Vợ chồng có nên ngủ chung giường?

Hồng Đến07:53 10/10/2016

Một nghiên cứu cho thấy, vợ chồng ngủ riêng tốt cho sức khỏe của cả hai.

Vợ chồng ngủ chung sẽ có nhiều bất tiện (ảnh minh họa)

Ngủ riêng là giải pháp tốt cho sức khỏe

Một khảo sát của Viện nghiên cứu về giấc ngủ ở Anh Quốc phát hiện việc ngủ riêng là một trong những yếu tố giúp vợ chồng duy trì cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Cuộc khảo sát cho thấy cứ bốn cặp vợ chồng ở Anh sẽ có một đôi thường xuyên ngủ ở phòng riêng hoặc trên ghế sô-pha. Hơn một nửa các cặp vợ chồng trong cuộc khảo sát cho biết họ phải thức giấc vài lần vì người bạn đời.

Người thì ngáy, người thường xuyên đi vệ sinh, người không nằm yên, đổ mồ hôi quá nhiều, người thích ngủ ở nhiệt độ thấp trong khi người kia lại thấy quá lạnh khiến đối phương khó có giấc ngủ ngon. Giải pháp của họ là ngủ riêng để tránh bị ảnh hưởng tới những căn bệnh hay thói quen xấu trong giấc ngủ của bạn đời.

Một nghiên cứu tại Canada cho thấy có 40% các cặp vợ chồng sẽ ngủ riêng tại một thời điểm nào đó. Những lý do khiến các cặp vợ chồng ngủ riêng! Nào là vì không thể chợp mắt bên cạnh ông chồng ngáy như sấm hay nghiến răng ken két hoặc cứ đêm là thắp đèn làm việc, chơi game , khiến vợ tỉnh giấc và không sao ngủ lại.

Đối với một số người, việc ngủ riêng là nhu cầu cần thiết ví dụ như vợ chồng chị Nam Hiếu (ngụ khu Cư xá Ngân hàng quận 7). Chị là giáo viên, nên buổi tối thường soạn giáo án và có thói quen đọc sách khuya, nghe nhạc trước khi ngủ. Trong khi chồng chị l

nhân viên kinh doanh nên rất bận rộn và phải thường xuyên ra ngoài giao tiếp với khách hàng. Khi về nhà, chồng chị muốn lên giường đánh một giấc thẳng băng. Ánh đèn trong phòng cùng với tiếng nhạc khiến chồng chị khó chịu. Vì vậy giải pháp ngủ riêng được hai vợ chồng thống nhất với nhau.

Còn chị Minh Nhạn, nhân viên thu ngân (ngụ quận 10) thì chia sẻ, chồng chị là mối tình đầu của chị mới đi đến hôn nhân và cứ nghĩ khi kết hôn sẽ ăn chung bàn, ngủ chung giường không bao giờ tách rời nhau. Nhưng khi về ngủ chung có rất nhiều thứ khác biệt, chẳng hạn như ngủ chung giường.

Video đang HOT

Vợ chồng ngủ riêng giúp hôn nhân hạnh phúc hơn (ảnh minh họa)

Chồng chị thì thân hình quá khổ nên cơ địa lúc nào cũng phừng phừng như lửa, điều hòa hạ xuống mức thấp nhất, còn chị thì gầy lúc nào cũng sợ lạnh… Chị hay nói đùa vui rằng “Người béo với người gầy ở chung phòng cũng khó hòa hợp”. Chỉ riêng chuyện đó thôi cũng làm cho giấc ngủ cả hai chập chờn.

Các nhà tư vấn hôn nhân cũng cho rằng việc ngủ riêng không phải là dấu hiệu về một mối quan hệ sắp tan vỡ. Nếu cả hai ngủ riêng thì đó không phải là vấn đề mà sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của họ.

Tốt cho chuyện yêu

Chị Lan Huê một nữ nhà văn, chia sẻ: Lúc đang còn yêu nhau, chồng chị lúc đó (dân IT, mê công nghệ) nói rất rạch ròi “Sau này cưới nhau, anh một phòng, em một phòng, phòng anh phải có dấu vân tay của anh mới vào được”. Chị cứ tưởng anh nói đùa, ai dè cưới nhau anh làm thiệt. Nhưng thời gian đầu kết hôn, chị cứ mè nheo mãi, anh cũng miễn cưỡng ngủ chung.

Nhưng khi ở chung rồi mới thấy rất nhiều bất tiện. Vì chị viết văn nên cần khoảnh khắc yên tĩnh về khuya, trong khi chồng chị lại ngáy o o, rồi nửa đêm khi chị nghĩ ra ý tưởng gì đó muốn viết, thì chồng chị lại bật dậy, vào thẳng nhà vệ sinh và tuôn một tràng… Chỉ nhiêu đó thôi, đủ để thấy, ngủ riêng là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho cả hai.

Chị nói, ngủ riêng không phải là bạn bớt yêu chồng mà là cách đem lại cho mỗi người không gian riêng. Thỉnh thoảng, vợ chồng ngủ riêng sẽ đem lại cảm giác nhớ nhung và giúp “chuyện yêu” thêm hứng khởi. Khoa học hiện đại khuyến khích vợ chồng nên đổi không gian, thời gian để tăng cảm hứng mới lạ, và việc ngủ riêng là một lý do hợp lý.

Đồng thời, các nhà tư vấn hôn nhân cho rằng, để vợ chồng gắn kết, trước khi giường ai nấy ngủ, bạn và chồng nên có khoảng 30 phút nằm chung trò chuyện hoặc làm bất cứ thú vui gì bạn muốn thì sự gắn kết vợ chồng cũng chẳng hề giảm đi so với các cặp ngủ chung.

Theo Phunutoday

Những việc không nên làm sau khi quan hệ tình dục

Không phải cứ lâm trận hoành tráng là bạn đã thành công. Các chuyên gia tình dục sẽ chỉ cho bạn thấy những điều nên tránh sau khi cảm xúc đã thăng hoa.

Không nên tắm

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi, cơ bắp và mạch máu giãn ra. Nếu đi tắm ngay lúc này thì rất dễ bị chuột rút do các cơ bắp đột ngột co rút lại.

Quan hệ tình dục là hoạt động tiêu hao lượng calories khá lớn, bởi nó khiến hầu hết các cơ quan trong cơ thể hoạt động, nhất là các cơ quan vận động, tuần hoàn và hô hấp. Sau khi quan hệ tình dục, bạn nên nằm thư giãn và không nên đột ngột thay đổi trạng thái trạng thái cơ thể.

Bên cạnh đó, việc tắm sau khi quan hệ tình dục còn rất nguy hiểm do nước lạnh gây co mạch máu đột ngột, gây choáng và nguy hiểm hơn còn có thể gây tai biến do vỡ mạch máu.

Tốt nhất là sau khi quan hệ tình dục, bạn nên nằm nghỉ ngơi cho đến khi nhịp tim và nhịp thở trở lại bình thường mới ngồi dậy.

Nam giới không nên đi tiểu

Sau khi xuất tinh, nam giới tốt nhất nên nghỉ ngơi 1 lúc từ 5-10 phút sau đó mới đi tiểu. Xuất tinh là hoạt động dưới sự kích thích tình dục, áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt tích lũy lại đến một mức độ nhất định, thông qua sự co cơ của đáy chậu khiến cho tinh dịch được lưu trữ ở niệu đạo sau được bài tiết ra. Vì thế, nếu sau khi xuất tinh mà đi tiểu ngay lập tức, khi đó sự sung huyết ở cơ quan sinh du.c còn chưa kịp giảm xuống. Bạn không chỉ sẽ cảm thấy rõ các triệu chứng như: chờ đi tiểu, suy nhược hoặc thậm chí là đi tiểu không ra, vì áp lực của niệu đạo và tuyến tiền liệt chưa hoàn toàn giảm xuống, đi tiểu còn gây ra sự trào ngược nước tiểu, lâu ngày sẽ dễ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt.

Không nên vệ sinh cá nhân

Theo kết luận từ một nhóm chuyên gia của trường đại học John Hopkins (Mỹ) và Đại học y tế quốc gia Makere (Uganda), nếu nam giới vệ sinh cá nhân ngay sau khi quan hệ tình dục thì nguy cơ truyền bệnh HIV là rất cao.

Họ khuyên rằng bạn chỉ nên làm vệ sinh cá nhân sau khi quan hệ khoảng 10 phút. Khoảng thời gian này sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh HIV.

Lí do là vì sau khi quan hệ tình dục, các dịch tiết ra có chứa axit và đây không phải là môi trường thuận lợi cho các vi rút HIV. Trong khi đó vi rút HIV lại xâm nhập vào cơ quan sinh du.c nam bằng chính môi trường này. Do đó, nếu các virút HIV càng ở lâu trong môi trường đó, nó càng ít có cơ hội sống sót.

Bên cạnh đó, vi rút chỉ hoạt động tốt trong môi trường lỏng. Còn khi ở trong môi trường khô ráo, vi rút hoàn toàn mất khả năng hoạt động. Vì thế, nếu bạn vệ sinh cá nhân ngay sau khi quan hệ tình dục, virut sẽ có điều kiện thuận lợi để hoạt động trở lại.

Không nên ăn ngay sau khi quan hệ

Thật tồi tệ nếu như sau khi "thăng hoa" bạn bỏ qua những cử chỉ âu yếm, vuốt ve yêu thương bạn tình mà thay vào đó là đi tìm thứ gì đó ăn để làm đầy cái dạ dày trống rỗng của mình.

Theo các chuyên gia tình dục thì điều này sẽ ngay lập tức phá hủy những cảm giác ngọt ngào mà đối phương đang có, vì bạn tình của bạn sẽ cho rằng bạn bạn đang đói, trong đầu bạn không có họ mà chỉ có hình ảnh của những đĩa thức ăn, và bạn chỉ muốn nhanh chóng kết thúc cuộc" yêu " để đi ăn.

Lăn quay ra ngủ

Thực tế, se.x được xem như một "liều thuốc ngủ" rất hiệu quả, vì thế sau khi quan hệ tình dục, bạn thường có cảm giác buồn ngủ và rất muốn được ngủ. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia tình dục, sau khi "yêu", bạn không nên ngủ liền bởi vì điều này sẽ khiến những cảm giác thăng hoa thật tuyệt vời mà "chuyện ấy" đem lại cho cả hai nhanh chóng tan biến.

Những nghiên cứu của những chuyên gia đã chỉ ra rằng, "lên đỉnh" không có nghĩa là cuộc "yêu" đã kết thúc, ngược lại, bạn nên dành cho bạn tình những cái vuốt ve, âu yếm, họ sẽ có cảm giác được bạn nâng niu, trân trọng. Điều đó rất tuyệt vời đấy.

Ngủ riêng

Ch dù bạn có thói quen ngủ riêng, nhưng bạn không nên bỏ bạn tình của mình trơ trọi một mình sau khi quan hệ tình dục nhé. Bởi nó không chỉ làm trôi tụt cảm xúc của cả hai mà còn khiến cho tình cảm giữa hai bạn trở nên xấu hơn, sẽ có ảnh hưởng xấu đến những lần "yêu" sau.

Làm việc ngay sau khi vừa kết thúc

Dù bạn có là người yêu công việc đến đâu đi chăng nữa, thì các chuyên gia về sức khỏe tình dục cho rằng, bạn không nên bắt tay ngay vào công việc ngay sau khi "yêu". Bởi sau khi quan hệ tình dục, trạng thái cần thiết có lợi cho sức khoẻ của chính bạn là thư giãn và nghỉ ngơi.

Đồng thời, bạn sẽ tránh cho đối phương nghĩ rằng bạn chỉ biết có công việc, bạn không hề có tình cảm và quan tâm tới bạn đời của mình. Bạn làm chuyện đó chỉ để giải quyết nhu cầu sinh lý. Vì thế, hãy lùi lịch trình làm việc lại, hãy dành tặng đối tác của mình những cử chỉ vuốt ve, âu yếm để màn kết thúc được trọn vẹn thành công.

Theo Health

Những điều không nên sau khi làm 'chuyện ấy' Không phải cứ lâm trận hoành tráng là bạn đã thành công. Các chuyên gia tình dục sẽ chỉ cho bạn thấy những điều nên tránh sau khi cảm xúc đã thăng hoa. Không vội vàng... tắm Sau khi sinh hoạt tình dục, cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi, duỗi cơ bắp và giãn mạch máu. Nếu lúc này bạn đi...