Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè

Theo dõi VGT trên

Không muốn hết Hè tóc hóa rễ tre, bạn nhất định phải tránh 5 lỗi sai dưới đây.

Nắng gắt, thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa là những yếu tố khiến mùa Hè trở thành một thử thách cực lớn đối với mái tóc. Nếu không chăm chút cẩn thận, tóc bạn có thể bị tàn phá sâu sắc sau 3 tháng Hè nóng nực, trở nên khô xơ, gãy rụng nhiều hơn và thiếu sức sống. Muốn trải qua mùa Hè với một mái tóc khỏe đẹp, bạn hãy tránh những sai lầm dưới đây.

1. Ngày nào cũng gội đầu

Nắng nóng, bụi bặm rồi mồ hôi, dầu thừa khiến người ta muốn gội đầu mỗi ngày vào mùa Hè. Nghe thì tưởng hợp lý nhưng đây lại chính là sai lầm phổ biến nhất khi chăm sóc tóc. Việc gội đầu thường xuyên khiến tóc phải tiếp xúc nhiều hơn với hóa chất từ dầu gội, đã vậy còn rửa trôi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc trở nên khô héo và càng dễ gãy rụng. Tần suất hợp lý nhất vẫn là 2 – 3 ngày gội đầu một lần, như vậy sức khỏe của mái tóc mới được đảm bảo.

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 1

2. Sấy tóc ở nhiệt độ cao

Do cuộc sống quá bận rộn, đến việc làm khô mái tóc chị em cũng muốn thực hiện thật nhanh nhanh chóng chóng bằng cách sấy khô ở nhiệt độ cao, sức gió mạnh. Hai yếu tố này sẽ nhanh chóng lấy đi độ ẩm của tóc, lâu dần khiến tóc khô giòn, dễ gãy và chẻ ngọn. Tốt nhất là chị em hãy để tóc khô tự nhiên, còn nếu không thể đợi chờ được, chị em hãy sấy tóc ở nhiệt độ mát nhé!

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 2

Video đang HOT

3. Mặc kệ tình trạng gàu ngứa

Rất nhiều người trải qua tình trạng gàu ngứa trong khoảng thời gian này, tuy nhiên không phải ai cũng để tâm và muốn trị gàu dứt điểm. Gàu ngứa chính là một trong những thủ phạm chính gây rụng tóc. Vậy nên, một khi thấy tóc xuất hiện gàu, bạn nên dùng ngay dầu gội trị gàu để giải quyết dứt điểm tình trạng này hoặc tìm đến các chuyên gia da liễu.

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 3

4. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Nếu bạn thường xuyên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tia cực tím sẽ làm tổn thương đến lớp biểu bì ngoài cùng của sợi tóc, lâu dần sẽ khiến tóc xơ xác, bạc màu và khô cứng như rễ tre. Do đó, bạn nhất định phải đội mũ nón cẩn thận khi đi ngoài trời nắng, cầu kỳ hơn, hãy sử dụng kem chống nắng cho tóc và da đầu, mái tóc của bạn sẽ trải qua mùa Hè một cách êm đẹp.

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 4

5. Buộc tóc quá chật

Hè oi nóng, dám chắc rằng nàng nào cũng chỉ muốn buộc hết tóc lên cho mát. Tuy nhiên, khi thực hiện thao tác này, nhiều nàng dễ mắc phải một sai lầm phổ biến là buộc tóc quá chật, gây sức ép khiến tóc dễ gãy rụng, tạo nếp xấu. Tốt nhất là bạn hãy cố định tóc với chun vải to bản, chất vải lụa thì càng tuyệt và nhớ buộc tóc vừa phải thôi.

Chị em đua nhau "chữa" tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn

Theo chuyên gia da liễu sự tăng đột biến Biotin có thể khiến cơ thể và làn da mất cân bằng Vitamin, khiến làn da nhạy cảm hơn mức bình thường.

Rất nhiều chị em kêu than chuyện tóc rụng tóc khô xơ, rồi hói đỉnh đầu... ngoài việc thay đổi liệu trình chăm sóc tóc từ các loại dầu gội, dầu xả; nhiều người còn bổ sung Biotin bằng thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng tóc hói, tóc hư tổn của mình.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 1

Biotin là gì?

Biotin còn được gọi là Vitamin H hoặc Vitamin B7, là một Vitamin tan trong nước thuộc họ Vitamin B phức tạp. Biotin giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng bằng cách chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 2

Lợi ích của Biotin

Bổ sung Biotin chính là cách để phái đẹp duy trì một làn da, mái tóc, móng khỏe mạnh. Một thực tế cho thấy, những người thiếu hụt Biotin thường có các dấu hiệu như tóc, móng, chẻ ngọn, dễ gãy, bị viêm da, khô da. Vì thế, ngày nay Biotin là thành phần không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm dưỡng da cho đến thực phẩm chức năng làm đẹp khác. Biotin không chỉ giúp cải thiện mái tóc, còn giúp làn da khỏe mạnh mịn màng hơn.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 3

Theo các chuyên gia da liễu, bổ sung Biotin cũng có tác dụng phụ gây hại đến làn da

Như Jaliman, chuyên gia da liễu tại Viện da liễu New York giải thích: "Vì các enzyme dựa vào Biotin để hoạt động, sản xuất năng lượng và giúp hình thành các axit béo nuôi dưỡng làn da và mái tóc. Nhưng nếu bạn không bị thiếu thì việc bổ sung Biotin dư thừa sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da".

Cụ thể sự tăng đột biến Biotin có thể khiến cơ thể và làn da mất cân bằng Vitamin. Garshick, chuyên gia da liễu tại Viện da liễu New York cảnh báo: "Khi bạn bổ sung nhiều Biotin, lượng Biotin trong cơ thể vượt quá lượng Vitamin B khác, khiến Vitamin B5 cần thiết bị giảm sút. Làn da thiếu hụt Vitamin B5 dễ bị phát sinh mụn trứng cá, mụn viêm, làn da càng dễ bị kích ứng mẩn đỏ".

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 4

Quá nhiều biotin có thể gây ra mụn trứng cá, vì Vitamin làm tăng sản xuất bã nhờn trong da, dẫn đến tích tụ bụi bẩn và mụn trứng cá. Nhưng mụn trứng cá này có thể được cải thiện khi mức độ biotin được điều chỉnh.

Vậy nên nếu thấy mái tóc hay làn da có vấn đề và muốn bổ sung Biotin thì kem dưỡng hay dầu gội có Biotin sẽ giúp ích cho bạn. Còn nếu muốn bổ sung theo đường uống như dùng viên uống, thực phẩm chức năng, tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu để có được liều lượng phù hợp nhất cho bản thân. Bởi nếu dư thừa, không chỉ gây hại cho làn da, tuyên bố của FDA vào năm 2017 còn cho thấy Biotin dưa thừa còn khiến đường huyết tụt giảm, ảnh hưởng dạ dày, hô hấp, tim mạch và cả tuyến giáp của người dùng.

ME

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè
12:10:08 07/05/2025
Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hèGiải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè
11:27:34 06/05/2025
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhàKhông nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà
11:23:33 06/05/2025
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắngCách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng
09:22:03 07/05/2025

Tin đang nóng

Diễn viên Thái Hòa phim "Khi đàn chim trở về" bị liệt nửa người vì tai biếnDiễn viên Thái Hòa phim "Khi đàn chim trở về" bị liệt nửa người vì tai biến
06:32:38 08/05/2025
Double2T NS trẻ tuổi nhất hát ở lễ 30/4, lộ quá khứ 'cầm đầu' nhiều người?Double2T NS trẻ tuổi nhất hát ở lễ 30/4, lộ quá khứ 'cầm đầu' nhiều người?
07:15:40 08/05/2025
Hết Trấn Thành tới Lý Hải đuối sức: Khi các ông hoàng đã hết chiêuHết Trấn Thành tới Lý Hải đuối sức: Khi các ông hoàng đã hết chiêu
06:29:59 08/05/2025
"Hoa hậu lùn nhất Việt Nam" rút lui khỏi showbiz hậu lấy chồng Tiến sĩ, biệt thự trải dài khắp cả nước"Hoa hậu lùn nhất Việt Nam" rút lui khỏi showbiz hậu lấy chồng Tiến sĩ, biệt thự trải dài khắp cả nước
06:18:19 08/05/2025
Mẹ vợ phát hiện chất lỏng màu đỏ rỉ ra từ tủ lạnh, mùi hôi thối kỳ lạ khi đến thăm con gái: "Tôi hét toáng, vội gọi cho con rể"Mẹ vợ phát hiện chất lỏng màu đỏ rỉ ra từ tủ lạnh, mùi hôi thối kỳ lạ khi đến thăm con gái: "Tôi hét toáng, vội gọi cho con rể"
06:20:34 08/05/2025
Nam sinh 10 năm được bạn cõng đi học tốt nghiệp ĐH Bách Khoa loại Giỏi: "Hiếu sẽ cùng bố mẹ mình có mặt ở lễ trao bằng"Nam sinh 10 năm được bạn cõng đi học tốt nghiệp ĐH Bách Khoa loại Giỏi: "Hiếu sẽ cùng bố mẹ mình có mặt ở lễ trao bằng"
06:26:36 08/05/2025
Các mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơmCác mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơm
05:59:10 08/05/2025
Tình tiết mới về drama lục đục gia đình Beckham: Con dâu xuất thân nhà tỷ phú tổn thương vì bố mẹ chồng "toxic"?Tình tiết mới về drama lục đục gia đình Beckham: Con dâu xuất thân nhà tỷ phú tổn thương vì bố mẹ chồng "toxic"?
07:41:36 08/05/2025

Tin mới nhất

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...
Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.
5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025
Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.
'Cấp cứu' làn da cháy nắng

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025
Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.
Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025
Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.
Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025
Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.
Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.
Lợi ích không ngờ của nha đam

Lợi ích không ngờ của nha đam

11:57:31 03/05/2025
Nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc dùng nha đam trực tiếp lên da mặt có an toàn không. Câu trả lời là có. Khi được sử dụng đúng cách và hợp lý, gel nha đam có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da.
Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

09:07:55 02/05/2025
Loại vitamin này có vai trò điều tiết hoạt động sản xuất sắc tố melanin, từ đó ngăn ngừa xuất hiện nám, thâm, tàn nhang, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sinh protein giúp da săn chắc, trẻ hóa.
Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

Retinol dễ gây kích ứng cho người mới sử dụng, vì sao?

09:07:04 02/05/2025
Việc huấn luyện làn da tiếp nhận retinol một cách từ từ chính là chìa khóa giúp hạn chế kích ứng mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Nên chọn retinol nồng độ 0,025 - 0,3% cho người mới bắt đầu.
9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

9 món ăn, uống làm tốc độ lão hóa chậm lại

09:01:12 02/05/2025
Đó là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, protein và các dưỡng chất như astaxanthin và selen, có lợi cho tim mạch, giảm viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da.

Có thể bạn quan tâm

Cảnh báo nguy hiểm do tự ý mua thuốc điều trị

Cảnh báo nguy hiểm do tự ý mua thuốc điều trị

Uncat

08:56:24 08/05/2025
Ngay lập tức, bệnh nhân được tiêm bắp Adrenaline và điều trị tích cực theo phác đồ của Bộ Y tế. Sau 48 giờ theo dõi, tình trạng phù nề môi, lưỡi giảm dần, cảm giác khó thở được cải thiện, và người bệnh được xuất viện an toàn.
Bạch Công Khanh chưa có duyên điện ảnh, gác lại chuyện tình cảm vì mất niềm tin?

Bạch Công Khanh chưa có duyên điện ảnh, gác lại chuyện tình cảm vì mất niềm tin?

Sao việt

08:52:54 08/05/2025
Sau những sóng gió đời tư, Bạch Công Khanh cho biết hiện tại muốn tập trung vào sự nghiệp. Còn về chuyện tình cảm, anh chia sẻ tôi cũng tin vào duyên số đôi khi có những cuộc gặp gỡ định mệnh và biết đâu được?
Bệnh thận ở trẻ em: Cảnh báo sớm để không phải chạy thận

Bệnh thận ở trẻ em: Cảnh báo sớm để không phải chạy thận

Sức khỏe

08:51:44 08/05/2025
Nguyên nhân gây bệnh đa dạng, từ bất thường bẩm sinh về cấu trúc thận, yếu tố di truyền, nhiễm trùng, đến ảnh hưởng từ việc dùng thuốc không đúng cách.
Garmin ra mắt thế hệ đồng hồ thông minh vívoactive 6 mới

Garmin ra mắt thế hệ đồng hồ thông minh vívoactive 6 mới

Đồ 2-tek

08:50:04 08/05/2025
Garmin vừa chính thức ra mắt vívoactive 6 - mẫu đồng hồ thông minh GPS sở hữu bộ tính năng theo dõi sức khỏe và thể thao mới nhất cùng màn hình AMOLED rực rỡ.
Cho vợ chồng con gái 600 triệu, trông cháu 6 năm nhưng "đổi lại" được 10 triệu của con rể cùng câu nói khiến tôi ngậm ngùi rời đi

Cho vợ chồng con gái 600 triệu, trông cháu 6 năm nhưng "đổi lại" được 10 triệu của con rể cùng câu nói khiến tôi ngậm ngùi rời đi

Góc tâm tình

08:48:44 08/05/2025
Khi cháu vào lớp một, tôi tưởng mình sẽ nhàn hơn. Ai ngờ một buổi chiều, con rể đặt trước mặt tôi phong bì dày cộm rồi nói lời ẩn ý...
Google xác nhận sự cố 'đứng hình' trên YouTube

Google xác nhận sự cố 'đứng hình' trên YouTube

Thế giới số

08:47:28 08/05/2025
Trước làn sóng phản ánh ngày càng lan rộng, Google, công ty mẹ của YouTube, đã chính thức xác nhận vấn đề và cho biết đang tích cực vào cuộc điều tra, tìm giải pháp khắc phục.
'Thiên đường biển ngủ quên' trong xanh thấy đáy, cách Hà Nội hơn 5 tiếng đi xe

'Thiên đường biển ngủ quên' trong xanh thấy đáy, cách Hà Nội hơn 5 tiếng đi xe

Du lịch

08:43:01 08/05/2025
Cách Hà Nội khoảng 5,5 tiếng chạy ô tô, một bãi biển ở Hà Tĩnh hấp dẫn du khách bởi vẻ đẹp hoang sơ với nước biển xanh, trong vắt, bãi cát trắng trải dài, những bãi đá tự nhiên đẹp mắt.
Mật nghị Hồng y bầu Giáo hoàng dùng công nghệ 'triệt tiêu' công nghệ

Mật nghị Hồng y bầu Giáo hoàng dùng công nghệ 'triệt tiêu' công nghệ

Thế giới

08:41:18 08/05/2025
Trong bối cảnh hiện đại, việc bảo vệ tính tuyệt mật cho Mật nghị Hồng y bầu Giáo hoàng đòi hỏi các giải pháp công nghệ cao nhằm ngăn chặn rò rỉ thông tin ra bên ngoài.
Xuất hiện hình thức giả danh 'tiểu tam' để lừa đảo trực tuyến

Xuất hiện hình thức giả danh 'tiểu tam' để lừa đảo trực tuyến

Pháp luật

08:27:53 08/05/2025
Sau lòng tham, kẻ gian tiếp tục biến tấu kịch bản lừa đảo trực tuyến mới khi đánh vào tâm lý ghen tuông của các cặp đôi để dẫn dụ họ nhấn vào đường link giả mạo.
MC Long Vũ 'cướp hit' Trúc Nhân, dí dỏm: 'Mọi người cứ nghĩ tôi hát không ra gì'

MC Long Vũ 'cướp hit' Trúc Nhân, dí dỏm: 'Mọi người cứ nghĩ tôi hát không ra gì'

Tv show

08:25:03 08/05/2025
Màn cướp hit đầy bất ngờ và hài hước của MC Long Vũ nhận được mưa lời khen từ phía công chúng trên mạng xã hội.
Sét đánh khiến 2 mẹ con tử vong khi đang núp mưa

Sét đánh khiến 2 mẹ con tử vong khi đang núp mưa

Tin nổi bật

08:18:48 08/05/2025
Theo người dân địa phương, khoảng 15 giờ 30 cùng ngày, trên địa bàn xã Phước Chính xuất hiện cơn mưa đầu mùa; riêng tại một số nơi ở H.Bác Ái, người dân đã chứng kiến mưa đá.