Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn

Uống nước gừng với cà rốt là một biện pháp chăm sóc làn da mịn và bảo vệ sức khỏe tốt.

Uống nước sinh tố tự nhiên để tăng cường miễn dịch, thải loại độc tố là một biện pháp bảo vệ sức khỏe và chăm sóc làn da đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cùng độc giả cách tự chế biến một cốc sinh tố gừng với cà rốt để đem đến vẻ đẹp mịn màng, rạng rỡ cho làn da.

Nguyên liệu

- Gừng tươi

- Cà rốt tươi

- Chanh

- Bột quế

- Muối

Dụng cụ gồm: máy ép trái cây, cốc đựng, dao, thớt…

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 1

Nguyên liệu làm nước sinh tố cà rốt

Thực hành chế biến

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 2

Bước 1: Rửa sạch cà rốt, gừng rồi dùng dao gọt sạch vỏ, để cho khô.

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 3

Bước 2: Cho và rốt vào máy ép, sau đó tiếp tục thêm gừng để làm nhỏ và ép lấy nước.

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 4

Bước 3: Đổ nước cà rốt và gừng vào trong một cốc thủy tinh.

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 5

Bước 4: Vắt nửa quả chanh lấy nước cho vào cốc cùng với ít muối biển và khuấy đều.

Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn - Hình 6

Video đang HOT

Bước 5: Cuối cùng thêm chút bột quế và vào cốc, khuấy đều và thưởng thức với đá lạnh.

Tác dụng làm đẹp da của sinh tố gừng với cà rốt

Cà rốt cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vitamin A và beta-carotene cùng với carotenoid có tác dụng tăng cường sức đề kháng của tế bào da. Đặc biệt, cà rốt là một trong những nguyên liệu tự nhiên bảo vệ cho làn da khỏi sự tác động của tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Trong khi đó, gừng với tính cay nóng tự nhiên và các chất chống oxy hóa có trong nó có khả năng thúc đẩy quá trình sinh trưởng của tế bào mới. Bột quế tăng cường sức đề kháng tiêu diệt vi khuẩn và làm lành các vết thương trên da.

Xuất phát từ những công dụng từ các thành phần trên đây, bạn có thể nhận thấy loại nước sinh tố này không chỉ chăm sóc vẻ đẹp của làn da hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cơ thể tăng cường khả năng thải loại độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Theo 24h.com.vn

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện

Nếu sử dụng đúng cách những nguyên liệu sẵn như mật ong, chanh, trứng gà hay trà xanh... có bạn sẽ chăm sóc hiệu quả cho vẻ đẹp toàn diện đối với làn da.

Sau một ngày làm việc, sự tiếp xúc với môi trường sẽ khiến cho làn da dễ bị mất cân bằng. Biểu hiện cụ thể như da tiết ra quá nhiều chất nhờn, da khô do thiếu độ ẩm, lỗ chân lông bị mở rộng quá mức gây ra mụn.... Nếu bạn không chú ý làm sạch và khắc phục kịp thời sẽ làm cho làn da bị tổn thương.

Mỗi vấn đề về da đều có những nguyên nhân và những đặc điểm riêng, vì vậy khi khắc phục bạn cũng cần phải vận dụng và áp dụng những loại mặt nạ cho phù hợp. Dưới đây là 5 cách sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên giúp bạn khắc phục 5 vấn đề về da thường gặp nhất.

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 1

Làn da mịn màng giúp chị em luôn tự tin (Ảnh minh họa)

1. Dưỡng ẩm cho da bị khô

Khi làn da bị khô, có hai loại nguyên liệu sẵn có và dễ dàng sử dụng là mật ong và dầu ô liu. Đây là những nguyên liệu có tính năng tăng cường độ ẩm và tiêu diệt vi khuẩn, kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

Cách 1: Sử dụng mật ong dưỡng ẩm cho da

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 2

Các bước sử dụng mật ong

- Trước hết, rửa sạch khuôn mặt với nước mát và một loại sữa rửa nhẹ.

- Tiếp theo, bạn xoa nhẹ một ít mật ong lên làn da trên khuôn mặt.

- Thư giãn 10 phút đủ để mật ong thấm sâu vào tế bào da.

- Cuối cùng rửa sạch với nước ấm và thấm khô với khăn mềm.

Cách 2: Dưỡng ẩm da với dầu ô liu

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 3

Cách sử dụng dầu ô liu

- Trước khi đi ngủ, bạn nhỏ vài giọt dầu ô liu trên ngón tay.

- Sử dụng các ngón tay mát xa nhẹ nhàng lên làn da trên khuôn mặt.

- Bạn hãy ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Nếu muốn chăm sóc cho làn da trên cơ thể, bạn hãy nhỏ vài giọt dầu ô liu vào trong bồn tắm.

2. Làm sáng da bằng nước chanh

Nước chanh có nhiều axit tự nhiên có tính năng loại bỏ sạch các hắc tố da, khắc chế melanin, vì vậy chúng có khả năng tẩy trắng cho làn da hiệu quả. Nếu bạn gặp phải hiện tượng làn da tối màu hãy sử dụng nước chanh.

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 4

Cách sử dụng nước chanh

- Vắt một quả chanh lấy nước trong cốc, lọc bỏ hạt.

- Dùng 1 quả bóng bông nhúng nước chanh và xoa nhẹ tròn đều lên làn da trên khuôn mặt.

- Cuối cùng rửa sạch dùng khăn mềm thấm khô khuôn mặt.

3. Thắt chặt làn da với quả óc cho và sữa chua

Lỗ chân lông sẽ mở rộng khi chúng ta hoạt động với cường độ cao nhằm tăng cường khả năng thoát mồ hôi và giải nhiệt cho cơ thể. Nhưng hiện tượng lỗ chân lông mở rộng quá mức sẽ khiến cho các tạp chất dễ dàng xâm nhập làm viêm da và gây mụn. Vì vậy, bạn cần phải biết cách thắt chặt lỗ chân lông.

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 5

Cách sử dụng mặt nạ quả óc chó

- Nghiền 2 quả óc cho thành bột

- Đổ bột óc chó ra bát, sau đó thêm 2 thìa sữa chua vào bát.

- Bổ sung 1 thìa dầu hành nhân và trộn đều tạo thành bột nhão.

- Sử dụng các ngón tay áp dụng hỗn hợp xoa nhẹ lên làn da trên khuôn mặt theo chiều kim đồng hồ từng vòng nhỏ.

- Cuối cùng rừa sạch và thấm khô với khăn mềm.

4. Đánh tan hiện tượng sưng húp dưới mắt bằng nước trà xanh

Trà xanh có tính năng chống lão hóa mạnh, chúng giúp làn da ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do. Đồng thời sự tương tác của tinh chất trà xanh còn giúp các mạch máu hoạt động mạnh mẽ và đánh tan các vết thâm quầng và giảm hiện tượng sưng húp dưới mắt.

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 6

Cách sử dụng trà xanh làm giảm sưng húp mắt

- Đun nóng một chảo nước nhỏ và cho một túi trà xanh vào ngâm 5 phút.

- Đổ nước trà nóng ra cốc và chờ cho chúng nguội bớt đủ để làn da có được cảm giác ấm.

- Lấy túi trà ra hoặc sử dụng một túi vải khác nhúng nước trà ấm rồi đặt lên làn da quanh mắt và thư giãn 10 phút, sau đó thay thế các túi khác đến khi cảm thấy dễ chịu.

5. Khắc phục da dầu

Da tiết ra lượng dầu quá mức sẽ khiến cho các tạp chất có điều kiện xâm nhập vào da làm viêm tắc lỗ chân lông gây ra sự viêm nhiễm và mụn. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng lòng trắng trứng hoặc trà đen.

Cách 1: Sử dụng lòng trắng trứng gà

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 7

Cách sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà

- Đập vỡ một quả trứng và lọc lấy lòng trắng trứng trong bát rồi dùng đũa khuấy loãng.

- Áp dụng hỗn hợp lòng trắng trứng đều lên khuôn mặt.

- Chờ sau 10 phút, rửa sạch với nước ấm và vỗ khô với khăn mềm.

Cách 2: Sử dụng trà đen

5 cách sử dụng mặt nạ giúp làn da đẹp toàn diện - Hình 8

Cách sử dụng nước trà đen khắc phục da dầu

- Đun một chảo nước nhỏ và ngâm túi trà đen trong 5 phút đủ để chúng tạo thành hỗn hợp nước trà rồi nhúng một chiếc khăn mỏng.

- Lấy chiếc khăn mỏng ấm ra và phủ lên khuôn mặt rồi thư giãn 10 phút.

- Cuối cùng bỏ ra, nhúng vào chảo nước trà ấm và lặp lại cho đến khi nguội.

Với biện pháp này bạn chỉ nên áp dụng 2 lần trong một tuần để bảo đảm cho làn da có đủ chất nhờn bảo vệ cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Theo 24h.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
11:14:30 21/05/2025
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt6 động tác giúp giảm sụp mí mắt
11:13:27 22/05/2025
5 cách làm đẹp từ chuối5 cách làm đẹp từ chuối
11:13:29 21/05/2025
5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt
19:58:22 22/05/2025
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?
15:28:02 21/05/2025

Tin đang nóng

Trợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chếtTrợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chết
19:31:42 22/05/2025
Tổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngàyTổ chức Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương trong 2 ngày
21:40:16 22/05/2025
Hé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọngHé lộ mối tình trái luân thường của Càn Long, khiến Phú Sát Hoàng hậu tuyệt vọng
22:07:52 22/05/2025
Nữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thếNữ nghệ sĩ ở nhà 350m2 đẹp như resort tại Cầu Giấy, hôn nhân viên mãn bên chồng gia thế
23:46:06 22/05/2025
Hình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấmHình ảnh Ngân 98 làm việc tại Sở An toàn thực phẩm TP.HCM giữa lùm xùm thuốc giảm cân nghi có chất cấm
21:02:13 22/05/2025
Xót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thưXót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên hàng đầu vừa đột ngột qua đời vì ung thư
21:16:31 22/05/2025
Ngân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thếNgân Collagen: "Boss miền Tây" giàu sụ, chồng bị phốt nói "xạo" gia thế
21:48:11 22/05/2025
Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?Cựu công an khai gì về việc dùng xe biển xanh chở ma túy cho 'bà trùm'?
23:24:18 22/05/2025

Tin mới nhất

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.
Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

Công thức nước uống làm đẹp da, khỏe người và giảm cân trong mùa hè

12:09:37 18/05/2025
Loại nước uống nấu từ đậu đỏ và hạt ý dĩ giúp khắc phục điều này. Đây cũng là loại nước uống làm đẹp da, đem lại sự mịn màng, mềm mại, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn kết hợp tập thể dục.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

Ăn loại thực phẩm này mỗi ngày, da dẻ hồng hào, ngủ ngon hơn rõ rệt

08:02:16 18/05/2025
Một điều quan trọng khi dùng hạt sen là nên nấu chín kỹ, bỏ tâm sen nếu bạn nhạy cảm với vị đắng, hoặc ngược lại, giữ nguyên tâm sen nếu cần cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

Rủi ro khi dùng son môi thường xuyên

09:58:18 17/05/2025
Không lạm dụng son môi, hạn chế số lần thoa son trong ngày. Mặc dù cần sử dụng son dưỡng ẩm để bảo vệ môi khỏi bị khô và tác động của son màu, nhưng không nên lạm dụng son dưỡng.
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ

11:48:57 16/05/2025
Ngoài các loại đồ uống trên, việc sử dụng các loại quả cam quýt, bưởi giàu vitamin C cũng giúp cung cấp collagen và dưỡng chất có thể tái tạo sức khỏe làn da nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Liên hợp quốc cảnh báo Syria vẫn đối mặt với nhiều thách thức

Liên hợp quốc cảnh báo Syria vẫn đối mặt với nhiều thách thức

Thế giới

04:45:10 23/05/2025
Tuy nhiên, ông Pederson cho biết người dân Syria phần nào đã lấy lại tinh thần sau các quyết định dỡ bỏ lệnh trừng phạt vào tuần trước, mang lại cho họ cơ hội thành công tốt hơn trước những khó khăn to lớn hiện nay.
Cuộc đời bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt đẹp "như tiên nữ giáng trần", nổi tiếng vượt biên giới

Cuộc đời bi kịch của tuyệt sắc giai nhân Việt đẹp "như tiên nữ giáng trần", nổi tiếng vượt biên giới

Hậu trường phim

23:54:32 22/05/2025
Có những vẻ đẹp không bị thời gian xóa nhòa, mà theo năm tháng càng trở nên huyền thoại - Thẩm Thúy Hằng chính là một trong số đó...
Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Lời khai nhận hối lộ của bí thư phường Hoàng Liệt

Pháp luật

23:38:53 22/05/2025
Dưới danh nghĩa tiếp nhận ủng hộ "quỹ công đoàn phường", Bí thư Đảng ủy phường Hoàng Liệt và một số cán bộ cấp dưới nhận hàng chục triệu đồng hàng quý của mỗi điểm trông giữ...
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng

Ẩm thực

23:34:13 22/05/2025
Thực đơn cơm tối 4 món dễ nấu lại trôi cơm vô cùng. Tuy không quá cầu kỳ nhưng món ăn nào cũng ngon miệng, cả nhà chắc chắn sẽ thích...
Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh

Tin nổi bật

23:33:07 22/05/2025
Liên quan vụ 7 học sinh bị lũ cuốn ở Quảng Ninh, lực lượng chức năng chiều nay đã tìm thấy thêm 1 thi thể nạn nhân.
2 "thánh đường" tại TP.HCM tan hoang, một nam NSND xót xa: Cái chết tức tưởi

2 "thánh đường" tại TP.HCM tan hoang, một nam NSND xót xa: Cái chết tức tưởi

Sao việt

23:31:54 22/05/2025
NSND Thanh Điền đã bày tỏ niềm xót xa của ông khi hai sân khấu lớn, huy hoàng một thời tại TP.HCM là sân khấu Trống Đồng và sân khấu Lan Anh phải đóng cửa, bị bỏ hoang...
Miss World phá lệ, hoa hậu Anh đang thi thì bỏ về, nghi mang thai, Á hậu thế chỗ

Miss World phá lệ, hoa hậu Anh đang thi thì bỏ về, nghi mang thai, Á hậu thế chỗ

Sao châu á

23:19:07 22/05/2025
Miss World mùa giải thứ 72 đang trở thành tâm điểm chú ý khi một thí sinh liên tục gây ra nhiều vấn đề không ngờ, khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ và bàn...
Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nền tảng bán vé show G-Dragon tại Việt Nam thông báo bị tấn công mạng nghiêm trọng, sẽ làm việc với cơ quan chức năng

Nhạc quốc tế

23:15:02 22/05/2025
Chiều 22/5, nền tảng phân phối vé mega concert có G-Dragon cập nhật bài đăng chi tiết, giải thích về lỗi kỹ thuật khiến toàn bộ hệ thống tắc nghẽn...
Cơm quê bán 9 triệu bị mắng, chủ Dượng Bầu lên clip đáp trả, réo tên Thái Công

Cơm quê bán 9 triệu bị mắng, chủ Dượng Bầu lên clip đáp trả, réo tên Thái Công

Netizen

23:11:47 22/05/2025
Câu chuyện cơm quê nhưng giá thành phố tiếp tục gây tranh cãi khi chủ quán Dượng Bầu tự nhận sánh ngang khách sạn 5 sao, réo tên NTK quý tộc. Chẳng những vậy, người...
Ca sĩ Soobin, Lệ Quyên và Đàm Vĩnh Hưng dời lịch trong 2 ngày quốc tang

Ca sĩ Soobin, Lệ Quyên và Đàm Vĩnh Hưng dời lịch trong 2 ngày quốc tang

Nhạc việt

22:55:35 22/05/2025
Hàng loạt nghệ sĩ như Soobin, Đàm Vĩnh Hưng, Lệ Quyên, Thiều Bảo Trâm cùng các chương trình Tân binh toàn năng, In Bloom tour đồng loạt hoãn show, dời lịch trong 2 ngày quốc...
Chàng trai gây sốt vì hát quá giống Mạnh Quỳnh

Chàng trai gây sốt vì hát quá giống Mạnh Quỳnh

Tv show

22:37:11 22/05/2025
Thể hiện ca khúc 'Vợ tôi' trên sân khấu, thí sinh Đăng Nguyên khiến Ốc Thanh Vân và giám khảo thích thú vì sở hữu giọng hát giống với Mạnh Quỳnh...