Tóc đi biển chú ý!

Tiến Dũng14:06 26/06/2011

Ai cũng biết nắng, gió, muối biển có thể gây tổn hại đến mái tóc nhưng ít eva nào lại có thể cưỡng lại sức hút của biển. Vậy là, sau khi đã thỏa thích vẫy vùng dưới làn nước mát các nàng mới thấy xót xa cho mái tóc của mình.

Tự tin đắm mình trong làn nước biển xanh, tận hưởng trọn vẹn những ngày hè thú vị mà vẫn giữ được mái tóc luôn khỏe đẹp, điều đó hoàn toàn có thể nếu bạn nắm được những mẹo nhỏ sau đây.

1. Làm ướt tóc trước khi xuống nước:

Đừng để tóc khô để xuống biển. Trước khi tắm, bạn hãy làm ướt tóc bằng nước máy, điều này sẽ phần nào giúp tóc chống chọi lại và nước biển không bị thấm quá nhiều vào tóc.

2. Bôi dầu xả hoặc kem ủ cho tóc trước khi tắm biển:

Bạn hãy bôi một chút dầu xả hoặc kem ủ vào tóc trước khi xuống biển. Các chất này sẽ tạo ra một lớp màn bảo vệ cực kỳ hiệu quả giúp tóc không tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.

3. Gội đầu ngay sau khi tắm biển xong:

Hãy gội đầu ngay sau khi vừa tắm biển xong. Bởi vì nếu muối vẫn còn cho đến khi tóc khô thì chăc chắn tóc sẽ bị bết cứng và xơ xác. Tốt nhất nên gội 2 lần và xả kỹ để lấy sạch muối biển và các chất dơ khác từ nước biển bám vào tóc.

4. Đội mũ bơi:

Cách hiệu quả và đơn giản nhất là sử dụng mũ bơi để tắm biển. Chọn loại mũ chất liệu cao su, vừa vặn với đầu, như vậy có thể giúp tóc tránh tiếp xúc với nước biển.

Video đang HOT

5. Lựa chọn những bãi biển sạch:

Chọn những bãi biển có nước sạch sẽ, trong xanh giúp phần nào giúp hạn chế sự hư tổn cho tóc. Một bãi biển ô nhiễm chắc chắn sẽ biến mái tóc mượt mà của bạn trở nên xơ xác thảm hại.

6. Giờ tắm:

Ngoài nước biển, nắng và gió cũng là hai “kẻ thù” của mái tóc khi đi biển. Nếu muốn hạn chế sự tác động đến mái tóc thì bạn nên tắm vào buổi sáng sớm hoặc chiều mát vì những lúc đó trời dịu mát, tóc của bạn sẽ đỡ phải tiếp xúc với ánh nắng gay gắt của mùa hè.

7. Phục hồi tóc sau khi đi biển:

Sau nhưng ngày rong chơi ở biển, dù tìm mọi cách để che chắn, bảo vệ nhưng mái tóc của bạn vẫn không thể nào tránh khỏi bị khô ráp, xơ xác. Bạn chớ lười biếng mà bỏ qua vì “bệnh” sẽ càng nặng thêm, dành một chút thời gian chăm sóc sẽ giúp lấy lại sức sống cho mái tóc.

Nếu không có thời gian để ủ tóc hoặc hấp dầu, đơn giản nhất là hãy luôn sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội. Loại dầu xả có chứa dưỡng chất Ceramide giúp tăng cường “ sức khỏe” cho lớp vảy trên bề mặt sợi tóc nhằm chống lại các tác động bên ngoài và hạt Macadamia chứa nguồn dưỡng chất dồi dào sẽ giúp tóc ngày càng mềm mượt và óng ả hơn.

Theo PNO

Những thực phẩm nào có chứa iốt?

Tác dụng sinh lý của iốt trong cơ thể được thực hiện thông qua quá trình hợp thành các hoóc môn tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp là loại hoóc môn quan trọng nhất trong cơ thể.

Tác dụng của iốt

1. Duy trì quá trình trao đổi năng lượng của cơ thể (thực hiện phân giải vật chất, cung cấp các năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể)và sinh ra nhiệt (duy trì nhiệt độ cơ thể): Thiếu iốt sẽ làm giảm lượng hoóc-môn tuyến giáp tiết ra, gây tổn thương cho các hoạt động cơ bản để duy trì sự sống của cơ thể, đồng thời cũng làm suy giảm các chức năng cơ thể.

2. Thúc đẩy quá trình phát triển của cơ thể: Các hoóc-môn tuyến giáp khống chế quá trình phát triển hệ xương, giới tính, và cơ cũng như chiều cao của trẻ trong giai đoạn phát triển. Việc thiếu hụt hoóc môn tuyến giáp sẽ khiến cơ thể phát triển không bình thường.

3. Hỗ trợ phát triển trí não: Trong giai đoạn phát triển trí não nhất định của thai kỳ hay thời kỳ phát triển của trẻ nhỏ, nhất thiết phải dựa vào các hoóc môn tuyến giáp. Việc thiếu hụt hoóc-môn tuyến giáp sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình phát triển trí não, về sau sẽ gây trở ngại cho sự phát triển trí tuệ.

Nếu qua giai đoạn đó mới bổ sung iốt chỉ có tác dụng giữ cho cơ thể phát triển bình thường, giúp tăng cường chức năng tuyến giáp vốn đã bị suy nhược, hồi phục chức năng cơ thể, cải thiện các hoạt động trí lực một cách gián tiếp.

Những thực phẩm có iốt

Hàm lượng iốt trong tảo bẹ cao nhất (khoảng 2000g (microgram)/kg tảo bẹ tươi). Sau đó là các loại cá biển và các động vật vỏ cứng ở biển (khoảng 800g/kg)

Các thực phẩm trên cạn như trứng, sữa chứa hàm lượng iốt cao (4-90g/kg), sau đó là các loại thịt. Cá nước ngọt có hàm lượng iốt tương đương hoặc thấp hơn so với các loại thịt. Thực vật có hàm lượng iốt thấp nhất.

Ngoài ra, trong muối có hàm lượng iốt lớn. Càng là muối tinh chế, hàm lượng iốt càng ít. Hàm lượng iốt trong muối biển khoảng 20g/kg. Nếu mỗi người mỗi ngày nạp 10g muối vào cơ thể, chỉ có thể được 2g iốt, chắc chắn không thể đáp ứng nhu cầu phòng tránh việc thiếu iốt.

Top 10 thực phẩm chứa iốt (và hàm lượng iốt/100g thực phẩmđó)

1.Tảo bẹ: 1mg

2.Tảo tía (khô): 1800 g

3.Rau chân vịt: 164g

4.Rau cần: 160g

5.Cá biển: 80g

6.Muối biển: 2g

7.Sơn dược: 14g

8.Muối ăn có iốt: 7600g

9.Cải thảo: 9.8g

10.Trứng gà: 9.7g

Lưuý: Không phải nạp càng nhiều iốt càng tốt. Quá nhiều iốt sẽ làm biến đổi chức năng tuyến giáp, hoặc tăng gánh nặng cho chức năng tuyến giáp. Với trẻ nhỏ, lượng iốt nhiều nhất là 800g/ngày, người lớn là 1000g/ngày. Hàm lượng iốt tiêu chuẩn từ 14 tuổi đến khi trưởng thành là 150g/ngày, phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tăng thêm 50g/ngày.

Theo Dân Trí

Thật dễ để có một bộ ngực căng tròn Những biện pháp cực đơn giản, tiện lợi giúp chị em phụ nữ cải thiện tích cực khuôn ngực. Tắm muối Tắm muối có tác dụng tuyệt vời lên ngực. Pha muối biển vào nước theo tỷ lệ 100g muối trong 1 lít nước. Tắm 15 phút một lần mỗi tuần và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực: da trở nên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: muối biển sức hút dầu xả kem ủ bãi biển sạch

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca khúc 4 tỷ lượt xem dịp lễ 30/4 vào đề thi Văn02:28

Dàn sao dự đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Thiều Bảo Trâm khoe dáng gợi cảm, "chị đại kim cương" quyết tâm làm 1 việc00:44

Series "cô hàng xóm" đáng yêu được cả TikTok theo dõi: Không thành đôi là chúng tôi hủy follow00:54

Hồ Quỳnh Hương khóc trong đám cưới, tiết lộ đã có con trai 2 tuổi00:28

Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình00:34

Video vợ nhắn chồng 'thấy đau quá, ông hãy đi đi' khiến nhiều người nhói lòng00:58

Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?00:26

Hồ Quỳnh Hương hát live cao vút tặng chồng ca khúc tự sáng tác, trao nhau ánh mặt đắm say tràn ngập tình yêu00:49

Những chặng đường bụi bặm - Tập 25: Nguyên khuyên Hậu vứt bỏ sĩ diện để gặp bố đẻ03:17

Những con robot trong nhà lúc nửa đêm có 1 hoạt động khiến ai cũng rợn người: Hóa ra chúng có tư tưởng này!00:47

Lần đầu tiên công bố sau 2 tháng: Video ghi lại cảnh mặt đất "dậy sóng" kinh hoàng trong trận động đất ở Myanmar00:28

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025

ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025

Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025

Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025

Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025

Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025

Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025

Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025

Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025

Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...