yoga

Tuổi 32 “bất lão” của Chương Trạch Thiên – giám đốc khách mời cho VOGUE Art Trung Quốc

Từ bạch nguyệt quang đến nữ tỷ phú. Cuộc sống của hot girl nổi tiếng năm nào đã có nhiều thay đổi, và nhan sắc cũng không ngoại lệ.

Tập yoga cho mặt – biện pháp thải độc tự nhiên không phải ai cũng biết

Tuy nhiên, người có các vấn đề da liễu đặc biệt như viêm da nặng, chấn thương vùng mặt hoặc vừa thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ xâm lấn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.

5 thói quen giúp tái tạo sức khỏe não bộ, tránh suy giảm nhận thức sớm

Điều này đồng nghĩa với việc, ngay cả những lựa chọn tưởng chừng nhỏ nhặt nhất bạn đưa ra hàng ngày cũng có vai trò quan trọng. Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của não bộ.

Mẹ Hà Nội chia sẻ: Đến 50 tuổi tôi mới thấm 10 điều về tiền bạc và cuộc sống – tiếc là biết muộn quá

Ở tuổi 50, tôi mới có đủ bình tĩnh để nhìn lại cách mình đã sống suốt ba thập kỷ đi làm - tiêu tiền - nuôi con - gồng gánh gia đình.

Tập yoga giảm stress đơn giản, hiệu quả rõ rệt

Yoga không chỉ là chuyển động cơ thể, mà còn là thiền trong chuyển động. Khi thực hiện các động tác asana, người tập cần tập trung cao độ vào cảm nhận cơ thể và hơi thở, qua đó hạn...

20m giữa lòng Hà Nội vẫn có thể thành tổ ấm trong mơ: Câu chuyện cải tạo nửa tỷ đồng của vợ chồng trung niên khiến nhiều người thay đổi cách nhìn

Gia chủ là một cặp vợ chồng trung niên rất có gu, sẵn sàng chi đến nửa tỷ đồng để tái sinh căn nhà tập thể 65 năm tuổi này.

Cụ bà 102 tuổi vẫn dạy yoga mỗi ngày và bí kíp sống thọ “chẳng có gì khó”

Ở tuổi 102, bà Charlotte Chopin, với lịch trình đơn giản gồm bữa sáng, dành thời gian ngoài trời và dạy yoga, đã giảng dạy tại Léré, một ngôi làng nhỏ ở vùng Loire của Pháp, từ năm...

12 phụ nữ lập xóm “không đàn ông, không rắc rối”

Nơi đây yên bình và thân thiện. Những người muốn sống ở đây cần tuân theo 2 quy tắc đơn giản: không đàn ông và không gây rắc rối.

3 khoản chi tiêu vô hình khiến ví tiền vơi nhanh – hầu như gia đình nào cũng mắc

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao lương vừa nhận đầu tháng mà mới nửa tháng ví đã vơi đi một nửa? Không hẳn là bạn tiêu xài hoang phí, mà nhiều khi chính những khoản chi vô hình, âm t...

Bà lão 72 tuổi gây sốt phòng gym, nâng tạ 10kg, tự quay video đăng TikTok

Ở tuổi nhiều người chọn dưỡng sinh, yoga hay khiêu vũ, bà Ma Thị Bắc lại đều đặn vào phòng gym, nâng tạ 10kg như vận động viên chuyên nghiệp.

Kim Hiền gia nhập hội bán hàng online, ở giai đoạn viên mãn sau 10 năm sang Mỹ

Từng là gương mặt quen thuộc của nhiều bộ phim truyền hình, Kim Hiền đã bất ngờ chọn sang Mỹ vào năm 2015 và sống kín tiếng, ít khi đề cập về chồng, khiến người hâm mộ khá tò mò. Đ...

Gái một con – Thiên An cực chăm tập 2 môn thể thao, bảo sao dáng đẹp, eo thon, body nuột nà thế!

Sau những biến cố đời tư và sự nổi tiếng đi kèm với những ồn ào không mong muốn, nữ diễn viên Thiên An - bạn gái cũ của Jack (J97) - ngày càng ghi dấu ấn với hình ảnh trưởng thành,...

Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?

Gò ép bản thân tập quá sức hay nhịn ăn vô lý chỉ khiến cơ thể căng thẳng hơn và dễ phản tác dụng. Vì vậy, dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn tiến xa hơn...

Ốc Thanh Vân úp mở chuyện mang thai, bạn thân tag thẳng tên chồng chất vấn?

Ốc Thanh Vân là gương mặt quen thuộc của làng giải trí Việt Nam. Cô ghi dấu ấn mạnh mẽ qua các chương trình truyền hình thực tế và những vai diễn cảm xúc. Về đời tư, nữ diễn viên đ...

Ăn gì để hỗ trợ quá trình tập yoga hiệu quả?

Chuối là loại trái cây giàu carbohydrate, cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng mà không gây cảm giác nặng bụng trước khi tập yoga. Nhờ chứa kali, magie, chuối giúp ổn định huyết á...

Lâm Thiên Dư: “Toang” vì clip mây mưa ở toilet, vừa nhận tin sốc khi bầu lần 2

Lâm Thiên Dư được biết đến là một trong gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ với nhiều vai diễn để đời. Tuy nhiên, vì một vụ b.ê bố.i mà cô đã phải đánh đổi cả sự nghiệp.

Làm sao vượt qua thời điểm ‘chững cân’?

Trong quá trình giảm cân, giai đoạn chững cân là điều rất phổ biến, đặc biệt khi bạn đã tuân thủ chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện trong vài tuần đến vài tháng. Đây là thời điểm cân n...

5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Nhiều người vẫn cố tập luyện khi đau khớp, khó chịu khi vận động. Tuy nhiên, tập luyện quá sức mà không được phục hồi đầy đủ có thể dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tổn thương sụn...

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và th...

6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon

Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp giữa hơi thở, chuyển động và thiền định, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập yoga đều dặn ...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Ốc Thanh Vân ‘phát bệnh’ mỗi đêm ở Việt Nam, lộ kinh tế bất ổn, chuyện gì đây?

Thời gian qua, cuộc sống ở nước ngoài của Ốc Thanh Vân nhận được sự quan tâm của khán giả. Trong giai đoạn phải sống ở nơi xứ người, công việc chính của Ốc Thanh Vân là chăm sóc cá...

Chung SuBin 7 năm 3 vai chính, ‘khóa môi’ Lee Hyeri, có đời tư đầy bất ngờ

7 năm đóng phim với 3 tác phẩm trong vai chính, nhưng Chung SuBin vẫn chưa được nhiều người biết đến bởi thiếu đi một vai diễn có sức bứt phá. Lượng fan khiêm tốn của cô được tích ...

Tổng thống Donald Trump nói gì về vai trò của tỷ phú Musk trong chính quyền

Một nghiên cứu thí điểm được triển khai từ năm 2020 đến 2023 đã thu hút sự tham gia của các đối tượng khỏe mạnh. Kết quả cho thấy Neurofeedback giúp cải thiện hiệu suất làm nhiệm v...

Mắc hội chứng quai mù nên tập luyện thế nào?

Hội chứng quai mù xảy ra khi một phần của ruột non bị bắc cầu khiến thức ăn không di chuyển hoặc di chuyển chậm qua phần ruột này trong quá trình tiêu hóa.

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu ...

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Người bị hạ đường huyết cần theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể khi thực hiện các bài tập này. Nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như chóng mặt, mệt mỏi, cần dừng tập ngay lập tức và ...

Ốc Thanh Vân ‘chạy’ vội về nước vì 3 con biểu hiện lạ, cuộc sống ở Úc gây choáng

Dù không còn tham gia hoạt động showbiz nhiều như trước nhưng Ốc Thanh Vân vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm và chú ý đặc biệt của công chúng. Gần đây, nữ diễn viên gây hoang ma...

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những tha...

Đã tìm ra mỹ nhân mặc đẹp nhất làng pickleball, Hà Nội trời rét căm căm vẫn lên đồ ra sân “phẩy vợt”

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã từng tập rất môn thể thao khác nhau, từ tập gym đến yoga hay bơi lội, nhưng pickleball mới giữ chân nàng hậu lâu nhất.

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Tình trạng này gây ra các vấn đề sức khỏe như phù nề, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến rối loạn tâm thần hoặc co giật.

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid

Hội chứng antiphospholipid hay hội chứng kháng phospholipid là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch sản xuất các kháng thể chống lại phospholipid trong máu, từ đó hình t...

Cô gái Việt tập yoga ở cung điện Hàn Quốc gây phẫn nộ, báo đài lên án gay gắt

Một nữ khách Việt 37 tuổi đã tạo dáng chụp ảnh các động tác yoga bên ngoài Cung điện Gyeongbokgung trong chuyến du lịch Hàn Quốc từ 29/10 đến 4/11. Trong một động tác, nữ du khách ...

Tôi tiết kiệm được 1,7 tỷ đồng sau khi ngừng chi tiền cho 5 thứ này

Sau khi tiết kiệm được 500.000 NDT (khoảng 1,7 tỷ đồng), tôi thực sự hiểu rằng một số khoản chi tiêu hoàn toàn không phải là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống

Bài tập cho người bị bệnh van hai lá

Mỗi người có thể có thời gian tập luyện tốt nhất khác nhau. Hãy thử nghiệm và tìm ra thời điểm mà bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Tập yoga có tác dụng gì với người nhiễm HIV?

Tập thể dục nói chung và tập yoga nói riêng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và tinh thần.

Du khách nước ngoài bất ngờ khi chứng kiến cảnh các chị em tập yoga trên đỉnh Fansipan, đến người Việt Nam cũng lấy làm lạ

Mới đây, MXH không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh khá lạ của một du khách nước ngoài khi đến du lịch tại đỉnh Fansipan (Sapa).

Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu , NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.

5 thói quen buổi sáng giúp giải độc gan và thận

Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau tươi có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đậm đặc hỗ trợ giải độc.

Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Điều này khiến cho một lượng máu ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến máu ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục...

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phần thưởng cho phụ nữ tập yoga

Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái s...

4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.

5 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, thận, theo khoa học

Thận và gan là những cơ quan thiết yếu làm việc không ngừng nghỉ để lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Theo thời gian, các cơ quan này có thể trở nên quá tải.

2 cách đơn giản giúp Thúy Ngân giảm cân thành công, tỏa sáng với vóc dáng mướt mắt

Thúy Ngân bắt đầu nổi tiếng từ vai diễn Hân trong bộ phim Gạo nếp gạo tẻ năm 2018. Ít ai biết rằng trước đó, cô đã lọt vào top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010 và top 15 Nữ hoàng Du lịch Q...

Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổi: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn

Là một người phụ nữ 45 tuổi, tôi quyết định áp dụng phương pháp cắt đứt , tước bỏ quá nhiều của cải vật chất và những lo lắng không cần thiết trong cuộc sống.