Xua tan nỗi lo về mụn

Đánh bay mụn trứng cá đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù mụn trứng cá không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại có ảnh hưởng rất lớn lên chất lượng cuộc sống.

Có một khuôn mặt xinh xắn với làn da mịn màng là nhu cầu hiển nhiên của phụ nữ, nhất là bạn gái trẻ. Vì vậy mụn trứng cá xuất hiện trên da mặt là những "vị khách đáng ghét không mời mà đến", gây ra không ít phiền toái cho làn da và cũng gây ra không ít lo lắng cho chủ nhân của làn da ấy.

Mụn trứng cá là tình trạng bệnh lý của các nang lông - tuyến bã. Đây là một bệnh ngoài da phổ biến, với ảnh hưởng đặc thù lên các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như: mặt, cổ, ngực, phần trên của lưng, và phía trên cánh tay.

Nguyên nhân gây bệnh trứng cá

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh trứng cá. Thông thường người ta thấy mụn trứng cá chủ yếu do bị viêm nang lông, tuyến bã, do đó các chất nhờn tích tụ lại trong nang lông không được bài tiết ra ngoài kèm theo tăng tiết mồ hôi (bởi nang lông bị tắc nghẽn hoặc do bài tiết quá nhiều).

Sự gia tăng bài tiết mồ hôi và chất bã nhờn làm tích tụ ngày một nhiều trong lỗ chân lông tạo thành các mụn. Hiện tượng tăng tiết mồ hôi và tăng tiết bã nhờn diễn ra lúc tuổi dậy thì có liên quan mật thiết đến rối loạn nội tiết tố. Hiện tượng bã nhờn bị ứ đọng tạo thành nhân trứng cá.

Một lý do khá quan trọng trong việc hình thành mụn trứng cá là có vai trò của vi khuẩn. Do một số loại vi khuẩn kết hợp với tăng tiết, ứ đọng bã nhờn càng gây nên hiện tượng viêm nhiễm, làm tăng thêm sự ứ đọng của bã nhờn do đó mụn trứng cá càng phát triển. Một số loại vi khuẩn hay gặp trong bệnh trứng cá là Propione - bacterium acnes (hay còn gọi là Corynebacterium acnes), Staphylococcus epidermidis (tụ cầu da), Pityrosporum...

Các loại vi khuẩn này bình thường có thể có trên da một số người nhưng nếu gặp ở người có hiện tượng tăng tiết bã nhờn và làm tích tụ bã nhờn thì các vi khuẩn này rất dễ phát huy tác dụng (gây viêm nhiễm mạnh hơn), tức là phối hợp gây nên mụn trứng cá.

Ngoài ra các hiện tượng như thức quá khuya hoặc luôn luôn căng thẳng thần kinh hoặc gặp nhiều stress, hoặc ăn quá ngọt, quá nhiều chất cay, nóng cũng góp phần làm gia tăng bệnh mụn trứng cá. Bệnh mụn trứng cá có nhiều loại khác nhau, tùy theo tính chất của bệnh hoặc dựa vào đặc điểm của nốt mụn trứng cá mà người ta đặt tên cho chúng.

Người ta gọi một số loại mụn trứng cá như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn cụm, mụn nang, mụn cám, mụn trứng cá bọc...

Đặc điểm của bệnh mụn trứng cá là bệnh hay tái phát, mỗi khi khỏi bệnh hoặc bệnh tạm lắng xuống thường để lại sẹo và làm cho da nơi bị mụn trứng cá thâm đen. Thêm vào đó nếu một người bị mụn trứng cá có ở nhiều nơi khác nhau trong cơ thể mà chỉ điều trị ở một nơi thì bệnh rất khó khỏi hẳn mà mụn trứng cá lại từ vùng khác sẽ lan tới vùng cũ làm bệnh tái phát.

Chính vì mụn trứng cá làm cho da mặt thay đổi, sẹo sau khi bị mụn trứng cá và thay đổi màu da (đen, sạm) gây buồn phiền không nhỏ cho giới trẻ.

Tâm lý thường gặp khi bị mụn trứng cá

-Thẩm mỹ, ngoại hình: Bạn gái lo lắng khuôn mặt sẽ trông xấu đi nhiều khi làn da bị xâm chiếm bởi nhiều nốt mụn sưng tấy mẩn đỏ.

- Sự tự tin trong giao tiếp: Bạn gái lo sợ mình không có sức thu hút khi tiếp xúc với người đối diện, nhất là người khác phái. Sở dĩ nỗi lo sợ này tăng mạnh là do bạn gái tin rằng chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, trong đó có vẻ đẹp của một khuôn mặt không có mụn, mới là yếu tố quyết định sức thu hút và sự thành công trong giao tiếp của phái nữ.

Những lưu ý cần quan tâm giúp bạn hạn chế mụn trứng cá

1. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá. Đồng thời, các chất có hại trong thuốc lá còn làm da mặt bị xấu đi, đen sạm. Vì vậy, nguyên tắc đầu tiên bạn cần thuộc nằm lòng là nói không với thuốc lá. Điều này không những cải thiện làn da mà còn có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh ung thư.

2. Dị ứng thức ăn

Có một số loại thức ăn không hợp với cơ địa gây mụn trứng cá. Nếu mặt bạn tự nhiên xuất hiện rất nhiều mụn, bạn hãy ghi lại những loại thực phẩm mà bạn nghi ngờ có thể gây dị ứng. Sau đó, ngừng ăn những đồ này trong vài tuần để kiểm nghiệm.

3. Dị ứng mỹ phẩm

Làn da của bạn có thể nhạy cảm với một số thành phần trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Đây cũng là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Nếu bạn sử dụng một sản phẩm mà mình chưa từng dùng và thấy sự khác biệt trên gương mặt, hãy đến bác sĩ da liễu và kiểm tra nhé.

4. Sử dụng sản phẩm có axit alpha hydroxy và axit salicylic

Alpha Hydroxy Acids và Salicylic Acid (AHA) được biết đến với khả năng làm sáng da. AHA tẩy tế bào chết và làm sạch các lớp trên cùng của da. Nó cũng thúc đẩy collagen và giúp mịn da. Salicylic Acid thâm nhập vào bên trong các lỗ chân lông để tẩy tế bào chết và ngăn ngừa mụn có thế xuất hiện.

5. Không chạm tay vào da mặt

Các đầu ngón tay chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Do vậy, bạn nên hạn chế chạm tay vào khuôn mặt. Nếu không, bụi bẩn có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây dầu và xuất hiện mụn.

6. Tinh dầu trà xanh

Tinh dầu trà xanh là một chất khử trùng tự nhiên và có thể chống mụn. Bằng cách chấm một lượng nhỏ vào vết mụn, trà xanh sẽ phân hủy các vi khuẩn gây mụn và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của da.

7. Uống nhiều nước

Nếu bạn đang uống ít hơn 8 ly nước mỗi ngày, hãy bắt đầu thay đổi ngay. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe cũng như làn da. Uống nước đầy đủ cũng làm giảm thiểu nguy cơ xuất hiện mụn.

8. Không nặn mụn

Khi xuất hiện một chiếc mụn đáng ghét trên gương mặt, theo thói quen, bạn sẽ nặn nó đi. Bạn nghĩ rằng đây là cách để làm hết mụn. Tuy nhiên sự thật là khi bạn nặn mụn, các vi khuẩn bên trong chảy lên da. Và điều này sẽ dẫn đến việc có nhiều mụn trên mặt bạn hơn.

Theo Công sở