Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?

7 chất bổ sung cần tránh nếu bạn đang dùng thuốc giảm cân

Việc dùng thuốc giảm cân cùng với một số chất bổ sung có thể gây ra tương tác bất lợi hoặc gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn...

Dưới đây là 7 chất bổ sung cần lưu ý khi dùng cùng thuốc giảm cân :

1. Chất bổ sung John's Wort làm giảm hiệu quả của thuốc giảm cân

St. John's Wort có sẵn dưới dạng trà, thuốc bổ sung và cồn lỏng... thường được sử dụng để điều trị các trường hợp trầm cảm nhẹ. Tuy nhiên, chất bổ sung này có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, nhạy cảm với ánh sáng và tương tác với nhiều loại thuốc khác.

Đối với thuốc giảm cân. chất bổ sung St. John's Wort làm giảm nồng độ thuốc, do đó giảm hiệu quả của nhiều loại thuốc giảm cân.

2. Chiết xuất trà xanh

Trà xanh chứa nhiều polyphenol, có khả năng hạ huyết áp, cải thiện tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Trên thực tế, một số người kết hợp chất bổ sung này với thuốc giảm cân nhằm phát huy tối đa tác dụng.

Tuy nhiên, cần thận trọng nếu dùng chiết xuất trà xanh cùng với một số loại thuốc giảm cân. Với hàm lượng caffeine cao, chiết xuất trà xanh có thể tương tác với các loại thuốc giảm cân kích thích, gây ra tác dụng phụ như bồn chồn, rối loạn giấc ngủ và tăng huyết áp...

Tương tác này cũng xảy ra với bất kỳ chất bổ sung nào có chứa caffeine. Mặc dù caffeine thường được sử dụng để tăng cường trao đổi chất, nhưng liều cao có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng lo lắng, huyết áp cao và mất ngủ, đặc biệt là khi dùng cùng với thuốc giảm cân dựa trên chất kích thích. Nó có thể làm tăng thêm những tác dụng phụ này, dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe.

Không nên phối hợp chất bổ sung trà xanh cùng với thuốc giảm cân.

3. Vitamin C

Vitamin C là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất trên thị trường, thường được sử dụng để tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe của xương, răng, dây chằng, mạch máu...

Tuy nhiên, tốt nhất nên tránh vitamin C khi dùng một số peptide giảm cân nhất định. Vitamin C có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược, đây là tác dụng phụ thường gặp của loại thuốc giảm cân này.

Vitamin C có thể làm trầm trọng thêm tác dụng phụ của thuốc giảm cân.

4. Cam đắng

Chất bổ sung cam đắng thường được sử dụng trong các sản phẩm giảm cân OTC. Khi kết hợp với các loại thuốc giảm cân theo toa, đặc biệt là những thuốc có chất kích thích, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các tác dụng phụ về tim mạch như tăng huyết áp và tim đập nhanh.

5. Nghệ

Ngoài tác dụng chống viêm nhờ đặc tính chống oxy hóa, một số người còn sử dụng thực phẩm bổ sung nghệ để hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên kết hợp chất bổ sung curcumin hoặc nghệ với thuốc giảm cân.

Giống như vitamin C, nghệ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Nghệ có thể ức chế enzyme DPP4, giúp tăng cường phân hủy GLP-1. Về mặt lý thuyết, điều này có tiềm năng làm cho thuốc giảm cân mạnh hơn hoặc lâu dài hơn, gây ra nhiều tác dụng phụ hơn.

Nghệ cũng không nên dùng cùng thuốc giảm cân.

6. Chất bổ sung than hoạt và đất sét

Bổ sung than hoạt và đất sét được cho là làm giảm khí, đầy hơi và giúp điều hòa tiêu hóa. Một số người cũng dùng những chất bổ sung này để liên kết và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, mặc dù có rất ít nghiên cứu ủng hộ tuyên bố này.

Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc giảm cân, nên tránh kết hợp này. Than, đất sét hoặc các chất kết dính giải độc khác... có xu hướng gây táo bón, sẽ làm trầm trọng thêm tác dụng phụ táo bón của thuốc giảm cân.

Than, đất sét có xu hướng làm trầm trọng thêm tác dụng phụ táo bón của thuốc giảm cân.

7. Butyrat

Butyrate là một axit béo amin chuỗi ngắn được cơ thể sản xuất tự nhiên khi phân hủy chất xơ trong hệ tiêu hóa. Mặc dù cách tốt nhất để tăng mức butyrate tự nhiên là ăn trái cây, rau quả tươi có chứa chất xơ hòa tan, có thể lên men, nhưng một số người chuyển sang dùng thực phẩm bổ sung.

Tuy nhiên, butyrate có thể tương tác với các loại thuốc giảm cân như ozempic hoặc wegovy, là một nhóm thuốc được gọi là chất chủ vận GLP-1.

Butyrate dưới dạng natri butyrate, tributyrin hoặc este xeton cũng có tác dụng làm tăng GLP-1. Mặc dù những điều này hữu ích trong việc giúp bệnh nhân cai thuốc giảm cân khi họ đạt được mục tiêu giảm cân, nhưng đôi khi nó làm trầm trọng thêm tác dụng phụ của thuốc giảm cân khi đang sử dụng chúng.