Uống nước ép bí đao để giảm cân

Bí đao - "bạn" tốt cho làn da & vóc dáng

Bí đao không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon...

Bí đao, một số nơi gọi là bí phấn hay bí trắng, khi còn non quả bí đao màu xanh lục và có lông tơ. Đây là loài quả rất quen thuộc của người Việt Nam, hình ảnh được hiện diện ngay cả trong những câu ca dao. Tuy nhiên, tác dụng của bí đao ra sao thì có lẽ không nhiều người tìm hiểu. Tin mừng dành cho chị em: Bí đao không những chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon... Với vị ngọt mát, nhiều viatmin E, bí đao rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết nám.

Bí đao có các thành phần chủ yếu là nước và chất xơ, tuy nhiên không hề chứa lipid. Trong 100g bí đao có chứ 0.4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E... và khoáng chất như kali, phosphor, magne...). Bí đao giờ đây được chị em đánh giá là thực phẩm giảm cân hiệu quả bởi hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, rất giàu chất xơ và yếu tố vi lượng.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo. Hơn nữa, chất hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, vì vậy cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì.

Dựa trên đặc tính và thành phần của nó, nhiều chị em đã sử dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao xanh với mong muốn có một làn da đẹp, mịn màng, một cơ thể "eo ót" để khoe đường cong gợi cảm.

Thực đơn giảm cân với bí đao:

1. Canh bí đao thịt băm

Nguyên liệu:

- 300g thịt nạc dăm

- 1 trái bí đao nhỏ 300 g

- Tiêu, muối, bột ngọt, nước mắm ngon, hành lá, mùi

Cách làm:

- Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4.

- Thịt nạc dăm băm chung với phần trắng hành lá, nêm chút tiêu, muối, bột ngọt.

- Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn.

- Một lít nước lạnh nấu sôi cho thịt băm vò viên tròn vào, thịt vừa chín nêm muối, cho bí đao vào. Bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt.

2. Nước ép bí đao

Nguyên liệu:

- 300g bí đao

- 1 thìa cà phê muối

- 4 thìa đường

Cách làm:

- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.

- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.

- Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc ăn bí đao thì chị em nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Curve Slimming có xuất xứ từ Mỹ, được chiết xuất hoàn toàn từ trái bí đao xanh kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên lành tính. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm, chứng nhận và cấp phép lưu hành tại thị trường Việt Nam.

Với cơ chế hoạt động hấp thụ nhanh và tác động mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể, giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.

Curve Slimming sẽ mang đến cho chị em một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho chị em cảm thấy thỏai mái, đầy tự tin về vóc dáng của mình sau một thời gian ngắn sử dụng. Sản phẩm có bán tại giamcan24h.com

Theo 24h