Tối nay chẳng biết ăn gì, mẹ đảm 9X cho bạn một “câu thần chú”

Gợi ý thực đơn cho người bận bịu, không lo lắng việc hôm nay nên ăn gì

Trong cuộc sống, có đôi khi công việc bận bịu sẽ khiến chúng ta không thể chú ý đến bữa ăn và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Nếu gặp tình trạng như vậy thì mời quý độc giả cùng theo dõi gợi ý 10 thực đơn dưới đây để giải quyết vấn đề đó nhé.

Video đang HOT

1. Thực đơn thứ nhất:

Canh mồng tơi nấu tôm khô

Thịt lợn luộc

Cà muối

Chả cá sốt cà chua

2. Thực đơn thứ hai:

Cá kho tộ

Đậu đũa luộc

Ngọn bí xào tỏi

Đậu khuôn chiên vàng

Ảnh minh họa.

3. Thực đơn thứ ba:

Gà rang gừng

Bí đỏ hầm lạc

Lạc rang

Dưa leo ăn kèm

4. Thực đơn thứ tư:

Khổ qua nhồi thịt

Salad trộn

Đậu rim mắm hành

Lòng gà xào mướp

5. Thực đơn thứ năm:

Cá diêu hồng chiên giòn

Canh tôm rau mồng tơi và mướp

Cà muối

Dưa leo ăn kèm

6. Thực đơn thứ sáu:

Cá lóc kho tộ

Chả cá sốt cà

Rau muống luộc

Dưa cải muối chua

7. Thực đơn thứ bảy:

Đậu que xào thịt bò

Gà kho sả ớt

Bí xanh luộc chấm muối vừng

8. Thực đơn thứ tám:

Thịt vịt kho gừng

Bí ngòi xào tỏi

Canh cà chua

Hoa quả tráng miệng

9. Thực đơn thứ chín:

Sườn xào dứa

Rau ngót nấu thịt bằm

Đậu Cove xào

Hoa quả tráng miệng

10. Thực đơn thứ mười:

Tép cháy tỏi

Chả lụa

Canh tép bí đỏ

Súp lơ luộc

11. Thực đơn thứ mười một:

Thịt bò xào súp lơ rà rốt

Đậu xốt me chua cay

Rau cải luộc

Hoa quả ăn tráng miệng

Theo Doanhnghiep