Tóc đẹp như mơ nhờ dùng vitamin đúng cách

Để có một mái tóc đẹp bạn không cần phải mua các loại dầu gội đầu quá đắt tiền hay đi tới các tiệm làm tóc… Bạn sẽ bất ngờ vì để có mái tóc đẹp, óng ả rất đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.

Cung cấp đủ cho tóc những vitamin dưới đây bạn sẽ có một mái tóc đẹp như mơ.

Sắt và kẽm

Sắt và kẽm giúp nang tóc phát triển. Bác sĩ da liễu Wilma Bergfeld tại Bệnh viện Cleveland khuyên mọi người nên ăn thịt đỏ hai lần trong một tuần. Thịt đỏ có chứa rất nhiều sắt và kẽm tốt cho sự phát triển của nang tóc. Bạn cũng nên ăn các loại cây họ đậu như đậu nành và đậu lăng và cam (thực phẩm giàu vitamin C) giúp tăng cường hấp thu sắt.

Tóc đẹp như mơ nhờ dùng vitamin đúng cách - Hình 1

Vitamin D

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng vitamin D có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vitamin D có rất ít trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Thực phẩm có nhiều vitamin D tự nhiên như nấm, lòng đỏ trứng gà, cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá chình… sẽ rất tốt cho tóc của bạn. Bạn có thể phơi nắng một vài phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D hơn.

Video đang HOT

Protein

Protein có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào và sửa chữa các tế bào bị hư hỏng làm tăng sức mạnh mái tóc của bạn. Bạn nên hấp thụ ít nhất 46 gam protein trên một ngày để có một mái tóc khỏe đẹp.

Omega-3

Omega-3 sẽ giúp cho cho mái tóc của bạn có độ ẩm thích hợp làm cho tóc mềm mượt, mỗi tuần bạn nên ăn 2 bữa cá hồi để bổ sung omega-3 . Ngoài giúp cho tóc mái tóc mượt, omega-3 còn giúp bạn giảm trầm cảm và có một trái tim khỏe mạnh.

Vitamin nhóm B

Trứng rất giàu vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Trứng cũng là một nguồn tuyệt vời của protein, choline và vitamin D.

Theo ngôi sao

Rụng tóc không còn là nỗi lo!

"Cái răng, cái tóc là góc con người" - vì thế, mong muốn có được mái tóc bồng bềnh óng ả không chỉ là của riêng chị em phụ nữ, mà còn là mong muốn vô cùng chính đáng của cả phái mạnh.

Tuy nhiên, cũng như mọi vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng sẽ lão hóa theo thời gian, thể hiện ở việc da ngày càng khô, mỏng đi, các mạch máu nuôi tóc ngày càng nhỏ dần, cùng với các yếu tố khác, nhất là yếu tố di truyền, môi trường sẽ làm sợi tóc ngày càng mảnh hơn, rụng dần nên tóc ngày càng thưa, làm da đầu lộ ra màu trắng và vùng này ngày càng lớn dần...

Nhưng với sự phát triển hiện nay của khoa học công nghệ, thì chứng rụng tóc không còn là vẫn đề quá nan giải. Để khắc phục tình trạng này, có nhiều phương phương án cho người bệnh: cấy tóc bằng kĩ thuật ghép nang lông, công nghệ Mesotherapy, dùng thuốc mọc tóc, điều trị bằng công nghệ PRP...Trong các phương pháp đó, đáng chú ý nhất là phương pháp sử dụng công nghệ PRP - Platelet Rich Plasma, có nghĩa là "Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu".

Rụng tóc không còn là nỗi lo! - Hình 1

Hình ảnh trước và sau khi điều trị hói đầu bằng phương pháp PRP

Nguyên lý điều trị

Công nghệ PRP tỏ ra rất hiệu quả trong điều trị rụng tóc, đồng thời trẻ hóa da đầu. Đây là công nghệ sinh học tự nhiên, thực hiện bằng cách trích khoảng 20 - 50 cc máu của bệnh nhân, đưa qua máy để quay ly tâm lọc tạp chất và tập trung tiểu cầu với nồng độ cao (khoảng 3 - 5 lần nồng độ bình thường) và cô đặc tiểu cầu tạo thành nhân tố tái tạo tự nhiên của chính bệnh nhân. Các tiểu cầu giàu nhân tố phát triển này (GF) sẽ thu hút tế bào gốc đến vùng điều trị, đồng thời hình thành mạch máu mới để đưa nhiều máu đến tác động tăng sinh tế bào, collagen, nguyên bào sợi, hyaluronic acid, mao mạch... giúp da, tóc mau hồi phục và trẻ hóa. Thực tế cho thấy sau điều trị bằng PRP, tóc giảm rụng, sợi tóc to, khỏe hơn, tóc mọc nhanh hơn, và một số trường hợp ghi nhận tóc giảm bạc so với trước điều trị...

Rụng tóc không còn là nỗi lo! - Hình 2

Phát hiện sớm và điều trị ngay lập tức

Khi gặp trương hơp rụng tóc nhiều bất thường (trên 100 sợi 1 ngày), nêu không tiên hanh điêu tri ngay lâp tưc sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Môt sô trương hơp rụng tóc để lâu se dân đến nang tóc thoái hóa, gây ra rung toc vinh viên. Với trường hợp này, nhân tố sinh trưởng trong tiểu cầu từ máu tự thân sẽ sản sinh nhân tố sinh trưởng điều trị tại chỗ, kích thích phục hồi nang lông phát triển trở lại.

Sự khác biệt trong điều trị rụng tóc, hói đầu tại thẩm mỹ viện BB Beaute

Những bất thường về tóc và da đầu có thể xem như 1 bệnh lý di truyền hay bẩm sinh rất khó có thể điều trị dứt điểm trong thời gian ngắn. PRP cũng chỉ là một phần trong những giải pháp mà BB Beaute sử dụng điều trị cho khách hàng. Để điều trị tận gốc biểu hiện hói đầu bẩm sinh hay chứng rụng tóc lâu ngày, cần phải kết hợp điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng thuốc đặc trị kích thích mọc tóc, cấy tóc. Bác sĩ Vincenzo đang làm việc tại BB Beaute đã và đang điều trị thành công cho gần 4000 khách hàng.

LƯU Ý

PRP là phương pháp phải được thực hiện trong quy trình vô khuẩn và an toàn cao thì chất lượng PRP tạo thành sau khi tiêm mới an toàn và đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân. BB Beaute luôn thực hiện khám và xét nghiệm tổng quát trước khi áp dụng PRP trong điều trị. Quy trình điều trị được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa da và ngoại khoa từ Pháp, Ý có kinh nghiệm lâu năm trong môi trường đạt tiêu chuẩn y tế vô khuẩn tuyệt đối.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 sai lầm khi uống cà phê gây tăng cân, khiến sức khỏe âm thầm xuống dốc6 sai lầm khi uống cà phê gây tăng cân, khiến sức khỏe âm thầm xuống dốc
10:38:40 19/12/2025
Loại trái cây là 'vua vitamin C' giúp da trắng sáng, trẻ lâuLoại trái cây là 'vua vitamin C' giúp da trắng sáng, trẻ lâu
05:48:36 20/12/2025
Bí quyết ăn uống giúp duy trì vóc dáng đẹp sau giảm cânBí quyết ăn uống giúp duy trì vóc dáng đẹp sau giảm cân
06:01:51 20/12/2025
5 bí mật từ khoai tây giúp bạn no lâu và giảm cân5 bí mật từ khoai tây giúp bạn no lâu và giảm cân
05:59:11 20/12/2025
Mẹo trang điểm mùa đông không bị mốc cho lớp nền căng mướtMẹo trang điểm mùa đông không bị mốc cho lớp nền căng mướt
05:54:25 19/12/2025
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dángKhông cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
11:30:01 19/12/2025
6 bài tập giúp giảm mỡ hiệu quả hơn cardio sau tuổi 456 bài tập giúp giảm mỡ hiệu quả hơn cardio sau tuổi 45
05:49:38 19/12/2025
Công thức tự làm dầu dưỡng móng tay tại nhàCông thức tự làm dầu dưỡng móng tay tại nhà
05:52:01 19/12/2025

Tin đang nóng

Phương Lê ẩn ý về drama của Nhật Minh, chị Ni đáp trả, nhắc nhở Hồng LoanPhương Lê ẩn ý về drama của Nhật Minh, chị Ni đáp trả, nhắc nhở Hồng Loan
16:47:28 20/12/2025
Dàn sao hạng A đến lễ cưới Shin Min Ah và Kim Woo BinDàn sao hạng A đến lễ cưới Shin Min Ah và Kim Woo Bin
20:22:57 20/12/2025
Sốc: Nữ diễn viên kéo người tới bắt tại trận chồng ngoại tình, đánh tiểu tam tơi tảSốc: Nữ diễn viên kéo người tới bắt tại trận chồng ngoại tình, đánh tiểu tam tơi tả
19:37:44 20/12/2025
Khắp nơi chúc phúc đám cưới Shin Min Ah và Kim Woo BinKhắp nơi chúc phúc đám cưới Shin Min Ah và Kim Woo Bin
17:56:41 20/12/2025
Trương Bá Chi lập di chúcTrương Bá Chi lập di chúc
17:54:36 20/12/2025
Danh tính thi thể nam giới không nguyên vẹn ở TPHCMDanh tính thi thể nam giới không nguyên vẹn ở TPHCM
23:06:48 20/12/2025
Phát hoảng trước đôi chân gầy như sắp gãy của thái tử phi đẹp nhất Hàn QuốcPhát hoảng trước đôi chân gầy như sắp gãy của thái tử phi đẹp nhất Hàn Quốc
20:40:53 20/12/2025
Việt Hương đang trốn ở đâu? Bị CĐM ráo riết truy tìm, diện mạo hiện tại gây sốc?Việt Hương đang trốn ở đâu? Bị CĐM ráo riết truy tìm, diện mạo hiện tại gây sốc?
17:06:30 20/12/2025

Tin mới nhất

4 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng

4 loại sinh tố buổi sáng hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng

05:55:22 20/12/2025
Bữa sáng không chỉ là một bữa ăn đơn giản, mà còn là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả sau một đêm dài. Đặc biệt, việc lựa chọn thực phẩm vào buổi sáng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.
Bài tập tạ trên ghế 20 phút giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả

Bài tập tạ trên ghế 20 phút giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả

05:45:42 20/12/2025
Bài tập nâng bắp chân với tạ tay khi ngồi giúp tăng cường cơ bắp chân, nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong đi bộ, đứng lên - ngồi xuống và giữ thăng bằng.
Vì sao móng tay dễ bị khô gãy khi thời tiết hanh khô? Cách chăm sóc và bảo vệ

Vì sao móng tay dễ bị khô gãy khi thời tiết hanh khô? Cách chăm sóc và bảo vệ

05:08:48 18/12/2025
Trong mùa hanh khô, không chỉ làn da mà ngay cả móng tay, móng chân cũng dễ bị tổn thương, khô giòn, dễ gãy và xuất hiện các vết xước.
Sự thật bất ngờ: Càng ăn kiêng khắt khe càng dễ thèm đồ ngọt

Sự thật bất ngờ: Càng ăn kiêng khắt khe càng dễ thèm đồ ngọt

05:07:21 18/12/2025
Tóm lại, cần có thêm nghiên cứu, nhưng nhìn chung, lời khuyên là nên lựa chọn chế độ ăn uống linh hoạt, cân bằng, cho phép thỉnh thoảng tự thưởng cho mình một món ăn vặt.
Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

05:05:44 18/12/2025
Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, kể cả khi đã ăn kiêng và tập luyện. Thực tế, một số thức uống quen thuộc nếu dùng đúng cách có thể hỗ trợ kích thích trao đổi chất và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả hơn.
Ăn cơm hay ăn thịt giúp tăng cường cơ bắp tốt hơn?

Ăn cơm hay ăn thịt giúp tăng cường cơ bắp tốt hơn?

05:00:18 18/12/2025
Ngược lại, với những người có tỷ lệ mỡ thấp, giai đoạn xây dựng cơ bắp có thể áp dụng chế độ ăn thặng dư năng lượng nhẹ, trong đó phần năng lượng tăng thêm chủ yếu đến từ carbohydrate.
Cách nấu nước rau mùi detox (giải độc có thể)

Cách nấu nước rau mùi detox (giải độc có thể)

04:54:55 18/12/2025
Đun sôi trên lửa vừa, sau khi sôi thì hạ nhỏ lửa và đun tiếp khoảng 10-15 phút. Thời gian đun lâu hơn sẽ giúp chiết xuất nhiều dưỡng chất hơn; nếu có gừng, cho vào cùng lúc với rau mùi.
Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da

Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da

14:04:14 17/12/2025
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông

Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông

04:44:19 17/12/2025
Khác với các loại trà thông thường, trà Phổ Nhĩ là loại trà lên men hoàn toàn, mang lại những lợi ích đặc biệt cho việc đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dáng.
Ăn trái cây vào buổi sáng: 'chìa khóa vàng' giúp giảm cân tự nhiên và bền vững

Ăn trái cây vào buổi sáng: 'chìa khóa vàng' giúp giảm cân tự nhiên và bền vững

04:35:55 17/12/2025
Những gì được nạp vào cơ thể trong khoảng thời gian này không chỉ ảnh hưởng đến mức năng lượng trong ngày mà còn quyết định hiệu quả kiểm soát cân nặng về lâu dài.
Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng

Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng

04:05:48 17/12/2025
Uống trà có đặc tính hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết vào buổi tối còn giúp cơ thể duy trì trao đổi chất ổn định suốt đêm, từ đó góp phần giảm mỡ bụng tự nhiên và an toàn.
5 loại thực phẩm cản trở việc giảm mỡ bụng

5 loại thực phẩm cản trở việc giảm mỡ bụng

04:01:40 17/12/2025
Giảm mỡ bụng không thể đạt được bằng việc ăn kiêng cực đoan trong thời gian ngắn, mà cần điều chỉnh thói quen ăn uống bền vững.

Có thể bạn quan tâm

Gỏi củ sen tiêu muối: Món ngon thanh mát, lạ miệng cho cả gia đình

Gỏi củ sen tiêu muối: Món ngon thanh mát, lạ miệng cho cả gia đình

Ẩm thực

23:56:35 20/12/2025
Không cần cầu kỳ thịt cá, chỉ với một củ sen tươi cùng vài bước chế biến đơn giản, bạn đã có ngay món gỏi củ sen giòn sần sật, thơm nồng vị tiêu muối, cực kỳ đưa cơm và giải ngấy hiệu quả.
Lần đầu có sao nữ U80 "cưa sừng" đóng cô bé 14 tuổi, ai ngờ được cả thế giới tung hô không ngớt

Lần đầu có sao nữ U80 "cưa sừng" đóng cô bé 14 tuổi, ai ngờ được cả thế giới tung hô không ngớt

Hậu trường phim

23:47:05 20/12/2025
Ở tuổi 76, Sigourney Weaver tiếp tục khiến cả thế giới trầm trồ khi hóa thân thành Kiri trong Avatar: Lửa Và Tro Tàn.
Mỹ nhân đẹp nhất 'Hoàn Châu cách cách' bỏ showbiz cưới đại gia giờ ra sao?

Mỹ nhân đẹp nhất 'Hoàn Châu cách cách' bỏ showbiz cưới đại gia giờ ra sao?

Sao châu á

23:41:48 20/12/2025
Từng chấp nhận từ bỏ sự nghiệp để kết hôn với đại gia bất động sản, cuộc sống của mỹ nhân này nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
Trần đời có duy nhất 1 phim ngôn tình ai cũng chê nhưng xem không sót tập nào, visual nữ chính gánh còng lưng

Trần đời có duy nhất 1 phim ngôn tình ai cũng chê nhưng xem không sót tập nào, visual nữ chính gánh còng lưng

Phim âu mỹ

23:34:19 20/12/2025
Dù từng bị chỉ trích và gây tranh cãi kịch liệt từ mùa đầu tiên nhưng cho đến hiện tại, Emily in Paris đã ra mắt đến mùa thứ 5 trước sự ngỡ ngàng của khán giả toàn cầu.
Nguyễn Hoàng Phương Linh trượt top 5 Miss Cosmo

Nguyễn Hoàng Phương Linh trượt top 5 Miss Cosmo

Sao việt

23:22:41 20/12/2025
Nguyễn Hoàng Phương Linh vượt qua nhiều ứng viên để ghi tên mình vào top 10 Miss Cosmo 2025. Đây là thành tích cao nhất của người đẹp Việt ở đấu trường nhan sắc này.
Taylor Swift thừa nhận từng nghĩ không hợp với Travis Kelce

Taylor Swift thừa nhận từng nghĩ không hợp với Travis Kelce

Sao âu mỹ

23:07:51 20/12/2025
Taylor Swift chia sẻ thẳng thắn về những hoài nghi ban đầu khi hẹn hò Travis Kelce, từ sự khác biệt về thế giới sống đến vai trò của mẹ cô trong việc khuyến khích cho mối quan hệ này một cơ hội.
Nhật Bản bất ngờ tăng lãi suất lên cao nhất 30 năm vì sao?

Nhật Bản bất ngờ tăng lãi suất lên cao nhất 30 năm vì sao?

Thế giới

22:57:41 20/12/2025
Ngân hàng Trung ương Nhật Bản đã nâng lãi suất lên mức cao nhất trong vòng 30 năm qua và phát tín hiệu sẵn sàng tiếp tục tăng trong thời gian tới.
Cô gái xinh như hoa hậu tiết lộ hôn nhân với chồng hơn 20 tuổi

Cô gái xinh như hoa hậu tiết lộ hôn nhân với chồng hơn 20 tuổi

Tv show

22:47:14 20/12/2025
Từng gọi chồng là chú trong lần gặp đầu tiên và nghĩ không thể yêu người này, Tuyết Ngân không ngờ mình lại nên duyên vợ chồng với nam doanh nhân hơn 20 tuổi.
Đồng ruộng như sa mạc, cát phủ dày cả mét sau lũ

Đồng ruộng như sa mạc, cát phủ dày cả mét sau lũ

Tin nổi bật

22:45:20 20/12/2025
Sau lũ, hàng chục ha đồng ruộng tại xã Gò Nổi, thành phố Đà Nẵng, bị cát bồi lấp nghiêm trọng, người dân lo lắng, đứng ngồi không yên vì vụ mùa đã đến gần nhưng không có đất sản xuất.
Ca sĩ chuyên hát về nghề nông tiết lộ mối quan hệ với danh ca Ngọc Sơn

Ca sĩ chuyên hát về nghề nông tiết lộ mối quan hệ với danh ca Ngọc Sơn

Nhạc việt

22:42:04 20/12/2025
Trong hành trình làm nghệ thuật, Michael Lang nhận được sự hỗ trợ, động viên từ Ngọc Sơn. Đây là nguồn động lực để anh cố gắng hơn trong nghề.
Thay đổi tội danh của bị can tặng quà cựu Bí thư, Chủ tịch Cần Thơ cũ

Thay đổi tội danh của bị can tặng quà cựu Bí thư, Chủ tịch Cần Thơ cũ

Pháp luật

22:36:41 20/12/2025
Hai cựu lãnh đạo CIPCO bị thay đổi tội danh từ Đưa hối lộ sang Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ, liên quan vụ tặng hàng nghìn USD cho lãnh đạo Cần Thơ (cũ).