Tôm he nhồi thịt nướng ngon giàu dinh dưỡng
Tôm he nhồi thịt nướng là món ăn đầy hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng , tôm he là một loại thực phẩm bổ sung canxi rất tốt cho cơ thể, vì vậy bạn nên bổ sung món này vào thực đơn cho bữa ăn để có một bộ xương chắc khỏe cho gia đình bạn nhé.
Tôm he nhồi thịt nướng ngon giàu dinh dưỡng
Nguyên liệu làm món tôm he nhồi thịt nướng giàu dinh dưỡng:
Tôm he to tươi (6 con): 600g.
Thịt nạc vai : 100g.
Giò sống : 30g.
Hành khô: 15g.
Hành hoa : 15g
Ớt tươi: 1 quả.
Chanh: 1 quả.
Rau thơm, mùi: 2 mớ
Hành lá: 2 cọng.
Gia vị, muối, bột nêm, hạt tiêu, dầu ăn: vừa đủ.
Video đang HOT
Cách làm món tôm he nhồi thịt nướng giàu dinh dưỡng:
Bước 1:
Tôm he tươi rửa sạch, cắt bỏ râu dưới mắt, bóc bỏ vỏ lưng, giữ nguyên vỏ đầu, đuôi và bỏ đường phân (hoặc để nguyên vỏ).Dùng dao rạch từ đằng bụng làm đôi (theo chiều dọc), ướp một chút tiêu, muối.
Tôm làm sạch dùng dao rạch từ bụng làm đôi
Bước 2:
Sau khi rạch dọc bụng tôm thì luồn đầu tôm vào giữa khe rạch.
Luồn đầu tôm vào giữa khe rạch
Bước 3:
Thịt nạc vai băm nhỏ, quật dẻo với giò sống, hành khô, gốc hành hoa (băm nhỏ) rồi nêm hạt tiêu, bột nêm.Nhồi thịt vào phần bụng tôm cho kín rồi kẹp vỉ.
Bước 4:
Đun sôi dầu ăn rồi dội đều vào đầu và đuôi tôm cho đến khi có màu đỏ bóng.Quạt bếp than hoa (hoặc lò nướng) rồi đặt tôm đã nhồi thịt vào nướng chín vàng.Bày ra đĩa và cùng thưởng thức.
Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng!
Ăn hải sản ngon như tôm he nhồi thịt nướng
Món ăn đầy hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng, tôm he là một loại thực phẩm bổ sung canxi rất tốt cho cơ thể, nên tăng cường ăn món tôm he nhồi thịt này để có một bộ xương chắc khỏe bạn nhé.
Nguyên liệu:
- Tôm he to tươi (6 con): 600g
- Thịt nạc vai: 100g
- Giò sống: 30g
- Hành khô: 15g
- Hành hoa: 15g
- Ớt tươi: 1 quả
- Chanh: 1 quả
- Rau thơm, mùi: 2 mớ
- Hành lá: 2 cọng
- Gia vị, muối, bột nêm, hạt tiêu, dầu ăn: vừa đủ
Cách làm:
Tôm he tươi rửa sạch, cắt bỏ râu dưới mắt, bóc bỏ vỏ lưng, giữ nguyên vỏ đầu, đuôi và bỏ đường phân (hoặc để nguyên vỏ).
Dùng dao rạch từ đằng bụng làm đôi (theo chiều dọc), ướp một chút tiêu, muối.
Sau khi rạch dọc bụng tôm thì luồn đầu tôm vào giữa khe rạch.
Thịt nạc vai băm nhỏ, quật dẻo với giò sống, hành khô, gốc hành hoa (băm nhỏ) rồi nêm hạt tiêu, bột nêm.
Nhồi thịt vào phần bụng tôm cho kín rồi kẹp vỉ.
- Đun sôi dầu ăn rồi dội đều vào đầu và đuôi tôm cho đến khi có màu đỏ bóng.
- Quạt bếp than hoa (hoặc lò nướng) rồi đặt tôm đã nhồi thịt vào nướng chín vàng.
Chúc các bạn thành công với món tôm he nhồi thịt nướng!
Món nui nấu rau củ quả bổ dưỡng cho bé ăn sáng Món nui nấu rau củ quả chứa đủ chất xơ, vitamin, chất béo, tinh bột cho bữa sáng của bé yêu đầy đủ chất dinh dưỡng nhất. Ai trong chúng ta cũng đều hiểu được việc sử dụng rau củ hàng ngày trong bữa ăn là vô cùng cần thiết. Mỗi loại dinh dưỡng ở mỗi loại rau củ khác nhau lại mang...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Quả vải chưa bao giờ hot đến thế: Khúc bạch vải, vải chiên xù, vải nhồi thịt gây bão mạng xã hội

Mùa hè muốn khỏe bụng, ăn ngon miệng: Đừng chỉ ăn cháo kê, đây mới là 3 "cao thủ" nuôi dưỡng dạ dày đúng chuẩn!

Cách làm món chạch kho rau răm đậm đà, thơm nức mũi khiến vạn người mê

Hãy xào chung 4 nguyên liệu này với nhau, rất thanh mát, cân bằng dinh dưỡng, càng ăn càng gầy

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 3 món ngon miệng, nhìn muốn ăn ngay

7 món ăn từ giá đỗ vừa tốt cho quý ông, vừa thích hợp cho ngày nóng

Vét tủ lạnh còn ít cốm, nhanh tay làm ngay sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

5 cách chế biến món ngon với cà chua, rất dễ làm lại dưỡng da tươi trẻ và đáng thử trong bữa cơm ngày hè

Hãy thử ngay món ăn này: Làm trong chốc lát mà nguyên liệu rẻ, hương vị lại cực ngon

Gà nướng cả trái chanh: Món ngon đơn giản mà tinh tế

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon thế này ai nỡ chối từ

Để tôm luộc ngon như ngoài hàng, thả ngay quả này vào, con nào cũng thơm nức lên màu đỏ đẹp lại không tanh
Có thể bạn quan tâm

Nữ diễn viên Việt duy nhất lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, nhan sắc kinh diễm đến hung thần Getty cũng không dìm nổi
Hậu trường phim
00:00:17 05/07/2025
Nguy kịch vì dùng thuốc giảm cân, collagen 'xách tay'
Sức khỏe
23:59:34 04/07/2025
Hạt sạn ngớ ngẩn ở phim Việt giờ vàng, ai học ngành Y thấy sẽ "tự ái" vô cùng
Phim việt
23:57:10 04/07/2025
Nổ lớn tại trạm xăng ở Rome, Giáo hoàng Leo XIV lên tiếng
Thế giới
23:56:13 04/07/2025
Thông tin chính thức về "số phận" của Miss Grand Vietnam 2025 sau bê bối của Thuỳ Tiên
Sao việt
23:47:44 04/07/2025
Người mẫu 25 tuổi bị lừa bán sang Myanmar, công an vào cuộc điều tra
Sao châu á
23:38:51 04/07/2025
Phim Hàn gây sốt toàn cầu vì ý tưởng tình dục táo bạo
Phim châu á
23:14:15 04/07/2025
'Wolfoo và cuộc đua tam giới': Đường đua kịch tính, thông điệp ý nghĩa chính thức của phim ra rạp tháng 7
Phim âu mỹ
23:00:54 04/07/2025
Truyền hình thực tế, nhìn từ hiện tượng Gia đình Haha
Tv show
22:45:58 04/07/2025
Lái xe vào đường cấm còn chống người thi hành công vụ
Pháp luật
22:40:47 04/07/2025