Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể?

Cứ tới mùa hè là ai ai cũng sợ lắm nỗi lo mang tên mùi cơ thể, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này bằng cách thay đổi chế độ ăn hàng ngày.

Bạn có bao giờ cảm thấy mất tự tin vì mùi cơ thể tiết ra trong mùa hè? Trên thực tế, mùi cơ thể thường xuất phát từ gen di truyền nhưng một số loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ.

Ngoài tắm rửa, vệ sinh cơ thể hay sử dụng lăn khử mùi thì bạn cũng nên quan tâm đặc biệt tới một số loại thực phẩm trong chế độ ăn của mình để ngăn chặn mùi cơ thể xuất hiện trong mùa hè.

Dưới đây là những loại thực phẩm nên và không nên ăn để giảm bớt mùi cơ thể.

*Nên ăn:

- Các loại thực phẩm giàu canxi : Để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và hạn chế sự bài tiết của tuyến mồ hôi thì bạn nên cung cấp cho cơ thể một hàm lượng canxi đầy đủ. Bởi canxi đóng vai trò như một chiếc điều hòa giúp cơ thể tiết ít mồ hôi hơn khi trời nóng nực. Một số loại thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung hàng ngày là sữa chua, sữa tươi, các loại hạt…

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể? - Hình 1

- Các loại thực phẩm giàu vitamin B : Trong ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng vitamin B1 tương đối cao nên giúp giảm bớt sự tiêu hao nhiệt lượng của cơ thể, từ đó cũng ngăn ngừa tình trạng mồ hôi tiết ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác như cá, trứng, thịt, bơ, khoai lang, cà rốt…

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể? - Hình 2

Video đang HOT

- Các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C: Trong rau xanh và các loại trái cây thường chứa nhiều vitamin C và chất xơ nên giúp cơ thể dịu mát, thanh nhiệt tốt hơn. Thêm nữa, các loại thực phẩm này cũng sẽ giúp giảm nhiệt lượng cơ thể và ngăn ngừa mồ hôi xuất hiện.

Bạn cũng sẽ thấy làn da được cải thiện, thậm chí còn trở nên sáng khỏe hơn sau khi bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm này.

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể? - Hình 3

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý uống thật nhiều nước trong mùa hè để giúp cơ thể bài tiết độc tố ra ngoài tốt hơn. Uống nước thường xuyên là phương pháp tuy đơn giản nhưng rất hữu hiệu để làm giảm sự tiết mồ hôi và thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ hôi nách. Dù vậy, bạn cũng không nên uống quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối để tránh gây phản tác dụng.

*Không nên ăn:

Hãy kiêng ăn những loại thực phẩm có tính cay, nóng như ớt, hành, tỏi… vì đây là thứ có thể gây ra mùi hôi trên cơ thể. Thêm nữa, bạn cũng cần tránh hút thuốc lá hay uống đồ có cồn, cà phê… vì chúng cũng có thể khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, khi phát ra ngoài sẽ gây mùi cơ thể rất khó chịu trong mùa hè.

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể? - Hình 4

Theo Helino

Mách bạn cách nhận biết mùi cơ thể để đoán bệnh cực hay (p1)

Không chỉ là một trong những yếu tố sinh lý bình thường của cơ thể, mùi cơ thể còn là dấu hiệu để bạn nhận biết một số bệnh nguy hiểm.

Sau khi tập luyện thể dục hay ăn hành, tỏi,... cơ thể bạn thường có mùi khó chịu. Những mùi hôi dạng này thường dễ dàng khử sạch khi tắm hay dùng kem đánh răng. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, việc khử mùi hôi không đơn giản vì nó liên quan đến vấn đề sức khỏe.

Mách bạn cách nhận biết mùi cơ thể để đoán bệnh cực hay (p1) - Hình 1

Trong một vài trường hợp, việc khử mùi hôi không đơn giản vì nó liên quan đến vấn đề sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Một nghiên cứu gần đây của Thụy Điển cho thấy một số bệnh có thể tạo ra mùi hôi khác biệt. Dưới đây là một số mùi cơ thể báo hiệu những vấn đề nghiêm trọng ở sức khỏe mà bạn nên lưu ý.

Hơi thở có mùi trái cây

Tiến sĩ, Giám đốc Y khoa Robert Gabbay, Trung tâm Tiểu đường Joslin, Boston (Vương quốc Anh), cho biết có một biến chứng của tiểu đường gọi là nhiễm toan đái tháo đường (DKA) - khiến cơ thể có mùi trái cây. Những người mắc tiểu đường tuýp 1 thường gặp tình trạng này hơn cả.

Mách bạn cách nhận biết mùi cơ thể để đoán bệnh cực hay (p1) - Hình 2

Nhiễm toan đái tháo đường khiến cơ thể có mùi trái cây, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên nhân là trong quá trình cơ thể phân giải axit béo làm nhiên liệu đã tạo ra sự tích tụ chất ketone trong máu, gây ra mùi trái cây trong hơi thở. Nhiễm toan đái tháo đường gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe như nôn mửa, đi tiểu thường xuyên, mất nước nhanh chóng, mờ mắt,... thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo, khi nhận thấy mùi trái cây trong hơi thở cùng bất kỳ triệu chứng nào kể trên, bạn nên đến bệnh viện khám ngay lập tức để có những biện pháp cải thiện mức đường huyết đang tăng cao.

Chân có mùi hôi và lở loét

Hiệp hội Y khoa Podhma Mỹ (APMA) thông tin, chân có mùi hôi và lở loét thường do nhiễm trùng nấm gây ra. Tình trạng này thường gặp ở người thường xuyên luyện tập thể thao, vùng bàn chân thường bị khô, có vảy xung quanh ngón chân và nổi mụn nước.

Mách bạn cách nhận biết mùi cơ thể để đoán bệnh cực hay (p1) - Hình 3

Nhiễm trùng nấm là nguyên nhân cơ bản khiến chân có mùi hôi và lở loét - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, chân có mùi hôi còn có nguyên nhân từ sự kết hợp giữa vi khuẩn và nấm ăn mòn da. Ông Cameron Rokhsar, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại bệnh viện Mount Sinai (New York) cho biết, căn bệnh này sẽ lây lan nếu bạn gãi chân và sau đó chạm vào một phần khác trên cơ thể.

Khi gặp phải các triệu chứng kể trên, bạn có thể dùng một loại thuốc chống nấm không kê đơn. Sau hai tuần sử dụng, nếu tình trạng nấm và mùi hôi vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi khám bác sĩ để xem xét kỹ hơn và kê đơn thuốc điều trị đặc hiệu.

Theo Womenshealth /khoe365

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôn mê tử vong vì rượu - 'biết rồi khổ lắm nói mãi'Hôn mê tử vong vì rượu - 'biết rồi khổ lắm nói mãi'
06:30:12 23/05/2025
Những triệu chứng phổ biến của biến thể Covid-19 mới cần lưu ýNhững triệu chứng phổ biến của biến thể Covid-19 mới cần lưu ý
07:13:32 24/05/2025
5 loại nước uống mùa hè giúp hạ mỡ máu và đường huyết5 loại nước uống mùa hè giúp hạ mỡ máu và đường huyết
10:05:10 24/05/2025
Những lợi ích và nguy cơ khi ăn cá rô phiNhững lợi ích và nguy cơ khi ăn cá rô phi
09:00:23 24/05/2025
Cảnh báo 5 thói quen ăn uống phổ biến gây ra bệnh tậtCảnh báo 5 thói quen ăn uống phổ biến gây ra bệnh tật
07:49:20 23/05/2025
Chuyên gia chỉ ra những hiểu lầm tai hại khi nghi mắc Covid-19Chuyên gia chỉ ra những hiểu lầm tai hại khi nghi mắc Covid-19
10:43:48 23/05/2025
4 loại rau mùa hè giúp hạ nhiệt cho gan, đào thải độc tố hiệu quả4 loại rau mùa hè giúp hạ nhiệt cho gan, đào thải độc tố hiệu quả
07:48:49 24/05/2025
Giấc ngủ trưa ngắn có lợi cho trí não và thể chấtGiấc ngủ trưa ngắn có lợi cho trí não và thể chất
08:49:22 24/05/2025

Tin đang nóng

Vừa ly hôn thì phát hiện chồng trúng số 86 tỷ, vợ quay lại đòi tiền: Phán quyết của toà khiến tất cả bất ngờVừa ly hôn thì phát hiện chồng trúng số 86 tỷ, vợ quay lại đòi tiền: Phán quyết của toà khiến tất cả bất ngờ
11:11:25 24/05/2025
Vụ giúp việc cho chủ uống nước giẻ lau: 'chơi khăm' chủ, khai 4 chữ sốc với CAVụ giúp việc cho chủ uống nước giẻ lau: 'chơi khăm' chủ, khai 4 chữ sốc với CA
13:51:56 24/05/2025
Gia đình Tiktoker lên clip xin lỗi với thái độ trịnh thượng đối mặt bão tẩy chayGia đình Tiktoker lên clip xin lỗi với thái độ trịnh thượng đối mặt bão tẩy chay
10:09:51 24/05/2025
Vợ mang bầu 6 tháng thì mẹ vợ xách túi đến ở cùng nhưng chỉ được một thời gian ngắn, tôi đã muốn đuổi bà về quêVợ mang bầu 6 tháng thì mẹ vợ xách túi đến ở cùng nhưng chỉ được một thời gian ngắn, tôi đã muốn đuổi bà về quê
10:25:14 24/05/2025
Nam diễn viên 61 tuổi nghi hẹn hò Hoa hậu 2K2 sau 1 năm ly hôn, showbiz có thêm cặp đôi lệch tuổi gây choáng?Nam diễn viên 61 tuổi nghi hẹn hò Hoa hậu 2K2 sau 1 năm ly hôn, showbiz có thêm cặp đôi lệch tuổi gây choáng?
09:57:05 24/05/2025
Nhan sắc của bà xã Quang Hải lại... gây xôn xaoNhan sắc của bà xã Quang Hải lại... gây xôn xao
12:03:08 24/05/2025
NSƯT Mai Châu phim "Chị Dậu" qua đờiNSƯT Mai Châu phim "Chị Dậu" qua đời
11:08:24 24/05/2025
Lũ cuốn trôi 3 mẹ con ở Sơn La, 2 người mất tíchLũ cuốn trôi 3 mẹ con ở Sơn La, 2 người mất tích
13:17:30 24/05/2025

Tin mới nhất

5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

15:02:34 24/05/2025
Nếu bạn là người thích đồ ăn cay, có thể cân nhắc thời điểm và tần suất ăn chúng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa chế độ ăn nhiều thực phẩm cay và giấc ngủ.
Nam thanh niên thủng ruột non do nuốt phải tăm tre

Nam thanh niên thủng ruột non do nuốt phải tăm tre

14:52:49 24/05/2025
Qua đó, năng lực xử trí các ca bệnh phức tạp tại tuyến y tế địa phương cũng được nâng cao rõ rệt. Hiện tại, sức khỏe bệnh nhân đã ổn định và đang tiếp tục được theo dõi, điều trị tại Khoa Ngoại tổng hợp.
Tại sao cần nạp chất béo tốt khi giảm cân?

Tại sao cần nạp chất béo tốt khi giảm cân?

11:47:16 24/05/2025
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung chất béo lành mạnh vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện kiểm soát insulin, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách ổn định, lâu dài.
Axit uric cao nên ăn rau gì?

Axit uric cao nên ăn rau gì?

11:27:45 24/05/2025
Cách tốt nhất khi chế biến rau củ là bạn nên dùng phương pháp luộc, hấp. Ngoài ra bạn cần hạn chế chiên xào, dầu mỡ. Nếu có sử dụng dầu trong chế biến rau củ, bạn nên ưu tiên dầu oliu, dầu vừng, dầu lạc để giảm lượng chất béo.
Không tùy tiện sử dụng glutathione làm trắng da

Không tùy tiện sử dụng glutathione làm trắng da

11:16:35 24/05/2025
Glutathione không phải là thuốc tiên và càng không nên là lựa chọn đầu tiên cho các mục tiêu làm đẹp nếu bạn chưa hiểu rõ bản chất và nguy cơ. Sử dụng một cách thiếu hiểu biết có thể gây hại nhiều hơn lợi.
5 tiêu chí xác định thuốc không kê đơn

5 tiêu chí xác định thuốc không kê đơn

10:57:29 24/05/2025
Thuốc phân loại là thuốc không kê đơn theo phân loại của thuốc có cùng hoạt chất, dược liệu, hàm lượng, nồng độ, dạng bào chế đã được cấp giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam nếu đáp ứng các nguyên tắc, tiêu chí quy định trên.
Người bị bệnh thận nên ăn gì?

Người bị bệnh thận nên ăn gì?

10:07:58 24/05/2025
Ớt chuông chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa quan trọng cho hệ miễn dịch yếu tố thường suy giảm ở người bệnh thận. Đặc biệt, chúng có hàm lượng kali thấp.
Viêm đường tiết niệu có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Viêm đường tiết niệu có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

09:12:50 24/05/2025
Nếu nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị kịp thời và đúng cách, tình trạng nhiễm trùng có thể lan từ bàng quang đến thận, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thận và nhiễm trùng huyết và nguy hiểm hơn là...
Ăn trứng để giảm cân thời điểm nào tốt nhất?

Ăn trứng để giảm cân thời điểm nào tốt nhất?

09:06:05 24/05/2025
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể cân nhắc ăn trứng vào bữa sáng hoặc như một phần của bữa ăn nhẹ lành mạnh vì chúng có thể giúp bạn cảm thấy no hơn và ổn định lượng đường trong máu.
Mua thuốc online trị mẩn ngứa, bị nấm da toàn thân

Mua thuốc online trị mẩn ngứa, bị nấm da toàn thân

08:20:38 24/05/2025
Bệnh nhân nam 64 tuổi bị mảng đỏ toàn thân kèm ngứa nhiều, mua thuốc bôi trên mạng rồi nhiễm nấm da toàn thân.
Nhà virus học cảnh báo nguy cơ đại dịch từ mèo

Nhà virus học cảnh báo nguy cơ đại dịch từ mèo

08:16:20 24/05/2025
Một nhà virus học hàng đầu của Nga nằm trong số những chuyên gia thế giới gần đây cảnh báo nguy cơ bệnh cúm gia cầm H5N1 đang lây lan trong loài mèo, theo đó virus đột biến có thể thổi bùng đại dịch kế tiếp và gây chết chóc trên diện rộ...
Cứu sống cụ ông U80 bị suy thận, suy tim khi đang đi du lịch

Cứu sống cụ ông U80 bị suy thận, suy tim khi đang đi du lịch

08:14:58 24/05/2025
Sau khi bệnh nhân qua cơn nguy kịch ban đầu, ê-kip Khoa Nội thận tiết niệu đã áp dụng kỹ thuật lọc máu HDF online - một phương pháp tiên tiến vượt trội hơn hẳn lọc máu thông thường (HD) để có thể duy trì chức năng lọc máu cho bệnh nhân.

Có thể bạn quan tâm

Robot điểm danh sáng tạo của những người trẻ không ngừng học hỏi

Robot điểm danh sáng tạo của những người trẻ không ngừng học hỏi

Thế giới số

15:34:09 24/05/2025
Hệ thống sẽ đồng thời chụp lại hình ảnh và đối chiếu với dữ liệu để xác thực. Chức năng điểm danh cũng tích hợp với chức năng dẫn đường. Khi điểm danh xong, nếu người dùng cần đi đến khu vực hay phòng nào, robot sẽ hỗ trợ dẫn đường , Dư...
Mai Châu: Tiểu thư bỏ nhung lụa theo cách mạng, bậc thầy phản diện, vừa qua đời

Mai Châu: Tiểu thư bỏ nhung lụa theo cách mạng, bậc thầy phản diện, vừa qua đời

Sao việt

15:10:52 24/05/2025
Mai Châu được biết đến là một trong những diễn viên gạo cội của điện ảnh Cách mạng Việt Nam. Bà đã cống hiến cho nghệ thuật hơn 4 thập kỷ với loạt vai diễn lớn nhỏ, vừa qua đời ở tuổi 98.
'Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu' ra rạp tại Mỹ và thế giới

'Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu' ra rạp tại Mỹ và thế giới

Hậu trường phim

15:09:07 24/05/2025
Nhà phân phối 3388 Films ấn định ngày phát hành quốc tế cho Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu (Detective Kien: The Headless Horror) của đạo diễn Victor Vũ tại 12 quốc gia.
Cha già 86 tuổi đạp xe đến ngủ cùng con trai U70 mỗi ngày vì lý do xúc động

Cha già 86 tuổi đạp xe đến ngủ cùng con trai U70 mỗi ngày vì lý do xúc động

Netizen

15:05:56 24/05/2025
Hằng ngày, cứ đến 19h30, cụ ông 86 tuổi lại đạp xe đến nhà cậu con trai 65 tuổi vừa mất vợ để ngủ cùng con, an ủi con trai lúc cô đơn.
Mẹ đơn thân tiết lộ hôn nhân với chồng Tây 70 tuổi

Mẹ đơn thân tiết lộ hôn nhân với chồng Tây 70 tuổi

Tv show

15:04:11 24/05/2025
Dù có nhiều cách biệt về tuổi tác, ngôn ngữ và địa lý, mẹ đơn thân và người đàn ông đến từ Canada vẫn vượt qua mọi rào cản để cùng xây dựng một tổ ấm hạnh phúc sau hai năm kết hôn.
Duyên Quỳnh tiết lộ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau vụ ca khúc 'tỉ view'

Duyên Quỳnh tiết lộ mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau vụ ca khúc 'tỉ view'

Nhạc việt

15:00:45 24/05/2025
Ca sĩ Duyên Quỳnh vừa có những chia sẻ liên quan đến ca khúc Viết tiếp câu chuyện hòa bình , đồng thời nói về mối quan hệ với Võ Hạ Trâm sau ồn ào.
Tổ chức MGI tiếc 'gà cưng', lên án Sen Vàng vô trách nhiệm, fan nghi tại Quế Anh

Tổ chức MGI tiếc 'gà cưng', lên án Sen Vàng vô trách nhiệm, fan nghi tại Quế Anh

Sao châu á

14:53:40 24/05/2025
Ngay khi thông tin Thùy Tiên bị bắt lan tràn các mặt báo từ trong nước đến quốc tế khiến nhiều tổ chức bị ảnh hưởng nặng nề. Chủ tịch MGI cũng có những phát ngôn tiếc nuối về gà cưng đồng thời lại lên án thói vắt chanh bỏ vỏ của CTY chủ...
Lười mấy cũng phải dọn sạch 10 nơi này kẻo bệnh tật tìm đến, số 9 hầu như người Việt quên béng!

Lười mấy cũng phải dọn sạch 10 nơi này kẻo bệnh tật tìm đến, số 9 hầu như người Việt quên béng!

Sáng tạo

14:53:05 24/05/2025
Dọn nhà không cần quá cầu kỳ, nhưng 10 nơi này tuyệt đối không được bỏ qua, bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cả nhà.
Phim Hàn đáng yêu đến nỗi rating tăng 115% chỉ sau 1 tập, nữ thần ngôn tình tấu hài hết cỡ xem mà u mê

Phim Hàn đáng yêu đến nỗi rating tăng 115% chỉ sau 1 tập, nữ thần ngôn tình tấu hài hết cỡ xem mà u mê

Phim châu á

14:48:33 24/05/2025
Second Shot at Love của đài tvN bất ngờ trở thành làn gió lạ hiếm hoi khi đạt mức tăng trưởng rating ấn tượng - tăng tới 115% chỉ sau một tập phát sóng.
13 giây điên đảo của nữ thần nhan sắc thế hệ mới

13 giây điên đảo của nữ thần nhan sắc thế hệ mới

Nhạc quốc tế

13:35:42 24/05/2025
Những đường nét hài hoà tạo nên tổ hợp visual khó rời mắt. Cô nàng như tập hợp của trung bình cộng các biểu tượng visual Hàn Quốc.
Vụ mái nhà ga metro Cát Linh thủng 8 tháng không sửa: Hanoi Metro nhận lỗi

Vụ mái nhà ga metro Cát Linh thủng 8 tháng không sửa: Hanoi Metro nhận lỗi

Tin nổi bật

13:24:27 24/05/2025
Phía Hanoi Metro đã thừa nhận việc để mái nhà ga tuyến metro Cát Linh - Hà Đông (Hà Nội) chưa được khắc phục là do công ty có sự chậm trễ, chưa tích cực phối hợp với các đơn vị liên quan để khắc phục kịp thời.