Trịnh Công Sơn, như vẫn còn đây

Theo dõi VGT trên

NhạcTrịnh Công Sơn mất đến nay đã 22 năm, nhưng dường như, ông vẫn còn đâu đây, vẫn gần gụi với công chúng yêu âm nhạc và ngay cả trong giới văn nghệ sĩ, những câu chuyện về ông vẫn luôn được nhắc nhớ.

Trịnh Công Sơn, như vẫn còn đây - Hình 1

Hoàng Trang sẽ tham gia vào đêm nhạc “Giấc mơ Trịnh”.

Như mới đây thôi, nhiếp ảnh gia Dương Minh Long đã tổ chức triển lãm ảnh “Trịnh Công Sơn – Lần đầu gặp lại”. Cuộc triển lãm được tổ chức vào cuối tháng 2 vắt sang đầu tháng 3, tại đường sách Nguyễn Văn Bình (quận 1, TPHCM) ngay lập tức thu hút được sự chú ý của những người yêu mến nhạc sĩ Trịnh Công Sơn và cả giới truyền thông.

Dương Minh Long lâu nay đã được nhiều người biết tới trong tư cách một nhà nhiếp ảnh với các dự án nhiếp ảnh về văn nghệ sĩ Việt Nam. Ông đã có hơn 10 năm gắn bó như người nhà với nhạc sĩ họ Trịnh, và đã chụp hàng ngàn tấm ảnh, lưu giữ hàng ngàn kỷ vật, tư liệu, tài liệu của nhạc sĩ. Nhiều bức ảnh chụp Trịnh Công Sơn cũng đã được nhà nhiếp ảnh Dương Minh Long công bố trong những năm qua. Tuy nhiên, đó chỉ là con số rất nhỏ so với những hình ảnh mà ông đang sở hữu. Lần này, sau nhiều lần lựa chọn, Dương Minh Long quyết định lần đầu công bố 35 tác phẩm chụp Trịnh Công Sơn bên người thân, bạn hữu theo phong cách trắng – đen.

Những tấm ảnh của Dương Minh Long công bố ngay lập tức khiến nhiều người thấy thích. Bởi ở đó, họ không chỉ gặp lại nhạc sĩ Trịnh Công Sơn – tác giả của những “Diễm xưa”, “Cát bụi”, “Một cõi đi về”, “Hạ trắng”… mà còn thấy được những chân dung văn nghệ một thời. Đó có thể là nhạc sĩ Văn Cao, nhạc sĩ Từ Huy, nhạc sĩ Thanh Tùng… Và những bức ảnh của Dương Minh Long như đang kể lại câu chuyện về một thời văn nghệ, dựng lên chân dung văn nghệ sĩ một thời, sống an yên bình dị…

Trịnh Công Sơn, như vẫn còn đây - Hình 2

Từ phải qua: Nhạc sĩ Trịnh Công Sơn, nhạc sĩ Bảo Phúc, ông Lê Chí Thành – một người bạn và nhạc sĩ Từ Huy tại con hẻm nhà Trịnh Công Sơn ở đường Phạm Ngọc Thạch, quận 3, TPHCM. Ảnh: Dương Minh Long.

Cũng có một cách nhớ khác về Trịnh Công Sơn, ấy là tới đây, ngày 1/4, tại Nhà hát Lớn Hà Nội sẽ diễn ra live concert “Giấc mơ Trịnh”. Chương trình do đơn vị Vàng son một thuở kết hợp với phòng trà Trịnh Ca tổ chức. Ca sĩ Lê Tâm – đại diện phòng trà Trịnh Ca cho biết, đêm nhạc không có “ngôi sao”, chủ yếu là những giọng hát quen thuộc nhưng có tình yêu mãnh liệt với nhạc Trịnh. Trong đó, có những người ở tuổi 7X như ca sĩ Mai Loan, Thanh Hương và cả những nghệ sĩ trẻ lứa tuổi 9X như Hoàng Trang, Trịnh Trí Anh… Dẫn chương trình là MC Kim Nguyên Bảo.

Tổng đạo diễn chương trình “Giấc mơ Trịnh” là nhạc sĩ Nguyễn Quang – con trai của nhạc sĩ Nguyễn Ánh 9. Nhạc sĩ Nguyễn Quang cho biết: “Tôi đang xây dựng một giấc mơ. Bài hát thì mượn tác phẩm của Trịnh Công Sơn để nói lên giấc mơ của từng cá nhân nghệ sĩ nói riêng và của chương trình nói chung. Sẽ không có những bản nhạc xa lạ, vẫn là “Diễm xưa”, “Hạ trắng”, “Dấu chân địa đàng”… Khác là chúng tôi sẽ không đi sâu vào tiểu sử của Trịnh Công Sơn hay tiểu sử bài hát mà sẽ khám phá xem bài hát đó ảnh hưởng như thế nào đến cá nhân người nghệ sĩ biểu diễn”.

Video đang HOT

Từ nay đến đầu tháng 4 tới, sẽ còn nhiều hoạt động văn hóa – văn nghệ để nhớ về Trịnh Công Sơn sau 22 năm ông đi xa. Và trong chúng ta, mỗi người sẽ đều có cách riêng của mình, để nhớ Trịnh…

Bị chê hỗn vì gọi Trịnh Công Sơn là anh, diva Hồng Nhung nói gì?

"Trên mạng nhiều người nói 'cô Hồng Nhung hơi hỗn vì ít tuổi mà cứ gọi anh Sơn'. Thế thì, tôi phải nói lại với mọi người rằng, cái việc tôi gọi 'anh Sơn' là yêu cầu của chàng", diva Hồng Nhung nói.

Nhân dịp kỷ niệm 22 năm nhạc sĩ Trịnh Công Sơn rời xa cõi tạm, diva Hồng Nhung đã quyết định thực hiện liveshow "Bống là ai" sẽ được tổ chức ngày vào 11 và 12/3 tại Nhà hát Lớn Hà Nội. Đây là dự án mà diva Hồng Nhung đã ấp ủ từ lâu với mong muốn thực hiện một trong những ý nguyện của cố nhạc sĩ tài ba Trịnh Công Sơn là thực hiện âm nhạc của ông theo phong cách Blue-Jazz với âm hưởng văn hóa Pháp.

Cũng trong liveshow này, Hồng Nhung sẽ giới thiệu 1.000 đĩa than độc bản "Bống là ai?" gồm 8 ca khúc bất hủ của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn được hát bằng tiếng Việt và tiếng Pháp, cùng MV mới "Simple Beauty - Vẻ đẹp giản đơn" với những ca khúc do chính cô sáng tác.

Trong buổi chia sẻ mới đây về những dự án của mình, diva Hồng Nhung đã kể lại những câu chuyện, kỷ niệm khó quên với nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.

Bị chê hỗn vì gọi Trịnh Công Sơn là anh, diva Hồng Nhung nói gì? - Hình 1

Bị chê hỗn vì gọi Trịnh Công Sơn là anh, diva Hồng Nhung nói gì? - Hình 2

Hồng Nhung và cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.

Đêm nhạc Blue-Jazz là mong muốn của Trịnh Công Sơn

Mọi sự gặp nhau trên cuộc đời này đều là duyên kỳ ngộ. Từ lúc tôi gặp nhạc sĩ Trịnh Công Sơn, anh có nói với tôi rằng, anh có một mong muốn là âm nhạc của mình được làm trên hình thức Blue-Jazz mang âm hưởng Pháp.

Tuy nhiên nhiều năm qua, dòng nhạc Pop rất thịnh hành nên cái ý muốn làm Jazz của anh Sơn cũng bị tôi lãng quên chút. Và chỉ đến khi tôi "lạc" sang Pháp vì covid, ban đầu là định nghỉ hè 6 tuần thôi nhưng sau đó lại thành hơn 1 năm.

Trong suốt thời gian đó, tôi đến viện bảo tàng xem, đi nghe opera và nhiều loại hình nghệ thuật khác, được giao lưu với những nghệ sĩ nổi tiếng tại đây thì cái mong ước thực hiện đêm nhạc như vậy càng lớn mạnh hơn và cuối cùng là liveshow "Bống là ai?" ra đời.

Bị chê hỗn vì gọi Trịnh Công Sơn là anh, diva Hồng Nhung nói gì? - Hình 3

Hồng Nhung của hiện tại.

Anh Sơn có viết cho tôi một bài hát nữa nhưng tôi không dám nhận

Tôi nhớ vào năm 1993 khi anh Trịnh Công Sơn đưa tôi đi thu album đầu tiên "Bống bồng ơi". Lúc đó chưa có CD chỉ có băng cassette thôi và anh Sơn đã dắt tôi tới phòng thu của anh Bảo Phúc.

Tôi nhớ, để đến được phòng thu phải đi qua một cái chợ ướt trên ướt dưới, nói chung là rất dầm dề. Và đó là một nhà hát cải lương cũ đã bỏ hoang, ở trên gác người ta làm một phòng thu. Tôi và anh Sơn phải đi bộ xuyên qua chợ vì xe máy không thể vào được.

Lúc đó, anh Sơn có viết cho tôi một bài hát nữa nhưng không đứng tên tôi nên tôi không bao giờ dám nhận. Đó là bài "Còn mãi tìm nhau". Bài này có câu hát: "Tìm nhau giữa vô thường" tôi rất thích vì khi còn ở thế giới này hay đã sang thế giới bên kia thì vẫn có thể "tìm nhau giữa vô thường".

Và anh Trịnh Công Sơn có từng nói rằng: "Sống giữa đời này chỉ có thân phận và tình yêu. Thận phận thì hữu hạn. Tình yêu thì vô cùng. Chúng ta làm cách nào để nuôi dưỡng tình yêu để tình yêu có thể cứu chuộc thân phận trên cây thập giá đời".

Với tôi - một con người đầy tội lỗi không thể nghĩ rằng, mình có thể làm được điều gì cứu rỗi đời mình "trên cây thập giá đời" nhưng ít nhất là có thể cất lên tiếng hát bằng đúng cái tư tưởng sống và triết lý sống của anh Sơn. Đó là cuộc sống thì hữu hạn cho nên ta sống hết ngày hôm nay, sống hết cái giây phút này hết lòng và bằng những gì đẹp đẽ nhất vì ai chả có cái đẹp và cái xấu. Tôi có hơi bị nhiều cái xấu đấy (cười).

Bị chê hỗn vì gọi Trịnh Công Sơn là anh, diva Hồng Nhung nói gì? - Hình 4

Hồng Nhung sẽ làm liveshow "Bống là ai".

Bị nói hỗn khi gọi Trịnh Công Sơn là anh

Trên mạng nhiều người nói "cô Hồng Nhung hơi hỗn vì ít tuổi mà cứ gọi anh Sơn". Thế thì, tôi phải nói lại với mọi người rằng, cái việc tôi gọi "anh Sơn" là yêu cầu của chàng.

Tôi và Thanh Lam gặp anh Sơn lần đầu tiên tại nhà của nhạc sĩ Thanh Tùng. Lúc đó khoảng 9h tối, anh Sơn bước vào, chàng cũng ngà ngà rồi, đội một cái mũ, đeo mắt kính vừa đi vừa đá những hòn sỏi ở trong sân nhà nhạc sĩ Thanh Tùng. Chúng tôi khi đó đang đứng trên gác nên chạy xuống thì được anh Thanh Tùng giới thiệu: "Này hai đứa, đây là nhạc sĩ Trịnh Công Sơn" và đấy là lần đầu tiên tôi được thấy anh Sơn.

Trước đó vào năm 14 tuổi, tôi đã hát "em sẽ là mùa xuân của mẹ" trên sân khấu thiếu nhi rồi nên rất ngưỡng mộ. Tôi mới nghĩ, "uầy đây là ông Trịnh Công Sơn" - một tên tuổi quá lớn.

Thế nhưng Thanh Lam lúc đó lại bình thường, cười tươi vì rất xinh, tôi thì rúm ró vì cực gầy, răng hơi nhiều lại nhô ra tứ phía. Tôi bảo: "Cháu chào chú ạ" thì anh Sơn nói:

"Tôi với cô có họ hàng chi không? Tôi với cô có bà con chi không?"

"Dạ không ạ"

"Thế gọi tôi là anh chứ, sao chú?".

Thế là từ đấy trở đi, tôi chỉ được gọi là anh Sơn bởi vì không có họ hàng gì cả. Và ở nhà mọi người hay gọi anh Sơn là "cậu Sơn". Chỉ có hai cách để cho anh thích được gọi là "anh Sơn" hoặc "cậu Sơn". Vì thế tôi bị nói hỗn cũng phải chịu, phải theo cái cách mà anh muốn chứ không thể chiều lòng tất cả mọi người được.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

NSND Quốc Hưng: '3 giờ sáng tôi thức dậy thấy Sài Gòn dường như không có đêm'NSND Quốc Hưng: '3 giờ sáng tôi thức dậy thấy Sài Gòn dường như không có đêm'
22:52:25 28/04/2025
Thiều Bảo Trâm đụng mặt tình cũ từng "cắm sừng" mình, thái độ của người ấy gây chú ýThiều Bảo Trâm đụng mặt tình cũ từng "cắm sừng" mình, thái độ của người ấy gây chú ý
22:22:04 28/04/2025
Nữ ca sĩ hát "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" đạt hơn 2 tỷ lượt xem là ai?Nữ ca sĩ hát "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" đạt hơn 2 tỷ lượt xem là ai?
09:08:39 29/04/2025
Ca sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nướcCa sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nước
09:27:50 30/04/2025
Diva Mỹ Linh: "Dù bận đến đâu, tôi luôn dành thời gian cho các con"Diva Mỹ Linh: "Dù bận đến đâu, tôi luôn dành thời gian cho các con"
23:46:32 29/04/2025
Chuyện ít biết về tác giả ca khúc 'Đất nước trọn niềm vui'Chuyện ít biết về tác giả ca khúc 'Đất nước trọn niềm vui'
18:01:15 29/04/2025
60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!
23:05:13 29/04/2025
Nhan sắc rực rỡ của Á quân The Voice hát đúng 1 câu mà triệu người tấm tắc dịp Đại lễ 30/4Nhan sắc rực rỡ của Á quân The Voice hát đúng 1 câu mà triệu người tấm tắc dịp Đại lễ 30/4
09:20:57 30/04/2025

Tin đang nóng

Nguyên Trưởng Công an huyện Trà Ôn báo cáo gì vụ tai nạn của con gái nghi phạm bắn người?Nguyên Trưởng Công an huyện Trà Ôn báo cáo gì vụ tai nạn của con gái nghi phạm bắn người?
10:48:25 30/04/2025
Bộ Công an thẩm tra lại vụ tai nạn khiến bé gái 14 tuổi ở Vĩnh Long tử vongBộ Công an thẩm tra lại vụ tai nạn khiến bé gái 14 tuổi ở Vĩnh Long tử vong
11:51:13 30/04/2025
Vụ cha 'xử' tài xế hại con ở Vĩnh Long: lộ bản KL va chạm, khiếu nại VKS bị bác?Vụ cha 'xử' tài xế hại con ở Vĩnh Long: lộ bản KL va chạm, khiếu nại VKS bị bác?
13:23:08 30/04/2025
Đại lễ 30/4: Lan Ngọc, Tiểu Vy và dàn sao Việt tự hào tham gia diễu hành, Hoà Minzy đưa con trai "cắm trại" ngay từ khuyaĐại lễ 30/4: Lan Ngọc, Tiểu Vy và dàn sao Việt tự hào tham gia diễu hành, Hoà Minzy đưa con trai "cắm trại" ngay từ khuya
10:37:10 30/04/2025
Đại tá lái Su-30MK2 nhào lộn: bắt cận visual phong độ, nhận cuộc gọi nóngĐại tá lái Su-30MK2 nhào lộn: bắt cận visual phong độ, nhận cuộc gọi nóng
13:12:32 30/04/2025
Trang điểm từ 3 giờ sáng, sửa soạn để "lên sóng"Trang điểm từ 3 giờ sáng, sửa soạn để "lên sóng"
11:11:21 30/04/2025
Chồng Mỹ của nữ ca sĩ nổi đình đám dặn vợ: "Nếu anh có làm sao thì để anh lại Việt Nam"Chồng Mỹ của nữ ca sĩ nổi đình đám dặn vợ: "Nếu anh có làm sao thì để anh lại Việt Nam"
13:47:54 30/04/2025
Sao Việt 30/4: Tuyết Lan mang thai con đầu lòngSao Việt 30/4: Tuyết Lan mang thai con đầu lòng
13:45:44 30/04/2025

Tin mới nhất

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!

14:34:32 30/04/2025
Sự xuất hiện của ca sĩ Hoà Minzy tại chương trình Mùa Xuân Thống Nhất đã nhận về sự quan tâm lớn từ người hâm mộ.
Tiết lộ thú vị về ca khúc "Như có Bác trong ngày đại thắng" của Phạm Tuyên

Tiết lộ thú vị về ca khúc "Như có Bác trong ngày đại thắng" của Phạm Tuyên

13:33:49 30/04/2025
50 năm trôi qua, ca khúc Như có Bác trong ngày đại thắng của nhạc sĩ Phạm Tuyên vẫn vang vọng như bản anh hùng ca bất tử của dân tộc Việt Nam.
Có một thế hệ nghệ sĩ và khán giả khát khao gìn giữ bản sắc dân tộc, viết tiếp câu chuyện hòa bình theo cách riêng của mình

Có một thế hệ nghệ sĩ và khán giả khát khao gìn giữ bản sắc dân tộc, viết tiếp câu chuyện hòa bình theo cách riêng của mình

09:17:18 30/04/2025
Giữa không khí tuyệt vời của bầu trời rợp bóng cờ sao, âm nhạc đã lan tỏa và để lại tiếng nói riêng trong việc gìn giữ bản sắc dân tộc, viết tiếp câu chuyện hòa bình.
Chia sẻ xúc động của giọng nữ cao đầu tiên hát 'Đất nước trọn niềm vui'

Chia sẻ xúc động của giọng nữ cao đầu tiên hát 'Đất nước trọn niềm vui'

07:36:42 30/04/2025
Là giọng nữ cao đầu tiên thể hiện bản hùng ca Đất nước trọn niềm vui - vốn gắn liền với những giọng nam hào sảng, ca sĩ, Đại úy Tố Hoa nói cảm thấy áp lực.
NSND Tự Long, Hòa Minzy và Soobin gây xúc động đêm nhạc 'Mùa xuân thống nhất'

NSND Tự Long, Hòa Minzy và Soobin gây xúc động đêm nhạc 'Mùa xuân thống nhất'

07:28:29 30/04/2025
Chương trình Mùa xuân thống nhất tái hiện 50 năm thống nhất đất nước qua âm nhạc, hoạt cảnh từ thời chia cắt đến mùa xuân đại thắng và khát vọng tương lai.
Tùng Dương, Isaac hòa nhịp cùng 150.000 khán giả tại Nhật Bản

Tùng Dương, Isaac hòa nhịp cùng 150.000 khán giả tại Nhật Bản

23:44:07 29/04/2025
Hơn 150.000 khán giả sẽ cùng hòa nhịp với dàn sao Việt trong Festival Trái tim Việt Nam - 50 năm hòa chung một nhịp diễn ra từ ngày 3/4 đến ngày 4/5 tại Nhật Bản.
Ca sĩ Thái Thuỳ Linh nhớ hình ảnh ấm áp với các chú bộ đội

Ca sĩ Thái Thuỳ Linh nhớ hình ảnh ấm áp với các chú bộ đội

23:25:32 29/04/2025
Sau 15 năm kể từ khi phát hành album Bộ Đội - dự án rock hóa nhạc đỏ (các ca khúc cách mạng) đầu tiên tại Việt Nam, Thái Thùy Linh tổ chức minishow đặc biệt Linh Bộ Đội, diễn ra vào ngày 3/5 tại Hà Nội.
Chuyện ít biết về 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình' gây sốt với 2 tỉ lượt xem

Chuyện ít biết về 'Viết tiếp câu chuyện hòa bình' gây sốt với 2 tỉ lượt xem

23:16:51 29/04/2025
Trước khi tạo cơn sốt với 2 tỉ lượt xem trên các nền tảng, ca khúc Viết tiếp câu chuyện hòa bình từng được Duyên Quỳnh mang đến trình diễn ở nhiều sân khấu lớn nhỏ.
Hoà Minzy xông vào trường quay năn nỉ 1 nam NSND hợp tác Bắc Bling và cái kết

Hoà Minzy xông vào trường quay năn nỉ 1 nam NSND hợp tác Bắc Bling và cái kết

22:57:55 29/04/2025
Để tạo nên Bắc Bling, Hoà Minzy đã phải nỗ lực hết mình trong mọi khâu, nhất là việc mời cây đa cây đề hợp tác cùng.
Đúng ngày này năm xưa: Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời, khúc ca khải hoàn gắn liền với thời khắc lịch sử

Đúng ngày này năm xưa: Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời, khúc ca khải hoàn gắn liền với thời khắc lịch sử

21:57:56 29/04/2025
Năm 2025 đánh dấu tròn 50 năm ca khúc Như Có Bác Trong Ngày Đại Thắng ra đời - một tác phẩm bất hủ của nhạc sĩ Phạm Tuyên.
Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày

Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày

20:03:08 29/04/2025
Trên các nền tảng mạng xã hội, màn song ca ca khúc Rừng Xanh Vang Tiếng Ta Lư của NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy đã nhận được rất nhiều lời khen có cánh từ khán giả.
Đại tá, NSND Thu Hà: Ứa nước mắt giữa vòng tay Nhân dân, xem nhẹ cái nóng 50 độ

Đại tá, NSND Thu Hà: Ứa nước mắt giữa vòng tay Nhân dân, xem nhẹ cái nóng 50 độ

19:32:08 29/04/2025
Đại tá, Tiến sĩ, NSND Thu Hà nói tiết mục Đất nước trọn niềm vui dịp Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước vừa là vinh dự vừa là trọng trách được giao phó.

Có thể bạn quan tâm

Alexander-Arnold có thể 'quay xe' với Real Madrid

Alexander-Arnold có thể 'quay xe' với Real Madrid

Sao thể thao

15:56:29 30/04/2025
Theo nhà báo uy tín David Ornstein của The Athletic, khả năng Trent Alexander-Arnold ở lại Liverpool chưa hoàn toàn khép lại.
Na Uy bước vào 'kỷ nguyên mới' về sức mạnh không quân với F-35 và tên lửa tiên tiến

Na Uy bước vào 'kỷ nguyên mới' về sức mạnh không quân với F-35 và tên lửa tiên tiến

Thế giới

15:34:15 30/04/2025
Bộ Quốc phòng Na Uy khẳng định rằng sự kết hợp giữa phi đội máy bay chiến đấu F-35 tiên tiến và tên lửa JSM tầm xa sẽ gia tăng đáng kể sức mạnh hoạt động của nước này.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .
Hóng: Em gái Trấn Thành hẹn hò 1 Anh Trai Say Hi?

Hóng: Em gái Trấn Thành hẹn hò 1 Anh Trai Say Hi?

Sao việt

15:05:54 30/04/2025
Em gái Trấn Thành từng nêu rõ quan điểm sẽ không công khai nhưng cũng không giấu giếm chuyện tình cảm cá nhân của mình.
"Con của mẹ đã sống một cuộc đời đáng sống" - câu chuyện khiến triệu người bật khóc trong bộ phim đáng xem nhất thời điểm này

"Con của mẹ đã sống một cuộc đời đáng sống" - câu chuyện khiến triệu người bật khóc trong bộ phim đáng xem nhất thời điểm này

Phim việt

14:40:11 30/04/2025
Bộ phim tái hiện giai đoạn khói lửa chiến tranh của đất nước, khắc họa thế giới nội tâm của những người sống trong một thời kỳ khắc nghiệt khó quên.
Trần Phi Vũ: 'Phú nhị đại' có gia đình hậu thuẫn vẫn xém bị phong sát vì tình cũ

Trần Phi Vũ: 'Phú nhị đại' có gia đình hậu thuẫn vẫn xém bị phong sát vì tình cũ

Sao châu á

14:40:05 30/04/2025
Trần Phi Vũ là mỹ nam Gen Z sinh ra trong gia đình hào môn bật nhất Cbiz khi sở hữu trong tay khối tài sản riêng lên đến hàng tỷ đồng. Vì gia thế khủng anh chàng dễ dàng nổi tiếng tuy nhiên anh lợi rơi vào bẫy của bạn gái cũ mất sạch da...
Các điểm du lịch Miền Tây rộn ràng đón khách dịp lễ 30-4 và 1-5

Các điểm du lịch Miền Tây rộn ràng đón khách dịp lễ 30-4 và 1-5

Du lịch

14:22:48 30/04/2025
Dịp nghỉ lễ 30-4 và 1-5 năm nay, nhiều điểm du lịch miền Tây tung chương trình ưu đãi, hoạt động hấp dẫn, hứa hẹn mang lại kỳ nghỉ nhiều trải nghiệm văn hóa, thiên nhiên và ẩm thực độc đáo.
Dòng iPhone 17 Pro 'lỡ hẹn' công nghệ màn hình độc quyền

Dòng iPhone 17 Pro 'lỡ hẹn' công nghệ màn hình độc quyền

Thế giới số

14:16:42 30/04/2025
Theo WCCF Tech, người hâm mộ Apple từng kỳ vọng iPhone 17 Pro và 17 Pro Max sẽ là những thiết bị di động đầu tiên của hãng sở hữu lớp phủ màn hình chống phản chiếu (anti-reflective)
Xe mới ra mắt trong tháng 4: Chuyển dịch "xanh" trên thị trường ô tô Việt

Xe mới ra mắt trong tháng 4: Chuyển dịch "xanh" trên thị trường ô tô Việt

Ôtô

14:07:54 30/04/2025
Xe hybrid và xe thuần điện chiếm phần lớn sản phẩm mới ra mắt thị trường ô tô Việt Nam trong tháng 4, với giá bán từ 839 triệu đồng đến gần 8,7 tỷ đồng.
Người phụ nữ dùng 'chiêu độc' để chiếm đoạt tiền tỷ của hàng trăm bị hại

Người phụ nữ dùng 'chiêu độc' để chiếm đoạt tiền tỷ của hàng trăm bị hại

Pháp luật

14:00:20 30/04/2025
Thái Mộng Cầm đưa ra thông tin gian dối lừa đảo đưa người đi lao động Hàn Quốc, chiếm đoạt hơn 5 tỷ đồng của 349 bị hại ở TP Cần Thơ.
Húc vào đuôi xe chở thép tự chế, 1 người tử vong tại chỗ

Húc vào đuôi xe chở thép tự chế, 1 người tử vong tại chỗ

Tin nổi bật

13:53:33 30/04/2025
2 người đi xe máy đâm vào xe chở sắt thép trên quốc lộ 1A (thuộc địa phận tỉnh Hà Nam) khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương.