Tóc rụng ‘tưng bừng’, vì sao?

Lan Hương22:00 10/01/2016

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân chính và có thể khắc phục được.

Nguyên nhân

- Uống thuốc trị bệnh: Một số thuốc sau khi uống gây ra tác dụng phụ là rụng tóc, như thuốc chống đông máu, ức chế u, trị Parkinson, chống động kinh…

- Sử dụng chất hóa học: Việc dùng quá nhiều thuốc nhuộm, uốn sấy tóc nhiều cũng là lí do khiến sợi tóc bị biến dạng, gãy rụng.

- Nấm: Nấm microsporum, trichophyton khá bổ biến, có thể lây từ người này sang người khác do dùng chung lược, mũ… gây rục tóc, da đầu có mảng viêm đỏ, vảy trắng.

- Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ rụng tóc càng lớn. Đây vốn là quy luật tự nhiên, không có gì phải bàn cãi ^^.

- Di truyền: Nếu bố hoặc mẹ bị chứng rụng tóc hay hói đầu thì con cái cũng dễ rơi vào tình trạng tương tự.

- Chế độ ăn uống: Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị rơi vào tình trạng xơ, gãy, rụng. Và cũng là nguyên nhân có thể khắc phục được thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Biện pháp

Protein

Video đang HOT

Việc bổ sung lượng protein thiết yếu mỗi ngày rất quan trọng với sự phát triển của tóc. Những thực phẩm có hàm lượng protein cao như thịt, cá, trứng, thực phẩm chế biến từ đậu, sữa. Sau khi vào cơ thể, thông qua sự hấp thụ của dạ dày, các thực phẩm này sẽ được chuyển hóa thành các loại axit amin. Sau khi vào trong máu, sẽ được lớp biểu bì của chân tóc hấp thụ, hợp thành chất sừng được gọi là kareatin. Chất này được tạo nên trong chân tóc. Chân tóc lúc nào cũng tạo những tế bào tóc mới, làm những tế bào cũ bị đẩy ra khỏi chân tóc, tạo thành một chuỗi dài những tế bào keratin chết, và đó chính là sợi tóc mọc ra từ chân tóc mà chúng ta thấy được.

Điều đó có nghĩa, protein chính là cơ sở, có tính quyết định mái tóc của bạn khỏe hay yếu.

Nguyên tố vi lượng

Các nguyên tố vi lượng như đồng, sắt có tác dụng duy trì sức khỏe của tóc. Thiếu đồng sẽ khiến cho màu sắc của tóc bị nhạt đi; còn sắt thì đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo việc cung cấp oxy của máu cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, không bị gẫy rụng.

Thực phẩm có nhiều nguyên tố vi lượng là rau lá xanh như rau bina, cải xoong; các loại đậu đỗ, thịt màu đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu.

Vitamin

Rụng tóc và bong tróc da đầu một phần cũng là do thiếu vitamin A, B, C.

Để bổ sung vitamin A, bạn nên thường xuyên ăn cà rốt, rau bina, lá rau diếp, hạnh nhân, xoài. Hay trong gan động vật, cá, tôm cũng có hàm lượng vitamin A phong phú.

Vitamin B sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của da đầu, có nhiều trong ngũ cốc, bột đậu xanh, thịt gà, nấm, ngô…

Vitamin C giúp chân tóc hấp thụ dinh dưỡng trong máu tốt hơn. Thực phẩm chứa vitamin như cam, chanh, cà chua, ổi, dây tây…

Chuyên gia cảnh tỉnh

Một số người nếu có hiện tượng rụng tóc liên tục trong 3-6 tháng, nên sớm đến bệnh viện kiểm tra, để tìm ra nguyên nhân rụng tóc và được điều trị triệt để.

Theo iOne

Bổ sung dinh dưỡng cho tóc mỗi ngày

Viên uống MD Nutri Hair được các chuyên gia khuyên dùng cho cả nam và nữ để bổ sung chất dinh dưỡng, giúp tóc mọc dày, khỏe mạnh và giảm rụng tóc.

Có nhiều dạng rụng tóc: rụng tóc sau stress, chứng rụng tóc thường xuất hiện sau những thay đổi mạnh đột ngột của toàn bộ cơ thể, như sau bệnh. Ở phụ nữ thường rụng tóc sau thai kỳ, rụng tóc do nội tiết tố nam... Tuy nhiên, các yếu tố di truyền và nội tiết nam được khẳng định là những thủ phạm chính.

Các yếu tố di truyền và nội tiết nam là những thủ phạm gây nên rụng tóc, hói đầu.

Việc bổ sung dinh dưỡng cho tóc mỗi ngày với viên MD Nutri Hair mang lại hiệu quả đặc biệt giúp ngăn chặn sự chuyển đối từ testosterone thành dạng hoạt tính DHT loại 1 và loại 2 làm rụng tóc.

DHT là chữ viết tắt của Dihydrotestosterone. Đây chính là dạng hoạt tính của hoóc môn nam testosterone. Các nguyên cứu cho rằng, hàm lượng cao của DHT ở một số nang tóc chính là yếu tố khởi đầu làm rụng tóc.

Các thành phần chính có trong viên uống mọc tóc MD Nutri Hair:

Collagen: chiết xuất từ da cá giúp củng cố cấu trúc tóc, kích thích tóc mọc nhanh, khắp phục tình trạng gãy rụng, tóc chẻ ngọn, khô, cháy và yếu... phục hồi năng lượng và dinh dưỡng cho tóc, làm cho tóc dày, bóng và chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc.

Flaxeseed Powder: dầu hạt lanh có chứa omega-6 và omega-9, omega 3, axit béo thiết yếu, vitamin B, kali, lecithin, magiê, chất xơ, protein, kẽm... có có tác dụng làm cho tóc có kết cấu chắc khỏe, luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho tóc.

Viên uống mọc tóc MD Nutri Hair.

Hoạt chất Lilac Extract (tử đinh hương): được nhập khẩu từ Italy với công nghệ sinh học ứng dụng tế bào gốc Plant Extract Stem Cell, mang lại hiệu quả cao và an toàn, giúp ngăn chặn DHT tupe 1 và tupe 2. Ngoài ra, hoạt chất tử đinh hương giúp chống lão hoá và chống oxy hóa ORAC cao, cung cấp giá trị dinh dưỡng nang tóc giúp giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng và khô xơ.

Biotin (còn gọi là vitamin H, vitamin B8): quan trọng đối với việc phát triển tóc mới, tạo nang tóc khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc nhanh. Đồng thời, biotin cũng là thành phần cấu tạo lớp vảy bên ngoài sợi tóc, giúp lớp vảy kết chặt lại với nhau như một lớp áo giáp bảo vệ tóc. Ngoài ra, biotin làm giảm tiết bã nhờn, chống viêm.

Sản phẩm được bổ sung Niacin (vitamin B3) là dưỡng chất cần thiết để tái tạo nang tóc đã thoái hóa và phòng viêm nang tóc.

Vitamin E: tạo độ sáng và mềm mượt cho tóc.

Thành phần chiết xuất 100% từ loại thực vật hữu cơ phong phú hoạt động liên tục để ngăn chặn dihydroxytestosterone (DHT), một loại hormone gây ra sản xuất bã nhờn dư thừa và androgenic allopecia. Các chiết xuất thực vật cũng có một chất chống oxy hóa mạnh, chống viêm và chống lại Malassezia furfur, một loại nấm mọc hoang dại trong bã nhờn dư thừa gần nang lông, gây viêm và rụng tóc.

Viên uống MD Nutri Hair được các chuyên gia khuyên dùng cho nam giới và phụ nữ, giúp tóc mọc được đầy đủ hơn, dày hơn, tóc khỏe mạnh, giảm rụng tóc.

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ bởi tập đoàn Dược mỹ phẩm MDLASHFACTOR, được Bộ Y tế Cục An Toàn Thực Phẩm cấp phép lưu hành. Sản phẩm viên uống mọc tóc MD Nutri Hair có giá 1,26 triệu đồng một hộp 30 viên, kèm quà tặng và giảm 10% cho khách mua từ 2 hộp trở lên.

Theo iOne

Biến hóa tóc cho mùa lễ hội Với sản phẩm tạo phồng Macadamia Weightless Moisture và bộ sưu tập màu nhuộm của Framesi, bạn sẽ dễ dàng chuẩn bị cho mình mái tóc ấn tượng. Mùa lễ hội là mùa của những bữa tiệc, của những bộ trang phục lộng lẫy. Bên cạnh việc chuẩn bị trang phục sao cho thật nổi bật, việc chọn ra được kiểu tóc ấn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ tóc hói đầu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Series "cô hàng xóm" đáng yêu được cả TikTok theo dõi: Không thành đôi là chúng tôi hủy follow00:54

Hôn lễ "đậm mùi tiền" của chồng cũ Từ Hy Viên: Cô dâu hot girl dát vàng ròng lên người, nhận 24 tỷ tiền sính lễ00:49

Hành động lạ bên cạnh chiếc ô tô của người phụ nữ bán nước dưới cơn mưa nặng hạt khiến dân mạng đứng hình00:34

Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?00:26

Hồ Quỳnh Hương hát live cao vút tặng chồng ca khúc tự sáng tác, trao nhau ánh mặt đắm say tràn ngập tình yêu00:49

12,7 triệu người "hết hồn" khi hoa sen bất ngờ chuyển động và biến thành con vật không ai ngờ tới00:12

Thông tin hiếm của con trai Hồ Quỳnh Hương: Đoạn ghi âm lộ 1 đặc điểm thừa hưởng từ mẹ!00:38

Động đất 5.0 độ xảy ra tại Điện Biên, nhiều người cảm nhận rung lắc, hoảng hốt chạy ra khỏi nhà00:32

Nga điều tiêm kích Su-35 cản trở Estonia bắt giữ tàu dầu?09:27

Nam ca sĩ Vbiz bị thủng màng nhĩ: 1 tai chỉ còn nghe được 20%, nguyên nhân xuất phát từ hành động không ai ngờ tới01:18

Clip bẽ mặt tại Cannes: Đến minh tinh hạng A như Đường Yên cũng bị bảo vệ thẳng mặt đuổi khỏi thảm đỏ!01:45

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025

Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?

11:42:42 16/05/2025

Do đó, việc chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những vấn đề này. Tuy nhiên, khi nhận thức về việc chống nắng ngày càng tăng, mối lo ngại về việc chống nắng cũng thường nảy sinh.

Bí quyết để có một làn da như sương mai

11:30:34 15/05/2025

Với kem chống nắng, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà, trời không nắng hay những ngày mùa đông lạnh giá.

Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40

11:24:00 15/05/2025

ới mong muốn chăm sóc gia đình tốt hơn, nhiều chị em thường không có cơ hội đến phòng tập hoặc tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, họ quyết định đầu tư vào các thiết bị tập luyện tại nhà.

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

11:10:14 15/05/2025

Thời tiết lạnh, gió và không khí khô có thể làm da mất nước. Nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố này bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi thời tiết u ám

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025

Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025

Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025

Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025

Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025

Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025

Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025

Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...