tư thế xấu

Chăm đi bộ mà bụng vẫn mỡ, lưng đau có thể vì 9 kiểu đi sai lầm thế này

Chăm đi bộ mà bụng vẫn mỡ, lưng đau có thể vì 9 kiểu đi sai lầm thế này

Sức khỏe

17:00:21 26/06/2021
Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là bài thể dục đơn giản, hiệu quả giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà chẳng cần đến phòng tập. Tuy nhiên, một số lỗi nhỏ như bước quá dài hay không siết bụng lúc đi có thể gây hại về lâu dài cho sức khỏe.
7 thói quen hàng ngày phá hủy cột sống của bạn dẫn đến những cơn đau lưng trầm trọng

7 thói quen hàng ngày phá hủy cột sống của bạn dẫn đến những cơn đau lưng trầm trọng

Sức khỏe

15:54:22 10/08/2018
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng và có cảm giác không thoải mái ở cột sống, hãy xem mình có mắc phải các thói quen sai lầm sau đây không.
5 cách để kiểm soát chứng đau nửa đầu

5 cách để kiểm soát chứng đau nửa đầu

Sức khỏe

17:16:36 02/07/2018
Khi một người có chứng đau nửa đầu thì cúm, sốt và cảm lạnh có thể khiến cơn đau nửa đầu nặng hơn. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể được điều trị với 5 cách sau, theo boldsky.
4 lưu ý để tập HIIT an toàn

4 lưu ý để tập HIIT an toàn

Sức khỏe

10:49:35 24/06/2018
Tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đang nhanh chóng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, được xếp hạng là xu hướng tập luyện hàng đầu trong năm 2018 bởi một khảo sát toàn cầu.
Tư thế xấu khiến ngực chảy xệ

Tư thế xấu khiến ngực chảy xệ

Sức khỏe

19:16:14 15/08/2013
Các chị em công sở thường có tư thế ngồi không đúng như: khom lưng, tì vào bàn. Các tư thế này có thể gây tổn thương cho ngực, khiến ngực bị chảy xệ.
Xem thêmShare
Xem nhiều