Vượt qua cơn choáng

Mai Phương Lý07:21 09/08/2015

Nếu bạn hay bị chóng mặt, hoa mắt thì cần xem lại chế độ dinh dưỡng cũng như cần uống nhiều nước để giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Dâu tây, sữa hạnh nhân, trà gừng… giúp bạn tạm thời vượt qua cơn chóng mặt – Ảnh: Đ.N.Thạch – Shutterstock

Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng khi bạn bị chóng mặt. Cơn choáng dễ dàng bị đẩy lùi một khi bạn ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.

Hạt dưa và hạnh nhân là liệu pháp điều trị chóng mặt hữu hiệu. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc thêm hạt dưa, hạnh nhân cùng một muỗng canh ngũ cốc nguyên hạt vào ly nước và ngâm trong một giờ. Uống loại nước này sẽ giúp giảm chóng mặt.

Nước ép từ trái cây. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại nước ép trái cây cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, giúp đẩy lùi cơn choáng. Giữ cơ thể không bị thiếu nước rất quan trọng, vì thế cần thường xuyên uống nước.

Các loại quả mọng. Giàu vitamin C, dâu tây là “liều thuốc” tốt nhất để vượt qua cơn chóng mặt. Ngay khi bị chóng mặt, bạn có thể nhai vài trái dâu tây hoặc nghiền nát chúng để thêm vào sữa chua.

Video đang HOT

Sữa hạnh nhân là một lựa chọn cho bạn khi bị chóng mặt. Thêm hạnh nhân đã được nghiền nát vào ly sữa. Hỗn hợp vitamin E, vitamin B và carbohydrate có trong sữa hạnh nhân giúp cắt cơn choáng nhanh chóng.

Gừng. Ăn một ít gừng có thể giúp bạn giảm bớt triệu chứng này. Vì buồn nôn thường đi kèm với cơn chóng mặt nên nhâm nhi trà gừng hoặc nhai một ít gừng tươi giúp bạn cảm thấy dễ chịu trở lại.

Các nguyên nhân gây chóng mặt chủ yếu là do mắc bệnh tiểu đường, thiếu ngủ, hàm lượng cholesterol cao, hút thuốc, uống rượu, thiếu máu, mất nước hoặc mắc bệnh tuyến giáp…

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ thực phẩm Một số loại thực phẩm có thể giúp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh nhờ tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư vú, theo naturalnews. Cà chua là một trong những loại quả tốt cho phụ nữ trong việc ngừa ung thư vú - Ảnh: Shutterstock Cà chua. Một nghiên cứu gần đây cho thấy trái cây và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tang lễ Giáo hoàng Francis: Mộ phần đơn giản và thánh đường không ngủ01:37

Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49

Người phụ nữ đi xe máy vượt đèn đỏ ngay trước mặt CSGT, lập tức bị tuýt còi01:06

Điều gì khiến con gái 55 tuổi cõng mẹ 100 tuổi đi xem diễu binh 30.4?09:05

Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44

Công an vào cuộc vụ phát hiện nhiều bộ xương trong hang đá ở Nghệ An10:12

Clip lốc xoáy kéo dài 10 phút làm tốc mái, sập 24 căn nhà01:11

Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 người tử vong, 14 người nhập viện cấp cứu11:18

Tổng thống Trump đến Rome dự tang lễ Giáo hoàng Francis09:43

Bác sĩ kể lại giờ phút cuối và điều tiếc nuối của Giáo hoàng Francis09:47

Phẫn nộ clip kẻ trộm chim khiến người đàn ông 67 tuổi té ngã khi truy đuổi09:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hoàn thiện hệ thống pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân

10:03:28 01/05/2025

Vì vậy, việc tăng cường bảo vệ quyền cá nhân của người dân, như quyền kiểm soát dữ liệu cá nhân, hạn chế chuyển dữ liệu cá nhân xuyên biên giới sẽ góp phần tránh nguy cơ rò rỉ thông tin dữ liệu, giảm thiểu tình trạng lừa đảo.

Nỗ lực bao phủ vaccine sởi, tạo miễn dịch cộng đồng

09:42:09 01/05/2025

Để đạt được mục tiêu tiêm phòng, chống bệnh sởi đợt 3 năm 2025 theo kế hoạch, đợt này, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đã cấp 4.800 liều vaccine phòng bệnh sởi cho 12 Trung tâm y tế huyện, thị xã, thành phố trong toàn tỉnh tổ chức tiê...

Báo động vi nhựa làm 356.000 người tử vong mỗi năm do bệnh tim

09:34:38 01/05/2025

Các nhà khoa học lý giải rằng sự bùng nổ công nghiệp sản xuất nhựa cùng với các quy định quản lý còn hạn chế ở những khu vực này có thể là nguyên nhân dẫn đến mức độ phơi nhiễm cao hơn.

5 món ăn vặt lý tưởng bà bầu nên mang theo khi đi du lịch

09:24:28 01/05/2025

Nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chế biến và bảo quản theo đúng tiêu chuẩn. Loại bỏ các loại hạt có biểu hiện nhiễm nấm mốc hay biến chất dễ nhiễm độc tố aflatoxin gây ngộ độc.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà xanh sai thời điểm?

09:07:43 01/05/2025

Với người đang sử dụng thuốc chống đông máu, bác sĩ Vũ khuyên không nên dùng trà xanh, bởi trong lá trà chứa vitamin K hoạt chất có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Trị phồng rộp da do cháy nắng

09:05:06 01/05/2025

Các vết phồng rộp da do ánh nắng mặt trời thường gây đau và ngứa và có thể rỉ dịch khi vỡ ra. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, hầu hết các vết phồng rộp do ánh nắng mặt trời có thể được điều trị tại nhà và lành trong vòng vài tuần.

3 loại trà tốt cho người tăng huyết áp

08:59:43 01/05/2025

Ngược lại, nếu cơ cấu chế độ ăn uống không hợp lý và thường xuyên ăn các bữa ăn nhiều calo, nhiều chất béo, nhiều muối có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp.

Loại cây được ví như 'thần dược' cho sức khỏe, người Việt lại chỉ trồng làm cảnh

08:53:36 01/05/2025

Một số nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng. Khả năng kháng khuẩn và kháng viêm của nha đam có thể giúp giảm viêm nướu, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng.

9 loại rau giàu tinh bột tốt cho sức khỏe toàn diện

08:51:38 01/05/2025

Rau giàu tinh bột là rau có hàm lượng carbohydrate và calo cao hơn so với các loại rau khác. Dưới đây là danh sách 9 loại rau giàu tinh bột mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Dấu hiệu ảnh báo bạn đang bị loãng xương

08:46:00 01/05/2025

Theo thống kê toàn cầu, có khoảng 1/3 phụ nữ và 1/8 nam giới mắc loãng xương. Tuy nhiên, bệnh vẫn còn bị xem nhẹ, đặc biệt ở nam giới, khi họ ít có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ hay đo mật độ xương.

Ai nên tầm soát nhồi máu cơ tim?

08:43:37 01/05/2025

Mặc dù nhồi máu cơ tim có thể đến đột ngột và đầy đau đớn, nhưng thực tế, quá trình hẹp nghẽn mạch máu đã âm thầm diễn ra trong nhiều năm mà chúng ta không hề hay biết.

Cảnh giác tình trạng say nắng, say nóng ở trẻ nhỏ khi tham dự lễ diễu binh

15:01:47 30/04/2025

Việc vui chơi ngoài trời quá lâu, đứng xem sự kiện giữa đám đông hay đơn giản là di chuyển dưới nắng, đều có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng say nắng say nóng mà người lớn không kịp nhận ra.