yoga

5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Sức khỏe

20:15:27 19/04/2025
Nhiều người vẫn cố tập luyện khi đau khớp, khó chịu khi vận động. Tuy nhiên, tập luyện quá sức mà không được phục hồi đầy đủ có thể dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tổn thương sụn và các vấn đề về khớp lâu dài.
Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Sức khỏe

08:31:13 18/03/2025
Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và th...
6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon

6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon

Sức khỏe

04:06:15 08/03/2025
Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp giữa hơi thở, chuyển động và thiền định, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập yoga đều dặn ...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Làm đẹp

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Ốc Thanh Vân 'phát bệnh' mỗi đêm ở Việt Nam, lộ kinh tế bất ổn, chuyện gì đây?

Ốc Thanh Vân ‘phát bệnh’ mỗi đêm ở Việt Nam, lộ kinh tế bất ổn, chuyện gì đây?

Sao việt

21:33:57 01/03/2025
Thời gian qua, cuộc sống ở nước ngoài của Ốc Thanh Vân nhận được sự quan tâm của khán giả. Trong giai đoạn phải sống ở nơi xứ người, công việc chính của Ốc Thanh Vân là chăm sóc cá...
Chung SuBin 7 năm 3 vai chính, 'khóa môi' Lee Hyeri, có đời tư đầy bất ngờ

Chung SuBin 7 năm 3 vai chính, ‘khóa môi’ Lee Hyeri, có đời tư đầy bất ngờ

Sao châu á

16:49:56 19/02/2025
7 năm đóng phim với 3 tác phẩm trong vai chính, nhưng Chung SuBin vẫn chưa được nhiều người biết đến bởi thiếu đi một vai diễn có sức bứt phá. Lượng fan khiêm tốn của cô được tích ...
Tổng thống Donald Trump nói gì về vai trò của tỷ phú Musk trong chính quyền

Tổng thống Donald Trump nói gì về vai trò của tỷ phú Musk trong chính quyền

Thế giới

13:01:46 19/02/2025
Một nghiên cứu thí điểm được triển khai từ năm 2020 đến 2023 đã thu hút sự tham gia của các đối tượng khỏe mạnh. Kết quả cho thấy Neurofeedback giúp cải thiện hiệu suất làm nhiệm v...
Mắc hội chứng quai mù nên tập luyện thế nào?

Mắc hội chứng quai mù nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

21:18:21 14/02/2025
Hội chứng quai mù xảy ra khi một phần của ruột non bị bắc cầu khiến thức ăn không di chuyển hoặc di chuyển chậm qua phần ruột này trong quá trình tiêu hóa.
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

Làm đẹp

07:22:06 06/02/2025
Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

09:44:38 25/01/2025
Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu ...
Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Sức khỏe

20:19:14 16/01/2025
Người bị hạ đường huyết cần theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể khi thực hiện các bài tập này. Nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như chóng mặt, mệt mỏi, cần dừng tập ngay lập tức và ...
Ốc Thanh Vân 'chạy' vội về nước vì 3 con biểu hiện lạ, cuộc sống ở Úc gây choáng

Ốc Thanh Vân ‘chạy’ vội về nước vì 3 con biểu hiện lạ, cuộc sống ở Úc gây choáng

Sao việt

13:58:14 29/12/2024
Dù không còn tham gia hoạt động showbiz nhiều như trước nhưng Ốc Thanh Vân vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm và chú ý đặc biệt của công chúng. Gần đây, nữ diễn viên gây hoang ma...
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Làm đẹp

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những tha...
Đã tìm ra mỹ nhân mặc đẹp nhất làng pickleball, Hà Nội trời rét căm căm vẫn lên đồ ra sân "phẩy vợt"

Đã tìm ra mỹ nhân mặc đẹp nhất làng pickleball, Hà Nội trời rét căm căm vẫn lên đồ ra sân “phẩy vợt”

Sao thể thao

22:57:47 09/12/2024
Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã từng tập rất môn thể thao khác nhau, từ tập gym đến yoga hay bơi lội, nhưng pickleball mới giữ chân nàng hậu lâu nhất.
Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

19:39:26 29/11/2024
Tình trạng này gây ra các vấn đề sức khỏe như phù nề, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến rối loạn tâm thần hoặc co giật.
Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid

Sức khỏe

18:06:32 28/11/2024
Hội chứng antiphospholipid hay hội chứng kháng phospholipid là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch sản xuất các kháng thể chống lại phospholipid trong máu, từ đó hình t...
Cô gái Việt tập yoga ở cung điện Hàn Quốc gây phẫn nộ, báo đài lên án gay gắt

Cô gái Việt tập yoga ở cung điện Hàn Quốc gây phẫn nộ, báo đài lên án gay gắt

Netizen

14:34:40 07/11/2024
Một nữ khách Việt 37 tuổi đã tạo dáng chụp ảnh các động tác yoga bên ngoài Cung điện Gyeongbokgung trong chuyến du lịch Hàn Quốc từ 29/10 đến 4/11. Trong một động tác, nữ du khách ...
Tôi tiết kiệm được 1,7 tỷ đồng sau khi ngừng chi tiền cho 5 thứ này

Tôi tiết kiệm được 1,7 tỷ đồng sau khi ngừng chi tiền cho 5 thứ này

Sáng tạo

12:21:24 07/11/2024
Sau khi tiết kiệm được 500.000 NDT (khoảng 1,7 tỷ đồng), tôi thực sự hiểu rằng một số khoản chi tiêu hoàn toàn không phải là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống
Bài tập cho người bị bệnh van hai lá

Bài tập cho người bị bệnh van hai lá

Sức khỏe

06:36:49 03/11/2024
Mỗi người có thể có thời gian tập luyện tốt nhất khác nhau. Hãy thử nghiệm và tìm ra thời điểm mà bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất.
Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

Làm đẹp

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.
Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Sức khỏe

15:41:50 31/10/2024
Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.
Tập yoga có tác dụng gì với người nhiễm HIV?

Tập yoga có tác dụng gì với người nhiễm HIV?

Sức khỏe

06:13:31 23/10/2024
Tập thể dục nói chung và tập yoga nói riêng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và tinh thần.
Du khách nước ngoài bất ngờ khi chứng kiến cảnh các chị em tập yoga trên đỉnh Fansipan, đến người Việt Nam cũng lấy làm lạ

Du khách nước ngoài bất ngờ khi chứng kiến cảnh các chị em tập yoga trên đỉnh Fansipan, đến người Việt Nam cũng lấy làm lạ

Netizen

20:06:33 22/10/2024
Mới đây, MXH không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh khá lạ của một du khách nước ngoài khi đến du lịch tại đỉnh Fansipan (Sapa).
Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

Làm đẹp

10:48:24 15/10/2024
Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu , NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.
5 thói quen buổi sáng giúp giải độc gan và thận

5 thói quen buổi sáng giúp giải độc gan và thận

Sức khỏe

08:12:28 06/10/2024
Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau tươi có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đậm đặc hỗ trợ giải độc.
Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Sức khỏe

16:01:21 04/10/2024
Điều này khiến cho một lượng máu ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến máu ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục...
Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Làm đẹp

11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phần thưởng cho phụ nữ tập yoga

Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phần thưởng cho phụ nữ tập yoga

Làm đẹp

10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái s...
4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

Làm đẹp

08:22:03 12/09/2024
Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.
5 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, thận, theo khoa học

5 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, thận, theo khoa học

Làm đẹp

06:44:36 06/09/2024
Thận và gan là những cơ quan thiết yếu làm việc không ngừng nghỉ để lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Theo thời gian, các cơ quan này có thể trở nên quá tải.
2 cách đơn giản giúp Thúy Ngân giảm cân thành công, tỏa sáng với vóc dáng mướt mắt

2 cách đơn giản giúp Thúy Ngân giảm cân thành công, tỏa sáng với vóc dáng mướt mắt

Làm đẹp

18:47:11 31/08/2024
Thúy Ngân bắt đầu nổi tiếng từ vai diễn Hân trong bộ phim Gạo nếp gạo tẻ năm 2018. Ít ai biết rằng trước đó, cô đã lọt vào top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010 và top 15 Nữ hoàng Du lịch Q...
Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổi: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn

Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổi: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn

Sáng tạo

11:00:17 31/08/2024
Là một người phụ nữ 45 tuổi, tôi quyết định áp dụng phương pháp cắt đứt , tước bỏ quá nhiều của cải vật chất và những lo lắng không cần thiết trong cuộc sống.
5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Làm đẹp

19:35:15 22/08/2024
Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Không phải khoe quần áo, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chỉ ra 4 lợi ích tuyệt vời khi ra sân chơi Pickeball

Không phải khoe quần áo, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chỉ ra 4 lợi ích tuyệt vời khi ra sân chơi Pickeball

Làm đẹp

17:00:18 22/08/2024
Pickeball đang là bộ môn nhận được nhiều quan tâm thời gian gần đây. Bên cạnh sự mới mẻ, bộ môn này đang vướng điều tiếng là chỉ giúp người chơi làm màu , mặc đồ hở hang ra sân sốn...
5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

Làm đẹp

02:07:03 20/08/2024
Sau khi chúng ta ngồi vững trên thảm yoga, hãy căng cơ bụng và nhấc chân lên một góc 90 độ rồi bắt chéo, sau đó xoay người sang 2 bên.
Không thể dời mắt trước vẻ bốc lửa của hot girl Sài Thành

Không thể dời mắt trước vẻ bốc lửa của hot girl Sài Thành

Người đẹp

07:25:45 18/08/2024
Năm nay đã 31 tuổi nhưng hot girl Ngô Thị Mỹ Duyên vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà cùng khuôn mặt xinh đẹp như thiếu nữ.
Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Làm đẹp

17:02:41 17/08/2024
Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1...
Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Sức khỏe

19:25:18 14/08/2024
Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người c...
10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Làm đẹp

06:44:26 14/08/2024
Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.
Cách tăng cường collagen ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

Cách tăng cường collagen ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

Làm đẹp

06:43:37 14/08/2024
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể. Đây là thành phần chính tạo nên da, cơ, xương, gân, dây chằng và các mô liên kết khác.
Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh lão hóa

Những thói quen xấu khiến da bạn nhanh lão hóa

Làm đẹp

15:00:59 06/08/2024
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng có những thói quen hàng ngày có thể làm tăng tốc quá trình này, khiến làn da và sức khỏe của bạn xuống dốc nhanh chóng.
5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Làm đẹp

06:59:11 02/08/2024
Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực...
Lưu ý dưỡng da đẹp như em bé từ những thói quen hàng ngày

Lưu ý dưỡng da đẹp như em bé từ những thói quen hàng ngày

Làm đẹp

06:59:05 02/08/2024
Nhiều người cho rằng, rửa mặt không có tác dụng gì nhiều hơn là giữ cho làn da sạch sẽ. Tuy nhiên, rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự là khá cần thiết để giữ cho làn da của...
Yoga - Lợi ích và hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ

Yoga – Lợi ích và hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ

Kiến thức giới tính

10:11:49 21/07/2024
Yoga vừa đủ nhẹ nhàng vừa đủ mạnh mẽ để thu hút nhiều người. Cái hay của Yoga là bạn không cần phải tập tất cả các tư thế, bạn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình và điề...
Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Làm đẹp

12:07:53 20/07/2024
Sự thay đổi về ngoại hình lẫn vóc dáng của Hoàng Thùy là một quá trình nỗ lực truyền cảm hứng mạnh mẽ đến những ai từng bị cho là gầy gò, hay body thiếu sức sống.
Hoa hậu Hoàn vũ đầu tiên của Việt Nam có mặt mộc điểm 10, mỗi sáng làm 7 bước dưỡng để "chống già"

Hoa hậu Hoàn vũ đầu tiên của Việt Nam có mặt mộc điểm 10, mỗi sáng làm 7 bước dưỡng để “chống già”

Làm đẹp

11:23:26 19/07/2024
Thùy Lâm (tên thật là Nguyễn Thùy Trang, sinh năm 1987) đã xuất sắc giành được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2008, sau đó đại diện nước nhà đi thi Miss Universe quốc tế v...
Jisoo BLACKPINK trở thành 'biểu tượng sắc đẹp' nhờ luôn làm điều này

Jisoo BLACKPINK trở thành ‘biểu tượng sắc đẹp’ nhờ luôn làm điều này

Làm đẹp

07:45:09 17/07/2024
Jisoo - nàng thơ của thương hiệu danh giá Dior, luôn xuất hiện xinh đẹp và là tâm điểm của mọi sự chú ý với visual nổi bật.
"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng tuổi U60 nhờ 1 thức uống chống nắng tự nhiên

“Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông” Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng tuổi U60 nhờ 1 thức uống chống nắng tự nhiên

Làm đẹp

07:08:57 16/07/2024
Để có được nhan sắc như vậy, Lý Gia Hân đã dành rất nhiều thời gian để gìn giữ. Cô tập luyện yoga, gym, bơi lội thường xuyên. Đồng thời, Lý Gia Hân cũng ăn ngủ điều độ và chọn thực...
5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

Làm đẹp

08:06:13 12/07/2024
Chó úp mặt cũng là một trong những tư thế giúp tăng tuần hoàn máu. Giữ tư thế này trong 1 phút hoặc lâu hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái sẽ giúp cải thiện lưu thông máu về đầu và châ...
Đi du lịch châu Âu, Hà Hồ vẫn không quên làm một việc, dù sinh 3 con vẫn khỏe đẹp

Đi du lịch châu Âu, Hà Hồ vẫn không quên làm một việc, dù sinh 3 con vẫn khỏe đẹp

Làm đẹp

09:16:07 11/07/2024
Được biết, thói quen luyện tập được Hà Hồ duy trì nhiều năm qua. Cô nổi tiếng là người siêng năng, dù lịch trình công việc bận rộn đến mấy hay đang trong kỳ nghỉ, đi du lịch thì nữ...
12345»
Xem thêmShare
Xem nhiều