Tôi quyết tắt điện thoại 7 ngày, đến lúc bật lên cảm thấy cuộc đời thay đổi
Tôi sống ảo đến mức quên mất đời thật của mình có gì.
Tôi bắt đầu nhận ra mình mệt, không phải vì công việc, mà vì… cái điện thoại.
Mỗi sáng, tôi thức dậy không vì đồng hồ báo thức, mà vì tiếng “ting ting” từ nhóm phụ huynh. Chưa đán.h răng đã lướt Facebook , chưa uống xong ly cà phê đã đọc tin tức, xem clip, trả lời tin nhắn công việc. Tối, tôi ôm điện thoại lên giường. Lúc chồng quay lưng đi ngủ, tôi vẫn đang cười với một video hài nào đó. Mọi thứ đều vội, cả sự yên tĩnh cũng vội.
Tôi gọi đó là một dạng mỏi mệt hiện đại, không có cơn sốt, nhưng đầu óc lúc nào cũng như đầy sương. Tôi quên mất đã bao lâu chưa trò chuyện với con mà không cầm điện thoại. Hay lần cuối tôi ngồi ăn trọn vẹn một bữa cơm mà không xem TikTok là khi nào.
Tôi quyết định thử “digital detox”
Nghe như một trào lưu wellness thời thượng. Nhưng thật ra, với tôi đó là một cuộc giải cứu bản thân.
Tôi tắt điện thoại trong 7 ngày: Không mạng xã hội , không Zalo, không Gmail, không Netflix.
Ngày đầu, tôi như người thiếu hơi thở. Tay liên tục mò điện thoại như thói quen vô thức . Tôi hoảng sợ: Hóa ra tôi phụ thuộc đến vậy.
Nhưng ngày thứ ba, tôi tỉnh dậy và cảm thấy… trống rỗng một cách nhẹ nhàng. Không còn tiếng thông báo dồn dập, không còn cảm giác phải “trả lời ngay kẻo thất lễ”. Tôi bắt đầu nghe tiếng kim đồng hồ, tiếng nước chảy từ bồn rửa, tiếng con gái tôi cười ở phòng bên, những âm thanh thật, từng bị át đi bởi hàng loạt “notification”.
Tranh minh họa
Video đang HOT
Tôi trở về với chính mình bằng những thứ nhỏ bé
Tôi đọc một cuốn sách cũ còn dang dở, gấp xong tủ áo từ hồi Tết, pha ly trà rồi ngồi bên cửa sổ không để chụp story, mà để yên tĩnh nhìn mưa.
Tôi gọi đó là self-care phiên bản thật, không phải dưỡng da mười bước hay du lịch sang chảnh mà chỉ là cho mình được nghỉ.
Nghỉ khỏi việc phải thể hiện. Nghỉ khỏi nhịp cuốn gấp của mạng xã hội. Nghỉ khỏi kỳ vọng phải luôn “online” với thế giới .
Đến ngày thứ sáu, tôi đã có thể ngồi ăn cùng con mà không thấy bứt rứt vì điện thoại để xa. Tôi kể chuyện cho chồng nghe trước khi ngủ. Cả hai không nói gì nhiều, nhưng tôi cảm nhận được thứ gì đó rất lâu rồi mới quay lại: sự hiện diện.
Khi tôi bật lại điện thoại vào ngày thứ bảy, có 132 tin nhắn, 40 email và một cuộc gọi nhỡ.
Nhưng điều lạ là… tôi không còn hoảng nữa. Tôi trả lời những gì thật sự cần. Tôi để lại vài thứ không trả lời và lần đầu tiên, thấy không áy náy.
Digital detox không khiến tôi “tụt hậu”. Nó giúp tôi không tụt lại với chính mình.
Nếu bạn cũng đang thấy mình kiệt sức dù chẳng làm gì nặng, hãy thử tắt mạng một lúc.
Biết đâu, bạn sẽ nghe được tiếng lòng mình trong trẻ o hơn tiếng chuông điện thoại rất nhiều.
Lấy chồng, được cung phụng như bà hoàng, tôi vẫn muốn đi tìm tự do
Lấy chồng xong, cuộc đời tôi sang trang mới nhưng tôi vẫn thấy mình như chim bị nhốt trong lồng. Tôi băn khoăn có nên tiếp tục giữ cuộc hôn nhân này hay không.
Tôi lấy chồng năm 27 tuổi khi đang là một giáo viên tiểu học dạy hợp đồng. Với ngoại hình xinh xắn, cao ráo, tôi được nhiều chàng trai theo đuổi.
Ngày ấy, tôi chọn anh một phần vì cảm xúc nhưng cũng phần vì anh chững chạc, kinh tế ổn định. Anh hơn tôi 5 tuổi, đã có công việc với thu nhập rất khá. Năm năm nay, công việc của anh ngày càng phát triển hơn.
Cưới xong, cuộc đời tôi như sang một trang mới. Từ căn nhà trọ rộng 15m2, tôi chuyển sang ở chung cư cao cấp. Ba năm sau, chúng tôi lại chuyển sang một căn biệt thự 5 tầng.
Anh mua cho tôi một chiếc ô tô để đi lại. Tiề.n nong mỗi tháng anh đều đưa rất hào phóng, không để tôi phải thiếu thứ gì. Nhưng tôi chưa bao giờ biết chính xác thu nhập của anh bao nhiêu, hiện anh có bao nhiêu tiề.n.
Từ khi lấy anh, tôi nghỉ việc theo lời động viên của anh. Ban đầu, anh bảo tôi tạm nghỉ để anh tìm cho một công việc khác. Nhưng qua 1 - 2 năm, tôi vẫn không thấy anh nói năng gì. Sau đó, tôi lại có bầu, sinh con.
Năm nay con tôi 3 tuổi, tôi ngỏ ý muốn đi làm trở lại, anh gạt phăng ngay lập tức. Anh bảo: "Em đi làm bây giờ kiếm được vài triệu bạc, còn không bằng lương thuê giúp việc. Tốt nhất, em ở nhà chăm sóc nhà cửa, con cái cho anh nhờ".
Ảnh minh họa: DSS Family Law
Nghe anh so sánh tôi với giúp việc, tôi giận lắm. Nhưng nghĩ đi nghĩ lại, tôi cũng thấy đúng. Bạn bè tôi đi làm chỉ được hơn chục triệu mỗi tháng, cao hơn lương giúp việc một tí trong khi nhà cửa, con cái không được chu toàn như tôi.
Thế nhưng, cứ nghĩ đến việc ở nhà nội trợ suốt đời này, tôi lại không cam lòng. Tôi thấy mình cũng thông minh, nhanh nhẹn, tốt nghiệp một trường đại học tốt, bây giờ ở nhà nội trợ thì chẳng phải uổng công ăn học hay sao?
Vả lại, ngày ngày quanh quẩn cơm nước, con cái, tôi thấy thèm cảm giác được mặc bộ đồ công sở, xách cặp đi làm như những người phụ nữ quanh mình.
Tôi nghĩ cứ âm thầm tìm việc rồi báo với chồng sau, thế nào anh cũng đồng ý. Nhưng không, việc chồng không cho tôi đi làm có lẽ còn ẩn chứa nhiều sự sắp đặt và kiểm soát hơn tôi nghĩ.
Một hôm, anh mở máy tính ở nhà, phát hiện tôi đang tìm việc. Ngay lập tức, anh lao ra bếp, kéo tôi vào trong phòng riêng, chì chiết: "Tôi đã để cô thiếu cái gì chưa mà phải cố đi làm, mấy đồng cô kiếm được thì giải quyết được cái gì?
Ăn sung mặc sướng quen rồi, tưởng lấy được đồng tiề.n của thiên hạ là dễ lắm à!...".
Tai tôi như ù đi trước những lời chì chiết, gắt gỏng của anh. Anh chưa bao giờ nặng lời với tôi như thế kể từ ngày lấy nhau. Tôi đã khóc rưng rức ngay lúc ấy mà không kịp mở miệng cãi chồng câu nào.
Chưa hết, ngày hôm sau anh gọi cho bố mẹ tôi than phiền. Không biết anh nói gì mà mẹ mắng tôi là "có phúc không biết hưởng".
Cũng sau hôm đó, anh theo dõi camera liên tục xem tôi có ra khỏi nhà hay không. Hễ thấy tôi thay quần áo tươm tất đi ra khỏi cổng là hôm đó anh về truy vấn tôi đi đâu, ngồi với ai.
Anh cũng gieo vào đầu bố mẹ tôi suy nghĩ rằng tôi thích quần quần áo áo xúng xính tụ bạ hội này, nhóm kia nên mới thấy ở nhà bức bối, khó chịu.
Tôi tâm sự chuyện này với mấy đứa bạn thân, mọi người đều bảo anh gia trưởng, kiểm soát và đang giam hãm tôi một cách vô lý.
Bạn bè bảo nếu tôi không vùng lên thì càng ngày tôi sẽ càng giống như con chim bị nhốt trong lồng. Rồi sau này già, không còn cơ hội xin việc làm, tôi sẽ phải sống phụ thuộc vào anh. Tôi thấy bạn tôi nói cũng có lý.
Tuy nhiên, nếu tôi tiếp tục có ý định đi xin việc, có lẽ cuộc hôn nhân này sẽ ở bên bờ tan vỡ và tương lai của mẹ con tôi chưa biết sẽ đi đâu về đâu.
Mọi thứ tôi đang có bây giờ cũng sẽ tan biến. Toàn bộ tài sản của anh đều là trước hôn nhân hoặc anh luôn tìm cách để tôi không có quyền lợi trong đó.
Tôi đã suy nghĩ cả tháng nay và rất mông lung trước 2 lựa chọn cam chịu hay tiếp tục đấu tranh cho sự tự do của mình?
Lướt facebook thấy dòng bình luận lạ của chồng, tôi chế.t tâm khi phát hiện mình đã bị lừa dối suốt 2 năm qua Sau đó tôi phát hiện một tài khoản thường xuyên tương tác với anh. Khi vào xem thông tin thì tôi choáng váng nhìn thấy một người phụ nữ xinh đẹp khoe hình bóng lưng bạn trai, nhìn qua tôi đã biết đó là chồng của mình. Tôi và chồng yêu nhau từ thời đại học. Khác với gia cảnh khá giả của...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thất bại với 2 đời chồng, chị gái vẫn muốn tiếp tục tái hôn

Gửi con về quê hơn 1 tuần, nàng dâu vội đón lên vì câu nói của mẹ chồng

5 năm sau l.y hô.n, tôi quay về để "trả đũa" người vợ phản bội nhưng cái kết lại khiến tôi quỵ ngã

Vợ vét hết tiề.n vàng đưa bố mẹ trả nợ, câu nói của người chồng mới đáng phải suy ngẫm

Bỏ dở chuyến du lịch để vào viện thăm chồng, tôi đứng hình khi chứng kiến cảnh tượng giữa chồng và cô đồng nghiệp

Mẹ chồng cũ muốn giành lại quyền nuôi con, trách tôi không vị tha dù con trai bà ngoạ.i tìn.h

Gần 30 tuổi, tôi vẫn bị bố mẹ đọc trộm nhật ký rồi mang ra làm trò đùa và côn.g kíc.h

Tôi từng nghĩ mãn kinh thật đáng sợ cho đến khi điều tuyệt vời đã xảy ra với tôi

Chị chồng v.ỡ n.ợ, đưa cả nhà 4 người về "ăn vạ" vợ chồng tôi

Mẹ cho em gái 3 tỷ mua nhà, trong khi chỉ cho tôi vay 200 triệu

5 ngày hết lòng chăm mẹ chồng nằm viện, tôi vẫn nhận cái kết 'đắng' chỉ vì một lý do

Thu nhập của tôi cao gấp 7 lần vợ nhưng cô ấy vẫn đòi chia việc nhà
Có thể bạn quan tâm

Trào lưu khẩu trang lá sen 'sốt' tại Trung Quốc
Netizen
14:34:30 29/06/2025
Lamine Yamal lấy áo số 10 biểu tượng tại Barca
Sao thể thao
14:29:43 29/06/2025
Nhóm nhạc sở hữu ái nữ tài phiệt bị gọi là "hàng nhái"
Nhạc quốc tế
14:10:23 29/06/2025
Khánh Vân và Hoa hậu 2k đọ sắc nét căng, Quốc Anh làm 1 hành động gây náo loạn chốn đông người!
Sao việt
14:04:15 29/06/2025
Khoảnh khắc khiến 1 Em Xinh bị ngã chấn thương, Bích Phương thót tim: Phản ứng bạn trai kém 6 tuổi gây chú ý
Tv show
13:59:01 29/06/2025
S1000RR 2025: Siêu mô tô Đức chạm mốc 1 tỷ đồng
Xe máy
13:05:35 29/06/2025
DeepSeek hoãn ra mắt AI mới
Thế giới số
13:03:30 29/06/2025
Mạo danh cá nhân, cắt ghép hình ảnh nhạy cảm để lừ.a đả.o qua mạng
Pháp luật
12:54:15 29/06/2025
Squid Game 3: lên sóng đã gây bão, cảm xúc fan trôi tuột vẫn đáng xem vì 1 điều?
Phim châu á
12:34:15 29/06/2025
'Săn' được mây dưới trời sao đẹp siêu thực ở Tà Xùa
Du lịch
12:30:55 29/06/2025