muốn cưới người giống "tình cũ" Trấn Thành02:37
Kim Sang Sik làm điều không ai ngờ, cú nước rút SEA Games khiến fan bùng nổ02:55
Trương Bá Chi bật khóc tại tòa, hé lộ bản hợp đồng nô lệ và chiêu trò quản lý cũ02:48
Mỹ Tâm bỏ tiền đầu tư cho Mai Tài Phến làm phim, dự án hứa hẹn bùng nổ02:37
Ngu Thư Hân bị tung ảnh nhạy cảm, thấp thoáng bên trai lạ, CĐM bức xúc tẩy chay02:20
Hồng Nhung gây sốc với diện mạo rạng rỡ hiếm thấy sau 1 năm chiến đấu ung thư vú02:34
Mỹ Tâm và Mai Tài Phến rò rỉ ảnh cưới, netizen rần rần chúc phúc, khen đẹp đôi02:33
Bình Tinh xác nhận chuyện ly hôn, chồng cũ bị tình mới phũ phàng, nhận kết đắng!02:22
Mai Tài Phến chia tay Hương Tràm sau 1 tháng hẹn hò, nhà gái "chạy" sang Mỹ?02:41Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

4 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng

Bài tập tạ trên ghế 20 phút giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả

Vì sao móng tay dễ bị khô gãy khi thời tiết hanh khô? Cách chăm sóc và bảo vệ

Sự thật bất ngờ: Càng ăn kiêng khắt khe càng dễ thèm đồ ngọt

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Ăn cơm hay ăn thịt giúp tăng cường cơ bắp tốt hơn?

Cách nấu nước rau mùi detox (giải độc có thể)

Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da

Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông

Ăn trái cây vào buổi sáng: 'chìa khóa vàng' giúp giảm cân tự nhiên và bền vững

Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng

5 loại thực phẩm cản trở việc giảm mỡ bụng
Có thể bạn quan tâm

Gỏi củ sen tiêu muối: Món ngon thanh mát, lạ miệng cho cả gia đình
Ẩm thực
23:56:35 20/12/2025
Lần đầu có sao nữ U80 "cưa sừng" đóng cô bé 14 tuổi, ai ngờ được cả thế giới tung hô không ngớt
Hậu trường phim
23:47:05 20/12/2025
Mỹ nhân đẹp nhất 'Hoàn Châu cách cách' bỏ showbiz cưới đại gia giờ ra sao?
Sao châu á
23:41:48 20/12/2025
Trần đời có duy nhất 1 phim ngôn tình ai cũng chê nhưng xem không sót tập nào, visual nữ chính gánh còng lưng
Phim âu mỹ
23:34:19 20/12/2025
Nguyễn Hoàng Phương Linh trượt top 5 Miss Cosmo
Sao việt
23:22:41 20/12/2025
Taylor Swift thừa nhận từng nghĩ không hợp với Travis Kelce
Sao âu mỹ
23:07:51 20/12/2025
Nhật Bản bất ngờ tăng lãi suất lên cao nhất 30 năm vì sao?
Thế giới
22:57:41 20/12/2025
Cô gái xinh như hoa hậu tiết lộ hôn nhân với chồng hơn 20 tuổi
Tv show
22:47:14 20/12/2025
Đồng ruộng như sa mạc, cát phủ dày cả mét sau lũ
Tin nổi bật
22:45:20 20/12/2025
Ca sĩ chuyên hát về nghề nông tiết lộ mối quan hệ với danh ca Ngọc Sơn
Nhạc việt
22:42:04 20/12/2025
8 sai lầm nghiêm trọng khi dùng mặt nạ thiên nhiên
Vĩnh Hiệp – chàng trai ‘biết’ nâng tầm vẻ đẹp sao Việt
Chế độ ăn hiệu quả khống chế nổi mụn
Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Tỏa sáng trong từng khoảnh khắc
7 dưỡng chất giúp giảm cân
5 loại vitamin cho tóc khỏe, đẹp
Da bạn bao nhiêu tuổi
Lỗi thường gặp khi chăm sóc tóc
Đẹp Giá trị Vàng 2012 - Chiết xuất thiên nhiên - Dòng sản phẩm chăm sóc tóc Oway Relife
10 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Xinh đẹp ngày đông
6 loại sinh tố làm đẹp da
6 sai lầm khi uống cà phê gây tăng cân, khiến sức khỏe âm thầm xuống dốc
Loại trái cây là 'vua vitamin C' giúp da trắng sáng, trẻ lâu
Bí quyết ăn uống giúp duy trì vóc dáng đẹp sau giảm cân
5 bí mật từ khoai tây giúp bạn no lâu và giảm cân
Mẹo trang điểm mùa đông không bị mốc cho lớp nền căng mướt
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
6 bài tập giúp giảm mỡ hiệu quả hơn cardio sau tuổi 45
Công thức tự làm dầu dưỡng móng tay tại nhà
Dàn sao hạng A đến lễ cưới Shin Min Ah và Kim Woo Bin
Sốc: Nữ diễn viên kéo người tới bắt tại trận chồng ngoại tình, đánh tiểu tam tơi tả
Khắp nơi chúc phúc đám cưới Shin Min Ah và Kim Woo Bin
Trương Bá Chi lập di chúc
Danh tính thi thể nam giới không nguyên vẹn ở TPHCM
Phát hoảng trước đôi chân gầy như sắp gãy của thái tử phi đẹp nhất Hàn Quốc
Đúng ngày mai, thứ Bảy 20/12/2025, 3 con giáp GIÀU CÓ NỨT VÁCH, tài lộc chói sáng, quý nhân chỉ đường dẫn lối, thuận lợi tiến thân
Mỹ Tâm thừa nhận đã có chồng, Mai Tài Phến tuyên bố 10 chữ, lộ rõ mối quan hệ!
Xôn xao clip chủ nhà đưa giúp việc về quê thì phát hiện bà sống trong một biệt thự ở Thanh Hoá?
Diễn biến mới vụ va chạm trên cao tốc, xe cứu thương không làm nhiệm vụ cấp cứu
"Trai đẹp" Đình Bắc đang hẹn hò bạn gái lớn hơn 6 tuổi?
Justin Bieber lộ đoạn video bị người lạ 'xử thảm', vợ đứng nhìn, sự thật ra sao?
Đang ăn ốc luộc, người đàn ông bỗng nhiên đổi đời vì cắn trúng kho báu 8 tỷ ngay trong miệng
Đúng 11 ngày đầu tiên của tháng 11 âm lịch, 3 con giáp cá Chép hóa Rồng, phất lên như vũ bão, uống cạn lộc trời, giàu có hơn người
Nam sinh ở Lâm Đồng tử vong sau khi rơi từ tầng 2